"Biz bağırsak mikroplarımızın kuklalarıyız"

Dr. Andrea Bannert, 2013'ten beri'da. Biyoloji doktoru ve tıp editörü başlangıçta mikrobiyolojide araştırma yaptı ve ekibin küçük şeyler üzerinde uzmanı: bakteriler, virüsler, moleküller ve genler.Ayrıca Bayerischer Rundfunk ve çeşitli bilim dergilerinde serbest yazar olarak çalışıyor ve fantastik romanlar ve çocuk hikayeleri yazıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Trilyonlarca mikrop her insanın bağırsaklarında yuva yapar. Etkileri beyne ulaşır. Bunun insan psikolojisi üzerinde ne gibi etkileri var?

İnsan asla yalnız değildir. Tahminen 40 trilyon küçük oda arkadaşı bağırsaklarında yaşıyor: bağırsak bakterileri. Birlikte iki kilo ağırlığındalar. Yani insan beyninden daha ağırdırlar. Ve mikropların muhtemelen beklenmedik şekillerde etkilediği tam da bu organdır.

"Oymacı Geppetto'nun tahta kuklası Pinokyo'nun odada iplerle dans etmesine izin vermesi gibi, bağırsak mikropları da bizi kontrol ediyor." İrlanda Cork'taki University College'dan Prof. John Cryan, mikropların beyindeki etkisi üzerine tezlerini formüle etmeyi seviyor. kışkırtıcı bir yol.

Yuvarlak yüzlü ve siyah tel çerçeveli gözlüklü nörolog, derslerindeki sevimli mikrop çizimlerine kesin bir benzerlik gösteriyor. Araştırma ekibiyle birlikte, bağırsaktaki yardımcıların psişeyi ne kadar güçlü bir şekilde etkileyebileceğine dair çeşitli çalışmalarda zaten göstergeler buldu.

Duyguları dışkı ile aktarma

Mevcut deneyleri için bilim adamları, depresyonlu insanlardan bağırsak mikroplarını laboratuvar farelerine aktardılar. Bunu yapmak için hayvanlara, içinde birçok mikropun dolaştığı hastaların temizlenmiş dışkılarını verdiler.

Etkiyi tahrif etmemek için araştırmacılar özellikle bu amaç için mikropsuz fareler yetiştirdiler. Bu, bu hayvanların içinde veya üzerinde tek bir mikroorganizmanın yaşamadığı anlamına gelir. Cryan, "Bir şeyin onu nasıl etkilediğini bulmanın en kolay yolu, o faktörü ortadan kaldırmaktır" diyor. Böylece ne olduğunu hızlıca görebilirsiniz. Kısırlık elbette insan denekleriyle sağlanamayacağından, bilim adamları hayvan modelleri ile çalışıyorlar.

Aslında, bunun sonucunda hayvanlar davranışlarını değiştirdi. Eskisinden daha korkuyla tepki verdiler. Mikropları zihinsel olarak stabil insanlardan alan fareler, hiçbir depresyon belirtisi göstermedi.

Travma bağırsaklarda izini bırakıyor

Ancak bu tür hayvan deneylerinden elde edilen sonuçlar insanlara aktarılabilir mi? Aslında, akıl hastalığı olan kişilerde bağırsak mikrobiyomunun sağlıklı insanlara kıyasla farklı olduğunu gösteren çeşitli çalışmalar var. Bu, depresyonun yanı sıra otizm veya şizofreni için de geçerlidir.

Ancak bu bağlantı, bağırsak mikrobiyomunun değişen bileşiminin de hastalığı tetiklediğini henüz kanıtlamaz. Örneğin, zihinsel bozukluğun bir sonucu olarak bağırsak florasının değişmesi de olabilir.

Ancak Cryan ve ekibi tarafından yapılan başka bir araştırma buna karşı çıkıyor. Araştırmacı, “Birinin erken yaşamlarında şiddetli psikolojik strese maruz kalıp kalmadığını mikrobiyomdan okuyabiliriz” diyor. Örnekler, bir ebeveynin istismarı, ihmali veya ölümü gibi travmatik deneyimlerdir.

Bilim adamları daha sonra “bağırsak yerleşim topluluğunda” tipik değişiklikler keşfettiler. Yani, belirli mikroorganizmalar daha az stres yaşayan insanlara göre daha yaygındı. Diğer bakteriler daha az yaygındı.

