Partnerin kokusu uykuyu iyileştirir

Lisa Vogel, Ansbach Üniversitesi'nde tıp ve biyobilimlere odaklanarak bölüm gazeteciliği okudu ve multimedya bilgi ve iletişim alanında yüksek lisans derecesinde gazetecilik bilgisini derinleştirdi. Bunu editoryal ekibinde bir staj izledi. Eylül 2020'den beri'da serbest gazeteci olarak yazıyor.

Lisa Vogel'den daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Aşk burundan geçer: Partnerinin kokusunu alan kişi daha iyi uyur. Tek yapmanız gereken, başınızı yıpranmış bir tişörtün üzerine koymak.

Yastık kılıfı olarak tişört

Kanada British Colombia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, iki akşam 155 kadını yastık kılıfı olarak iki özdeş tişörtle yatağa gönderdi.

Eşi daha önce 24 saat boyunca bir gömlek giymişti. Erkeklerin deodorant veya parfüm gibi kokuları kullanmasına izin verilmedi.Egzersiz, sigara ve vücut kokusunu etkileyen yiyecekler de tabuydu. İkinci gömlek ya yabancı bir adama aitti ya da hiç giyilmedi. Kadınlar hangi gömleğin kim tarafından giyildiğini bulamadılar.

Uyku sırasında kaydedilen hareketler

Yatağa gittikten sonra, yerleşik hareket sensörlü bir saat, katılımcıların uyurken hareketlerini kaydetti. Sabah kadınlar uykularının ne kadar dinlendirici olduğunu değerlendirdiler.

Ayrıca, eşlerinin gömleğinin yanlarında olduğuna inanıp inanmadıklarını da belirtmişlerdir. Kadınlar buna ikna olduysa, uykularının daha dinlendirici olduğuna karar verdiler.

Ancak uyku kalitesine ilişkin kişisel algıdan bağımsız olarak, sevilen kişinin gömleği bir yabancının veya giyilmemiş birinin gömleği değil de, sevilen kişinin gömleğiyse, hareket izleyiciler daha sakin bir uyku kaydetti.

Çalışmanın kıdemli yazarı Prof. Frances Chen, "Hareket izleyiciler, katılımcıların, çevreleri eşlerinin kokusuyla çevriliyken - kokuyu tanımasalar bile - savrulma ve dönme olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor" diyor. Araştırmacılar, olumlu etkinin nedeninin muhtemelen yaşam partnerinin kokusunun tetiklediği güvenlik, sakinlik ve rahatlama hissi olduğunu yazıyor.

Uyku hormonu kadar etkili

Bilinen koku, uyku hormonu melatonin içeren müstahzarların kullanımına bile benzer bir etkiye sahipti. Psikoloji bölümünde baş yazar ve doktora öğrencisi olan Marlise Hofer, “Çalışmamız eşin kokusunun uyku kalitesini artırdığını gösteriyor” diyor.

Sevilen kişinin giydiği bir tişört, uzun mesafeli ilişkiler veya seyahat gibi mekansal ayrılık durumlarında uykuyu ve esenliği iyileştirebilir. Artık daha fazla araştırma, ebeveynlerin kokusunun çocuklarının uykusu üzerinde benzer bir etkiye sahip olup olmadığını göstermelidir.

Neredeyse her saniye Alman kötü uyuyor

Partnerinizin tişörtüyle kendinizi yalnız geceler için donatmak bu ülkedeki birçok kişiye yardımcı olabilir. Bir Statista anketine göre, her iki kadından biri ve Alman erkeklerin yüzde 40'ı gece boyunca uyumakta sorun yaşıyor. Araştırmalar, istihdam edilenlerin oranının yüzde 80 ile özellikle yüksek olduğunu gösteriyor. Yükselen trend.

Etiketler:  menopoz ayak Bakımı Fitness