Çocuk ayakkabıları: doğru ölçmek önemlidir!
Victoria Becker, TH Köln'de “Çevrimiçi Kurgu” alanında Lisans derecesini tamamladı ve Goethe-Institut Litvanya'da uygulamalı bir tez yazdı. Şu anda İsveç'teki Lund Üniversitesi'nde medya ve iletişim bilimleri alanında yüksek lisans eğitimi alıyor ve diğer şeylerin yanı sıra için yazıyor.
houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Çocuklarınızla ayakkabı satın almak, sinirleriniz için zorlu bir sınav olabilir. Bununla birlikte, satın alma işlemini "iyi olacak" ile paketlememek önemlidir. Özellikle dikkat etmeniz gerekenler.
Başparmak testi yeterli mi?
"Parmağını hareket ettir ki hissedebileyim." Bu cümle muhtemelen birçok kişiye tanıdık gelecektir. Birçok ebeveyn, küçükleri için ayakkabı satın alırken parmak ucu ile parmak ucu arasındaki parmak testine de güvenir. Bununla birlikte, sadece duyguya güvenmek değil, aynı zamanda ayakkabıların iç uzunluğunu ve çocukların ayaklarının uzunluğunu da doğru ölçmek daha iyi olacaktır.
"Çocuk Ayakları-Çocuk Ayakkabıları" araştırma projesinden spor bilimcisi Wieland Kinz, çok kalın ayakkabıların neden olduğu ayak hasarını önlemek için ayak parmağı ile ayakkabının ucu arasındaki farkın "on iki milimetreden az" olmamasını tavsiye ediyor. kısa boylu.
Uzmana göre ise bir ayakkabının ayağına tam oturduğu sürece biraz uzun olması sorun değil. Daha sonra ayakkabı 20 milimetreye kadar uzayabilir. Ancak hiçbir bilimsel kanıt yoktu.
Ayakkabı satın almak için ipuçları
Kinz, genel olarak çocukların "özellikle ilk altı yılda" mümkün olduğunca sık ayakkabısız gitmeye çalışmaları gerektiğini söylüyor. Ekibi Japonya'da bazı anaokullarındaki çocukların sadece yalınayak gittiği bir araştırma yaptı. "Yalın ayak çocukların ayak başparmağı açılarına gelince çok daha iyi ayakları vardı. Ayak başparmağı eklemleri terlik çocuklarınki kadar deforme değildi."
Bu nedenle ayakkabı alırken aşağıdaki noktalara dikkat edin:
- İç uzunluğu ve ayak uzunluğunu tam olarak ölçün, tercihen uzman bir satış elemanına ölçün
- Ayakkabıların iç uzunluğu, çocukların ayağından en az on iki milimetre daha uzun olmalıdır.
- Topuğun ve ayağın topuğuna iyi oturması ile: iç uzunluk ayaklardan 20 milimetreye kadar daha uzun olabilir
- Doğru ayakkabı bulunsa bile: Çocuklarınızın olabildiğince sık yalın ayak koşmasına izin verin!
Tabii ki ayakkabı almak sadece ayak büyümesi için önemli değil. Ayakkabıların doğru şekilde oturması, yetişkinler için de önemlidir - örneğin, hemen hemen her spor için uygun ayakkabıların bulunduğu sporlarda. Doğru ayakkabı ile diğer şeylerin yanı sıra spor yaralanmalarını önleyebilirsiniz. Daha fazla bilgiyi "Spor - doğru ayakkabılar" makalemizde bulabilirsiniz. (vb / dpa)
Etiketler: anatomi Teşhis palyatif tıp
