varisli damarlar

ve Christiane Fux, tıbbi editör

Dr. med. Julia Schwarz, tıp bölümünde serbest çalışan bir yazardır.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Varisli damarlar (varisler) yüzeysel damarların uzantılarıdır. Özellikle bacaklarda yaygındırlar. Nedeni zayıf bir damardır. Genellikle cilt altında zararsız, mavimsi bukleler şeklinde ortaya çıkarlar. Kadınların varisli damarlardan muzdarip olma olasılığı erkeklerden daha fazladır. Sadece ileri evrelerde varisler dokuda su tutulması (ödem) ve cilt ülseri gibi semptomlara neden olur.Varisli damarların nasıl geliştiğini ve nasıl tedavi edileceğini buradan okuyun.

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. I86I83

Varisli damarlar: kısa bir genel bakış

• Nedenleri: Damarlarda kan tıkanıklığından kaynaklanan baskı, risk faktörleri genetik yatkınlık, yaşlılık, obezite, sigara, kadın hormonlarıdır.
• Çıkarma: Skleroterapi, lazerler, varis cerrahisi (sıyırma, CHIVA yöntemi, dış valvüloplasti)
• Non-invaziv tedavi: kompresyon çorapları, alternatif duşlar, egzersiz, at kestanesi, kasap süpürgesi veya tatlı yonca ile ilaç / merhemler
• Teşhis: fizik muayene, dupleks sonografi, anjiyografi
• Semptomlar: derinin altında gözle görülür şekilde çıkıntı yapan damarlar, şişmiş, ağır bacaklar, gerginlik hissi, kaşıntı, daha sonra "açık bacaklar"
• Formlar: Gövde ve yan dal varisleri, perforan varisler, retiküler varisler, örümcek damarları, özofagus varisleri

Varisli damarlar: nedenleri ve risk faktörleri

Varisli damarlar, damarlarda kan biriktiğinde ortaya çıkar. Toplardamarların görevi kanı yerçekimine karşı kalbe geri taşımaktır. Bu işi elastik damar duvarı ile birlikte damarları çevreleyen kaslar yapar. Ayrıca damarlarda bulunan venöz kapakçıklar da kanın geri akmamasını sağlar.

Varisli damarlar yaygındır: her beşinci yetişkinin yüzeysel damarlarında en az küçük değişiklikler olur. Kadınların etkilenme olasılığı erkeklere göre üç kat daha fazladır.

Damarlarda kanın tıkanması

Damar duvarlarının esnekliği azalırsa veya ven kapakları hasar görürse venöz kan yedeklenir. Daha sonra damar duvarları gerilebilir ve sarkabilir - varisli damarlar gelişir. Yetersiz hareket varsa veya uzun bir gün ayakta kaldıktan sonra bacak damarlarında daha fazla kan toplanır. Daha sonra hastalar genellikle ağır bacaklardan ve gerginlik hissinden şikayet ederler.

Doktorlar birincil ve ikincil varisleri ayırt eder:

Birincil varisli damarlar

Birincil varisler, tüm varisli damarların yüzde 70'ini oluşturur. Bilinen bir nedenden dolayı ortaya çıkarlar. Bununla birlikte, birincil varisli damarları destekleyen bazı risk faktörleri vardır:

• Yaşlılık
• obezite
• sigara içmek
• kalıtsal faktörler
• kadın hormonları

Miras

Bağ dokusu zayıflığı kalıtsal olabilir ve varis riskini artırır. Bununla birlikte, obezite, egzersiz eksikliği veya cinsiyet gibi diğer risk faktörleri daha büyük bir etkiye sahiptir.

hormonlar

Kadınlar varisli damarlara erkeklerden daha sık yakalanır. Kadın cinsiyet hormonları (östrojenler) bağ dokusunu daha esnek hale getirir. Bu hamilelik sırasında gereklidir. Ancak aynı zamanda varisli damarların gelişimini de destekler.

gebelik

Varis riski hamilelik sırasında özellikle yüksektir: her üç hamile kadında varis olur. Çoğu durumda, doğumdan sonra kendi başlarına çözülürler. Bununla birlikte, gebelik sayısı arttıkça varis riski artar.

