bağışıklık sistemi

Bağışıklık sistemi vücudu istilacılardan ve kirleticilerden korur. Bunu yapmak için çeşitli savunma mekanizmalarından yararlanır. Bağışıklık sistemi nasıl çalışır? Bağışıklık savunmasının bir parçası nedir? Bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebilirsin? Bunların hepsini burada öğrenebilirsiniz!

Bağışıklık Sistemi Nedir?

Bağışıklık sistemi, insanın yabancı maddelere ve mikroplara karşı savunma sistemidir. Bu önemlidir çünkü vücut çevresiyle sürekli temas halindedir. Ve orada çok sayıda bakteri, virüs, mantar ve parazit var. Vücuda nüfuz ederlerse, bazı durumlarda hayati tehlike oluşturabilirler. Enfeksiyonlar neden.

Ancak kirleticiler - örneğin havadan - vücuda da zarar verebilir. Bağışıklık sisteminin görevi, enfeksiyonu önlemek, istenmeyen istilacılarla savaşmak ve toksik maddeleri ortadan kaldırmaktır. Savunma sistemi birkaç organ, farklı hücre ve proteinlerden oluşur.

Bağışıklık sistemi nasıl oluşturulur?

Bağışıklık sisteminin yapısı karmaşıktır. Çok sayıda bileşenden oluşur. Bağışıklık sistemi vücudu ancak patojenlerden ve diğer etkenlerden koruyabilir, ancak tüm bileşenler birlikte doğru şekilde çalışırsa.

Bağışıklık sisteminin organları

Kana ek olarak, bağışıklık sisteminin organları, lenfatik organlarla birlikte sözde lenfatik sistemi içerir. Ayrıca cilt ve mukoza zarları, dışarıdan gelen maddelere ve davetsiz misafirlere karşı önemli bir koruma sağlar.

Deri ve mukoza zarları

Vücudun her yerinde deri ve mukoz membranlar örneğin bakteri, virüs ve mantarlara karşı ilk önemli engellerdir. Vücudu dışarıdan koruyan mekanik bir koruyucu duvar gibidirler.

Bağışıklık sistemini destekleyen başka savunma mekanizmaları da vardır:

Bakteri önleyici maddeler (örneğin tükürük, idrar veya gözyaşı sıvısındaki enzimler) yabancı davetsiz misafirleri durdurur.
Solunum yolunda mukus, solunan kirleticilerin başlangıçta yapışmasını ve kirpiklerin hareketi ile tekrar dışarıya taşınmasını sağlar.
Mide asidi, vücuda gıda yoluyla giren patojenlerin çoğunu yok eder.
Yararlı mikroorganizmalar cildi ve birçok mukoza zarını (örneğin bağırsak florasının mikrobiyomu) kolonize eder ve patojenlerle savaşır.
Refleksler (öksürme, hapşırma) patojenlere karşı da koruma sağlar.

Birincil lenfatik organlar

Lenfatik sistem, lenf damarlarından ve birincil ve ikincil lenfatik organlardan oluşur. Birincil lenfatik organlar, belirli savunma hücrelerini, lenfositleri oluşturur. Bu organlar şunları içerir:

Kemik iliği: İmmatür T lenfositler hariç, kan hücrelerinin oluştuğu ve çoğunlukla olgunlaştığı kemiklerin içindeki bağışıklık sisteminin merkezi organı
timus: T öncül hücrelerinin olgunlaştığı perikardın üzerindeki organ

İkincil lenfatik organlar

Birincil lenfatik organların aksine, ikincil olanlarda gerçek bir bağışıklık savunması gerçekleşir. Olgun bağışıklık hücreleri, patojen ve kirleticiye bağlı olarak oluşum yerlerinden daha sonra geliştikleri yere göç eder ve davetsiz misafirleri uzaklaştırır. Bağışıklık sisteminin bu organları şunları içerir:

dalak: Yabancı maddeler (antijenler) kan yoluyla sol üst karındaki organa ulaşır.
Lenf düğümleri: Kural olarak, antijenler oraya lenf damarlarından lenf yoluyla ulaşır.
Mukoza ile ilişkili lenf dokusu (MALT): Doku yüzeyi, yabancı maddeler ve bağışıklık hücreleri arasında temas oluşturur ve daha sonra mücadeleyi üstlenir.
- Badem (Bademcikler, NALT = Nazal-Farenksle İlişkili Lenfoid Doku), örneğin bademcikler veya bademcikler
- Bağırsakla İlişkili Lenfoid Doku (GALT), örneğin ek ve Peyer'in plaketleri im İnce bağırsak
- Hava yollarındaki bağışıklık dokusu (BALT = Bronşla İlişkili Lenfoid Doku)
- İdrar yolundaki lenf dokusu

