Glokom: Meditasyon göz içi basıncını düşürür

Lisa Vogel, Ansbach Üniversitesi'nde tıp ve biyobilimlere odaklanarak bölüm gazeteciliği okudu ve multimedya bilgi ve iletişim alanında yüksek lisans derecesinde gazetecilik bilgisini derinleştirdi. Bunu editoryal ekibinde bir staj izledi. Eylül 2020'den beri'da serbest gazeteci olarak yazıyor.

Lisa Vogel'den daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Meditasyon yaparken göz içi basıncı düşer. Bu, glokomun ilerlemesini önleyebilir ve muhtemelen etkilenenleri kör olmaktan kurtarabilir.

Meditasyon sırasında vücut gevşer, ruh iyileşir, basınç düşer - ayrıca gözde. Glokomlu (glokom) hastalar bu nedenle meditasyon ve nefes egzersizlerinden özellikle fayda görebilirler. Çünkü göz hastalığı genellikle göz içindeki basıncın göze giden kan akışını bozması nedeniyle gelişir. Uzun vadede bu, retinanın sinir hücrelerine ve optik sinire zarar verir.

Stres yüksek göz içi basıncına yol açar

Alman ve Hintli bilim adamları, artan göz içi basıncının ana nedenlerinden birinin psikolojik stres olabileceğinden şüpheleniyorlar. Hedeflenen gevşeme, yani hipotezleri buna karşı koyabilir.

Bunu kontrol etmek için, Magdeburg Otto von Guericke Üniversitesi'nden araştırmacılar ve Yeni Delhi'deki Tüm Hindistan Tıp Bilimleri Enstitüsü, 90 glokom hastasını iki gruba ayırdı. Meditasyon grubu, bir eğitmen eşliğinde her sabah bir saat nefes egzersizleri ile meditasyon yaptı. Ayrıca yüksek göz içi basıncı için göz damlası almaya devam ettiler. İkinci grup kontrol olarak görev yaptı ve sadece göz damlası kullandı.

Meditasyon basıncı düşürür

Üç hafta sonra meditasyon etkisini gösterdi: Hastaların dörtte üçünde göz içi basıncı ortalama yüzde 25 azaldı. Ayrıca daha rahatlardı: Kandaki kortizol seviyesi - stresin bir göstergesi - çalışmanın başlamasından öncekinden daha düşüktü. Ek olarak, meditasyon grubundaki deneklerin kanlarında daha fazla endorfin - sözde mutluluk hormonları - vardı.

houseofgoldhealthproducts'a, çalışmanın yazarlarından Prof. Bernhard Sabel, "Zihinsel stres durumunda, gözdeki doku kanla yeterince beslenmiyor" diyor. Stres hormonları kan basıncını yükseltir ve gözdeki toplardamarlardaki basınç da artar. Sonra ince damarlar daralır.

Psikolog ve beyin araştırmacısı, "Meditasyon stres etkisini ortadan kaldırır ve gözdeki basınç normalleşir" diyor. Daha sonra göz küresi ve hassas optik sinir yeniden oksijen ve besinlerle daha iyi beslenir.

Gevşeme kan akışını iyileştirir

Gevşemenin etkisi için bir başka olası açıklama: "Gelişmiş kan dolaşımı nedeniyle, bastırılmış sıvılar da daha iyi akabilir" diyor araştırmacı. Ancak bu etki henüz kanıtlanmamıştır, daha ileri araştırmalara ihtiyaç vardır. Meditasyonun uzun vadede hastalığı nasıl etkileyeceği de belli değil. Hastalığın daha fazla ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir.

Bilim adamları şu anda konuyla ilgili daha fazla çalışma için katılımcı arıyorlar. Magdeburg'a iki veya üç kez seyahat etmeye hazırlanan, görme alanında görme bozukluğu olan ilgilenen glokom hastaları, e-posta yoluyla [email protected] ile iletişime geçebilir.

Glokomdan kaynaklanan körlük

Bir grup göz hastalığına glokom veya glokom denir. Hastalığın seyri sırasında retinanın sinir hücreleri ve optik sinir yeterince besin almaz. Nedeni, göze zayıf kan akışıdır. Çoğu durumda, göz küresindeki basınç artar.

Hastalık uzun süre fark edilmeden gider. Görme alanı kayıpları gibi görme bozuklukları meydana gelirse, çoğu sinir hücresi genellikle zaten onarılamaz şekilde hasar görür. Yeşil yıldız, gelişmiş ülkelerde körlüğün üçüncü önde gelen nedenidir.

Etiketler:  Fitness yerine getirilmemiş çocuk sahibi olma arzusu Adet