Görsel rahatsızlıklar

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Görme bozuklukları, optik algıdaki patolojik değişikliklerdir. Bunlar arasında görme keskinliği azalması, görme alanı kısıtlamaları, göz titremesi ve çift görme sayılabilir. Görme bozukluklarının çeşitli tetikleyicileri, göz hastalıkları ve nörolojik bozukluklardan tümörlere kadar uzanır. Burada görme bozukluklarının olası nedenleri, doktorun bunları nasıl teşhis ettiği ve tedavi ettiği ve kendi başınıza neler yapabileceğiniz hakkında bilmeniz gereken her şeyi okuyabilirsiniz.

Kısa bir bakış

Görme bozukluklarının nedenleri: ör. B. Miyopi, ileri görüşlülük, migren, göz hastalıkları (yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi), optik sinir iltihabı, tümörler, stres
Görme bozuklukları nasıl ifade edilir? diğer şeylerin yanı sıra nedene bağlı olarak. titrek, yanıp sönen, kısıtlı görüş alanı, "sivrisinek", "kurum yağmuru" veya (geçici) körlükte
Görme bozukluklarının teşhisi: tıbbi öykünün konuşma sırasında kaydedilmesi, oftalmolojik muayene, (şüphelenilen) nedene bağlı olarak, kan testleri, nörolojik muayeneler, ultrason, bilgisayarlı tomografi, manyetik rezonans tomografi vb.
Görme bozukluklarının tedavisi: nedene bağlı olarak, örn. B. görme düzeltme (gözlük, kontakt lens), ilaç, muhtemelen ameliyat yoluyla

Görme bozuklukları: nedenleri ve olası hastalıklar

Görme sorunlarının birçok farklı nedeni vardır. Nispeten zararsız nedenler şunlardır:

Auralı migrenler (örn. ışık çakmaları veya gözlerin önünde titreme, konuşma güçlüğü, anormal duyumlar)
akut hipoglisemi (örn. parıldama, "karartma")
Yorgunluk (ör. çift görüntü görmek)
kuru gözler / aşırı çalışma / stres (ör. göz kapağının seğirmesi)
Yaş (ör. bireysel "dans" noktalarını görmek)
Ametropi (yakın veya uzakta bulanık görme)

Ancak görme sorunlarının daha ciddi nedenleri de vardır. Bunlar, örneğin:

Göz hastalıkları: glokom, katarakt veya retina dekolmanı gibi göz bölgesindeki hastalıklar (oftalmolojik nedenler), görme bozukluklarından sıklıkla sorumludur.
Optik sinir iltihabı: Enfeksiyöz bir optik sinir iltihabına bakteriler, virüsler veya diğer patojenler neden olur ve örneğin kızıl, kızamık, grip, uçuk, kandida mantar enfeksiyonları, sıtma veya solucan enfeksiyonu trichinosis ile ortaya çıkabilir. Enfeksiyöz olmayan optik sinir iltihabı, diğer hastalıklar (multipl skleroz, sistemik lupus eritematozus, inflamatuar bağırsak hastalığı, romatoid artrit gibi) bağlamında gelişir.
Vasküler nedenler: Bunlar, örneğin beyindeki yetersiz kan akışını (migren veya GİA'da olduğu gibi - sık sık felç habercisi), retinada vasküler tıkanmaları ve gebelik zehirlenmesinde (preklampsi) vasküler krampları içerir.
Kafada yer kaplayan süreçler: Bunlara örneğin göz ve beyin tümörleri, beyin kanaması, apseler, vasküler malformasyonlar (anjiyomlar) ve damar şişkinlikleri (anevrizmalar) gibi görme bozuklukları da eşlik edebilir.
Metabolizma ile ilgili nedenler: Optik sinirin (metabolik optopati) metabolik hasarına bağlı görme bozuklukları, örneğin hipertiroidizm, belirli vitaminlerin eksikliği (A ve B12 vitaminleri gibi), diyabetes mellitus ve karaciğer yetmezliği ile mümkündür. Örneğin alkol, tütün, bazı ilaçlar, karbon monoksit ve kurşun, zehirlenmeye bağlı optik sinir hasarına (toksik optikopati) ve ardından görme bozukluklarına neden olabilir.
Stres: Örneğin kalıcı fiziksel ve/veya psikolojik stres stres hormonlarının konsantrasyonunu artırır ve gözdeki kan damarlarına zarar verirse, strese bağlı görme bozuklukları da mümkündür.
Dış şiddet: Kaza (travmatik optikopati) gibi dış şiddetin neden olduğu optik sinir hasarı da görme bozukluklarının olası nedenleridir.
Tedavi sonuçları: Görme bozuklukları, menenjit (menenjit) kadar radyasyon veya kemoterapinin kalıcı kalıntı hasarı (artık koşullar) da olabilir.
Genetik nedenler: Son olarak, belirli lipid metabolizması bozuklukları (lipidozlar) ve optik sinirlerin kaybı (optik atrofi) gibi görme bozukluklarının doğuştan ve genetik nedenleri de vardır.