Egzersiz eksikliği

Hareket, kas pompalarını harekete geçirir. Bu, damarlardaki kanın kalbe doğru akmasını kolaylaştırır. Uzun süre ayakta dururken veya otururken kas pompası gevşer ve kan daha kolay yedeklenir. Diz çukurundaki toplardamarlar da otururken bükülürse, kanın toplardamarlara dönüşü ayrıca engellenir. Hareketsiz çalışma bu nedenle varisli damarları teşvik eder.

İkincil varisli damarlar

İkincil varisli damarlar, tüm varisli damarların yaklaşık yüzde 30'unu oluşturur. Damarlarda bir akış tıkanıklığı oluştuğunda ortaya çıkarlar. Bu genellikle bacağın derin damarlarında bir kan pıhtısından sonra olur (bacak damarı trombozu).

Varisli damarları çıkarın

Varisli damarları çıkarmanın birkaç yolu vardır. Bireye en uygun tedavi yönteminin hangisi olduğu diğer şeylerin yanı sıra varis tipine ve hastalığın evresine bağlıdır. Varisli damarların cerrahi tedavisine karar verme veya etmeme kararı, olası komorbiditelere ve kişisel acıya bağlıdır.

Varisli damarlara karşı neler yapılabilir?

Varisli damarları tamamen ortadan kaldırmak için daha fazla tıbbi müdahale gereklidir. Fleboloji veya damar cerrahisi konusunda uzmanlaşmış bir doktor tarafından gerçekleştirilir. Bununla birlikte, çoğu zaman varisler zararsızdır ve çıkarılması gerekmez. Ancak bazı hastalar bunları bir kusur olarak algılar ve bu nedenle ameliyat olmaya karar verirler. Ancak bu, yalnızca etkilenen damarlar zaten sarkmışsa ve artık düzgün çalışmıyorsa gereklidir.

Doktor önce damarları bir ultrason taraması veya vasküler röntgen (anjiyografi) kullanarak inceleyecek ve ardından her bir vakada varisli damarları çıkarmak için hangi prosedürün en uygun olduğuna karar verecektir. Örneğin derin ven sisteminin de ne ölçüde etkilendiği veya sadece yüzeyel damarların değişip değişmediği önemlidir.

Varisli damarları çıkarın: obliterasyon (skleroterapi)

Varisli damarlar, damar duvarlarında yapay bir iltihaplanmaya neden olarak yok edilir. Bunu yapmak için doktor damar ağına bir sklerozan ajan (örneğin Polidocanol) enjekte ederek damar duvarlarının yapışmasına ve yaralanmasına neden olur. Sklerozan ajan, damarların boyutuna ve genişlemesine bağlı olarak sıvı veya köpük olarak uygulanır. Hastalar daha sonra genellikle birkaç gün kompresyon çorabı giymelidir.

Varisli damarları başarılı bir şekilde yok etmek için genellikle birkaç seans gereklidir. Varis geliştirme eğilimi kalıtsal olduğundan, varisler genellikle birkaç yıl sonra tekrarlar. Daha sonra gerekirse tedavi tekrarlanmalıdır.

Varisli damarları çıkarın: lazer tedavisi

Varisli damarlar da lazerle çıkarılabilir. Prosedür genellikle lokal anestezi altında ayakta tedavi bazında gerçekleştirilir. Doktor bacakta küçük bir kesi yapar ve etkilenen varisli damara ince bir lazer probu yerleştirir. Bu genellikle ultrason kontrolü altında yapılır, böylece doğru damara çarpar. Lazer, varisli damarları ısıtır ve ardından kapanır. Yaralanırlar ve daha sonra vücut tarafından parçalanırlar.

Varisli damarların lazerle çıkarılması özellikle düz, çok belirgin olmayan varisler için uygundur. Lazer çıkarıldıktan sonra, şişme ve kan pıhtılaşması riskini azaltmak için hastalar genellikle yaklaşık dört hafta kompresyon çorabı giyerler.

Varisli damarları çıkarın: varis cerrahisi

Varis ameliyatı, genellikle neredeyse hiç iz bırakmayan minimal invaziv bir cerrahi işlemdir. Size en uygun yöntem ve ilgili cerrahi riskler hakkında ilgili doktorla konuşun. Varis ameliyatı, hastalığın ciddiyetine ve eşlik eden hastalıklara bağlı olarak yatarak veya ayaktan tedavi ortamında gerçekleştirilir.

