şişkinlik

ve Eva Rudolf-Müller, doktor

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi

Eva Rudolf-Müller, sağlık ekibinde serbest çalışan bir yazardır. İnsan tıbbı ve gazete bilimleri okudu ve her iki alanda da defalarca çalıştı - klinikte doktor, eleştirmen olarak ve çeşitli uzmanlık dergilerinde tıp gazetecisi olarak. Halen herkese çok çeşitli tıbbın sunulduğu çevrimiçi gazetecilik alanında çalışmaktadır.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Hemen hemen herkes zaman zaman gaz yaşar. Bağırsakta sıkışan ve sıkışan çok fazla hava var. Çoğu zaman gaz bir hastalık değildir ve kendi kendine kaybolur. Bunlara genellikle yetersiz beslenme, hızlı yemek yeme veya stres neden olur. Bununla birlikte, daha fazla semptom ortaya çıkarsa, bir hastalığa işaret edebilirler.

Kısa bir bakış

• şişkinlik nedir? midede çok fazla hava var - mide şişmiş (meteorizm). Genellikle daha fazla bağırsak rüzgarı vardır (şişkinlik).
• Nedenleri: Lif veya gazdan zengin gıdalar (lahana, baklagiller, soğan vb.), gazlı içecekler, alkol, kahve, yemek yerken aceleyle yemek yemekten veya konuşmaktan kaynaklanan havayı yutmak, stres, anksiyete, irritabl bağırsak sendromu, gıda intoleransı (laktoz gibi) intolerans, çölyak hastalığı), Besin alerjisi, bağırsak florasının bozulması (örn. antibiyotik tedavisinin bir sonucu olarak), pankreas işlev bozukluğu (pankreatik yetmezlik), bağırsak tıkanıklığı, kolon kanseri, karaciğer sirozu; bebeklerde: üç aylık kolik
• Tedavi: köpük giderici ajanlar, sindirim ve antispazmodik ajanlar, ev ilaçları; gerekirse altta yatan hastalığın tedavisi
• Ev ilaçları: sıcak su torbası, sıcak sarma, patates sosu, dairesel karın masajı, anason, rezene ve kimyon tohumundan yapılmış çay

• Önleme: Sindirimi zor ve nefes nefese kalan yiyecek ve içeceklerden (örneğin yağlı yiyecekler, lahana, fasulye, gazlı içecekler) kaçının, pişirirken sindirimi kolaylaştıran baharatlar kullanın (kimyon tohumu, anason, mercanköşk, vb.), yavaş yiyin ve iyice çiğneyin, birkaç küçük alın. günde öğünler daha az büyük porsiyon, yeterli egzersiz ve spor (örn. sindirim yürüyüşü, yüzme, bisiklete binme)

Şişkinlik: nedenleri

Bağırsaklarda bir miktar hava olması ve bunu bağırsak rüzgarları şeklinde anüs yoluyla salıvermesi tamamen normaldir. Ortaya çıkabilecek hoş olmayan koku da olağandışı değildir. Artan yiyecekler parçalandığında kükürtlü gazlar üreten bağırsak bakterilerinden kaynaklanır.

İnsanların şişkinliği nasıl algıladıkları değişir. Bazı insanlar midede az miktarda gaz bulunmasını bile rahatsız edici bulurken, diğerleri bu konuda daha az hassastır. Ara sıra ortaya çıkan ve eşlik eden başka semptomlar olmadan ortaya çıkan gaz bir hastalık olarak kabul edilmez. Ancak bazı durumlarda bunlar bir hastalığın belirtileridir.

Bağırsak gazları nasıl oluşur

Bağırsak gazları esas olarak sindirim sırasında üretilir - özellikle lif veya büyük miktarlarda karbonhidrat veya protein açısından zengin gıdalar bağırsak bakterileri tarafından parçalandığında. Mikroplar, diğer şeylerin yanı sıra hidrojen, metan ve karbondioksit üretir. Bu gazların çoğu kana geçer ve akciğerler yoluyla dışarı verilir. Gerisi bağırsaklardan kaçar.

Şişkinliğe Ne Sebep Olur?

Vakaların büyük çoğunluğunda şişkin mide zararsızdır ve yanlış beslenme ve yaşam tarzına kadar uzanabilir. Ama arkasında hastalıklar da olabilir.

