Romatizma karşı müsli

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Yüksek lifli bir diyet yemek, romatoid artrit hastalarına yardımcı olabilir. Tahıl diyeti, onları kısa zincirli yağ asitlerine fermente eden bağırsak bakterileri için yem görevi görür. Bunlar görünüşte eklem iltihabına karşı koyar. Ve kemikler de fayda sağlar.

Çevredeki araştırmacı Dr. Erlangen Üniversite Hastanesinden Mario Zaiss, başlangıçta, kısa zincirli yağ asitleri propiyonat ve butiratı, diyetlerinde romatizma olan laboratuvar farelerine uyguladı. Yağ asitleri daha sonra hayvanların "eklemlerinde - kemirgenlerin sağlığı üzerinde olumlu bir etki ile birikir.

Pençelerde daha az şişlik

houseofgoldhealthproducts ile yaptığı röportajda Zaiss, "Hayvanların patilerindeki etkilenen eklemlerin şişmesinin azaldığını tespit edebildik" diyor. Etkilenen eklemlerin daha sonraki hücre incelemelerinde, araştırmacılar ayrıca tedavi edilmeyen hayvanlara göre daha az inflamatuar hücre buldular.

Araştırmacıların keşfettiği gibi, kısa zincirli yağ asitleri, düzenleyici T hücreleri olarak bilinenleri harekete geçirdi. Bağışıklık sisteminin bu hücreleri, çok belirgin oldukları takdirde diğer bağışıklık hücrelerinin tepkilerini yavaşlatma görevine sahiptir. Bu nedenle, güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptirler.

Metabolize lif

Araştırmacılar, laboratuvar farelerini lif açısından zengin bir diyetle beslediklerinde de aynı etkiyi elde ettiler. Hayvanların bağırsaklarındaki özel bakteriler, onları etkili bir şekilde propiyonat ve bütirata metabolize etti.

Böylece romatoid artritli insanlar yüksek lifli bir diyetten yararlanabilirler. Daha da fazlası: Kısa zincirli yağ asitlerinin anti-inflamatuar etkisi başka hastalıklarda da gelişebilir.

Diğer hastalıklarda olası etki

Zaiss, "Daha önceki çalışmalardan lifin alerjiler üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu biliyoruz" diyor. Buna dayanarak, en azından bitkisel bileşenlerin diğer otoimmün hastalıklar üzerinde de olumlu bir etkisi olabileceği tahmin edilebilir. Bunlar, diğerlerinin yanı sıra ülseratif kolit ve Crohn hastalığı, cilt hastalığı sedef hastalığı ve multipl sklerozu içerir.

Kemikler için koruma

Araştırmacılar ayrıca yağ asitlerinin bir başka olumlu etkisini de gözlemlediler: Lif açısından zengin bir diyet seçerseniz, iskeletiniz uzun vadede fayda sağlayacaktır: kısa zincirli yağ asitleri de osteoporoza karşı koruma sağlar.

Daha az osteoklast oluşumuna neden olurlar. Bu hücreler, sürekli yenilenen kemik maddesini parçalama görevine sahiptir. Bu süreç, lif açısından zengin bir diyetle beslenen farelerde önemli ölçüde yavaşladı.

Çalışma lideri Zaiss, sonuçları özetleyerek, "Lif bakımından zengin bir diyetin anti-inflamatuar olduğunu ve aynı zamanda kemik gücü üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu gösterebildik" diyor.

Yeni tedavi konseptleri için yaklaşım

Bulgular, osteoporoz tedavisinin yanı sıra inflamatuar eklem hastalıkları için yeni tedavilerin geliştirilmesi için umut verici bir yaklaşım sunuyor.

Bağırsak mikroplarını sağlıklı yağ asitlerine parçalayabilen bir diyet için spesifik önerilerde bulunmak için henüz çok erken. Bilim adamı, "Fakat bir sabah müslisi ve her gün yeterince meyve ve sebze, tür açısından zengin bir bakteri karışımının korunmasına yardımcı oluyor" diyor.

Bağırsaktaki yardımcılar ordusu

Her yetişkin insan iki kilograma kadar bağırsak mikrobu taşır. Oradaki küçük yardımcılar çeşitli görevleri yerine getiriyor. Sağlıklı bir bağırsak florası için birçok farklı bakteri türünün yerleşmesi muhtemelen çok önemlidir. Çünkü birçok hastalıkta bağırsaktaki biyolojik çeşitlilik büyük ölçüde yok edilir.

Diğer şeylerin yanı sıra, bağırsak bakterileri lifi daha küçük bileşenlere ayırır. Bu, örneğin vücut için önemli olan kısa zincirli yağ asitleri oluşturur. Enerji sağlarlar, bağırsak hareketini uyarırlar ve iltihap önleyici etkileri vardır.

Ek olarak, bağırsak bakterileri, gıda yoluyla sindirim sistemine giren patojenlerle savaşır. Bağırsak duvarının kendilerine geçmesini engeller ve yaşam alanlarını davetsiz misafirlere karşı korurlar. Bağırsak florasının dengesi bozulursa, bunun geniş kapsamlı sağlık sonuçları olur.

Etiketler:  ayak Bakımı sigara içmek hamilelik doğum