Görme bozukluklarının önemli nedenleri ayrıntılı olarak

Görme bozukluğunun ana tetikleyicileri şunları içerir:

Uzağı görememe (miyopi): Uzağı göremeyen kişiler sadece yakın olan nesneleri görebilirken, göz küreleri çok uzun olduğu için uzaktaki nesneler bulanıklaşır. Bu nedenle, gelen ışık ışınları retinadan önce birleşir. Şiddetli miyopi ayrıca arka vitreus dekolmanını da destekler (aşağıya bakınız), bu da daha fazla görme bozukluğuna yol açar.

Uzak görüşlülük (hipermetrop, hipermetrop): Uzak görüşlü göz normalden daha kısadır, bu nedenle gelen ışık ışınları sadece retinanın arkasında birleşir. Etkilenen kişi, uzaktaki nesneler keskin kalırken yakındaki nesneleri odak dışında algılar. Daha genç insanlarda göz, kırma gücünü değiştirerek ileri görüşlülüğü bir dereceye kadar telafi edebilir. Ancak bu çok yorucudur ve baş ağrısı ve göz ağrısı, gözlerde yanma, bulanık görme veya konjonktivit gibi semptomlara neden olabilir. Ek olarak, ileri görüşlülük şaşılığa neden olabilir.

Presbiyopi: Yaşlılıkta, göz merceği daha az elastik hale geldiğinde ileri görüşlülük gelişir. Burada da yakın nesneler için görme keskinliği azalır.

Şaşılık (şaşılık): Göz, gerekli görüş hattından saparsa, bu ya göz kaslarının felçinden kaynaklanır ya da tanınabilir bir nedeni yoktur. Şaşılık ile en önemli görme bozukluğu çift görme (diplopi) görmektir.

Astigmatizma: Kornea normalden daha yarım küre şeklinde olduğu için astigmat olarak da adlandırılır, yani gelen ışık ışınlarını daha yoğun kırar. Buradaki tipik görme bozuklukları çarpık, bulanık ve bulanık görmedir.

Yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD): AMD'ye bağlı görme bozuklukları yaygındır. Metabolik ürünler burada gözde birikir ve bu da yavaş yavaş retinanın merkezini tahrip eder. Sözde "kuru AMD"de bu, görüşü daha da kötüleştirir, "ıslak AMD"de etkilenen kişi de bozuk görür. Tedavi edilmezse, etkilenenler kör olur.

Yeşil yıldız (glokom): Bu terim, tümü optik sinirde ilerleyici bir düşüşe yol açan çeşitli klinik tabloları (glokom atağı, açık açılı glokom gibi) içerir. Tipik semptomlar, sisli görme, ışık kaynaklarının çevresinde renkli halkaların görülmesi, görme alanı kusurları ve görme bozukluğu gibi görme bozukluklarıdır.

Glokom krizinden (görmede hızlı, tek taraflı bozulma veya baş ağrısı veya göz ağrısı ile birlikte körlük) şüpheleniyorsanız hemen bir göz doktoruna başvurun!