Timus - bağışıklık hücreleri için eğitim kampı Bağışıklık hücreleri, timus bezinde şekillenir - ancak yalnızca yaşamın ilk yıllarında. Timusun yetişkinlerde neden artık aktif olmadığını buradan öğrenin. Daha fazla bilgi edin

Dalak (Splen, Lien) vücuttaki en büyük lenfatik organdır. Önemli dalak hastalıklarının yanı sıra konumları ve anatomileri hakkında daha fazlasını okuyun! Daha fazla bilgi edin

Bağışıklık hücreleri

Bağışıklık sisteminde çok sayıda hücre görev alır. Tıbbi olarak beyaz kan hücreleri olarak adlandırılırlar. lökositler. Bağışıklık sisteminin farklı hücreleri, ya doğrudan özel yüzey belirteçleri aracılığıyla ya da sitokinler gibi çözünür haberci maddeler aracılığıyla birbirleriyle iletişim kurar.

granülositler

Granülositler, ilk savunma dalgasının bir parçasıdır. Lökositlerin yaklaşık yüzde 40 ila 60'ı granülositlerdir. Diğer şeylerin yanı sıra kanda yüzerler, ancak kan dolaşımını terk edip dokuya göç edebilirler. Granülositler, spesifik olmayan bağışıklık sisteminin bir parçasıdır. Doktorlar ayırt eder:

nötrofiller: Esas olarak patojenlerin emilmesi ve öldürülmesi, kullanılan granülositler irin temelini oluşturur
eozinofiller: özellikle alerjik reaksiyonlarda yer alan parazitlerin ve virüslerin öldürülmesi
bazofiller: esas olarak alerjik süreçlere katılır, zararlı maddelerle, özellikle parazitlerle savaşır

lenfositler

NS lenfositler edinilmiş, spesifik savunmalarda önemli bir rol oynar. Ayrıca, aşıların sürekli korunmasının temeli olan sözde bağışıklık belleğini oluştururlar. Uzmanlar lenfositleri ikiye ayırır:

B hücreleri (B lenfositleri)
B hücreleri kemik iliğinde oluşturulur. B hücrelerinin adı buradan gelir - "kemik iliğinden". Oradan, aktive oldukları lenf dokusuna göç ederler. Daha sonra orada ve kanda yabancı maddelerle karşılaşırlar. Olgun plazma hücreleri olarak antikor üretirler. Bunlar da, davetsiz misafirin çeşitli şekillerde yok edilmesini başlatır.

T hücreleri (T lenfositler)
T hücreleri, bağışıklık sisteminde yer alan beyaz kan hücreleridir. T hücreleri kemik iliğinde oluşturulur ve daha sonra timusa göç eder (dolayısıyla T). Bu, bağışıklık hücrelerinin, B hücreleri gibi, lenfoid doku ve kan arasında dolaşmadan önce olgunlaştığı yerdir. İki ana tip vardır:

CD4+ T hücreleri olarak da bilinen T yardımcı hücreler, haberci maddeler aracılığıyla B lenfositlerini aktive eder ve böylece spesifik savunmayı harekete geçirir. Ayrıca aşırı bağışıklık reaksiyonlarını önlemeye veya sonlandırmaya yardımcı olan düzenleyici T hücrelerini de içerirler.
Katil T hücreleri ayrıca CD8+ T hücreleri veya sitotoksik T lenfositleri olarak da bilinir. Virüsler tarafından enfekte olmuş hücreleri veya tümör hücrelerini tanır ve onları yok eder.

