Hipotiroidizm - Diyet
Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.
houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.
Düşük aktif tiroidi (hipotiroidizm) olan kişiler genellikle eksik tiroid hormonlarını değiştirmek için ömür boyu hormon tabletleri almak zorundadır. Ancak kalsiyum açısından zengin içecekler veya süt, süt ürünleri ve meyve suları gibi yiyeceklerle birlikte alınmamalıdır, çünkü kalsiyum ilacın emilimini bloke eder. Hipotiroidizm durumunda beslenme hakkında bilmeniz gereken her şeyi burada okuyabilirsiniz!
Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. E89E06E03E00
Tiroid neden iyoda ihtiyaç duyar?
Tiroid bezinin hormon üretimi için iyota ihtiyacı vardır - hem hipotiroidizm hem de sağlıklı bir tiroid bezi ile. Çünkü iyot eksikliği ile guatr (iyot eksikliği guatr) ve az çalışan tiroid gelişebilir.
Vücut gıda yoluyla iyot almak zorundadır. Ergenler ve yetişkinler (50 yaş altı) için günlük gereksinim 200 mikrogramdır - birçok insanın hala ulaşamadığı küçük bir miktar. Çünkü Almanya, diğer birçok Orta Avrupa ülkesi gibi, doğal olarak iyot bakımından yetersizdir: içme suyu, toprak ve dolayısıyla üzerinde yetiştirilen gıda mahsulleri iyot bakımından düşüktür.
Günlük iyot ihtiyacını karşılayabilmek için iyottan zengin bir diyete özellikle dikkat edilmelidir. Bunun için doktora danışarak iyot preparatlarına başvurmanız gerekebilir.
Hipotiroidizm için iyot açısından zengin diyet
İyot açısından zengin besinler başlıca deniz balıkları (saithe ve morina balığı gibi), deniz ürünleri (Kuzey Denizi karidesi ve midye gibi) ve alglerdir. Hayvanlar iyot açısından zengin yem aldıysa, süt, süt ürünleri ve yumurtalar da büyük miktarlarda iyot içerebilir. Son olarak, iyotlu sofra tuzu kullanımı iyot eksikliğini önlemeye yardımcı olabilir. Az aktif tiroid olsun ya da olmasın, her iki durumda da iyot açısından zengin yiyecekler yemek önemlidir.
Hipotiroidizm: Gebelikte Beslenme
Hamilelik sırasında iyot ihtiyacı artar çünkü iki tiroid bezi (anne ve çocuk) eser elementle beslenmelidir. Bu nedenle hamile kadınlar için günlük gereksinim 230 mikrogram iyottur - düşük aktif tiroidleri olsun ya da olmasın. İyottan zengin bir diyet tek başına bu ihtiyaçları karşılayamaz. Bir jinekolog ile istişare halinde, hamile kadınlar da iyot tabletleri almalı ve yetersiz beslenmeyi önlemelidir. Bu, kadınlarda guatr oluşumuna ve doğmamış çocukta beyin ve sinir sisteminin gelişiminin bozulmasına neden olabilir.
Yeterli bir iyot kaynağı için aşağıdaki tavsiyeler bu nedenle hamile kadınlar için geçerlidir:
- Haftada en az iki kez deniz balığı yiyin (mezgit, saithe, morina, pisi balığı)
- düzenli olarak süt iç
- sadece iyotlu sofra tuzu kullanın
- iyotlu sofra tuzu ile yapılan yiyecekleri yemeyi tercih edin
- günlük iyot tabletleri alın (gıdalardan iyot alımının önceden analizinden sonra ve doktor tarafından belirlenen dozda)
Hipotiroidizm: Emzirirken diyet
İz element anne sütüyle bebeğe geçtiği için emzirme döneminde de iyot ihtiyacı artar. Emziren kadınlar, yemek yoluyla ve iyot tabletleri şeklinde günde 260 mikrogram iyot tüketmelidir. Bu, az aktif tiroidi olan ve olmayan kadınlar için geçerlidir. Diyet ve ek iyot alımı, hamile kadınlarla aynı önerilere uymalıdır.
Etiketler: aşılar dişler semptomlar