Katarakt: Katarakt, gözün normalde şeffaf olan merceğindeki optik düzensizlikler (homojensizlikler), yani mercekteki opasiteler ve kırılma düzensizlikleridir. Her türlü katarakt tetikleyicisi - değişen derecelerde - bulanık görme, çarpık görme, bazen çift veya çoklu görme, sisli görme ve azalmış renk algısı gibi görsel rahatsızlıklar. Kataraktın en yaygın ve en önemli şekli yaşlılıktır - dünya çapında körlüğün en yaygın nedenidir.

Vitreus opasiteleri: Yaşlılıkta ve miyopta, etkilenenlerin genellikle "uçan sivrisinekler" olarak algıladıkları vitreus opaklığı gelişebilir - bunlar gri, yüzen noktalar ve ipliklerdir. Gözlerinizi hareket ettirdiğinizde opasiteler sizinle birlikte yüzer, ancak uzun vadede azalırlar. "Mouches yüzdürücüler" can sıkıcıdır, ancak çoğunlukla zararsızdır. Ancak inflamatuar göz hastalıkları ile de ortaya çıkabilirler.

Vitreus dekolmanı: Yaşlılıkta (daha erken şiddetli miyopi durumunda), vitreus mizahı kendiliğinden retinadan ayrılabilir (vitreus gövdesinin arka dekolmanı). Sonuç çoğunlukla merkezi görüş alanında "uçan cisimler" veya halka veya yılan şeklinde çizgiler şeklinde görme bozukluklarıdır. Ayrıca vitröz cismin travmatik kopması da vardır: Vitröz cismin dış etkilerden (örneğin morarmış göz küresi) kaynaklanan güçlü savrulma hareketleri, vitröz cismin retinaya yapışma noktalarını tehlikeli bir gerilim altında bırakabilir - etkilenenler aniden şimşek çaktığını algılar. görüş alanının çevresi.

Vitreus kanaması: Vitreus mizahına kanama, örneğin arka vitreus dekolmanı veya diyabetik göz hastalığının (diyabetik retinopati) sonucu olabilir. Etkilenenlerin genellikle "siyah pullar" veya "kurum yağmuru" olarak tanımladığı, aniden ortaya çıkan koyu bulutluluk gibi görsel rahatsızlıkları tetiklerler. Kanama çok fazlaysa, görme bozukluğu ve hatta ani körlük mümkündür.

Vitröz opaklık belirtileri varsa hemen bir göz doktoruna görünün!

Retina yırtılması ve dekolmanı: Arka vitreus dekolmanı, bağlantı noktalarının kuvvetli şekilde çekilmesi nedeniyle retinada yırtılmalara neden olabilir. Bu yırtıklar retinada bir deliğe (retinal foramen) ve retina dekolmanına yol açabilir. İkincisinin, örneğin diyabetle ilişkili bir göz hastalığı (diyabetik retinopati) gibi başka nedenleri de olabilir. Retina ayrıldığında tipik görme bozuklukları, etkilenen gözün önünde aniden ışık çakmaları, siyah noktalar, gölgeler veya düşen bir perdedir. Retina (makula) üzerindeki en keskin görme noktası dekolmandan etkilenirse görme bozulur.

Retina dekolmanı şüphesi varsa hemen bir göz doktoruna başvurun!

Vasküler cilt iltihabı (üveit): Bu terim, göz içindeki damar derisinden (üvea) kaynaklanan çeşitli iltihapları içerir. Örnekler, iris (iritis), yayılan vücut (siklit) ve retina (retinit) iltihabıdır. Genellikle birbirine yakın olan katmanlar, iridosiklitte (gözün orta derisinin halka şeklindeki bir parçası olan iris ve siliyer cisim iltihabı) olduğu gibi aynı anda iltihaplanır. Üveitin bireysel formları, görme azalması, pulların, gölgelerin, şimşeklerin, çizgilerin, sislerin, noktaların veya çarpık görmenin görülmesi gibi çeşitli görme bozukluklarına neden olabilir.