B bellek hücreleri / T bellek hücreleri
Hem B hem de T lenfositlerinden bazıları, patojenle ilk temastan sonra hafıza hücrelerine dönüşür. Aynı patojen daha sonraki bir zamanda vücuda tekrar girerse, spesifik bağışıklık sistemi onu "hatırlar". Bu bağışıklık belleği, daha hızlı tepki vermesini ve uygun bağışıklık tepkisini harekete geçirmesini sağlar.

Bu prensip aşılar için de kullanılır. Genellikle zararsız aşı, patojenle ilk teması taklit eder. Bunun üzerine spesifik antikorlar ve immünolojik hafıza gelişir. Bağışıklık sistemi gelecekte "gerçek" mikropla karşılaşırsa, hızlı ve etkili bir şekilde savuşturulabilir.

NK hücreleri

Bazı bilim adamları, NK hücrelerini lenfositlerin bir alt tipi olarak görürken, diğerleri ayrı bir hücre serisi olarak görmektedir. B ve T lenfositlerin aksine spesifik antijenleri tanıyamazlar. Ayrıca NK hücreleri hemen savunmaya hazırdır. Bu yüzden spesifik olmayan bağışıklık sisteminin bir parçasıdırlar. Virüs bulaşmış ve kötü huylu hücreleri tanır ve öldürürler.

monositler

monositler çok büyük beyaz kan hücreleridir. Ayrıca kemik iliğinden gelirler ve kanda serbestçe yüzebilirler. Veya kan dolaşımından ayrılıp dokuya göç ettiklerinde sözde makrofajlara dönüşürler.

Savunma çalışmalarının bir parçası olarak monositler veya makrofajlar, bakterileri ve diğer mikroorganizmaları, hücre kalıntılarını ve diğer partikülleri (fagositoz) eritmek veya depolamak için "yiyip yutar". Bu nedenle bu gruba fagositler de denir.

Sadece "yemek" ile kalmazlar, aynı zamanda haberci maddeler yoluyla diğer bağışıklık hücrelerini de çekerler. Ayrıca dolaşmış patojenlerin parçalarını spesifik lenfositlere sunarlar (antijen sunumu). Ayrıca inflamatuar reaksiyonlarda (sitokin salınımı) çok önemli bir rol oynarlar ve kompleman sistemini aktive ederler.

Dentritik hücreler

Lenfositlerin gelişip aktif hale gelebilmeleri için antijenlerle temasa ihtiyaçları vardır. Sadece bazı B hücreleri bunu doğrudan tanıyabilir. T lenfositler ise bunun için başka hücrelere ihtiyaç duyarlar. Bunlar sözde antijen sunan hücrelerdir.

Makrofajlar ve B-lenfositlere ek olarak, dendritik hücreler olarak adlandırılan hücreler de dahildir. Kökenleri kemik iliğindedir ve örneğin deride olmak üzere çok çeşitli doku tiplerinde bulunurlar. Orada, kendi yüzeylerinde yabancı antijenler olarak emebilecekleri, işleyebilecekleri ve sunabilecekleri yabancı maddeler için uzun hücre uzantılarıyla "beklerler".

Lökositler: Bu, beyaz kan hücrelerinin yaptığı şeydir.Lökositler, enfeksiyona karşı savunmadan sorumlu olan kandaki hücrelerdir. Onlar olmadan, bağışıklık savunması çalışmaz. Tümünü oku! Daha fazla bilgi edin

mizahi savunma

Doktorlar, savunma hücrelerini kullanarak patojenlere karşı mücadeleyi hücresel bağışıklık savunması olarak adlandırır. Ayrıca sözde hümoral mekanizmalar da vardır. Özel proteinlere dayanırlar. Bunlar davetsiz misafirlerle doğrudan savaşabilir. Ek olarak, daha fazla bağışıklık reaksiyonu başlatır ve onları güçlendirir. Hümoral bağışıklık tepkisi, doğuştan gelen savunma sisteminin bir parçasıdır.

tamamlayıcı sistem

Sözde tamamlayıcı sistem, doğuştan gelen bağışıklık sistemine ait bir savunma mekanizmasıdır. Farklı proteinlerden, tamamlayıcı faktörlerden oluşur. Bunlar karaciğerden gelir ve kanda yüzer. Üç önemli göreviniz var:

Doğrudan savunma: Kompleman sistemi patojenleri doğrudan yok edebilir.
Patojeni işaretleyin: Tamamlayıcı faktörler davetsiz misafirleri işaretleyebilir (opsonizasyon). Çöpçü hücreler daha sonra mikropları daha kolay tanıyabilir ve yutabilir (fagositoz).
Artan inflamasyon: Proteinler ek bağışıklık hücrelerini çeker ve kan damarlarını daha geçirgen hale getirir - iltihaplı dokunun şişmesinin bir nedeni.