Gazlı yiyecekler ve içecekler

Örneğin lahana, baklagiller ve soğan şiddetli gaza neden olabilir. Çok zengin, yağlı veya tatlı yiyecekler de midede gaz oluşumunun artmasına neden olur. Orada bulunan enzimler o zaman besinleri tamamen parçalayamaz, bakteriler aktif hale gelir.

Gazlı içecekler, alkol ve kahve de gaza neden olabilir.

Mide gazının bir başka nedeni de diyette tam tahıllı ürünlere yönelik ani değişiklik olabilir, çünkü sindirim sistemi ilk önce alışılmadık yiyeceklere uyum sağlamak zorundadır. Tam tahıl ürünlerinde bulunan sindirilemeyen liflerin çoğu, kolondaki bakteriler tarafından parçalanır. Bu, şişkin bir mideye yol açabilecek atık ürünler oluşturur.

Havanın yutulması (aerophagia)

Yemeklerini yutanlar, yavaş yiyenlere göre iki kat daha fazla hava yutarlar ve bu hava bağırsaklarda toplanır.

Sedanter yaşam tarzı

Günlerinin çoğunu oturarak geçirenler de gaza daha yatkındır: Egzersiz eksikliği bağırsağı yavaşlatır ve şişkinliğe neden olur.

psikolojik tetikleyiciler

Midede topaklar, midede taşlar - olumsuz bir zihinsel durum sindirim üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Stres ve kaygı sindirimi bozar ve ayrıca şişkinliğe neden olabilir.

gebelik

Hamilelik sırasında şişkinlik nadir değildir. Anne adayının vücudu progesteron hormonu üretir. Gastrointestinal sistemdeki kaslar da dahil olmak üzere organların kas dokusunu gevşetir. Bu sindirimi yavaşlatır. Bu, insanların gaz almasını kolaylaştırır ve hastalıklar gaza neden olduğunda

Hastalıklar

Şişkinlik nadiren hastalıklardan kaynaklanır. Bunlara örneğin gıda alerjileri ve gıda intoleransları dahildir. Hayatı tehdit eden hastalıklar çok nadiren gaza neden olur. Şişkin bir midenin hastalıkla ilgili en önemli nedenleri şunlardır:

• İrritabl barsak sendromu: İrritabl barsak sendromunda sindirim sisteminin işlevi bozulur. Gazın yanı sıra ağrı, kramplar ve anormal duyumların yanı sıra dışkıda değişiklikler meydana gelir.
• Süt şekeri intoleransı (laktoz intoleransı): Laktoz intoleransı olan kişiler süt şekerini (laktoz) tek tek bileşenlerine ayıramazlar. Laktoz daha sonra bağırsak bakterileri tarafından parçalanır ve bu da şişkinliğe, karın ağrısına veya kramplara ve ishale neden olabilir.
• Gluten intoleransı (çölyak hastalığı): Gluten intoleransı durumunda vücut tahıllarda bulunan glutene aşırı duyarlıdır. Bu tür gıda intoleransının tipik semptomları gaz, kilo kaybı, kronik ishal ve mide bulantısıdır.
• Gıda alerjileri: Bazı insanlar fındık, meyve veya süt gibi belirli gıdalara alerjisi vardır. Alerji tetikleyicilerinin tüketilmesi örneğin gaz, kaşıntı, ağızda şişlik, ishal ve bunlarda deride egzamaya neden olur.
• Bağırsak florasının bozulması: Örneğin antibiyotik almanın bir sonucu olarak bağırsak florasının dengesi bozulduğunda da şişkinlik oluşabilir.
• Pankreas hastalığı: Pankreas zayıflarsa özellikle yağlı gıdaların sindirimi sorunlara neden olur. Hastalar şişkinlik ve şişkin bir mide, geğirme, şiddetli kramplar ve bazen ishal olur.
• Kolon kanseri (kolorektal kanser): Kolon kanseri, bağırsakta kötü huylu bir büyümedir. Kronik şişkinlik ve düzensiz sindirime ek olarak, dışkı ve içerdiği kandaki değişiklikler kolon kanserinin bir göstergesi olabilir.
• Karaciğer sirozu: Karaciğer sirozunda da şiddetli gaz görülür. Diğer şikayetler yorgunluk, performans düşüklüğü, iştahsızlık, bulantı, kabızlık ve sağ kostal ark altında basınçtır.
• Bağırsak tıkanıklığı: Bu genellikle başlangıçta kabızlık, karın ağrısı ve gaz ile kendini gösterir. Tıkanmanın nedenleri bağırsak hareketinin felci (peristalsis), ameliyat sonrası yaralanmış yapışıklıklar, Crohn hastalığı ve ayrıca bağırsaktaki tümörler veya yabancı cisimler olabilir.

