Horlama: Kadınların kalpleri için daha riskli

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Kadınlar erkeklerden önemli ölçüde daha az horlar. Ancak yaparsanız, kalbinizi daha fazla zorlar: Diğer şeylerin yanı sıra kalp yetmezliği ve kalp krizi riski vardır.

Horlama sadece yanınızda yaşayanların sorunu değildir. En azından solunumda gece duraklamaları olduğunda (obstrüktif uyku apnesi), horlayanın kendisi için bile tehlikeli olabilir. Özellikle kadınlarla.

Geceleri solunum durur

Solunumdaki duraklamalar sırasında kandaki oksijen seviyesi hızla düşer. Vücut bir uyanma reaksiyonu ile tepki verir: kan basıncı ve kalp atış hızı yükselir - genellikle gecede birçok kez. İlgili kişi hatırlamasa bile ertesi sabah morarmış hissedecektir. Uzun vadede bu stres kalp yetmezliğine neden olabilir.

Münih Üniversitesi Hastanesi'nden Adrian Curta liderliğindeki araştırmacılar, kalpleri manyetik rezonans tomografisinde (MRT) incelenen yaklaşık 5.000 kişinin bulgularını değerlendirdi. Bulguları, katılımcıların horlamaları ya da bilinen obstrüktif uyku apnesinden muzdarip olup olmadıkları konusunda sağlanan bilgilerle karşılaştırdılar.

Kalınlaşmış kalp duvarları

Münih Üniversitesi Hastanesi'nden Adrian Curta, "Hem horlayanlarda hem de obstrüktif uyku apnesi olan katılımcılarda sol ventrikül kütlesinde bir artış tespit edebildik" diyor.

Sade bir dilde. Bu, sol ventrikül hipertrofisinin bir göstergesidir. Kalp kası aşırı yüklenir ve kalınlaşır. Uzun vadede bu, kalp için çalışmayı zorlaştırır ve ciddi sonuçlara yol açabilir. Örneğin, performansta bozulma ve nefes darlığı ile birlikte sol kalp yetmezliği, aynı zamanda atriyal fibrilasyon ve diğer aritmiler ve hatta kalp krizi veya ani kardiyak ölüm.

Uyku apnesi genellikle fark edilmez

Horlama zararsız olarak kabul edildiğinden, araştırmacılar uyku apnesinin birçok horlayanda daha önce tespit edilmediğini varsayıyorlar. Bu aynı zamanda, gözle görülür şekilde az sayıda katılımcıya eşarp apnesi teşhisi konulmuş olması gerçeğiyle de desteklenmektedir.

Özellikle kadınlarda: sadece horladıklarını belirttiklerinde kalplerinin sol tarafında değişiklikler oldu. Curta, "Kalp işlevi kadınlarda erkeklerden daha hızlı acı çekiyor gibi görünüyor" diye açıklıyor.

Curta, horlayan erkek ve kadınların obstrüktif uyku apnesi için taranmasının önemini vurguluyor. Siz uyurken sizi izleyen partner zaten bunun bir göstergesi olabilir. Uyurken bir uyku laboratuvarında nefesinizi test ettirmek daha da güvenlidir.

Oksijen eksikliğine karşı solunum maskesi

Solunumdaki gece duraklamaları özel bir solunum maskesi ile tedavi edilir. Bu, daha yüksek bir hava basıncı sağlar ve böylece hava yollarını açık tutar. Bazen yaşam tarzı değişiklikleri, horlamayı azaltmak ve geceleri nefes alma duraklamalarını önlemek için yeterlidir. Bu, özellikle yatmadan önce daha az alkol tüketmeyi ve fazla yağ birikintilerini parçalamayı içerir.

Horlama yaşla birlikte gelir

Horlama yaygın bir fenomendir. Yaşla birlikte sadece cilt gevşemekle kalmaz, boğaz da elastikiyetini kaybeder. Alman Uyku Araştırmaları ve Uyku Tıbbı Derneği'ne göre, orta yaşlı ve yaşlı erkeklerin yüzde 20 ila 46'sı horluyor. Bu yaştaki kadınlar yüzde 8 ila 25 oranında etkilenir.

Bildirilmeyen vakaların sayısı çok yüksek göründüğünden, obstrüktif uyku apnesinden de muzdarip olan kişilerin oranı belirsizdir. Sorun genellikle ancak ilgili kişi ameliyattan önce anestezi altında muayene edildiğinde fark edilir. Bunlardan bir araştırmaya göre, en az yüzde 22 ila 82 idi. Erkeklerin sadece yüzde 37'si ve kadınların yüzde 2 ila 5'i tarafından biliniyor.

Etiketler:  dergi terapiler yerine getirilmemiş çocuk sahibi olma arzusu