Kalp krizi hastaları: aşırı dozda egzersiz

Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

MünihNe kadar spor, o kadar iyi. Bu tamamen doğru değil - en azından kalp krizi hastaları için. Orta derecede egzersiz en iyi ilaçtır. Ancak belli bir miktar egzersizden sonra ölüm riski artar.

Dr. California'daki Lawrence Berkely Ulusal Laboratuvarı'ndan Paul T. Williams ve Dr. Connecticut'taki Hartford Hastanesi'nden Paul Thompson, bir çalışmada koşu ve yürüyüş için bir eşik belirledi. Bu amaçla, kendi bilgilerine göre geçmişte kalp krizi geçirmiş toplam 2377 sporcuyu işe aldılar. Bilim adamları, katılımcıların fiziksel aktivitelerini ortalama on yıl boyunca kaydettiler. Çalışma süresi boyunca, 376'sı kardiyovasküler hastalıklardan olmak üzere toplam 526 çalışma katılımcısı öldü.

Sadece bir saat koş

Sınır: Kalp krizinden sonra hastalar günde 7,2 MET saatten fazla koşmamalı veya yürümemelidir. MET, Görevin Metabolik Eşdeğeri anlamına gelir. Bir MET saati dinlenme durumudur ve dakikada vücut ağırlığının kilogramı başına 3.5 ml oksijenin dönüşümüne karşılık gelir. Bu şekilde, farklı faaliyetlerin enerji tüketimi karşılaştırılabilir. Spesifik olarak, günde 7,2 MET saati, ortalama aktif bir kişi için maksimum 7 kilometre koşu veya 11 kilometre yürüyüş anlamına gelir. Bu, günde yaklaşık bir saatlik orta dereceli koşuya karşılık gelir. Daha fazla spor yapan denekler, kalp hastalığından ölme riskini 2,6 kat artırdı. Bu eşiğin altında egzersiz, çalışma katılımcılarının ömrünü uzattı.

Kanepe patatesleri için en yüksek ölüm riski

Ancak çalışma sonuçlarının hiçbir şekilde kalp krizi geçiren hastaların spor yapmaması gerektiği anlamına gelmediği yazarları uyarıyor. Couchpotatos hala en büyük ölüm riskine ve çok fazla egzersiz yapanlardan daha yüksek riske sahiptir.

Araştırmacılar, çok fazla egzersizin neden kalp krizi hastaları için olumsuz sonuçlar doğurabileceğini henüz bilmiyorlar. Yüksek tansiyon yükleri durumunda sağ ventrikülün genişlemesi veya kan dolaşımı bozuklukları rol oynamış olabilir. (uzak)

Kaynak: Williams P. T. ve Thompson P. D.: Kalp Krizinden Kurtulanlarda Aşırı Egzersizle İlişkili Artan Kardiyovasküler Hastalık Mortalitesi, Mayo Clinic Proceedings, Eylül 2014

Etiketler:  önleme anatomi erkek Sağlığı