Depresyon: Spor çocukları da korur

Larissa Melville, stajını 'nin editör ekibinde tamamladı. Ludwig Maximilians Üniversitesi ve Münih Teknik Üniversitesi'nde biyoloji okuduktan sonra, önce Focus'ta dijital medyayı çevrimiçi olarak tanıdı ve ardından tıbbi gazeteciliği sıfırdan öğrenmeye karar verdi.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Fiziksel aktivitenin yetişkinleri depresyondan koruyabildiği uzun zamandır bilinmektedir. Çocuklarda da durumun böyle olup olmadığı ancak şimdi araştırıldı.

Tonje Zahl ve Oslo'daki Doğa Bilimleri Üniversitesi'nden (NTNU) meslektaşları dört yıl boyunca çocukları izledi ve fiziksel aktivite ile depresif semptomların ortaya çıkması arasında bir bağlantı olup olmadığını gözlemledi.

Romp, dövüş, ter

Aslında, iki ve dört yıl sonra, fiziksel olarak çok aktif olan çocukların, hiç egzersiz yapmayanlara göre daha az depresyon belirtisi gösterdiği bulundu. “Aktif olmak, terlemek ve etrafta dolaşmak sadece vücut için iyi değil. Ayrıca depresyona karşı da koruyor ”diyor Zahl.Bunu bilmek önemlidir, çünkü aktivite, çocuklukta depresyonu önlemek veya onu tedavi etmek için hedefe yönelik bir şekilde kullanılabilir, diye ekliyor ortak yazar Silje Steinsbekk. Ancak, sonuçların hala daha büyük çalışmalarda doğrulanması gerektiğini de vurguluyor.

Çalışmaya toplam 800 altı yaşındaki çocuk ve ebeveynleri katıldı. Başlangıçta araştırmacılar, akıllı telefonlarda yerleşik olarak bulunanlar gibi hızlanma sensörlerini kullanarak çocukların aktivitelerini ölçtüler. Fiziksel bir aktiviteyi çocukları terletiyor ve nefessiz bırakıyorsa “aktif” olarak sınıflandırdılar. İki ve dört yıl sonra, çocuklarının ruh sağlığı hakkında ebeveynlerle görüştüler. Çocukların kendileriyle de görüşülmüştür.

Çocuklarda Depresyon

Çocuklarda depresyon kolayca gözden kaçabilir. Bir yandan, üzüntü, kaygı veya ilgi kaybı gibi belirtiler genellikle daha az ciddiye alınır. Öte yandan, semptomları genellikle yetişkinlerden farklı olduğu için. Aslında, depresyon çocuklarda en yaygın zihinsel bozukluklardan biridir: okul öncesi ve ilkokul çağındaki çocukların yaklaşık yüzde bir ila ikisi etkilenir.

Kaynaklar:

Zahl T. ve diğerleri: Fiziksel Aktivite, Sedanter Davranış ve Orta Çocuklukta Majör Depresyonun Belirtileri. Pediatri, Şubat 2017.

Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden 31 Ocak 2017 tarihli basın açıklaması: Fiziksel olarak aktif çocuklar daha az depresyona giriyor

Etiketler:  gpp diyet uyku