İnce ve kalın bağırsakların yeri:

Bebeklerde ve çocuklarda şişkinlik

Bebekler, özellikle yaşamın ilk üç ayında, çok sık rüzgardan (şişkinlik) muzdariptir. Gazlar küçüğün midesini ağrılı bir şekilde şişirir. Bazı durumlarda hava, içerken sadece yutarak sindirim sistemine girer. Bu nedenle, bebekler içtikten sonra "yuvalanmalıdır". Bu, havanın tekrar mideden kaçmasına izin verir.

Gıda intoleransı

Gıda intoleransı, yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de zahmetli olabilir. Süt şekeri intoleransı (laktoz intoleransı) veya glüten (çölyak hastalığı) ve ayrıca pankreasın fonksiyonel bozuklukları (pankreatik yetmezlik) sindirimi bozar ve dolayısıyla şişkinliği arttırır.

Anahtar kelime: üç aylık kolik

Bazı bebekler özellikle akşamın erken saatlerinde aşırı derecede ağlarlar. En yaygın bebek beşikleri 0-3 aylık yaş grubunda bulunur. Etkilenen çocuklar sözde üç aylık kolikten muzdariptir. Bu modası geçmiş terim, daha önce aşırı çığlık ataklarının nedeni olduğu düşünülen şeyi açıklığa kavuşturuyor - midede çok fazla hava, bu da karın ağrısı ve gaza neden oluyor.

Artık küçüklerin karnındaki havanın tüm çığlıkların nedeni değil (şiddetli, ısrarlı çığlıklar sırasında hava yutması!) sonucu olduğu varsayılıyor. Bunun yerine, ağlama nöbetlerinin nedeninin, etkilenen bebeklerin hala kendilerini sakinleştirmede sorun yaşamaları olduğuna inanılmaktadır. Ayrıca yaşıtlarından daha hassas olabilirler ve bu nedenle çevresel uyaranlara daha çabuk yenik düşerler. Her durumda, üç aylık kolik artık düzenleyici bir bozukluk olarak kabul edilir (bebeklerde beslenme ve uyku bozukluklarının yanı sıra) - etkilenen bebekler henüz belirli bağlamlarda davranışlarını yeterince düzenlemek için gelişimsel adım atmamışlardır (kendini sakinleştirme, çığlık atmak, uyumak vb.)

Şişkinlik için çareler

Gaz genellikle zararsızdır ve kendi kendine geçer. Şişmiş mideye karşı bir şeyler yapmak istiyorsanız, çeşitli ev ilaçlarını deneyebilirsiniz. Eğer yardımcı olmazlarsa, gaz ve şişkinlik için çeşitli ilaçlar alabilirsiniz.

Şişkinlik: ev ilaçları

Şişkinlik için çeşitli ev ilaçları vardır. Çay, sıcaklık ve masaj - burada size neyin yardımcı olduğunu öğrenebilirsiniz.

Şişkinliğe karşı çay

Çeşitli bitki çaylarının şişirici etkisi vardır ve mide ağrısını giderir. Uygun şifalı bitkiler şunlardır:

• Anason
• kimyon tohumu
• limon balsamı
• adaçayı
• Rezene
• Zerdeçal
• Zencefil
• papatya
• Pelin

İlgili şifalı bitkiler makalesinde hazırlık hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ayrıca 50 gram anason, rezene ve kimyon tohumu karışımını ezip bu karışımdan bir çay kaşığı üzerine 150 mililitre kaynar su döküp on dakika bekletin. Günde birkaç kez bir bardak gaz için.

Gaza karşı sıcaklık

Şişkinliğe karşı yardımcı olan bir diğer şey sıcaklıktır. Bağırsakları rahatlatır. Sıcak su torbası veya tahıl yastığı (kiraz taşı yastığı) uygundur. Etkisini yoğunlaştırmak isterseniz sıcak su torbası ile mide (nemli ısı) arasına nemli bir bez koyabilirsiniz.