Aslında, travmatik deneyimler yaşayan çocukların daha sonra akıl hastalıkları geliştirme olasılığı daha yüksektir. Cryan ve meslektaşlarının bulduğu bağırsak florasındaki değişiklikler de muhtemelen bunda rol oynayabilir.

Otistikler için dışkı nakli

Arizona Eyalet Üniversitesi Biyotasarım Enstitüsü'nden Rosa Krajmalnik-Brown da bağırsak sakinlerinin ruh ve kişilik üzerindeki etkisine inanıyor. Mikroorganizma karışımını sağlıklı donörlerden yedi ila 16 yaşları arasındaki 18 otizm hastasına aktardı. Doktor, kolonoskopiye benzer bir endoskopi kullanarak temizlenmiş, sağlıklı dışkıyı hastanın bağırsağına getirir.

Bu ilk başta biraz iğrenç geliyor, ama kesinlikle bir etkisi oldu. Genç deneklerin sosyal becerileri ortalama yüzde 20 ila 25 oranında arttı. Aslında, tedavi sonucunda bağırsağın minik sakinlerinin bileşimi değişmişti. Çeşitlilik arttı, özellikle belirli bir cins arttı: normalde otistik çocukların bağırsaklarını az sayıda kolonize eden Prevotella bakterileri.

Yoğurt sayesinde zihinsel olarak daha mı stabil?

Dengesiz bir bağırsak kolonizasyonu sizi gerçekten hasta ediyorsa, doğal olarak, daha sağlıklı olmak için yeni oda arkadaşlarına yerleşip yerleşemeyeceğiniz sorusu ortaya çıkar. Sözde probiyotikler canlı mikroorganizmalar içerir. Örneğin, Lactobacillus ve Co., her yoğurtta bulunabilir ve birçok üretici, doğrudan ruhla ilgili olmasa bile, sağlığı geliştirici bir etkinin reklamını yapar. Bu gıdalar gerçekten beyin üzerinde çalışabilir mi?

Bu soruyu cevaplamak için Cryan'ın aseptik laboratuvar fareleri tekrar devreye giriyor. “Hayvanları belirli laktobakterilerle besledik. Daha sonra strese daha az yoğun tepki verdiler. Valium'daymış gibi davrandılar, ”dedi Cryan. Değişen davranışa paralel olarak, araştırmacılar beyin aktivitesinde ölçülebilir değişiklikleri de tespit edebildiler.

Ancak deney insanlarda işe yaramadı. Probiyotik yoğurt içen bazı kadınlarda, farelerde olduğu gibi aynı bölgelerde beyin aktivitesi değişmişti. Probiyotiklerin diğer test denekleri üzerinde hiçbir etkisi olmadı. “Etki çok bireysel olabilir. Görünüşe göre bazı bakteriler bazıları için çalışıyor, diğerleri için çalışmıyor."

Bağırsakta çok kültürlü

Probiyotiklerden bağımsız olarak, genel olarak diyetin bağırsak mikrobiyomu üzerinde de bir etkisi var gibi görünüyor. Cryan, “Yeme alışkanlıklarının bağırsak sakinlerini de etkilediğini biliyoruz” diyor. Örneğin lif, küçük ev arkadaşlarının çeşitliliğini artırırken yağlı yiyecekler bunu azaltma eğilimindedir.

Mümkün olan en renkli mikrop topluluğunun sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna dair birçok gösterge var. Çünkü ruhsal ve bedensel hastalığı olan hastaların çoğunda bağırsaktaki biyolojik çeşitlilik azalır.

Mikrobiyom araştırmalarındaki birçok soru hala yanıtlanmamış olsa da Cryan şunları öneriyor: “Mümkün olduğunca çeşitli ve dengeli beslenmelisiniz. Ayrıca psişeye zarar vermemek için. ”Beyin araştırmacısı, minik oda arkadaşlarının beynimizde birçok ipi çektiğine ikna oldu. Gelecekteki araştırmalar, etkilerinin gerçekte ne kadar büyük olduğunu ortaya çıkarmalıdır.

Etiketler:  sağlıklı işyeri anatomi ayak Bakımı