Horlama: Solunumdaki kısa duraklamalar özellikle risklidir.

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Horlama, uyuyan kişiyi yatak arkadaşından daha az rahatsız eden bir sorun olarak görülmektedir. Nefesini tuttuğunda farklı görünüyor. Doktorlar tarafından obstrüktif uyku apne sendromu olarak adlandırılan solunumdaki gece duraklamaları, uzun vadede metabolizmaya, beyne ve diğer organlara zarar verir.

Uyku doktorları, uyku apnesinin şiddetini sınıflandırmak için özel bir indeks kullanır. Bu, bir saat içinde meydana gelen solunum duraklamalarının sayısını belirleyerek yapılır. Uyku apnesi olan 5712 hastayla yapılan bir çalışmada, Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nden Matthew Butler liderliğindeki araştırmacılar, solunum duraklamalarının uzunluğunun da sendromun tehlikesini etkilediğini buldular.

Kısa süreli bırakmalar, yüksek risk

En kısa nefes duraklamaları olan gruptaki hastaların, solunumda uzun duraklamalara sahip olanlara göre önümüzdeki 11 yıl içinde ölme olasılığı yüzde 31 daha fazlaydı. Etki, özellikle orta derecede uyku apnesinde kısa solunum duraklamaları olan katılımcı grubunda güçlüydü. Onlar için ölüm riski yüzde 59'a kadar artıyor. Araştırmacılar bu bağlantıyı kadın katılımcılarda olduğu kadar erkek katılımcılarda da bulmuşlardır. “İlk bakışta, bu sonuçlar saçma görünüyor. Daha uzun molaların daha sorunlu olmasını bekleyebilirsiniz ”diyor Butlers. Ama bu aldatıcı.

Uyku bozuklukları, hızlanmış kalp hızı, yüksek tansiyon

Solunumdaki daha kısa duraklamalar, düşük solunum uyarı eşiği ile ilişkilidir: solunumdaki duraklamalar olduğunda hasta kısa bir süre uyanır ve ardından solunum yeniden başlar.

Bu ilk başta iyi bir şey gibi görünüyor. Ancak uykunun sık sık kesintiye uğraması uzun vadede sağlık açısından sorun yaratır. Düşük bir solunum uyarma eşiği, otonom sinir sisteminin daha yüksek uyarılma düzeyi ile de ilişkilidir. Vücut uçuş veya savaş modundadır - daha hızlı kalp atışı ve daha yüksek kan basıncı ile.

Bilim adamları, "Çalışma, ılımlı uyku apnesinin bile mümkün olduğunca tutarlı bir şekilde tedavi edilmesi gerektiğini gösteriyor" diye yazıyor.

Basınçlı hava hava yollarını temizler

Terapi basittir, alışmak biraz zaman alsa bile: Bir cihaz, havayı daha yüksek basınçta uyuyan kişinin solunum yollarına yönlendirmek için özel bir solunum maskesi kullanır, böylece hava yollarını temizler. "Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı" veya kısaca CPAP etkilidir, ancak birçok hasta bunu can sıkıcı bulmaktadır. Özellikle daha az şiddetli uyku apnesinden mustarip hastalar, maskeyi çabucak çıkarabilirler.

Çalışma sonuçları, daha kısa solunum durması olan etkilenen kadınları ve erkekleri, uyku apnesi sadece hafif veya orta derecede olsa bile, yine de CPAP kullanmaya teşvik edebilir.

Almanya'daki yetişkinlerin yaklaşık yüzde iki ila dördü uyku apnesinden muzdarip. Uyku sırasında yumuşak damak kasları gevşediğinde dil geriye düşer ve hava yollarını kapatır. Uyuyan çok az hava alıyor veya hiç hava almıyor. Daha sonra kan basıncı yükselir ve kandaki oksijen konsantrasyonu hızla düşer. Solunum durması on saniye ile iki dakika arasında sürebilir ve bir gecede 100 defaya kadar meydana gelebilir.

Yorgunluk, düşük performans, kaza riski

Etkilenenler yorgun, bitkin ve yeterince uzun süre uyumuş olmalarına rağmen gün içinde konsantre olamıyorlar. Performans önemli ölçüde düşer ve kaza riski artar. Uyku apnesi ayrıca depresyon ve anksiyete bozuklukları gibi akıl hastalıkları riskini de artırır.

Uzun vadede, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, kardiyak aritmiler ve nihayetinde kalp krizi gibi kardiyovasküler problemler riski de vardır. Hastaların ayrıca diyabet ve böbrek yetmezliği geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bütün bunlar erken ölüm riskini üç ila dört kat artırır.

Horlama ve uyku apnesi de yaşla birlikte artar. Aşırı kilolu insanlar özellikle etkilenir: uyku apne sendromlu hastaların yaklaşık yüzde 80'i çok şişmandır. Kilo vermeyi başarırlarsa, nefes almadaki duraklamalar da genellikle iyileşir.

Etiketler:  dergi diş bakımı Teşhis