Egzersiz başka bir inmeyi önler

Larissa Melville, stajını 'nin editör ekibinde tamamladı. Ludwig Maximilians Üniversitesi ve Münih Teknik Üniversitesi'nde biyoloji okuduktan sonra, önce Focus'ta dijital medyayı çevrimiçi olarak tanıdı ve ardından tıbbi gazeteciliği sıfırdan öğrenmeye karar verdi.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

İster koşu, ister batonlu yürüyüş veya bisiklet - spor sağlıklıdır. Uzun zamandır depresyon ve osteoartrit için ilk terapötik seçeneklerden biri olmuştur. Ancak egzersiz felçten sonra da yardımcı olabilir mi?

Dr. Tanya Turan ve ardından Charleston Üniversitesi'nden meslektaşları. Bunu yapmak için araştırmacılar 227 hastanın verilerini analiz ettiler. Darlığa bağlı bir felçten sonra üç yıl boyunca muayene edildiler ve görüştüler. Stenoz, genellikle arteriosklerozun neden olduğu kan damarlarının daralmasıdır.

Tüm denekler, asetilsalisilik asit (ASA) artı klopidogrel (bu aktif maddeler kan trombositlerinin bir araya toplanmasını önler) ile çift trombosit inhibisyonundan oluşan ilaç tedavisinin yanı sıra kan basıncı ve lipid düşürücü ilaçlar aldı. Doktorlar ayrıca hastalara düzenli egzersiz yapmalarını tavsiye etti. Duyuru şuydu: Haftada en az beş kez on dakika bisiklet sürün veya hızlı yürüyün.

Sporu sevmeyenler için kötü kartlar

Beş çalışma katılımcısından dördü günde gerekli on dakikalık egzersizi sürdürmeyi başaramadı - ciddi sonuçlarla: En az biraz hareket eden hastalardan 5,4 kat daha sık felç, kalp krizi veya damar ölümü yaşadılar.

Sonuç, akut azalmış kan akışının (iskemi) neden olduğu iskemik felçlerle ilgili olarak daha da aşırıydı: Burada, bilim adamları, kanepeli patates riskinin yedi kat daha yüksek olduğunu gösterebildiler. Buna karşılık, vücut kitle indeksi veya sigara içme gibi diğer tüm risk faktörleri için neredeyse hiç fark yoktu.

Sıfıra doğru risk

Vasküler olayın tekrarlama riski, haftada en az beş kez 30 dakika hareket eden hastalarda daha da düşüktü. Üç yıllık riskiniz neredeyse sıfırdı. "Spor ayakkabılarınızı almak muhtemelen haplarınızı almak kadar önemlidir" diye yazıyor Dr. Miami Üniversitesi'nden Seemant Chaturvedi yayın için bir başyazıda.

Toplam 49 hasta (yüzde 22), çalışma süresi boyunca, yüzde 32'si iskemik inme dahil olmak üzere başka bir vasküler olay yaşadı.

Yetersiz kan akışı

Beyin krizi olarak da bilinen felç, beyinde akut bir dolaşım bozukluğudur. Beyin hücreleri daha az oksijen ve besin alır ve ölür. Sonuç uyuşma, felç, konuşma veya görme bozuklukları olabilir. Hızlı tedavi ile bazen tekrar düzelebilir; diğer durumlarda kalıcı olarak kalırlar. Şiddetli bir felç ölümcül olabilir.

Kaynaklar:

Turan T. ve ark.: SAMMPRIS çalışmasında risk faktörü kontrolü ile vasküler olaylar arasındaki ilişki. Nöroloji. doi: http: // dx.doi.org / 10. 1212 / WNL.0000000000003534

Chaturvedi S. & Nahab F.: Felç önleme egzersizi. Nöroloji. doi: http: // dx.doi.org / 10. 1212 / WNL.0000000000003541

Etiketler:  gebelik ilaçlar erkek Sağlığı