Akut faz proteinleri

Makrofajlar ve dendritik hücreler, patojenlere karşı ilk savunma sırasında belirli haberci maddeleri (sitokinler) serbest bırakır. Sonuç olarak, sadece diğer bağışıklık hücrelerini çekmekle kalmazlar. Ayrıca karaciğerde akut faz reaksiyonu olarak bilinen şeyi de tetiklerler. Karaciğer hücreleri daha sonra daha spesifik proteinler üretir.

Diğer şeylerin yanı sıra, bu akut faz proteinleri patojenleri işaretler, böylece çöpçü hücreler onları daha iyi tanıyabilir ve emebilir. Proteinlerin bazıları ayrıca kompleman sistemini de aktive edebilir.

Doktorlar, bağışıklık hücrelerine ek olarak, kandaki akut faz proteinlerini de belirleyebilirler. Tanınmış temsilciler ferritin ve C-reaktif protein (CRP).

Bağışıklık sistemi sitokinleri

Bu proteinler özel haberci maddelerdir. Bağışıklık hücreleri tarafından üretilirler. İyi bilinen sitokinler (sitokinler) interlökinler, interferonlar veya tümör nekroz faktörleridir (ör. TNF-alfa). Çok çeşitli işlevlere sahiptirler. Örneğin kemokinler olarak diğer bağışıklık hücrelerini çekerler. Ek olarak, bağışıklık hücrelerinin üremesini düzenler ve daha fazla gelişmelerini kontrol ederler.

Bağışıklık sistemi nasıl çalışır?

Bağışıklık sisteminin çalışması, örneğin küçük bir cilt yaralanması durumunda, bir patojen organizmaya girer girmez başlar.

Spesifik olmayan bağışıklık savunması

Spesifik olmayan bağışıklık sistemi doğumda zaten mevcuttur. Bu nedenle doğal veya doğuştan gelen bağışıklık sistemi olarak da adlandırılır. Bir savunma savaşında ilk örnek olarak, yabancı maddelere hızlı tepki verebilir.

Ancak, farklı davetsiz misafirleri ayırt edemez. Bu nedenle, spesifik olmayan bağışıklık savunması genellikle yeterince etkili değildir ve vücuttaki bazı patojenlerin yayılmasını yalnızca sınırlı bir ölçüde önleyebilir.

Spesifik olmayan savunma sistemine çeşitli bileşenler aittir:

Deri ve mukoza zarları
Vücut sıvıları (örneğin tükürük, mukus, idrar, mide asidi)
Yerel koruyucu mekanizmalar (ör. kirpikler)
Doğal flora (örneğin bağırsaklardaki veya derideki bakteriler)
Savunma hücreleri (örn. monositler, granülositler, NK hücreleri)
Proteinler (örn. akut faz proteinleri, sitokinler, kompleman faktörleri)

Spesifik bağışıklık savunması

Spesifik olmayan savunma sistemi genellikle yetersiz olduğu için, adaptif veya kazanılmış bağışıklık sistemi olarak da bilinen spesifik bağışıklık savunması çok önemlidir. Esas olarak antijen sunan hücreler tarafından sağlanır. Spesifik savunma hücreleri daha sonra belirli patojenlere karşı hedeflenen eylemi gerçekleştirebilir.

Yeterli nüfuz geliştirmek için, kazanılmış bağışıklık savunmasının zamana, genellikle saatlere ve günlere ihtiyacı vardır. Bunu yapmak için, aynı zamanda bağışıklık hafızasını da eğitir: Aynı patojen tekrar enfekte olursa, bağışıklık sistemi daha hızlı tepki verebilir.

