Ayakta kabarcık

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Ayakta su toplaması, özellikle yürüyüşçüler ve sporcular arasında iyi bilinen bir sorundur. Ancak günlük yaşamda bile, uygun olmayan ayakkabılarda sıcak ve nemli bir iklim kolayca ayaklarda ağrılı kabarcıklara neden olabilir. Kabarcıklar hakkında ne yapacağınızı ve bunları nasıl önleyeceğinizi buradan okuyun.

Kısa bir bakış

Ayağınızda bir kabarcık varsa ne yapmalısınız? Küçük kabarcıkları olduğu gibi bırakın ve alçıyla örtün, büyük yüzeysel olanları delin ve (gün boyunca) üzerlerine bir alçı yapıştırın.
Ayağınızda su toplamasını önlemek için: Sadece iyi oturan ayakkabılar giyin, yeni ayakkabıları esnek hale getirmek için yağlayın veya üst üste iki çift çorap giyin
Ayakta kabarcık nasıl oluşur? Çoğunlukla ayakkabı ve çorap arasında ısı ve sürtünme yoluyla

Ayakta kabarcık: kendin yapabilirsin

Ayaklardaki kabarcıklar, deri katmanlarından birinin altında sıvı dolu boşluklardır. Sıvı, alttaki sinir uçlarına baskı yapar ve bu acıtır. Kabarcık cilt tabakasında ne kadar derinse, o kadar ağrılıdır ve o kadar yavaş iyileşir. Oturup ayağınızdaki kabarcığın yakında geçeceğini ummanıza gerek yok. Kabarcıklarınızı kendiniz tedavi etmek için kullanabileceğiniz bazı ipuçları:

Daha küçük kabarcıklar: Açmayın - mesane (mesane çatısı) üzerindeki sağlam cilt enfeksiyonlara karşı en iyi korumayı sağlar. Sürtünmeyi azaltmak için, mesanenin üzerine bir alçı veya bir parça bant koyun - veya hidrokolloid teknolojisine sahip özel bir kabarcıklı sıva. mesane patlarsa yara eksüdasını emebilir ve bağlayabilir.
Daha büyük, gergin kabarcıklar: Yalnızca kabarcıklar yüzeysel ise delin. Bunu yapmak için, temiz bir iğneyi seyreltilmiş alkolle dezenfekte edin, mesaneyi dikkatlice delin, sıvıyı boşaltın ve cildin biraz kurumasını bekleyin. Ardından üzerine bir sıva yapıştırın (gerekirse mesaneyi önceden dezenfekte edin).

İyileşme sürecini hızlandırmak için geceleri yapışkan bir alçıyı çıkarabilirsiniz, o zaman hava girer.

Cildi asla bir kabarcığın üzerinde kesmeyin, aksi takdirde iltihaplanabilir ve ağrıya daha duyarlı hale gelebilir.

Ayakta kabarcık: Bunu nasıl önleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır

Ayaktaki mevcut bir kabarcığın doğru şekilde bakımı bir şeydir. İlk etapta böyle bir balonun gelişmesine izin vermemek daha da iyidir. Aşağıdaki ipuçları ayağınızda su toplamasını önlemenize yardımcı olacaktır:

Sokak ayakkabısı mı yoksa spor ayakkabı mı olduğuna bakılmaksızın, ayağınıza tam oturan, dolgulu ayakkabılara sahip olduğunuzdan emin olun.
Çorapların ayakkabı içinde kırışmadığından emin olun, çünkü bunlar basınç ve sürtünme nedeniyle hızla ayakta su toplamasına neden olabilir. Açıkta kalan dikişleri olmayan çoraplar (örneğin özel spor çorapları) en uygunudur.
Yeni ayakkabılar ayağınızda hızlı bir şekilde kabarcık bırakabilir. Bunu önlemek için, ilk kez giymeden önce onları bir geyik don yağı kalemiyle tedavi edebilirsiniz - bu sürtünmeyi azaltır. Ayakkabıların içini sabun veya petrol jölesi ile ovmak da yararlıdır.

Önlem olarak, su toplamasının özellikle kolay olduğu bölgeleri (ayak topları, topukların arkası vb.) bir parça bant veya alçı ile maskeleyebilirsiniz.
Özellikle yürüyüş botlarında bir çift kalın çorap yerine iki çift ince çorabı üst üste giymelisiniz. Daha sonra çoraplar cilde sürtünmez, çoraplar birbirine sürtünür - ayakta kabarcık olmaz.

Ayakta kabarcık: nedenleri ve olası hastalıklar

Ayaktaki su toplaması deride mekanik bir hasardır: örneğin uzun yürüyüşler veya spor sırasında uygun olmayan ayakkabılara uzun süre maruz kaldıktan sonra ısı ve basınç altında sürtünme sonucu oluşur. Çünkü sürtünme, üst tabakayı, ikisi birbirinden ayrılana kadar derinin daha derin tabakasına doğru kaydırır. Ortaya çıkan boşluk doku sıvısı ile dolar.

Ellerde kabarcıklar, örneğin bahçede uzun süre kürekle çalışırken mekanik stres nedeniyle de oluşur.

Ayakta kabarcık: ne zaman doktora görünmelisiniz?

Ayakta su toplaması genellikle doktor için bir durum değildir. Bununla birlikte, delinmiş bir kabarcıktan sızan sıvı bulanıksa veya hoş olmayan kokuyorsa veya çevreleyen cilt kırmızı ve ağrılıysa, tıbbi yardım almalısınız. Ciddi inflamasyon zaten gelişmiş olabilir.

Şeker hastalığınız (diabetes mellitus) varsa da özel dikkat gösterilmelidir. Bu, ayakların hassasiyetini etkileyen sinir hasarına (diyabetik polinöropati) neden olabilir - artık ayağınızda kabarcık veya diğer cilt hasarlarını bu kadar kolay hissedemezsiniz. Bununla birlikte, tedavi edilmezse, bunlar komplikasyonlara yol açabilir - özellikle de şeker hastalarında yaralar daha kötü iyileştiğinden.

Diyabet hastaları ayaklarını düzenli olarak kontrol etmeli ve ayaklarında kabarcıklar veya diğer cilt değişiklikleri varsa bir doktora veya tıbbi olarak eğitimli bir ayak hastalıkları uzmanına başvurmalıdır.

Ayakta kabarcık: Doktor ne yapar?

Prensip olarak, ayağınızda bir kabarcık varsa, doktor bunu kendiniz yapmaktan başka bir şey yapmaz. Yüksek riskli hastalarda (şeker hastaları), ayaktaki su toplaması ve diğer cilt hasarlarının bakımı, özellikle bunlar zaten iltihaplanma veya enfeksiyona yol açmışsa, özel bir dikkatle yapılmalıdır.

Etiketler: bebek çocuk sağlıklı işyeri dergi