Optik sinir iltihabı (optik nörit, nöritis nervi optici): Optik sinir, sinyalleri retinadan beyindeki görme merkezine iletir. Göz küresinin içinde veya arkasında iltihaplanarak görme keskinliğinde azalma ve renk doygunluğu gibi görme bozukluklarına neden olabilir. Burada, örneğin, kırmızı renk, etkilenen gözle sağlıklı olandan daha soluk algılanır. Ayrıca, bastığınızda veya hareket ettiğinizde göz küresi ağrır. Optik sinir iltihabına ya bir enfeksiyon (kızamık, kabakulak, grip, uçuk vb.) ya da başka bir hastalık (kronik inflamatuar bağırsak hastalığı, multipl skleroz gibi) neden olur.

Yönetici göz hastalığı: Burada görme bozukluklarına stres neden olur - profesyonel ve/veya özel olarak daha uzun süre stres altında olan kişiler etkilenir. Tipik semptomlar, renk görme, çift görme, görüş alanındaki gri noktalar, bulanık veya çarpık görme, genellikle kuru gözler, göz kapağı seğirmesi veya göz kırpma zorlamasıdır. Nedeni muhtemelen kandaki artan stres hormonu kortizol konsantrasyonudur, bu da gözdeki kan damarlarına - retinanın ayrılmasına kadar - zarar verebilir, aynı zamanda genetik bir yatkınlıktır.

Multipl skleroz (MS): Sinir sisteminin bu kronik enflamatuvar hastalığında görme bozuklukları çok yaygındır ve çoğu zaman hastalığın ilk belirtisidir. MS'deki görme bozuklukları, örneğin bulanık görme, çift görme, görme keskinliğinde azalma ve (geçici) körlüğü içerir. Aynı gün göz doktoruna gidin!

Graves hastalığı: Bu otoimmün hastalık, aşırı aktif tiroid bezinin (hipertiroidizm) yaygın bir şeklidir. Birçok hastada endokrin orbitopati adı verilen karakteristik bir göz hastalığına yol açar.Semptomlar göz yuvasından dışarı fırlamış göz, gözde yabancı cisim hissi, fotofobi, çift görme ve görmede bozulmayı içerir, ancak Graves hastalığında göz kapaklarında kuruluk, kızarıklık veya şişlik de görülebilir.

Migren: Auralı migrende (migren eşliğinde), baş ağrısı evresinden önce nörolojik işlev bozuklukları, çoğunlukla göz titremesi, ışık çakmaları, pürüzlü çizgiler ve görme alanı kusurları gibi görme bozuklukları gelir. Bazen baş ağrısı geçmez, doktorların "migren eşliğinde migren" dediği şey. Nadir görülen retina migreni, genellikle sadece bir gözde, saniyeler ila dakikalar süren ani bir körlük ve ardından bir baş ağrısı ile kendini gösterir.

Arter iltihabı (temporal arterit): Bu hastalık, arter duvarlarının, özellikle temporal arter ve serebral arterlerin iltihaplanmasıyla sonuçlanır. Özellikle 50 yaşından sonra ortaya çıkar. Kronik inflamasyon genellikle başlangıçta tek taraflı görme kaybına yol açar. İkinci göz genellikle haftalar içinde hastalanır.

Retinadaki damar tıkanıklığı: Genellikle bir kan pıhtısı tarafından tetiklenir ve çeşitli görme bozuklukları ile ilişkilidir: Örneğin, merkezi arterin tıkanması ani, tek taraflı körlüğe neden olur. Arterin bir dalı tıkanırsa, sonuç görmede ani bir bozulma veya görme alanı kaybıdır. Ağrı oluşmaz.

Retinada herhangi bir damar tıkanıklığı belirtisi varsa, hemen bir acil doktor çağırın veya bir kliniğe gidin!

TIA (geçici iskemik atak): TIA, genellikle arterlerin sertleşmesinin (arterioskleroz) neden olduğu, beyne hafif, geçici olarak yetersiz kan verilmesini tanımlar. Halk arasında "mini vuruş" olarak da bilinir. Olası semptomlar arasında "amaurosis fugans" anlamında geçici görme bozuklukları yer alır - bir gözün birkaç saniye veya dakika süren geçici tam körlüğü, bulanık görme veya görme alanı kusurları. Tek taraflı kol felci, konuşma bozuklukları ve kısa süreli bilinç kaybı da mümkündür.

