Yardım - Zorbalığa uğruyorum
Dr. Andrea Bannert, 2013'ten beri'da. Biyoloji doktoru ve tıp editörü başlangıçta mikrobiyolojide araştırma yaptı ve ekibin küçük şeyler üzerinde uzmanı: bakteriler, virüsler, moleküller ve genler. Ayrıca Bayerischer Rundfunk ve çeşitli bilim dergilerinde serbest yazar olarak çalışıyor ve fantastik romanlar ve çocuk hikayeleri yazıyor.
houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Bazı insanlar hafta sonu Pazartesi günü okulu düşündüklerinde midelerinde bir burukluk hissederler. Bunun nedeni genellikle kötü notlar değil, onları sistematik olarak taciz eden sınıf arkadaşlarının korkusudur. Bunun için yeni Almanca kelime mobbing - veya zorbalık - ve bu münferit bir durum değil. Neredeyse her Alman okul sınıfında, haftalık saldırılara katlanmak zorunda olan en az bir kurban var. Ama "zorbalık" tam olarak ne anlama geliyor? Peki siz etkilenirseniz veya başkaları etkilenirse ne yapabilirsiniz?
"Zorbalık" kelimesi, "mafyaya" anlamına gelen İngilizce "mob" kelimesinden gelir. Bu arada “zorbalık” terimi de kullanılmaktadır. Ancak prensipte her ikisi de aynı anlama gelir: Bir kişi düzenli olarak, yani haftada en az bir kez ve daha uzun bir süre boyunca mobbingden zarar görür. Bu, tek bir fail veya bir grup tarafından yapılabilir. Bu nedenle tek seferlik bir argüman zorbalık değildir.
Yalnızlığa zorlanmış
Zorbanın amacı, "kurbanını" bir yabancıya dönüştürmektir. Şiddet fiziksel veya sözlü olabilir. Fiziksel şiddet yelpazesi, maddi hasar veya hırsızlıktan dayak veya cinsel tacize kadar uzanır. Psikolojik zarar, örneğin, failin mağdur hakkında söylentiler yayması veya diğer öğrencilerle temasını engellemesidir. Saldırgan sözler veya birisinin görmezden gelinmesi ve alay konusu olması da pasif şiddetin bir parçasıdır. Zorbalık internette de gerçekleşebilir.
Küçük kavgalar veya alaylar genellikle zararsız görünür. Ancak daha uzun bir süre boyunca hiçbir şekilde değiller. Sosyal izolasyonun ciddi sonuçları olabilir. Mağdurlar özgüvenlerini kaybederler ve artık ellerine hiçbir şey almazlar. Salyangoz kabuğuna çekilirler ve yalnızlaşırlar. Bu süreçte tüm kişilik değişir. Bazıları başkalarına açıkça yaklaşma yeteneğini kaybeder. En kötü durumda, hastalar depresyona girer ve hatta kendilerini öldürmeye çalışırlar. Yıllık intihar vakalarının yüzde yirmisi zorbalıktan kaynaklanmaktadır.
Fiziksel semptomlar ayrıca uykusuzluk, iştahsızlık veya karın ağrısı gibi zorbalık saldırılarının sonucu olabilir. Çoğu zaman, kurbanlar konsantre olmakta zorlanırlar, bu da okuldaki notların düşmesine neden olur. Birçoğunun da kabusları var.
Sürüde renkli inek
Gençler, sınıftaki diğer öğrencilerden farklı olduklarında özellikle zorbalığın kurbanı olurlar. Bazen ucuz giysiler yeterlidir. Marka bilinirliği için yaş eşiği son yıllarda düştü. En geç beşinci sınıftan itibaren pantolon, spor ayakkabı, kazak vb. üzerinde marka isimleri bulunmalıdır. Oynamayan "dışarıda". Ancak temelde kaburgalar üzerinde biraz daha fazla ağırlık olabilir, bir engel, farklı bir din veya köken, kısacası: Etkilenen kişiyi sınıfın geri kalanından farklı kılan ve onu zorbalık kurbanı haline getiren herhangi bir şey olabilir. . Ayrıca, bir sınıfa yeni başlayanlar için genellikle kolay değildir.
Ancak bu, zorbalığın kurbanı olmamak için herkesin çok pahalı kıyafetler giymesi veya her zaman başkalarının yaptığını yapması gerektiği anlamına gelmez. Çünkü diğer faktörler önemli bir rol oynar: Fail, çoğunlukla fiziksel olarak kendini üstün hissetmelidir. Bu nedenle, özellikle başkalarından korkan veya düşük benlik saygısı ile aşırı uyumlu görünenler daha kolay saldırıya uğrar. Buna karşılık, örneğin her zaman gergin ve odaklanmamış oldukları için, davranışlarıyla başkalarını bilinçsizce kızdıran kışkırtıcı kurbanlar da vardır.
Saldırganlık için yanlış valf
Zorbalık, çoğu zaman faillere, başka hiçbir şekilde elde edemeyeceklerinin farkına varmalarını sağlar. Hayal kırıklıklarını başkalarından çıkarırlar. Zorbalık, saldırganlığı da azaltır. Pek çok zorbanın yanlış yapma konusunda farkındalık eksikliği vardır, çok dürtüseldir ve özgüvenle hareket eder. Bazen bunun arkasında yanlış bir topluluk duygusu da vardır - yani bir grup failin birlikte zorbalık yapması. Sınıfta genel olarak rahatsız edici bir iklim de genellikle zorbalık saldırılarına katkıda bulunur. Failler her zaman öğrenci olmak zorunda değil. Gençlerin öğretmenleri tarafından saldırıya uğraması oldukça olasıdır.
Zorbalık hakkında açıkça konuşun
Bu nedenle dışarıdan desteğe ihtiyaç vardır. Bir sınıf arkadaşınızın zorbalığa uğradığını görürseniz, öğretmen gibi güvendiğiniz bir yetişkine bunu bildirin. Mağdurlar konuyu mümkün olduğunca açık bir şekilde ele almalıdır. Bu konuda bir yetişkinle konuşmaya cesaret edemeyen herkes, sınıftaki arkadaşlarından veya diğer arkadaşlarından destek isteyebilir. İnternette veya zorbalık yapan telefonlarda isimsiz yardım bulabilirsiniz. İnternet forumları, etkilenen diğer taraflarla fikir alışverişinde bulunma fırsatı sunar.
Saldırıları daha iyi işleyebilmek ve iletebilmek için, her şiddet eyleminin kaydedildiği bir zorbalık günlüğü tutulması tavsiye edilir. Bazen failden istenmeyen davranışı durdurmasını yazılı olarak istemek de yardımcı olur. Benlik saygınızı ve sosyal becerilerinizi artırabileceğiniz kişilik veya iletişim eğitimi de zorbalığı önleyebilir.
Burada daha fazla bilgi ve yardım bulabilirsiniz:
- Zorbalık konusunda isimsiz yardım alabilirsiniz, örneğin "Kummer'a karşı numara": 0800-1110333. Oradaki danışmanlar size bölgedeki yardım teklifleri hakkında da bilgi verebilir.
- http://www.mobbing-in-der-schule.info/