Varisli damarları çıkarın: kısmi soyma

"Varis çekerken", doktor etkilenen damara küçük bir sonda iter ve varisli damarın ucundaki damar duvarını tekrar deler. Sonra kabı keser ve dışarı çıkarır. Kısmi soyma ile sadece patolojik olarak değiştirilmiş damar bölümleri çekilir.

Hastalar daha sonra şişme ve kan pıhtılarının oluşmasını önlemek için yaklaşık dört hafta kompresyon çorabı giymelidir.

Varisli damarları çıkarın: CHIVA yöntemi

CHIVA, Fransızca bir kısaltmadır ve "kan akışını düzelten, damarları koruyan, varisli damarların ayaktan tedavisi" anlamına gelir. Bu işlem için doktor önce damarları ultrason kullanarak inceler ve küçük bir cerrahi işlem sırasında patolojik olarak değiştirilmiş damar bölümlerini bağlar. Daha sonra bunlar genellikle zamanla kendi kendine geriler.

Hastalar daha sonra gerilemeyi hızlandırmak için dört ila beş hafta kompresyon çorabı giymelidir. Bu yöntem şiddetli varisli damarlar için önerilmez.

Varisli damarların çıkarılması: dış valvüloplasti (EVP)

Eksternal valvüloplasti (EVP), venöz kapakları tekrar işlevsel hale getirir. Doktor kasıktaki büyük damarı (büyük safen damarı) daraltır.

Bunu yapmak için lokal anestezi altında küçük bir deri kesisi yapar ve büyük damarın etrafına küçük bir polyester manşet diker. Bu, damarın boyutunu azaltır. Azalan hacim, venöz valfleri tekrar işlevsel hale getirir.

İşlem çok hafif varisler için uygundur ve hastalıklı damarın korunması avantajına sahiptir.

Varisli damarların çıkarılması: cerrahi riskler

Varisli damarı çıkarmak genellikle sadece küçük bir cerrahi işlemdir. Ancak sonrasında ikincil kanama olabilir. Lenf sıvısı ayrıca bacaklarda birikebilir ve şişebilir.

Bu nedenle varisler çıkarıldıktan sonra bacaklar bandajlanır veya destek çorabı ile rahatlatılır. Ayrıca mümkünse hastalar kan akışını kolaylaştırmak için bacaklarını yukarı kaldırmalıdır.

Varisli damarların genellikle cerrahi olarak çıkarıldıktan sonra bile devam etme eğilimi vardır. Bu nedenle hastalar varisli damarların önlenmesine yönelik önerileri dikkate almalıdır.

Varisli damarları çıkarın: maliyet

Varisli damarları çıkarmanın maliyeti, tedavi yöntemine ve durumun ciddiyetine bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Örümcek damar ameliyatı genellikle sağlık sigortası şirketleri tarafından ödenmeyen kozmetik bir işlemdir. Daha büyük varislerde ise genellikle yasal ve özel sağlık sigortaları masrafları karşılar.

Varisli Damarlar: İnvaziv Olmayan Tedavi

Varis tedavisinin amacı, damarlardaki kan akışını iyileştirmek ve böylece kan tıkanıklığına karşı koymaktır. Dokuda su birikmesini (ödem) önlemek için çevre doku desteklenmelidir. Venöz kan akışı ne kadar iyi çalışırsa, olası dolaşım bozuklukları ve ülser veya bacak ağrısı riski o kadar düşük olur.

kompresyon çorapları

Varisli damarları desteklemek için en önemli önlem varis çorabıdır. Baldır dokusunu sıkıştıran çok sıkı, sıkı destek çoraplarıdır. Varisli damarlar için genellikle ilk tedavi seçeneğidir. Çorapların bacaklara yaptığı baskı, damarlardaki kas pompasını artırır. Venöz valfler daha iyi kapanır. Dışarıdan gelen basınç da damarlardan çevre dokulara sıvı sızmasını engeller ve ödemi önler.

Ayaktayken kan hızla bacaklara girdiği için çoraplar yatarken giyilmelidir. O zaman çoraplar artık aynı etkiye sahip değil.

Kompresyon çorapları da tam olarak uymalıdır. Birçok hasta da bunları ölçmek için yaptırır. Sıkıştırma sınıfları olarak adlandırılan sınıflara ayrılırlar (I'den IV'e kadar olan sınıflar).