TIA genellikle bir felç habercisidir. Derhal acil servis doktorunu arayın!

Bir serebral arterin genişlemesi (serebral anevrizma): Gözde anormallik olmaksızın sabit veya değişen çift görüntüler bazen bir serebral anevrizmadan, yani serebral arterin şişmesinden kaynaklanır. Eğer yırtılırsa, hayatı tehdit eden beyin kanaması riski vardır.

Beyin bölgesinde kanama: Bir beyin anevrizması yırtılır ve kanamaya başlarsa, ani çift görmeye (gözde anormallikler olmaksızın), şiddetli baş ağrılarına, bilinç bulanıklığına ve sıklıkla felce neden olabilir. Aynı semptomlar subaraknoid kanamada da ortaya çıkabilir - en içteki ve orta meninksler arasındaki kanama.

Beyin kanamasından şüpheleniyorsanız hemen bir acil servise başvurun!

Beyin tümörü: Hem iyi huylu hem de kötü huylu beyin tümörleri, beyindeki boyutlarına ve yerlerine bağlı olarak görme bozukluklarına neden olabilir. Bulanık görme, görme alanı kusurları, görmede ilerleyici bozulma ve çift görme meydana gelir, örneğin.

Göz tümörü: Göz içindeki en yaygın tümörler uveamelanomalar - gözün orta derisi (uvea) bölgesindeki malign büyümelerdir. Gözün orta derisinin üç tabakası da tümörden etkilenebilir, koroid melanomu en yaygın olanıdır. Tümör koroid üzerinde ne kadar merkeziyse, görme keskinliğinde azalma veya görme alanında gölgeler gibi görme bozukluklarının meydana gelme olasılığı o kadar fazladır.

Patolojik kas zayıflığı (myastenia gravis): Bu şiddetli kas zayıflığı bir otoimmün hastalıktır. Yaygın ilk belirtiler, çift görme şeklinde görme bozuklukları ve göz açıkken üst göz kapağının düşmesidir.

Alkol, tütün, yasadışı uyuşturucular: Alkol veya uyuşturucu ile sarhoş olduğunda, birçok insan çevresini sarı, kırmızı veya mavi olarak algılar. Bu tür görme bozuklukları, alkol veya uyuşturucu bağımlılığında yoksunluk belirtileri olarak da ortaya çıkabilir. Ayrıca yetersiz beslenme (özellikle B12 vitamini eksikliği) ile bağlantılı olarak aynı anda alkol ve tütün tüketimi de görme bozukluklarını tetikleyebilir. Bu sözde tütün-alkol ambliyopisi, optik sinir hasar gördüğünde ortaya çıkar ve buna görme alanı kusurları (skotomlar) ile her iki tarafta da görme bozukluğu eşlik eder.

İlaç yan etkileri: Digitalis (kalp ilacı), sülfonamidler (antibiyotikler) ve diüretiklerin (dehidrate ajanlar) nadir görülen yan etkileri, renk algısı alanında (sarı, kırmızı veya mavi görme) görme bozukluklarıdır.

Digitalis ile tedaviden sonra mide bulantısı, kafa karışıklığı veya görme bozuklukları olması durumunda hemen bir kliniğe gidin!

Görme bozuklukları: belirtiler

Birkaç tür görme sorunu vardır:

Çift görme (diplopi) alkol, belirli kraniyal sinir bozuklukları veya multipl sklerozdan kaynaklanabilir.
Yıldırım / perde görüşü, örneğin retina dekolmanı ile oluşur.
Bulanık görme/bulanık görme, glokom (glokom), zayıf görme, gözlerde aşırı zorlanma veya ayrılmış bir retinanın sonucu olabilir.
Rahatsız edici unsurlar (kurum yağmuru, "uçan sivrisinekler" = uçuşan cisimler) örneğin retinada bir ayrılmayı veya camsı gövdede bir ayrılmayı gösterebilir.
Görme alanı kusurlarına (tünel görüşü) örneğin glokom veya tümörler neden olur.