Spesifik bağışıklık sisteminde, farklı bağışıklık hücreleri ve dokuları, patojenler ve yabancı maddelerle savaşmak için birlikte çalışır. Bu içerir:

T hücreleri
B hücreleri (plazma hücreleri, antikor üretimi gibi)

Bağışıklık yanıtının seyri

Bağışıklık sisteminin bir davetsiz misafire tepki vermesi için önce tanınması gerekir.

Aşama 1: İzinsiz girişe ilk tepki

Bir kirletici veya mikrop ilk engelleri aştığında vücuda nüfuz eder. Bu, örneğin bir cilt yaralanması yoluyla olabilir. Bu uyaran önce olay yerinde makrofajlar ve granülositler gibi spesifik olmayan bağışıklık savunmasının hücrelerini çağırır.

2. Aşama: Yabancı maddeleri "inceleyin" ve onlarla mücadele edin

Her yabancı madde veya patojen, yüzeyinde vücudun yabancı olarak tanıdığı proteinler, karbonhidratlar ve yağlar gibi özelliklere sahiptir. Spesifik olmayan savunma hücreleri, yabancı maddenin yüzeyindeki, Patojen İlişkili Moleküler Modeller veya kısaca PAMP'ler olarak adlandırılan özel "kalıplara" tepki verir.

Sonra çeşitli maddeler dökerler. Bunlar, örneğin patojeni doğrudan yok edebilir. Diğer maddeler bağışıklık hücrelerinin işlevini arttırır veya yenilerini indükler.

Aşama 3: Spesifik patojenlerin tanımlanması

Sözde antijenler, PAMP'lerden çok daha spesifiktir. Yabancı antijenler çoğunlukla proteinlerdir, ancak yağ veya şeker moleküllerinden de oluşabilir. Bir PAMP temel olarak birkaç antijenden oluşur. Bunlar, bireysel patojenleri hedefleyebilen spesifik savunma hücrelerini harekete geçirir.

B hücreleri ya doğrudan uygun antijenlere bağlanabilir ya da antijen sunan hücrelere (APC) bağlanabilir. T lenfositleri her zaman APZ'nin yardımına ihtiyaç duyar. Her iki durumda da ilke, yalnızca belirli bir anahtara uyan bir kilit gibi çalışır.

Faz 4a: T hücreleri aktif hale gelir

T lenfositler uygun antijene kenetlenir yerleşmez aktif hale gelirler. Haberci maddeler, sitokinler, diğer şeylerin yanı sıra T hücrelerini bölünmeye teşvik eder. Bu şekilde sadece patojenle eşleşen T hücreleri çoğalır. Bağışıklık tepkisi bu nedenle “kişiye özel”dir.

Faz 4b: B hücreleri kendilerini konumlandırır

Durum B lenfositlerinde de benzerdir. Antijenlere bağlandıklarında, sırayla bunları yüzeylerinde sunarlar. İşte burada T yardımcı hücreler devreye giriyor: Oraya demirledikten sonra, B hücrelerine çoğalma sinyali vermek için haberci maddeler kullanıyorlar.

Bu, iki tür B hücresi oluşturur. Aynı patojenin neden olduğu yeni, gelecekteki hastalıklara karşı koruma için B hafıza hücreleri ve plazma hücreleri.

Aşama 5: antikor üretimi

Plazma hücreleri de eşleşen antikorlar üretir. immünoglobulinler aranan. Bunlar bağışıklık savunması için özel proteinlerdir. Her davetsiz misafir "kendi" antikorlarını alır.

Aşama 6: Antikorlar çalışır

Antikorlar, patojenin antijenine, örneğin bakteri veya virüs kabuğunun bileşenlerine sıkıca bağlanır. Bunun birkaç avantajı vardır:

Opsonizasyon: Antikorlar, diğer bağışıklık hücreleri için patojeni "işaretler". Örneğin fagositler, her tarafı antikorlarla dolu olan davetsiz misafirleri daha kolay tanır.
Nötralizasyon: Antikorlar, örneğin istilacı mikropların toksinlerini nötralize edebilir. İmmünoglobulinler virüslere bağlanırsa, virüslerin insan hücrelerine girmesini engellerler. Sonuç olarak, bunlar artık çoğalamaz.
Kompleman aktivasyonu: Antijen-antikor kompleksleri kompleman sistemini de aktive eder. Bu, patojenin veya enfekte olmuş hücrelerin yok olmasına yol açar. Kompleman sistemi ayrıca ek savunma hücrelerini çeker ve patojenleri işaretler. Spesifik olmayanı spesifik bağışıklık sistemine bağlar.