Varisli damarların yeri ve boyutuna göre kompresyon çorapları baldıra, diz üstüne hatta uyluğa kadar uzanır. Varis çorapları farklı renklerde mevcuttur ve yaklaşık dört ila altı ay sonra değiştirilmelidir.

Genel önlemler

Bacak damarlarına kan akışını iyileştirmenin birkaç yolu vardır. Bu, etkilenenlerin daha fazla varisli damarları önlemesini sağlar.

Hareket

Günlük yaşamda basit egzersizler yaparak damarlarınızdaki kan akışını iyileştirebilirsiniz. Uzun süre ayakta durmaktan ve oturmaktan kaçınmaya çalışın. Mümkünse, kanın damarlara geri akması için düzenli olarak dolaşmalısınız.

Damar jimnastiği

Birkaç basit egzersizle bacaklarınızın yeniden akmasını sağlayabilirsiniz. Parmak uçlarınızda yukarı ve aşağı sallayın. Sırt üstü yatın ve havada bisiklet sürün. Karnınızın üzerine yatın, uzanmış bir bacağınızı kaldırın ve ayağınızın ucunu birkaç kez yavaşça ve kuvvetlice çekin. Sonra bacakları değiştirin.

Bacaklarını kaldır

Geceleri bacaklarınızı biraz daha yukarı kaldırmalısınız. Bu, kanın kalbe doğru taşınmasını kolaylaştırır. Çoğu hasta, bacakları kaldırmanın özellikle bacaklardaki gerginlik hissini iyileştirdiğini ve önemli ölçüde rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğunu bildirmektedir.

Isıdan kaçının

Yaz sıcağı yoğunsa varis belirtileri artar. Bacak damarları daha sonra genişler ve artık kanı kalbe yeterince taşıyamaz. Sonuç olarak, hastalar kalın, şişmiş bacaklardan muzdariptir. Bu nedenle aşırı sıcaktan ve saunaya gitmekten kaçınmalısınız.

dönüşümlü duşlar

Bacaklarınızı her 30 saniyede bir dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak duş alın. Soğuk olduğunda varisler kasılır, su sıcak olduğunda kan damarları tekrar genişler. Bu, kan damarlarını eğitir ve kan akışını uyarır. Alternatif duşlar her duşta uygulanabilir ve genellikle bacakların şişmesini azaltır.

Varisli damarlar için ilaçlar

Şimdiye kadar varislere karşı özel bir ilaç yoktur. Bununla birlikte, semptomlar üzerinde koruyucu veya yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğu varsayılan çok sayıda müstahzar sunulmaktadır. At kestanesi, kasap süpürgesi ya da tatlı yonca gibi çeşitli şifalı bitkilerin damar kapama etkisi (ödem koruyucu) olduğu söylenmektedir.

Bazı hastalar, bitki bazlı veya pıhtılaşma önleyici heparin içeren merhemlere güvenirler. Bununla birlikte, aktif bileşenlerin cilde gerçekten nüfuz edip edemeyeceği ve bacak damarları üzerinde bir etkisinin olup olmadığı hala tartışmalıdır. Bununla birlikte, birçok hasta bacaklarına masaj yapmayı çok faydalı bulur, bu nedenle düzenli olarak krem ​​ve merhem kullanılması önerilir.

Varisli damarlar: muayeneler ve teşhis

Şüpheli varisler için doğru temas, damar cerrahisi veya fleboloji uzmanıdır. İlk konsültasyonda, doktor size mevcut semptomlar ve önceki hastalıklar (anamnez) hakkında sorular soracaktır. Size şu soruları sorabilir, örneğin:

• Kaç yaşındalar?
• Sigara içiyor musunuz ve eğer öyleyse, ne kadar?
• Akşamları bacaklarınızda gerginlik hissi mi yaşıyorsunuz?
• Son zamanlarda geceleri bacaklarınızın çok ağırlaştığını hissettiniz mi?
• Kadınlar için: Şimdiye kadar kaç gebelik yaşadınız?
• Diğer aile üyelerinde varis var mı?

Doktor daha sonra varisli damarların kanıtı için sizi fiziksel olarak muayene edecektir. Herhangi bir şişlik, cilt rengi değişikliği veya ülseri tespit etmek için her iki bacak ve ayaklara yan yana bakacaktır.

