Şok diyetler kalbi zorluyor
Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.
Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Çok kilolu insanlar kilo verdiğinde, bunun faydalı bir etkisi vardır. Diğer şeylerin yanı sıra, verilen kilo ile kardiyovasküler hastalık riski azalır. Bununla birlikte, zaten kalbi atan insanlar bunu dikkatli yapmalıdır: Çok katı kalori azaltma, en azından başlangıçta organ üzerinde bir yük oluşturur.
Tüm öğünlerin, hazır tozdan yapılan bir içecekle değiştirildiği sözde formül diyetleri popülerdir: Uygulamaları kolaydır ve çok etkili olabilirler. Günde 1000 kilokalorinin çok altında bir miktar ile hızlı bir şekilde kilo verirsiniz. "Bu, kan basıncını düşürür ve diyabet bile tedavi edilebilir" diye açıklıyor Dr. Oxford Üniversitesi'nden Jennifer Rayner. Ancak hızlı kilo kaybının kalp için ne anlama geldiğini henüz kimse araştırmadı.
Sekiz haftalık çarpışma diyeti
Bilim adamı meslektaşlarıyla birlikte 21 obez katılımcıda formül diyetinin etkilerini incelemek için manyetik rezonans tomografisi (MRT) kullandı. Denekler, sekiz haftalık bir süre boyunca hazır diyet içecekleri şeklinde günde sadece 600 ila 800 kilokalori tükettiler.
Aslında, toplam vücut yağ yüzdesi bir hafta içinde yüzde altı ve göbek yağı yüzde on bir düştü. Karaciğerde depolanan yağ bile yüzde 43 oranında azaldı. Vücut hücrelerinin insüline duyarlılığı da düzeldi ve kan şekeri, kan lipid ve tansiyon değerleri düştü.
Obez kalp kası
Ancak kalp ilk başta daha az iyi durumdaydı: Burada depolanan yağ miktarı yüzde 44 arttı ve kalp fonksiyonu bozuldu. Sekiz hafta sonra, resim değişti: kalpler iyileşti, çalışmanın başlangıcından daha az yağlıydı ve ayrıca daha verimli hale geldi.
Rayner, "Kaloride ani azalma, vücudun farklı bölgelerinden gelen yağın kana ve dolayısıyla kalp kasına girmesine neden olur" diye açıklıyor.
Vücut dramatik kalori kısıtlamasına adapte olur olmaz, kalbin işlevi yeniden iyileşir.
Bir doktora danıştıktan sonra kilo verin
Rayner, "Sağlıklı insanlar değişen kalp işlevinden hiçbir şey hissetmeyebilirken, kalp sorunları olan kişiler dikkatli olmalıdır" diyor. Kalorilerinizi doktorunuza danışmadan ve mümkünse tıbbi gözetim altında önemli ölçüde azaltmamalısınız. Diyetin ilk aşamasında olası negatif kalp semptomlarını gözden kaçırmamak da önemlidir.
Etiketler: hastane laboratuvar değerleri sağlıklı işyeri