Renk görme bozuklukları ya doğuştandır (kırmızı-yeşil zayıflıkta olduğu gibi) ya da edinseldir (örneğin, bir glokom atağı ya da digitalis ile zehirlenme yoluyla).

Görme bozuklukları: tanı

Doktor (göz doktoru) önce size tıbbi geçmişiniz (anamnez) hakkında detaylı sorular soracaktır. Örneğin, görme bozukluklarını ne kadar süredir yaşadığınızı, bunların kendilerini nasıl gösterdiğini (örneğin gözlerde titreme veya çift görme) ve başka semptomlarınız olup olmadığını (örneğin göz ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı) bilmek önemlidir.

Aşağıdakiler dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere, görme bozukluklarının nedenini ortaya çıkarabilecek birkaç test vardır:

Göz muayenesi: Görme bozuklukları gibi göz problemlerinde göz doktoruna muayene rutindir. Diğer şeylerin yanı sıra, görsel performansı kontrol eder ve örneğin görme bozukluğunun nedeni olarak ametropiyi belirleyebilir. Diğer muayeneler, yarık lamba muayeneleri, oftalmoskopi ve göz içi basıncı ölçümlerini içerir (aşağıya bakınız).
Yarık lamba muayenesi: Doktor, bir yarık lamba kullanarak, görme bozukluklarının nedeni olarak katarakt (katarakt) veya gözün orta derisinin iltihaplanmasını (üveit) ortaya çıkarmak için gözün ön segmentini inceleyebilir.
Oftalmoskopi: Oftalmoskop yardımı ile fundus incelenebilir. Bu, örneğin doktor görme bozukluğunun nedeni olarak bir retina hastalığından (vasküler tıkanıklık gibi) veya bir göz tümöründen şüpheleniyorsa önemlidir.
Göz içi basıncı ölçümü (tonometri): Genelde görme bozukluklarının arkasında doktorun glokomdan (glokom) şüphelenmesi durumunda yapılır.
Kan testleri: Görme bozukluklarının nedeninin araştırılması, örneğin enfeksiyöz bir optik sinir iltihabı veya Graves hastalığından şüpheleniliyorsa, genellikle kan testleri ile desteklenebilir.
Nörolojik muayeneler: Görme bozukluğunun açıklaması olarak bazı nörolojik rahatsızlıklar veya hastalıklar (örn. multipl skleroz, optik sinir iltihabı) söz konusu ise, doktor sinir yollarının durumunu ve işlevini inceler.
Ultrason muayenesi (sonografi): Örneğin retina dekolmanını, göz tümörlerini veya optik sinirdeki değişiklikleri netleştirmek için bir göz ultrasonu endikedir. Graves hastalığına bağlı görme bozukluklarınız varsa, doktorunuz ayrıca tiroid bezinin ultrasonunu da yapacaktır.
Kan damarlarının röntgen muayenesi (anjiyografi): Röntgen görüntüleri (floresan ve indosiyanin yeşili anjiyografi) üzerine boyalar enjekte edilerek retinadaki ve kısmen koroiddeki damarlar görüntülenebilir ve incelenebilir. Bu vasküler röntgen özellikle yaşa bağlı makula dejenerasyonu görme bozukluğunu tetikleyebildiğinde önemlidir.
Manyetik rezonans tomografi (MRT) ve bilgisayarlı tomografi (BT): Doktor, tümörler, beyin anevrizmaları ve beyin kanaması (inme) nedeniyle görme bozuklukları için bu karmaşık görüntüleme prosedürlerini kullanır.

Görme bozuklukları: tedavi

Altta yatan neden başarılı bir şekilde tedavi edilirse, görme bozuklukları da genellikle ortadan kalkar. Bazı örnekler:

Yakını görememe ve uzağı görememe nedeniyle oluşan görme bozuklukları, bazen cerrahi işlemlerle gözlük veya kontakt lenslerle düzeltilebilir. Görme bozukluğundan iltihaplanma (üveit gibi) sorumluysa, ilaçlar genellikle yardımcı olabilir.