Ultrason (dubleks sonografi)

Özel bir ultrason muayenesi (dupleks veya Doppler sonografi), damarların hassas bir şekilde incelenmesini sağlar. Dubleks sonografi kan akışını gösterebilir ve venöz kanın hangi yönde aktığını gösterebilir. Doktor ayrıca damarların ne kadar geçirgen olduğunu ve venöz kapakçıkların hasarlı veya sağlam olup olmadığını görebilir. Dubleks sonografi, varisli damarlar için tercih edilen muayene yöntemi olarak kabul edilen basit ve ucuz bir muayene yöntemidir.

Damarların anjiyografisi (venografi)

Dubleks sonografi yetersiz veya mevcut değilse, damarlar kontrast madde (venografi) ile de görüntülenebilir. Bacak damarlarında bir trombozdan şüpheleniliyorsa, venografi de tanısal bilgi sağlayabilir.

Bunu yapmak için doktor kasıkta veya ayakta bir damarı deler ve kontrast madde verir. Kontrast maddesi, damarları röntgende görünür hale getirir. X-ışını görüntüsü üzerinde kontrast maddenin akışındaki bir kırılma, bu nedenle bir vasküler oklüzyona işaret eder.

Varisli damarlar: Farklı şekiller

Varisli damarlar (varisler, varisli damarlar, varisli damarlar) yüzeysel damarların silindirik çıkıntıları veya genişlemeleridir. Kan damarları, genellikle deride mavimsi bir parıltıyla parıldayan düğümler ve halkalar oluşturur.

Varisli damarlar: bacaklar

Yerine ve şekline bağlı olarak, bacaklardaki farklı varis formları arasında bir ayrım yapılır.

Trunkal ve lateral dal varisleri,

Bunlar orta ve büyük damarların varisli damarlarıdır. Bu varis türü en yaygın olanıdır ve çoğunlukla uylukların ve alt bacakların iç kısmında görülür.

Delici varisler

Yüzeyel damarlar derin bacak damarlarına bağlantı devreleri ile bağlanır. Bu birbirine bağlanan damarlar genişleyip sarktığında, delici varislerden söz edilir.

retiküler varisler

Bacakların çok küçük varisli damarlarına retiküler varisler denir. Bu küçük damarların çapı maksimum iki ila dört milimetredir. Retiküler varisler esas olarak uylukların ve alt bacakların dış kısmında ve diz boşluğunda bulunur.

örümcek damarları

Örümcek damarları ince, ağ gibi varisli damarlardır. Nadiren rahatsızlığa neden olurlar. Bununla birlikte, bazı hastalar onları rahatsız edici lekeler olarak algılar. Örümcek damarlarının ıssızlaştırılması kolay ve karmaşık değildir. Genellikle birkaç seans gereklidir. Kozmetik bir sorun olduğu için etkilenenler kendileri öderler.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi Örümcek damarlar yazısında bulabilirsiniz.

Varisli damarlar: yemek borusu (yemek borusu varisleri)

Yemek borusunun varisli damarları (özofagus varisleri) bacakların varisli damarlarından önemli ölçüde daha az yaygındır. Yemek borusu damarlarının duvarı zamanla giderek incelir. Özofagus varisleri bu nedenle daha kolay kanabilir ve hayatı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir.

Özofagusun varikozuna genellikle karaciğer yaralandığında (karaciğer sirozu) karaciğer dolaşımındaki hasar neden olur. Kan, büyük dolaşımda yedeklenir. Yemek borusu, karın duvarı veya rektumdaki baypas devreleri giderek kanla dolar. Basınç toplardamarlarda yani varisli damarlarda şişkinlik oluşturur.

Varisli damarlar: belirtiler

Erken evrelerde varis genellikle herhangi bir rahatsızlığa neden olmaz. Özellikle çok ince örümcek damar varisleri genellikle zararsızdır. Genellikle bacak derisinde zararsız kırmızı, mavi veya mor damarlar olarak ortaya çıkarlar ve nadiren ağrıya neden olurlar.

Varisli damarların aşamaları

Semptomların ciddiyetine bağlı olarak, varisli damarlar farklı aşamalara ayrılır:

İlk aşama (aşama I)

Hastalığın başlangıcında varisler genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz ve daha çok estetik bir problemdir.Ancak, birçok hasta örümcek damarlarını veya varisli damarları çirkin bulmakta ve göstermekten kaçınmaktadır.