Papatya ile göbek pedi: Papatya içeren sıcak, nemli göbek pedi ağrı kesici, spazm giderici ve rahatlatıcı etkiye sahiptir. Bunun için yarım litre kaynar suyu bir veya iki yemek kaşığı papatya çiçeğinin üzerine dökün, üzerini örtüp beş dakika bekletin ve bitkinin kısımlarını süzün.

İkinci bir beze sarılmış bir iç kumaş yerleştirin, bir sargı yapmak için her şeyi yuvarlayın. Bunun, uçları dışarı sarkacak şekilde sıcak çayın içinden geçmesine izin verin, sıkın. İç bezi midenin etrafına kırışmadan yerleştirin. Etrafına kuru bir bez sarın. 20 ila 30 dakika sonra kilo verin ve yarım saat dinlenin. Günde en fazla iki kez kullanın.

Patates sargısı: Patates sargısının (veya patates tepesinin) sıcaklığı rahatlatıcı, ağrı kesici bir etkiye sahiptir ve kan dolaşımını hızlandırır. Patatesleri yumuşayana kadar pişirin, suyunu süzün ve buharlaşmasına izin verin. Bir bezin üzerine alıp çatal yardımıyla ezin.

Karnınıza bir ara havlu koyun, bir paket oluşturacak şekilde örtüyü kapatın ve üstüne yerleştirin. Bir dış bezle (örneğin havlu) sabitleyin ve 30 ila 60 dakika bekletin. Dinlen o zaman.

Isı rahatsız olur olmaz sargıyı veya pedi hemen çıkarın.

Karın masajı ve ovma

Nazik masajlar ayrıca gaz için denenmiş ve test edilmiş bir ev çaresidir.

Karın masajı: Hafif bir karın masajı, doğal bağırsak hareketini harekete geçirebilir, gerginliği giderebilir, gastrointestinal şikayetleri giderebilir ve şişkinliğe karşı yardımcı olabilir. Bunu yapmak için mideyi iki elinizle vurun ve birkaç dakika boyunca saat yönünde hafifçe bastırın. Bu ev ilacı özellikle çocuklar için uygundur.

Karın ovma: Seyreltilmiş rezene, melisa, papatya veya kimyon yağı ile karın ovma ısıtır, krampları ve ağrıları giderir ve sindirimi uyarır. Bunu yapmak için ellerinizde birkaç damla yağı ısıtın ve birkaç dakika boyunca saat yönünde midenize hafifçe ovalayın. Çok fazla baskı ile çalışmayın. Daha sonra üzeri kapalı olarak yaklaşık yarım saat dinlendirin. Gerektiğinde günde birkaç kez tekrarlayın.

Bazı uçucu yağlar çocuklarda ve bebeklerde nefes darlığına neden olabilir. Uygulamayı her zaman önce çocuk doktorunuzla konuşmalısınız.

Şişkinlik önleyici ilaçlar

Şiddetli şişkinliği tedavi etmek için çeşitli reçetesiz ve reçeteli ilaçlar mevcuttur. Köpük giderici, spazm giderici veya sindirim etkisine sahiptirler. Damlalar veya kapsüller gibi farklı müstahzarlarda bulunurlar.

Köpük giderici maddeler: Gazların tutulduğu kekik içindeki köpük kabarcıklarının yüzey gerilimini azaltırlar. Bu, gazların kaçmasına, vücuda emilmesine veya anüsten çıkmasına izin verir. Köpük kesiciler tamamen fiziksel etkiye sahiptir ve kana karışmazlar. Yemeklerle birlikte veya akşam yatmadan önce alınmalıdırlar. Bu aktif bileşen grubunun iyi bilinen temsilcileri Simeticon ve Dimeticon'dur.

Köpük giderici maddeler bu şekilde çalışır

Köpük giderici maddeler (deterjanlar) gaz kabarcıklarının yüzey gerilimini düşürür. Köpük çözülür ve artık bağırsak duvarı tarafından daha kolay emilebilir veya doğal olarak salınabilir.