Zayıf bağışıklık sistemi

Bazı durumlarda bağışıklık sistemi artık eskisi kadar güçlü değildir ve vücut enfeksiyonlara karşı daha hassastır. Zayıf bağışıklık sistemlerine neden olabilecek çok sayıda faktör vardır. Çoğu durumda, yaşam tarzı bir rol oynar. Bu genellikle olumlu yönde değiştirilebilir. Ancak bazı durumlarda arkasında bir hastalık vardır.

Zayıf Bağışıklık Sisteminin Nedenleri

Zayıflamış bir bağışıklık sisteminin nedenleri, örneğin:

İleri yaş
stres (fiziksel ve zihinsel)
Sağlıksız yetersiz beslenme
Uykusuzluk ve uyku bozuklukları
Sedanter yaşam tarzı
sigara içmek ve alkol
Mevcut enfeksiyonlar ve iltihaplar
Kan kanseri ve immün yetmezlik
Kronik hastalıklar (örn. Şeker hastalığı, KOAH, HIV / AIDS)
Otoimmün hastalıklar (örn. inflamatuarromatizma)
Bağışıklık baskılayıcı ilaçlar (bağışıklık baskılayıcılar), kemoterapi, Işınlama

Zayıf bir bağışıklık sisteminin belirtileri

Savunma zayıflarsa, davetsiz misafirler daha kolay vakit geçirir. Patojenler vücuda daha kolay nüfuz edebilir, çoğalabilir ve orada yayılabilir. Sonuç: Daha sık hastalanırsınız.

Enfeksiyona karşı bu duyarlılığa ek olarak, zayıflamış bir bağışıklık sistemi genellikle genel semptomlara yol açar. Bunlar, örneğin:

tükenmişlik ve yorgunluk
Hastalığın uzun süreli seyri
Artırılmışalerjik reaksiyon
Saç kaybı
Cilt tahrişi

resimler Dikkat Bağışıklık öldürücüler - bu savunmanızı zayıflatır Burada hangi "bağışıklık günahlarının" vücudun savunmasını zayıflattığını ve vücudu soğuk algınlığı, grip ve benzerlerine karşı daha duyarlı hale getirdiğini öğrenebilirsiniz. Daha fazla bilgi edin

Enfeksiyonlara karşı patolojik bir duyarlılığı nasıl tanırsınız? Olası nedenler nelerdir? bu konuda ne yapmalı Cevapları buradan okuyabilirsiniz! Daha fazla bilgi edin

Otoimmün hastalıklar nelerdir?

Otoimmün bir hastalıkta, bağışıklık sistemi sağlıklı, endojen dokuya yöneliktir. Otoimmün hastalıklar herhangi bir dokuya ve ayrıca organlara saldırabilir.

Otoimmün hastalıklar Otoimmün hastalıkların neler olduğunu, belirtilerini ve nasıl tedavi edildiğini özel başlıkta bulabilirsiniz. Daha fazla bilgi edin

Bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebilirsin?

Her şeyden önce, sağlıklı bir yaşam tarzı, bağışıklık sisteminin güvenilir bir şekilde çalışmasına büyük ölçüde katkıda bulunur. Sadece düzenli egzersiz yaparak bağışıklık sisteminizi doğal olarak güçlendirebilirsiniz. Dengeli beslenme de önemli bir köşe taşıdır. Kural olarak, vücuda bağışıklık sisteminin sorunsuz çalışması için gerekli olan tüm önemli bileşenleri sağlar.

Bu, her şeyden önce, bunun gibi vitaminleri içerir.A vitamini, B6, B9 (Folik asit), C. veE. yanı sıra mineraller ve eser elementler gibiselenyum veyaçinko. Ama aynı zamanda aşılar temel olarak doğal savunmayı güçlendirir. Gerçek patojenlerle savaşırken de meydana gelen savunma reaksiyonlarını başlatırlar: bağışıklık sistemi spesifik antikorlar ve hafıza hücreleri üretir. Aşı, bağışıklık sistemini, tabiri caizse, acil bir durum için "eğitir".