Göz içi basıncı yüksek olan glokom hastalarına ayrıca optik sinirin daha fazla hasar görmesini ve dolayısıyla görme bozukluklarının kötüleşmesini önlemek veya geciktirmek için ilaç verilir. Bazen ameliyat da gereklidir. Katarakt durumunda genellikle ameliyat da yapılır.

Görme sorunları: ipuçları - bunu kendiniz yapabilirsiniz

Görme bozukluklarına neden olan bazı hastalıklar ve yaralanmalar önlenemez. Yine de gözlerinizi sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz çok şey var:

Dengeli ve sağlıklı bir diyet yapın, böylece gözler tüm önemli besinlerle beslenir. Örneğin kırmızı biber, havuç, pancar, brokoli, turunçgiller ve kuzu marul, ıspanak, bezelye ve lahana gibi yeşil sebzeler göze iyi gelir.
Deneyimler belirli yiyeceklerin (örneğin alkol, kahve, çikolata, peynir) migren atağını tetikleyebileceğini gösterdiyse, bu ürünlerden kaçınmalısınız.
Sigarayı bırakın, çünkü diğer şeylerin yanı sıra, optik sinire giden kan akışını kötüleştirir.
Yeterince egzersiz yaptığınızdan emin olun çünkü kan dolaşımını iyileştirir - bu aynı zamanda gözler için de iyidir.
UV ışınları retinada ve göz merceğinde kalıcı hasar bıraktığından, yeterli UV korumasına sahip güneş gözlükleri kullanın.
Kışın kuru ısıtma havası gözleri de kurutur ve bu da iltihaplanmaya neden olur. Odayı düzenli olarak havalandırarak oda havasının nemini artırabilirsiniz.
Gözlerinizi taslaklara maruz bırakmayın. Gözlerdeki nemi giderir ve tahriş edici olabilir.
Daha sık göz çevresi veya ileri geri bakma gibi egzersizler yapın. Bu göz kaslarını gevşetir.
Arada (örneğin ofiste) ellerinizi gözlerinizin üzerine koyun - karanlık rahatlatır.
Göz çevrenize iki parmağınızla dokunarak masaj yapın. Bu kan dolaşımını ve gözyaşı akışını uyarır.
Düzenli kontroller için göz doktoruna gidin çünkü birçok göz hastalığı ileri evrelerinde sadece görme bozukluğu gibi belirtilere neden olur. Erken teşhis, hastalığın başarılı bir şekilde tedavi edilme şansını artırır ve böylece görme bozukluklarını da tamamen ortadan kaldırır.

Aşağıdaki ipuçları ile sık bilgisayar çalışması ile görsel sorunları önleyebilirsiniz:

Monitörü (tercihen düz ekran), göz ile monitör arasındaki mesafe 50 ila 80 santimetre olacak şekilde pencere yüzeyine ve tavan aydınlatmasına dik açılarda kurun.
Gözler için stres yaratan monitördeki yansımaları veya yansımaları önlemek için dolaylı aydınlatma sağlayın.
Düzenli olarak yukarıya ve ekrandan uzaklığa bakın. Bu, gözlerin yakın ve uzak görüşe geçme yeteneğini eğitir ve bunun tersi de geçerlidir.
Göz yüzeyini nemli tutmak için bilinçli olarak daha sık göz kırpın.
PC işinize düzenli aralar verin.

Görme sorunları: ne zaman doktora görünmeniz gerekiyor?

Aşağıdaki durumlarda kesinlikle bir doktora görünmelisiniz:

yeni ortaya çıkan görme bozuklukları
Akut görme bozukluğu, ani görme kaybı veya ani çift görme gibi ani görme bozuklukları
Işık kaynaklarının etrafında ışık parlaması veya renkli halkalar şeklinde veya "kurum yağmuru" şeklinde görsel rahatsızlıklar
Bilinen bir ametropi ile açıklanamayan görme bozuklukları (yakın görüşlülük veya ileri görüşlülük gibi).
Diğer semptomların eşlik ettiği görme bozuklukları (mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, şiddetli göz ağrısı gibi)

Etiketler: parazitler mantar zehirli bitkiler gözler