Tip 2 diyabet: lif kan şekerini düşürür
Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.
Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Müsli, kepekli tahıllar, kahverengi pirinç: Lif açısından zengin bir diyet, tip 2 diyabetlilerin kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde iyileştirebilir. Bunun bir nedeni, görünüşe göre, lif için özel bir iştahı olan bağırsak bakterileridir.
Tam tahıl ürünleri, uzun süredir tip 2 diyabet hastalarına tavsiye edilmektedir. Örneğin beyaz un ürünlerinden farklı olarak bunlar daha yavaş sindirilir ve bu nedenle kan şekerini aniden yükseltmezler.
Yine başka bir durum, yüksek lifli bir diyeti şeker hastaları için özellikle yararlı hale getirebilir. Rutgers Üniversitesi-New Brunswick'ten çalışma lideri Liping Zhao, "Diyet lifi, gelecekte diyabet tedavisinde merkezi bir rol oynayabilecek bir grup bağırsak bakterisini hedef alıyor" diyor.
Doğru bağırsak bakterilerini besleyin
Diyet lifi karbonhidratlardan oluşur. Başlangıçta, insanlar için sindirilemezler. Bununla birlikte, çeşitli bağırsak bakterileri onları parçalamayı başarır. Diğer şeylerin yanı sıra, sağlık üzerinde olumlu etkisi olan kısa zincirli yağ asitleri oluşur. Bağırsak iç duvarını kaplayan hücre katmanını güçlendirir ve diğer şeylerin yanı sıra patojenlerin sindirim sisteminden kana geçmesini engeller. Yağ asitleri ayrıca genel bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir.
Kısa zincirli yağ asitleri iltihabı yavaşlatır
İkincisi, onları tip 2 diyabetli veya öncülleri olan kişiler için özellikle ilginç kılar. Çünkü diğer şeylerin yanı sıra, bu diyabet formunun ortaya çıkmasına neden olan sessiz inflamatuar süreçlerdir. Aslında, tip 2 diyabetlilerin bağırsaklarında genellikle kısa zincirli yağ asitleri üreten nispeten az sayıda bağırsak bakterisinin bulunduğu daha önce bulunmuştu.
Zhao ve meslektaşları, tip 2 diyabetli hastalara ya olağan diyet önerileri verdi ya da onlara yüksek lifli özel bir diyet uyguladı. Tam tahıl ürünlerine ek olarak, geleneksel Çin tıbbında (TCM) kullanılan özel yüksek lifli gıdalar da içeriyordu. Ayrıca diyet grubundaki hastalara prebiyotik adı verilen ilaçlar verildi. Bu ilaçlar, sağlıklı bağırsak bakterilerinin kolonizasyonunu teşvik eder.
Daha düşük kan şekeri, daha düşük ağırlık
On iki hafta sonra, yüksek lifli diyet bir fark yaratmıştı: örneğin diyet deneklerinin HBA1C değeri, kontrol grubununkinden önemli ölçüde düşüktü. Bu değer, daha uzun bir süre boyunca ortalama kan şekeri seviyesi hakkında sonuçlar çıkarılmasını sağlar. Ayrıca boş kan şekerleri daha düşüktü ve daha fazla kilo verdiler.
Hafif asidik bir ortam arzu edilen bakterileri güçlendirir
Bağırsak florasının daha yakından incelenmesi aşağıdakileri gösterdi: Kısa zincirli yağ asitleri üreten 141 bakteri türünden, özellikle sağlığa yararlı olan 15 suş üstün geldi. Bağırsaklardaki asit seviyelerini hafifçe artıran iki yağ asidi olan asetik asit ve bütirik asit üretirler. Bu şekilde oluşturulan hafif asidik ortam, daha az sağlığa yararlı mikropları geri iter. Ayrıca daha yüksek insülin üretimine ve dolayısıyla daha iyi kan şekeri kontrolüne neden olur.
Şeker hastalığı tırmanıyor
Tip 2 diyabetlilerin yüzde 90'ı aşırı kilolu. Aslında, özellikle karın bölgesindeki yağ dokusu, belirli haberci maddeleri salgılar. Enflamasyonun ve dolayısıyla diyabetin gelişimini desteklerler. Hastalık ortaya çıkmadan önce bile, birçok kilolu insan yıllarca bozulmuş bir glikoz metabolizmasını fark etmemiştir. Doktorlar bu aşamayı prediyabet olarak adlandırır.
Tükenmiş insülin üretimi
Birisi sürekli olarak çok yerse, vücudun ayrıca kandan vücut hücrelerine çok fazla glikoz taşıması gerekir. Bu, şeker çalkalayıcı görevi gören çok fazla insülin gerektirir. Bununla birlikte, bir noktada, hücreler hormona daha az ve daha az yanıt verir. İnsülin üreten beta hücreleri, daha fazla insülin üreterek bunu uzun süre telafi edebilir. Ancak sonunda, gözle görülür şekilde bitkin hale gelirler - sonra kan şekeri raydan çıkar.
Etiketler: semptomlar gpp palyatif tıp
