Alkol: ılımlı tüketimde bile erken ölüm

Lisa Vogel, Ansbach Üniversitesi'nde tıp ve biyobilimlere odaklanarak bölüm gazeteciliği okudu ve multimedya bilgi ve iletişim alanında yüksek lisans derecesinde gazetecilik bilgisini derinleştirdi. Bunu editoryal ekibinde bir staj izledi. Eylül 2020'den beri'da serbest gazeteci olarak yazıyor.

Lisa Vogel'den daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Akşam yemeğiyle birlikte bir kadeh şarap, televizyon karşısında iş çıkışı bira: pek çokları için biraz alkol günlük yaşamın bir parçasıdır. Ancak bu küçük miktarlar bile zararlı görünmektedir.

Bağımlılık, karaciğer yetmezliği, kanser - alkol tüketimi ile ilişkili hastalıkların listesi uzundur. Artık sadece ağır içicilerin hastalık riskinde artış olmadığı görülüyor. Ilımlı içiciler bile "zarardan güvende değiller", Dr. British Columbia'daki Victoria Üniversitesi'ndeki Kanada Madde Araştırma Enstitüsü'nden Adam Sherk.

"Düşük riskli" içmeye rağmen ölüm

Bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, alkole bağlı tüm ölümlerin yüzde 38'i haftalık sınır değerlerin altında kalan veya içmeyi tamamen bırakan kişilerde meydana geldi. Alkolün neden olduğu kanser ölümlerinin yarısından fazlası, düzenli içen ancak kılavuzlara göre düşük risk altındaki kişilerde meydana geldi.

Araştırma ekibi, Kanada'nın British Columbia eyaleti sakinlerinin içme alışkanlıklarını belirlemek için kamuya açık Uluslararası Alkol Hasarı ve Yönergeleri Modeli'nden (InterMAHP) elde edilen verileri kullandı. Model, hem hastane verilerini hem de asistanların alkol tüketimi konusunda anket sonuçlarını içermektedir.

Kanada: Haftada kadınlar on, erkekler 15 içki

Bilim adamları, düşük riskli alkol tüketimi için Kanada yönergelerini izlediler. Bunlar, kadınların haftada on bardaktan, erkeklerin 15'ten fazla alkol almaması gerektiğini belirtir. Bir bardak yaklaşık 0,3 litre biraya, 125 ml'lik bir kadeh şaraba veya bir duble schnapps'a (4 cl) karşılık gelir.

Almanya daha katı

Bununla birlikte, alkol tüketimine ilişkin Alman yönergeleri, Kanada'dakilerden daha katıdır. Şimdiye kadar, bu ülkedeki kadınlar günde maksimum 12 gram saf alkol, erkekler için ise 24 gram “düşük riskli tüketim” olarak almışlardır. Bir kadeh köpüklü şarap, sekizinci litre şarap veya küçük bir bira (0,3 litre) yaklaşık 12 gram saf alkol içerir.

Haftada iki gün perhiz

Federal Sağlık Eğitimi Merkezi (BZgA), cinsiyetten bağımsız olarak, haftada iki gün alkolden tamamen uzak durmayı önerir. Kadınlar için önerilen maksimum alkol miktarı haftada beş, erkekler için on bardaktır. Bununla gerçekten güvenli tarafta olup olmadığı hala şüpheli.

Kılavuzlar çok mu yüksek?

Çalışmanın sonuçları, az miktarda alkolün bile sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğunu göstermektedir. Bu nedenle Sherk ve meslektaşları, kılavuzların birçok ülkede ayarlanmasını tavsiye ediyor - çok yüksekler. Alkol söz konusu olduğunda, diyor Sherk, daha az her zaman daha iyidir.

Etiketler:  erkek Sağlığı Hastalıklar bebek çocuk