İrritabl bağırsak sendromu: karın için davranışsal terapi

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Karın ağrısı, gaz, ishal - irritabl bağırsak sendromu yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltabilir. Psikoterapi - özellikle sözde bilişsel davranışçı terapi - yardımcı olabilir.

İrritabl bağırsak sendromu yaygın olmasına rağmen, bazı insanların bağırsaklarının neden delirdiği hala belirsizdir. Bu nedenle semptomları etkili bir şekilde tedavi etmek zordur. Bununla birlikte, psişenin irritabl bağırsak sendromu üzerinde önemli bir etkisi olabileceğine dair göstergeler vardır.Semptomlar, özellikle stresle daha da kötüleşebilir - ve sürekli stres altında olan kişilerin semptomsuz olma şansları kötüdür.

Bilişsel davranış terapisi özellikle yararlıdır

Bu, ruh tedavisinin irritabl bağırsak hastaları için umut verici bir yaklaşım olmasının bir başka nedenidir. Bir gevşeme tekniği öğrenmenin yanı sıra, psikoterapötik yöntemler de görünüşe göre stresi kontrol altına almaya yardımcı oluyor.

Vanderbilt Üniversitesi'ndeki bilim adamları, irritabl bağırsak sendromunu tedavi etmek için farklı psikolojik yöntemleri birbirleriyle ve kontrol gruplarının sonuçlarıyla karşılaştırdı. Bu amaçla, yaklaşık 1.700 katılımcı ile 31 çalışmayı değerlendirdiler.

Bir bakışta günlük uygunluk

Kelsey Laird liderliğindeki araştırmacılar, hastaların günlük yaşamları ve sosyal yaşamları açısından terapiden ne ölçüde yararlandıklarıyla özellikle ilgilendiler. Çalışmanın baş yazarı Laird, "Bunu değerlendirmek önemlidir, çünkü bazı hastalar fiziksel semptomlarına rağmen işe, okula ve sosyal aktivitelere tam olarak katılabilirler - ancak diğerleri başarısız olur" diyor.

Bilişsel davranışçı terapinin özellikle etkili olduğu kanıtlanmıştır. Olumsuz inanç, düşünce ve davranış kalıplarının olumsuz duygu ve stres yarattığı fikrine dayanır. Terapinin amacı, bu tür olumsuz kalıpları daha sağlıklı bir içsel tutum ve davranışla değiştirmektir.

Zorluklarda ustalaşmak

Araştırmacılar, hastaların yaşam kalitesini iyileştirebilecek bilişsel davranışçı terapinin merkezi bir yönü olduğunu düşünüyorlar: maruz kalma. Bunu yaparken, etkilenenler giderek daha büyük zorluklarla karşı karşıya kalıyor. İrritabl bağırsak hastaları söz konusu olduğunda, bu daha uzun araba yolculukları, bir restorana gitmek veya tuvaletlerin her yerde erişilebilir olmadığı yerlere gitmek olabilir.

Laird şöyle diyor: "Hastaları kendilerini bu tür durumlara maruz bırakmaya teşvik etmek, daha geniş bir faaliyet yelpazesine katılmalarını sağlayabilir." Bu, terapinin semptomları gerçekte ne ölçüde azalttığına bakılmaksızın yaşam kalitesini artırır. İkincisi, daha fazla çalışma göstermek, araştırmacıları yazmak zorunda kalacaktı.

Kaynak: Kelsey Laird ve diğerleri.: İrritabl bağırsak sendromunda ruh sağlığını ve günlük işleyişi iyileştirmeye yönelik psikolojik terapilerin karşılaştırmalı etkinliği: Sistematik bir inceleme ve meta-analiz ", Clinical Psychology Review 2016, Kasım 18.

Etiketler:  laboratuvar değerleri palyatif tıp alkol