Diş gıcırdatma (bruksizm)

ve Sabine Schrör, tıp gazetecisi

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi

Sabine Schrör, sağlık ekibi için serbest yazardır. Köln'de işletme ve halkla ilişkiler okudu. Serbest editör olarak, 15 yıldan fazla bir süredir çok çeşitli endüstrilerde evinde olmuştur. Sağlık onun en sevdiği konulardan biridir.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Diş gıcırdattığında (bruksizm), etkilenenler istemsiz olarak dişlerini büyük bir basınçla (genellikle uyurken) birbirine bastırırlar. Bu şekilde, emaye zamanla ovalanır. Sonuçlar ciddi diş hasarı ve hatta diş kaybıdır. Ek olarak, çene kaslarında sıklıkla ağrılı gerginlik vardır ve bu da baş ağrısına, boyun ağrısına veya yüz ağrısına neden olabilir. Diş gıcırdatma nedenleri, sonuçları ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun.

Kısa bir bakış

• Nedenleri: Stres, yanlış hizalanmış dişler veya çeneler, çok büyük kronlar veya dolgular, çok fazla alkol veya kafein, bazı ilaçlar, huzursuz bacak sendromu, gece solunumu duraklamaları, dolaşım bozuklukları, beyin kanaması, epilepsi, Huntington hastalığı, Parkinson gibi altta yatan hastalıklar .
• Semptomlar: Dişlerin ritmik, istemsiz olarak sıkılması, genellikle gıcırdatma, çiğneme benzeri hareketlerle. Çoğunlukla geceleri, ama bazen gündüzleri de. Muhtemel eşlik eden semptomlar: baş, boyun, çene ve yüzde ağrı ile birlikte kas gerginliği. Ağrıya duyarlı, gözenekli dişler, diş kaybına kadar ciddi diş hasarı.
• Tedavi: Nedene bağlı olarak, örneğin büyük kuron veya dolguların düzeltilmesi, ısırık ateli, strese bağlı diş gıcırdatma için gevşetme ve gevşeme egzersizleri, fizyoterapi ve gerekirse kısa süreli ağrı kesici ve/veya kas gevşetici ilaç kullanımı, psikoterapi daha derin psikolojik stresörler için biofeedback prosedürleri.
• Teşhis: Basınca duyarlı çiğneme kasları, dilde/yanakta diş izleri, pürüzsüzce parlatılmış çiğneme yüzeyleri, diş minesinde çatlaklar / ufalanma, sert diş maddesinin, diş boyunlarında ve kesici dişte ufalanma gibi tipik belirtiler temelinde kenarlar, dişler ağrıya duyarlıdır.
• Prognoz: Erken tedavi ile prognoz iyidir. (Ciddi) dişlerde dolaylı hasar genellikle önlenebilir.

Diş taşlama: nedenleri

Diş gıcırdatma (bruksizm) başlıca nedenleri şunlardır:

• Stres: Her ikinci kişi, profesyonel veya özel aşırı taleplere ara sıra dişlerini gıcırdatarak tepki verir. Ancak sadece beşte biri kronik bir soruna dönüşüyor.
• Rahatsız edici diş sıkma: Çenenin sıkılması bozulursa diş gıcırdatma gelebilir. Yanlış hizalanmış dişlerin yanı sıra yanlış takılan kuronlar veya dolgular bu tür çene problemlerini tetikleyebilir. Diğer bir sebep ise dişlerin çıkmasıdır. Bu, örneğin bir diş kaybettiğinizde olur. Karşılık gelen karşılık (karşı çenede) artık dirençle karşılaşmaz ve engellenmeden büyüyebilir - sonuç, genellikle diş gıcırdatma ile birlikte üst ve alt çenenin rahatsız edici bir şekilde sıkılmasıdır.
• Alkol, kafein, ilaç: Lüks yiyeceklerin ve bazı ilaçların aşırı tüketimi de diş gıcırdatmasına neden olabilir.
• Hastalıklar: Bazen diş gıcırdatma, huzursuz bacak sendromu (huzursuz bacak sendromu), obstrüktif uyku apnesi (gece solunum duraklamaları), kan akışında azalma (iskemi), beyin kanaması, gece epilepsisi, Huntington hastalığı, Parkinson sendromu gibi hastalıklardan kaynaklanır. .

