D vitamini eksikliği depresyona neden oluyor

Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

MünihKış aylarında, vücuttaki güneş D vitamini seviyesi birçok kişinin bodrum katına iniyor. Amerikalı araştırmacılar, bir eksikliğin kış depresyonu ile de ilişkili olabileceğinden şüpheleniyorlar.

Alan Stewart ve Georgia Üniversitesi'nden meslektaşları, D vitamini ve kış depresyonu ile ilgili mevcut çalışma durumunu değerlendirdi. Bilim adamları, D vitamini eksikliğinin en azından dolaylı olarak akıl hastalığı için bir tetikleyici olabileceği sonucuna vardılar. Araştırmacılar bu sonuca dört farklı gerçekle ulaştılar.

• Vücuttaki D vitamini seviyesi mevsimsel olarak dalgalanır. Yaz aylarında çoğu insanın kanında çok miktarda güneş vitamini bulunur, kışın ise çok az bulunur.
• Çeşitli araştırmalar, depresyonu olan kişilerin D vitamini düzeylerinin daha düşük olduğunu göstermiştir. Diğer akıl hastalıklarıyla bir bağlantı da zaten keşfedildi. İranlı araştırmacılar, D vitamini eksikliğinin şizofreni riskini 2.16 kat artırdığını gösterebildiler.
• Güneş vitamini, serotonin ve dopamin üretiminde merkezi bir rol oynar. Her ikisinin de depresyonu tetiklediğinden şüpheleniliyor - hastaların kanlarında çok az miktarda var.
• Hipotalamusta D vitamini için birçok bağlanma yeri vardır.Beynin bu bölgesi biyolojik saatimizi kontrol etmekten sorumludur.

Enerji eksikliği ve üzüntü

Daha sonra, araştırmacılar, düşük güneş radyasyonu olan ülkelerde yaşayan koyu tenli insanların kış depresyonundan muzdarip olup olmadığını kontrol etmek istiyorlar. Bu, hastalığın D vitamini bağımlılığının başka bir göstergesi olacaktır.

Kış depresyonu, her yıl karanlık mevsimde meydana gelen mevsimsel bağımlı bir depresyondur (SAD): Sonbahar aylarında başlar ve genellikle ilkbaharda biter. Bu süre zarfında, etkilenenler enerji eksikliğinden ve aşırı üzüntüden şikayet ederler. Genellikle daha fazla iştahları vardır, özellikle tatlılar ve kilo alırlar. Bazı durumlarda kış depresyonu yaşayan kişiler de kilo verir. Kış depresyonunun diğer belirtileri, artan uyku ihtiyacı ve genel halsizliktir. (uzak)

Kaynak: Stewart A.E. ve diğerleri.: Mevsimsel duygudurum bozukluğunun çok faktörlü bir modelinde cilt pigmentasyonu ve D vitamininin olası katkıları, Med Hyptheses, Kasım 2014.

Etiketler:  gözler önleme sigara içmek