Antrenman etkisi: Spor hastalığa karşı nasıl korur?

Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

MünihDüzenli egzersiz, felçten diyabete ve kansere kadar birçok hastalığa karşı koruma sağlar. Bununla birlikte, bu fenomenin arkasındaki moleküler mekanizmalar hala büyük ölçüde bilinmiyordu.

Harvard Tıp Okulu'ndan Robert Gerszen liderliğindeki bir ekip, sporun sağlığa etkilerinde kilit rol oynayan bir protein buldu: protein molekülü PGC-1alpha. Kas hücrelerindeki gen aktivitesini düzenler. Bir kas çalışırken, daha büyük miktarlarda üretilir.

Artan kalori harcaması

Fareler ve insan hücre kültürleri ile yapılan deneylerde, araştırmacılar proteinin sırayla beta-aminoizobütirik asit (BAIBA) üretimini arttırdığını gösterebildiler. Bunun metabolizma için çok önemli bir işlevi vardır: Yağ hücrelerindeki kalori dönüşümünü artırır. Farelerde bu, ağırlığın azalmasına ve kan şekeri dengesinin iyileşmesine yol açar.

Aslında, önceki çalışmalar, insanların egzersiz sırasında daha büyük miktarlarda BAIBA saldığını zaten göstermiştir. Asit, düşük açlık kan şekeri seviyeleri ve düşük insülin üretimi ile ilişkilidir - diğer şeylerin yanı sıra bu, diyabet riski üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. BAIBA ayrıca trigliseritler ve kolesterol gibi kan lipidlerinin miktarını azaltarak felç ve kalp krizi riskini azaltır. Ek olarak, daha yüksek BAIBA seviyeleri, daha düşük bir BMI (vücut kitle indeksi) ile ilişkili görünmektedir.

Organlar arasında sinyal alışverişi

Çalışma lideri Gerszen, "Eğitim sırasında buradaki kaslar gibi bir organda salınan sinyal maddeleri kan dolaşımı yoluyla daha fazla taşınabilir ve ayrıca yağ hücreleri ve karaciğer gibi diğer dokuları da etkileyebilir" diye açıklıyor.

BAIBA'nın, antrenmanın metabolik bozukluklar üzerindeki faydalı etkisinde önemli bir rol oynadığı görülmektedir. Gerszen, "BAIBA üretimini etkileyen BAIBA seviyelerini veya enzimleri manipüle etme potansiyeline sahip olabilir" diye açıklıyor. Bu şekilde teşvik edilen yağın parçalanması, muhtemelen kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık sorunları ile ilgili çeşitli metabolik yönleri etkileyebilir. (bkz.)

Kaynak: Roberts ve ark.: Beta-Aminoizobutirik Asit Beyaz Yağın Esmerleşmesini ve Hepatik Beta-Oksidasyonu İndükler ve Kardiyometabolik Risk Faktörleri ile Ters İlişkilidir ", Cell Metabolism,, Cilt 19, Sayı 1, 96-108, 7 Ocak 2014

Etiketler:  Haberler dergi yerine getirilmemiş çocuk sahibi olma arzusu