Bitkisel ilaçlar ayrıca bağışıklık çalışmasını destekleyebilir.homeopati bağışıklık sistemini de güçlendirebilmelidir. Spesifik etkinlikleri bilimde tartışmalıdır ve çalışmalarla net olarak kanıtlanmamıştır. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için diğer ipuçları şunlardır: Rahatlayın, iyi uyuyun ve yeterince su için.

Bağışıklık sistemini güçlendirin Sağlıklı beslenme, bol egzersiz, stres azaltma, sarımsak & Co.: Burada bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirebileceğinizi veya geliştirebileceğinizi öğrenebilirsiniz! Daha fazla bilgi edin

Aşılar: Ne tür aşılar vardır, tam olarak nasıl çalışırlar ve hangi aşıların ne zaman yapılması gerektiğini özel konu başlığından öğrenebilirsiniz. Daha fazla bilgi edin

Vücudun sadece küçük miktarlarda vitaminlere ihtiyacı vardır - ancak bunlar yaşam için gereklidir. Ve çoğunlukla onları kendisi yapamaz. Daha fazla bilgi edin

Çocuklarda bağışıklık sistemi

Çocuklarda ve yetişkinlerde bağışıklık sistemi arasında belirgin farklılıklar vardır. Bununla birlikte, yenidoğanlar zaten tüm önemli temel bağışıklık sistemlerine sahiptir. O andan itibaren bağışıklık sistemi gelişmeye devam eder - örneğin sürekli olarak yeni patojenlerle karşılaşarak.

Çocuklar, özellikle kreşe veya anaokuluna gittiklerinde kendilerini sürekli hasta hissederler. Oyun oynayan çocuklar arasındaki yakın temas nedeniyle çok sayıda mikrop ileri geri değişir. Bununla birlikte, ebeveynler çocuklarını pamuk yünü ile sarmamalıdır: bağışıklık sisteminin "öğrenmesinin" ve bir bağışıklık belleği geliştirmesinin tek yolu budur.

Bundan bağımsız olarak, çocuğunuzun doğal savunmasını güçlendirebilirsiniz. Örneğin, en başından itibaren sağlıklı bir diyete sahip olduğunuzdan emin olun. Ve çocuklarınızı temiz havada gidip egzersiz yapmaya motive edin.

Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendirebilirsiniz? Yetişkin vücut savunmasından nasıl farklıdır? Burada daha fazlasını okuyun! Daha fazla bilgi edin

Bağışıklık sistemi hakkında daha fazla bilgi

Bağışıklık sistemi: Çok fazla tuzdan daha fazla iltihaplanma mı? Tuz hayatta kalmak için gereklidir - ancak fazlası sağlıksızdır. Şimdi bir pizzanın bile bağışıklık sistemini manipüle ettiği ortaya çıktı. Daha fazla bilgi edin
Anne sütünü bir savunma mucizesi yapan şey Emzirmek çocuğu birçok hastalıktan korur. Şimdi bunun için anne sütündeki hangi maddelerin belirleyici olduğu bulundu. Daha fazla bilgi edin
Tip 1 diyabet: bağışıklık sistemini eğitmek Tip 1 diyabette, bağışıklık sistemi pankreastaki hücrelere saldırır. Bu belki önlenebilir: bebek mamasında insülin tozu ile. Daha fazla bilgi edin
Fast food bağışıklık sistemini karıştırır Bağışıklık sistemi fast food'a tehlikeli patojenlerle savaşmaya çalışıyormuş gibi tepki verir. Bunun sağlık üzerinde ölümcül etkileri vardır. Daha fazla bilgi edin
Kanser tedavisi: "Bağışıklık sistemini serbest bırakıyoruz" İmmünoterapi, aksi takdirde hayatta kalma şansı çok az olan kanser hastalarına yardımcı olur. Farmakolog Prof. Stefan Endres, bundan gerçekten ne beklenebileceğini açıklıyor. Daha fazla bilgi edin