Ağır bacaklar (evre II)

İlerleyen süreçte, bacaklarda varisli damarlar olan hastalar, genellikle bacaklarda ağırlık hissi ve gerginlik hissi yaşarlar. Bacaklarınız daha çabuk yorulur. Baldır krampları geceleri daha sık görülür. Bu semptomlar genellikle yatarken ve hareket ederken iyileşir çünkü damarlardaki kan akışı uyarılır. Bazı hastalar ayrıca belirgin kaşıntı veya semptomların sıcak havalarda kötüleştiğini bildirmektedir. Hava sıcak olduğunda damarlar genişler, kan daha da kötü akabilir ve semptomlar kötüleşir.

Bacaklarda su tutulması (ödem) (evre III)

Damarlardaki kan tıkanıklığı ne kadar uzun olursa, damar duvarları o kadar gergin ve geçirgen hale gelir. Sıvı, proteinler ve kan yıkım ürünleri (hemosiderin) daha sonra varisli damarlardan çevre dokulara bastırılır.

Başlangıçta hastalar sadece akşamları ayaklarında ve bacaklarında su tutulmasından (ödem) muzdariptir. Kanın kronik tıkanıklığı ayrıca kırmızımsı, kaşıntılı cilt değişikliklerine (konjestif dermatit, konjestif egzama) neden olur. Özellikle yaşlı hastalarda cilt zamanla incelir ("parşömen cilt") ve yaralanmalar daha kolay oluşur, ancak bunlar yine de iyileşebilir.

Açık bacak ülserleri (evre IV)

Kan tıkanıklığı devam ederse, çevreleyen doku artık yeterince oksijenle beslenmez. Küçük yaralanmalar artık düzgün bir şekilde iyileşemez. Deride ülserler oluşur ve doku ölür. "Açık bacaklar" (ulcus cruris) bu şekilde ortaya çıkar.

Azalan kan akışı, yalnızca çok yavaş bir yara iyileşmesini sağlar. Bu nedenle, bakterilerin yayılmasını önlemek için açık ülserler bir doktor tarafından sürekli olarak tedavi edilmelidir.

Damar iltihabı (flebit)

Varisli damarları olan hastaların, yüzeysel damarların ek iltihaplanmasından (flebit) muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Kanın kronik tıkanıklığı, damar duvarlarını giderek daha fazla zorlar ve kolayca iltihaplanır.

Etkilenen bölgede kolayca kan damarını tıkayabilen bir kan pıhtısı oluşur. Bir tromboz gelişir. Böyle bir kan pıhtısı da gevşeyebilir ve büyük kan dolaşımı yoluyla pulmoner dolaşıma yıkanabilir. Burada akciğerlerdeki bir damarı tıkayabilir ve pulmoner emboliye neden olabilir. Bu, yaşamı tehdit eden komplikasyonları önlemek için acil tıbbi müdahale gerektiren bir acil durumdur.

Varisli damarlar: önleme

Varisli damarlara genetik yatkınlık bir ömür boyu devam ettiğinden, etkilenenler uygun önleyici tedbirleri almalıdır. Bu aynı zamanda varislerin yeniden oluşmasını önlemek için alındıktan sonra da geçerlidir:

• Düzenli egzersiz yapın ve egzersiz yapın. Bisiklete binme, koşma veya yüzme gibi dayanıklılık sporları özellikle baldır kaslarını güçlendirmek ve varisleri önlemek için uygundur.
• Düzenli dönüşümlü duşlar ve Kneipp banyoları da kan dolaşımını uyarır ve varisli damarlara karşı koyabilir.
• Sağlıklı beslenin ve kilonuza dikkat edin. Obezite, venöz kan akışını bozabilir ve varisli damarları teşvik edebilir.
• Bacaklarınızı sık sık yukarı kaldırın. Böylece kanın yerçekimine karşı dışarı akması gerekmez ve "ağır bacak" hissi azalır.
• Kan tıkanıklığını ve varisli damarları hem teşvik ettiği hem de şiddetlendirdiği için yoğun ısıdan ve uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının.
• Bu önlemler varisleri yok edemese de (yeniden) oluşumunu engelleyebilir.

Etiketler:  sağlıklı işyeri önleme kitap ipucu