21. Hafta

Carola Felchner, tıp bölümünde serbest çalışan bir yazar ve sertifikalı bir eğitim ve beslenme danışmanıdır. 2015 yılında serbest gazeteci olmadan önce çeşitli uzmanlık dergilerinde ve çevrimiçi portallarda çalıştı. Stajına başlamadan önce Kempten ve Münih'te mütercim tercümanlık okudu.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Saf beklenti, hamileliğin 21. haftasında vücudunuzu sular altında bırakmalı ve korkularınızı ortadan kaldırmalıdır. Karnınızdaki çocuk o kadar mutlu kıvranıyor ki, siz (neredeyse) düşüncelerinizle onun yanında olmaktan kendinizi alamayacaksınız. Yüksek topuklu ayakkabıların neden dolapta durması gerektiğini, bebeğinizin büyümesinde neden oldukça büyük bir sıçrama yaptığını ve hamileliğin 21. haftasında başka nelerin önemli olduğunu buradan okuyun.

21. gebelik haftası: Bebeğiniz bu şekilde gelişiyor

21. gebelik haftasında, yavrularınız yavaş yavaş belirli bir uyanık-uyku ritmine yerleşir. Bebeğin favori bir uyku pozisyonu bile var. Ayrıca hamileliğin 21. haftasında yüz ifadeleri ve jestler gelişir. İlki, ince tüylü tüylere (lanugo tüyü) ek olarak hamileliğin 21. haftasında büyüyen kaşlar tarafından desteklenir. Çocuğunuzun kirpikleri ve saç derisi de filizlenmeye başlayacaktır. Kirpikler, kaşlar ve saç derisi kılları, lanugo kıllarından daha sıkı ve kıllıdır; terminal saç olarak da adlandırılır.

Bebeğin böbrekleri artık kendi başına amniyotik sıvı üretebilir ve plasentayı bu görevden kurtarabilir. Küçük asistanın tekmeler ve püf noktaları giderek daha belirgin hale geliyor - sonunda karın duvarınıza daha da yakınlaşacak.

21. gebelik haftası ultrasonu: Bu görülebilir

Bebek şu anda 300 gram civarında ve hamileliğin 21. haftasında istikrarlı bir şekilde büyümeye devam ediyor. Küçüğün boyu şimdi 25 santimetre civarında. Dağ karşılaştırması hakkında: Gebeliğin 20. haftasında yaklaşık 14 santimetreydi. Büyümedeki sıçrama, hamileliğin 21. haftasında ölçümlerin artık (önceki gibi) başın üstünden popoya değil, başın üstünden topuğa kadar olmasından kaynaklanmaktadır. Çocuk bir bütün olarak ultrason görüntüsüne sığamayacak kadar büyük olduğundan, doktor uyluk kemiğinin uzunluğu, karın çevresi veya başın çapı gibi birkaç referans ölçümü belirler. Bu, ağırlık ve boyutu hesaplamak için kullanılabilir.

Bu boyut tahminleri, 21. gebelik haftasından itibaren giderek daha belirsiz hale gelir ve yalnızca kaba bir kılavuzdur - sonuçta bebekler çok farklı ağırlık sınıflarında doğarlar.

21. gebelik haftası: Bu sizin için değişecek

Sözde somutlaşma aşaması, gebeliğin 21. haftasında başlar. Bebeği karnınızda giderek daha net hissedebiliyorsunuz, korkularınız kayboluyor ve saf beklentiler yerini alıyor - belki artık sevimli bebek aksesuarlarının yanından geçemezsiniz?

Kilo alımı ile ilgili: Gebeliğin 21. haftasında, hamileliğin başlangıcından bu yana yaklaşık 4,5 ila 7 kilo almış olmalısınız. Ölçekler biraz daha fazlasını gösteriyorsa, bu endişe nedeni değildir. Özellikle yeme izniniz olduğu için - en azından bir dereceye kadar: şimdi küçük oda arkadaşınıza yeterli enerji ve besin sağlamak için günde yaklaşık 500 kilokaloriye ihtiyacınız var.

Göğüsleriniz daha büyük ve dolgun. Gebeliğin 21. haftasında ilk sütlerini (kolostrum adı verilen) üretmeye başlarlar. Anne sütü gelene kadar doğumdan sonraki ilk üç ila beş gün çocuğunuzla ilgilenecektir. İlk süt, meme bezlerinden zaten çıkabilir - ya bir çeşme olarak dışarı fırlar ya da damlar. Endişelenme, bu erken kolostrum normal!

Tabii ki, rahim ve bebek hamileliğin 21. haftasında büyümeyi bırakmadığından, vücudunuzun ağırlık merkezi daha da ileriye doğru kayar. Rahim genişler. Bunun ve kilo değişiminin bir sonucu olarak sırt ağrısı ve/veya karın ağrısı yaşayabilirsiniz. Bunu ağırlaştırmamak için yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmalı ve ayrıca beş kilogramdan daha fazla yük kaldırmamalısınız.

21. gebelik haftası: Bu şimdi önemli

Hamileliğinizin 21. haftasında karnınız zaten oldukça belirgin olduğundan, hamileliğiniz eşiniz için de giderek daha gerçekçi hale gelecektir. Belki de sana cinsel olarak nasıl yaklaşacağını bilmiyor. Burada birbirleriyle açıkça konuşmak yardımcı olur. Muhtemelen, yorgunluğun ve mide bulantısının genellikle gerçek zevk öldürücüler olduğu hamileliğin ilk üç ayında olduğundan daha fazla cinsel zevk hissedersiniz. Bu semptomlar ikinci trimesterde azaldığında, genital organlara artan kan akışı nedeniyle de bu genellikle tekrar değişir.

Prensipte seks için şu geçerlidir: Hamilelik karmaşık olmadığı ve jinekoloğunuz size aksini söylemediği sürece, hamileliğinizin 21. haftasında (ve sonrasında) cinselliğinizin tadını çıkarabilirsiniz. Bebeğe zarar vermez. Aksine: sen iyiysen o da iyidir. Ancak cinsel ilişki sırasında partnerinizin karnınıza baskı yaptığı pozisyonlardan kaçının ve özel hijyene özellikle dikkat edin. Ayrıca cinsel ilişki sırasında temas kanaması meydana gelirse şaşırmayın. Çünkü cinsel organlarınızın mukoza zarları hamilelik sırasında özellikle iyi bir şekilde kanla beslenir. Bununla birlikte, bu konuda endişeleriniz varsa, jinekoloğunuzla veya ebenizle bu konuyu konuşun.

ebe ipucu

Hamileliğinizin 21. haftasında bebeğiniz midenizde giderek daha fazla yer kaplıyor. Kilo alımı giderek daha belirgin hale geliyor ve mide ekşimesi de sıklıkla ortaya çıkıyor. Artık organlar için giderek daha sıkı hale geliyor. Yemek borusu ile mide arasındaki sfinkter kası hamilelik hormonu progesteronun etkisi altında sızdığı için mide asidi yemek borusuna sıçrayabilir.

Küçük öğünlerde dahi oluşabilen mide ekşimesi için diyet önemli bir noktadır. Bu yanma hissi olmadan ne yiyebileceğinizi çok çabuk fark edeceksiniz. O zaman bu yiyeceklerden kaçınmalısınız - ister hamileliğin 21. haftasında, ister önceki ve sonraki haftalarda olun. Bu onu iyileştirmezse, akupunktur, homeopati veya dahili olarak uygulanan şifalı kil de mide ekşimesine yardımcı olabilir.