Diş gıcırdatma için açık bir tıbbi neden bulunamazsa, birincil bruksizm vardır. O zaman, örneğin, stres bir rol oynayabilir. Doktorlar, örneğin nörolojik veya psikiyatrik bir bozukluk, uyku bozuklukları veya ilaç tedavisi gibi diş gıcırdatma için belirli bir tetikleyici tespit edilebiliyorsa ikincil bruksizmden bahseder.

Diş gıcırdatma: bebek ve çocuk

Bebeklerin yaklaşık yarısı on aylıkken dişlerini gıcırdatmaya başlar. Endişelenmeye gerek yok, çünkü bu şekilde yeni süt dişleri eşleşir veya "yerleşir". Son süt dişi düştüğünde genellikle bruksizm de ortadan kalkar.

Bununla birlikte, okul çocuklarında diş gıcırdatma genellikle stresi gösterir - özellikle tırnak yeme veya kalem kemirme gibi başka belirtiler varsa. Uykusunda konuşan (somniloquie) veya geceleri kendilerini ıslatan (enürezis) çocuklar bile sıklıkla dişlerini gıcırdatırlar.

Diş taşlama: belirtiler

Diş gıcırdatma (bruksizm) olduğunda, etkilenenler istemsiz olarak üst ve alt çenedeki dişleri fonksiyonel bir amaç (çiğneme gibi) gözetmeden birbirine bastırırlar. Ritmik, gıcırdama, çiğneme benzeri hareketler de olabilir.

Diş gıcırdatmanın ölümcül yanı: Dişlere ve çene eklemlerine çok kuvvetli baskı uygulanır. Santimetre kare başına 480 kilograma (kg / cm2) kadar mümkündür - bu, çiğneme sırasında oluşan basıncın on katıdır! Ve bu muazzam kuvvetler sadece dişlere ve çenelere kısa bir süre için baskı uygulamakla kalmaz - diş gıcırdatma günde 45 dakikaya kadar sürebilir.

Bu muazzam yük nedeniyle diş minesi kalıcı olarak aşınır ve dentin (diş kemiği) ve sinir yolları açığa çıkar. Sonuç, ağrıya duyarlı, giderek daha gözenekli dişlerdir.

Uzun vadede diş gıcırdatma dişlere ciddi şekilde zarar verebilir ve hatta diş kayıplarına neden olabilir. Çene, boyun, yüz ve baş ağrılarına yol açabilen kas gerginliği de sıklıkla vardır. Sırt bölgesinde gerginlik ve ağrı da mümkündür.

Uykuda ve gündüz diş gıcırdatmak

Çoğu insan uyurken dişlerini gıcırdatıyor. Doktorlar daha sonra gece bruksizmi veya uyku bruksizmi hakkında konuşurlar.

Diurnal bruksizm (uyanık bruksizm), yani gün içinde diş gıcırdatma daha az görülür. Çeneler genellikle dişlerle gıcırdatmadan sadece kuvvetlice bastırılır.

Merkezli ve eksantrik bruksizm

Bazı insanlar bilinçsizce dişlerini çok sert sıkarlar. Bu merkezli bruksizm ile dişlere ve çene eklemlerine son derece güçlü kuvvetler etki eder.

Eksantrik bruksizmde dişler birbirine sürtülür, bu da az çok yüksek bir gıcırdama sesi çıkarır.

Diş taşlama: ne yardımcı olur?

Diş gıcırdatmayı tedavi etmenin iyi yolları vardır. Bazen sadece hedefe yönelik bir şekilde rahatlamak yeterlidir. Örneğin, iş yerinde düzenli yürüyüşler ve molalar ile akşamları ılık ve rahatlatıcı bir banyo (yetişkinler ve gece dişlerini gıcırdattan çocuklar için) faydalıdır.

Bunların hiçbiri yardımcı olmazsa, doktorunuza veya diş hekiminize danışmalısınız. Size doğru terapi seçimi konusunda tavsiyelerde bulunur. Diş gıcırdatma nedeni örneğin çok büyük bir kuron veya diş dolgusu ise diş hekimi diş gıcırdatma işlemini kolayca yapabilir ve bruksizmi kolayca ortadan kaldırabilir. Oklüzal splint dişleri aşınmaya ve daha fazla hasara karşı korur. Diş gıcırdatma altta yatan bir hastalıktan (huzursuz bacak sendromu gibi) kaynaklanıyorsa buna göre tedavi edilmelidir.