Sindirim Enzimleri: Bazı insanlar yağ, protein veya karbonhidrat içeren yiyecekleri uygun şekilde sindiremezler. Bunun nedeni sindirim sisteminin (mide, pankreas ve karaciğerde bulunan) bez hücrelerinin yeterli miktarda uygun sindirim enzimlerini üretmemesidir. Şişkinlik sonuçtur. Eksik enzimleri içeren ilaçlar burada yardımcı olabilir. Yiyecekleri sindirmeye yardımcı olmak için yemeklerle birlikte alınmalıdırlar.

Antispazmodik ajanlar: Butilskopolamin, mebeverin veya trospium klorür gibi antispazmodik ajanlar, kolik karın ağrısı ile ilişkili şişkinliğe karşı yardımcı olabilir. Bağırsak kaslarını gevşetirler. Bu ilaçlardan bazıları reçete gerektirir.

Şişkinlik: önleme

Gaz çoğu durumda zararsızdır ve yanlış yaşam ve yeme alışkanlıklarından kaynaklanır. Bu nedenle, aşağıdakileri göz önünde bulundurmalısınız:

• Gazlı yiyeceklerden kaçının: Her fasulye, söylendiği gibi bir ses çıkarır. Gaz, çoğunlukla "patlayıcı" yiyeceklerden kaynaklanır. Gazın nedenleri biliniyorsa, etkilenenler bunlardan kaçınarak kolayca düzeltici önlemler alabilirler. Örneğin sert fasulye fanları, baklagilleri on iki saat ıslatmalı ve uzun süre pişirmelidir. Bu, gaz oluşturma özelliklerini azaltır. Soğan, lahana sebzeleri, olgunlaşmamış meyveler, taze pişmiş ekmek ve kaba (ağır) tam tahıllı ekmek ve gazlı içeceklere dikkat edin.
• Hafif yemek: Çoğunlukla sindirimi kolay yiyecekler yiyin. Yüksek yağlı, ağır ve lezzetli yemekler sindirim sistemi için oldukça zorlayıcıdır ve kolayca gaz ve gaza neden olabilir.
• Yararlı baharatlar: Gaz ve hazımsızlığı önlemek için kimyon, anason, mercanköşk veya kişniş gibi sindirimi kolaylaştıran baharatları mutfakta mümkün olduğunca sık kullanın.
• Tıkanmak yerine tadını çıkarın: yemek için zaman ayırın, iyice çiğneyin ve yemek sırasında az konuşun. Bu şekilde bağırsaklara çok fazla hava girmez. Bu arada, güne yayılan birkaç küçük öğün, birkaç büyük öğünden daha ucuzdur.
• Hareket halindeyken bağırsak: Egzersiz ve spor bağırsakları harekete geçirir. Egzersiz yapmayı sevmiyorsanız, en azından yemeklerden sonra biraz sindirim yürüyüşü yapmayı deneyin. Sıcak su torbası, dairesel karın masajı gibi ev ilaçları ve kimyon veya papatya çayı gibi şifalı bitki çayları da yardımcı olabilir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Şişkinlik genellikle zararsızdır. Sadece nadir durumlarda can sıkıcı semptomların arkasında ciddi bir hastalık vardır. Ancak, aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:

• Gaza şiddetli karın ağrısı, kusma ve bağırsak hareketlerinde değişiklik eşlik eder.
• Belirli bağlamlarda tekrar etmeye devam ederler.
• Uzun süre dayanırlar.

Doktor ne yapar?

Şişkinliğin nedenini anlamak için doktor önce tıbbi geçmişiniz (anamnez) hakkında sorular soracaktır. Gaz veya meteorizm daha ayrıntılı olarak tanımlanabilir ve diğer şikayetleri (karın ağrısı, dışkı değişiklikleri, mide bulantısı vb.) sorgular.Ayrıca diyetiniz ve yaşam tarzınızın yanı sıra altta yatan hastalıkları da soruyor.

Doktor daha sonra karnı palpe eder ve bağırsak seslerini kontrol etmek için stetoskopu kullanır. Gazın nedeninin organik bir hastalık olduğundan şüphelenirse, daha fazla araştırma başlatır. Bunlara örneğin karın ultrason muayenesi (sonografi), dışkı muayeneleri veya laktoz tolerans testi gibi gıda intoleransı testleri dahildir.

Bulgular, şişkinliğin nedeni olarak tedavi gerektiren bir hastalığı ortaya çıkarırsa, doktor uygun bir tedavi önerecektir.

Etiketler:  dergi Organ sistemleri diyet