Parkinson: Pürüzsüz bir yürüyüş için yedi numara
Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.
Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Parkinson hastaları, diğer şeylerin yanı sıra, yürüme bozukluklarından muzdariptir: Karıştırır veya karıştırırlar, hareketin ortasında donarlar, koordine olmazlar, sendelerler ve hatta düşerler. Bu günlük yaşamda büyük bir yüktür.
Yürürken hareketlerin sırasını daha yumuşak hale getirebilecek bir takım stratejiler vardır. Bununla birlikte, yakın tarihli bir araştırmaya göre, pek çok hasta bu zihinsel hilelerden yalnızca birkaçını biliyor veya hiçbirini bilmiyor.
Araştırma için Hollanda, Nijmegen'deki Radboud Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Anouk Tosserams liderliğindeki araştırmacılar, Parkinson ile ilişkili yürüme bozukluğu olan 4.324 kişiyle görüştü. Yüzde 35'i yürüme güçlüğünün günlük aktivitelerini bozduğunu, yüzde 52'si önceki yıl bir veya birkaç kez düştüğünü belirtti.
Çalışma yazarı Tosserams, "Parkinson hastalarının genellikle kendiliğinden, yürüme zorluklarını kontrol altına almak ve hareketli ve bağımsız kalmak için yaratıcı" dolambaçlı yollar bulduklarını biliyoruz" dedi.
Yedi Etkili Koşu Stratejisi
Araştırmacılar, katılımcılara yedi ana tazminat stratejisi kategorisini açıkladı:
- Dahili saatler kullanın, ör. B. kafadan bir sayımdan sonra yürümek
- Harici saatlerin kullanımı, örn. B. metronom ritmine göre yürümek
- Dengenin rahatlatılması, örn. B. Sıkı virajlar yerine daha fazla koşarak
- Zihinsel durumda değişiklik, örn. B. gevşeme teknikleri ile
- Hareketin gözlemlenmesi ve motor modellerinin görselleştirilmesi, örn. B. Yürürken başka birini taklit etmek
- Alternatif yürüyüş şekilleri, örn. B. Geri atlama veya yürüme
- Diğer ulaşım türlerinin kullanımı, örn. B. Bisiklete binme
Ortalama olarak, katılımcılar stratejilerden üçünü biliyorlardı.Ancak yüzde 17'si bu yöntemlerden birini hiç duymamış, yüzde 23'ü ise hiçbirini denememiştir. Sadece yüzde 4'ü yedi tazminat stratejisi kategorisinin tümünü biliyordu.
Gevşeme teknikleri ve saatler
En iyi bilinen stratejiler, metronom dinleme veya dahili sayma gibi harici ve dahili saatlerin kullanılmasıydı. Ankete katılanların sırasıyla yüzde 47 ve yüzde 45'i tarafından biliniyorlardı. Eylem gözlemi ve motor görselleştirmeler en az bilinen kategoriydi - yanıt verenlerin yalnızca yüzde 14'ü bu stratejiyi biliyordu.
Teknikler oldukça faydalıdır: Örneğin, ankete katılanların yüzde 76'sı, geniş virajlar gibi dengenizi korumayı kolaylaştıran stratejilerin olumlu bir etkisi olduğunu söyledi. Yüzde 74'ü zihinsel durumlarındaki bir değişikliğin bunu yaptığını söyledi.
Ayrıca, stratejilerin bağlama bağlı olarak farklı şekilde çalıştığını da gösterdi. Dahili saatler göründü, ör. B. Yüzde 73 başarı oranı ile koşmaya başladığınızda çok etkili olmak. Ancak sadece yüzde 47'si bu taktiği tekrar durmaya çalışırken faydalı buldu. Hareketleri görselleştirmek, katılımcılar açık havada yürürken kullandıklarında yüzde 83 başarı oranına sahipti. Dar bir alanda koşarken başarı oranı sadece yüzde 55 idi.
"Herkese uyan tek bir çözüm yok"
Tosserams, "Her duruma uyan tek bir çözüm yok: Farklı bağlamlar farklı stratejiler gerektirir - ve bazı insanlar bir stratejiye diğerlerinden daha iyi yanıt verir" diyor Tosserams. Bu nedenle, insanlara mevcut tüm tazminat stratejilerini öğretmek önemlidir, örneğin özel çevrimiçi öğrenme platformu. "Bu, her Parkinson hastasının kendisi için en uygun stratejiyi bulmasına yardımcı olabilir" diyor araştırmacı.
Alman Parkinson ve Hareket Bozuklukları Derneği'ne göre Parkinson, Alzheimer'dan sonra ikinci en yaygın nörodejeneratif hastalıktır. Erkeklerde hastalık riski yüzde 2.0, kadınlarda yüzde 1.3'tür. Ortalama olarak, ilk belirtiler genellikle 60 yaş civarında ortaya çıkar.
Etiketler: yaşlı bakımı mantar zehirli bitkiler Teşhis