Aşağıda diş gıcırdatma için önemli terapi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Gevşeme egzersizleri

Farkındalık ve hedefe yönelik kendini gözlemleme, uyanık bruksizme karşı yardımcı olur. Bunu yapmak için örneğin cep telefonunuza, kol saatinize veya ofis ekranınıza renkli bir yapışkan nokta takabilirsiniz. Bu noktaya her baktığınızda dişlerinizin birbirine bastırılıp bastırılmadığını kontrol edin. Eğer öyleyse, bilinçli olarak çenenizi gevşetin. Bunu yapmak için ağzınızı tekrar tekrar geniş açın ve alt çenenizi hafifçe ileri geri hareket ettirin.

Strese bağlı diş gıcırdatma için de gevşeme yöntemlerini denemelisiniz. Bu, iç gerilimi azaltabilir ve diş gıcırdatmasına karşı koyabilir. Egzersizler ayrıca diş gıcırdatma ile ilişkili baş ağrısı ve çene ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Stresi azaltmak için en iyi uygulama örnekleri şunlardır:

• Otojenik eğitim
• Jakobsen'e göre ilerleyici kas gevşemesi

oklüzal atel

Bir ısırma ateli (oklüzyon ateli) diş hekimi tarafından kişiye özel olarak uyarlanır. Isırırken dişlerin doğrudan temasını engeller, böylece sert diş maddesini ve diş destek sistemini korur, alt ve üst çenenin rahat pozisyonuna katkıda bulunur.

İpucu: Dişlerinizi düzenli olarak (her altı ayda bir) diş hekimine kontrol ettirin. Bu sayede herhangi bir diş hasarı erken aşamada tespit edilebilir.

fizik Tedavi

Fizyoterapötik egzersizler gergin kasları gevşetir, dokuya kan akışını hızlandırır ve koordineli çene hareketlerini eğitir. Fizyoterapistinizin size evde ilgili egzersizleri göstermesini sağlayabilirsiniz.

İlaç tedavisi

Ağrı kesici ilaçlar veya kas gevşeticiler diş gıcırdatmak için faydalı olabilir. Ancak, sadece kısa bir süre için kullanılmalıdırlar.

psikoterapi

Çoğu zaman stres diş gıcırdatmasını tetikler. Bu stresin daha derin psikolojik nedenleri varsa, psikoterapi, Jakobsen'e göre otojenik eğitim veya progresif kas gevşemesi gibi gevşeme egzersizlerine ek olarak yardımcı olabilir.

Biofeedback prosedürü

Biofeedback yöntemleri de diş gıcırdatmada etkilidir. Elektronik cihazlar yardımıyla diş gıcırdatma gibi bilinçsiz fiziksel süreçlerin farkına varmayı öğrenir. Daha sonra onları istediğiniz zaman kontrol edebilirsiniz - örneğin, çene kaslarını bilinçli olarak gevşeterek.

Diş taşlama: tanı

Gün içerisinde dişlerinizi daha sık gıcırdattığınızı veya dişlerinizi sıkıca sıktığınızı fark ederseniz diş hekimine gitmelisiniz. Bu, eşiniz size geceleri dişlerini gıcırdatması konusunda bilgi verirse de geçerlidir. Genellikle bunu kendin bile fark etmezsin. Ancak, sabah uyandıktan sonra alt çeneniz sert ve yorgunsa veya çiğnemek acıtıyorsa dikkatli olmalısınız.

Diş hekimi, bruksizmin ne kadar şiddetli olduğunu ve dişlerin ne ölçüde zarar gördüğünü kontrol eder. Bruksizm belirtilerine örnekler:

• basınca duyarlı çiğneme kasları
• Dilde ve yanakta diş izleri
• pürüzsüzce parlatılmış oklüzal yüzeyler
• Çatlaklar ve yontulmuş diş minesi
• Sert diş maddesi, diş boyunları ve kesici kenarlardaki talaşlar
• hassas dişler

Diş taşlama: prognoz

Bruksizm hastalarının çoğuna iyi bir şekilde yardım edilebilir. Diş gıcırdatma ne kadar erken tedavi edilirse prognoz o kadar iyi olur. Çok uzun süre beklerseniz, şiddetli diş hasarı ve buna eşlik eden ağrı ve gerginlik gibi semptomlar genellikle kaçınılmazdır. Bu nedenle diş gıcırdattığından şüpheleniyorsanız hemen bir şeyler yapmalısınız. Bazen basit gevşeme egzersizleri diş gıcırdatmasını kontrol altına almak için yeterlidir. Aksi takdirde, doktorunuza veya diş hekiminize başvurmalısınız.

Etiketler:  Hastalıklar saç Haberler