Meme kanseri: yoga terapiyi destekler
Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.MünihMeme kanseri olan kadınlar radyasyon tedavisinden zihinsel ve fiziksel olarak acı çekiyorlar. Amerikalı araştırmacıların bir yolu varsa, bu kadınlara çok kolay yardım edilebilir - yoga ile. Buna göre Uzakdoğu öğretimi sadece refahı artırmakla kalmaz, fiziksel olarak da olumlu değişimler ölçülebilir.
Radyasyon tedavisine paralel yoga
Yoganın hastalıkları tedavi etmedeki faydaları uzmanlar tarafından defalarca tartışılıyor. 191 hastanın desteğiyle, Texas Üniversitesi'ndeki Profesör Lorenzo Cohen ve meslektaşları, yoga egzersizlerinin meme kanseri üzerindeki spesifik etkilerini inceledi.
Katılımcılar bu amaç için ayrıldı: üçüncüsü yoga yaptı, üçüncüsü germe ve germe egzersizleri için talimatlar aldı ve geri kalanı kontrol grubu olarak görev yaptı. Pratik üniteler meme kanseri hastalarına özel olarak hazırlanmıştı ve altı haftalık radyasyon tedavisine paralel olarak haftada üç kez birer saat gerçekleştirildi.
Bu süre zarfında, katılımcılar, kanser ve tedavisinin beraberinde getirebileceği yorgunluk düzeyi de dahil olmak üzere, sağlıkları hakkında tekrar tekrar bilgi verdiler. Ek olarak, araştırmacılar kadınların hormon düzeylerini izlemek için tükürük örnekleri aldı.
Daha iyi stres kontrolü
Ve aslında, belirli fiziksel değişiklikler gösterilebilir. Özellikle, gün içinde yoga yapan kadınlarda stres hormonu kortizol seviyeleri diğerlerine göre önemli ölçüde daha düşüktü. Araştırmacılar, "Yoga, stres hormonunu daha iyi düzenlemeye yardımcı oluyor gibi görünüyor" sonucuna varıyor. Bu aynı zamanda çok önemlidir, çünkü dolaşımdaki yüksek kortizol seviyeleri, daha önceki çalışmaların gösterdiği gibi, uzun vadede meme kanseri prognozunu kötüleştirebilir.
Ancak tek başına egzersiz, sağlığı iyileştirmeye de yardımcı olur: İster yoga ister germe egzersizleri olsun, sporda aktif olan kadınlar yorgunluktan daha az şikayet ettiler.
Başarılı bakım
Yoganın etkileri, terapi tamamlandıktan çok sonra ortaya çıktı. Altı ay sonra bile, yoga kadınları diğer katılımcılardan daha rahat hissettiler. Ayrıca kanser teşhisini ve kendi yaşamları için önemini kabul etmeyi daha kolay buldular.
Araştırmacılar, aktif terapiden günlük yaşama geçişin birçok hasta için özellikle zor olduğunu yazıyor. Çünkü tıbbi bakım ve dikkat önemli ölçüde azalacaktır. Cohen, "Bu geçişi kolaylaştırmak için hastalara yoga gibi bir teknik göstermek yardımcı olabilir" diyor.
Bir felsefe olarak Yoga
Yoga bir spordan çok bir felsefedir. Öğretim eşit olarak beden, zihin ve ruha odaklanır. Nefes ve meditasyon egzersizlerinin yanı sıra özel fiziksel egzersizler de yapılmaktadır. Zihinsel egzersizler, fiziksel semptomları etkilemeyi ve aynı zamanda zihinsel sağlığı artırmayı amaçlar. (lh)
Kaynak: K.D. Chandwani et al. Radyoterapi Gören Meme Kanserli Kadınlarda Randomize, Kontrollü Yoga Denemesi; JCO 3 Mart 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752
Etiketler: şifalı bitkisel ev ilaçları Organ sistemleri ayak Bakımı
