Sigarayı bırakın: Kazanılan kalp yılları
Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.MünihHayatın boyunca sigara mı içtin? Birçok yaşlı sigara içicisi, sigarayı bırakmanın artık işe yaramadığını düşünüyor. Ancak yanılıyorlar: 60 yaşından sonra parlayan çubuklardan vazgeçenler bile açıkça yaşam süresi kazanabilirler.
Fakat sigarayı bırakmak aslında kaç yıl yaşlılık getiriyor? Çevredeki bilim adamları Dr. Alman Kanser Araştırma Merkezi'nden Ute Mons şimdi tam olarak bunu hesapladı.
Rakamlar, sigara içmenin yaşlılarda kardiyovasküler hastalık üzerindeki etkilerine ilişkin bugüne kadar yapılmış en büyük araştırmaya dayanmaktadır. Bu amaçla, araştırmacılar Almanya ve ABD'den 25 bireysel çalışmayı analiz etti. Toplamda, 60 yaş ve üstü yarım milyondan fazla kişiden gelen verileri değerlendirmek için kullandı. İlgili çalışma döneminde kalp krizi veya felç sonucu 37.000'den fazla kişi öldü.
Sigarayı bırakmak da yaşlılıkta faydalıdır
Buna göre, sigara içenler, yaşam boyu sigara içmeyenlere göre kardiyovasküler hastalık nedeniyle ortalama beş buçuk yıl önce öldüler. Öte yandan, eski sigara içenler için bu süre iki yıldan biraz fazlaydı.
Alman Kanser Araştırma Merkezi'nden Prof. Hermann Brenner, "Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir. En yüksek yaş grubundaki insanlar bile sağlık açısından sigaradan büyük fayda gördü" diyor.
Erime riski
Aslında ekip, son sigaradan sonraki ilk beş yıl içinde kalp krizi ve felç riskinin ölçülebilir şekilde azaldığını buldu. Sadece 60. yaş gününden sonra sigarayı bırakmayı başaranlar faydalandı. Sigarayı bırakmaları ne kadar uzun sürerse, eski sigara içenlerin kalp krizi veya felçten ölme olasılığı o kadar düşüyordu.
Kalsifiye damarlar
Sigara içmenin risklerini düşündüğünüzde muhtemelen akla gelen ilk şey kanserdir. Birçoğu tütünün kalp üzerindeki etkilerini hafife alıyor. Sigara içmek kan damarlarında plak oluşumunu teşvik eder: en büyük kalp krizi ve felç riski olan damar sertliği gelişir. Sonuç olarak, sigara içenlerin kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılığı, yaşam boyu sigara içmeyenlere göre iki kat daha fazladır. Risk, kişinin yaşamı boyunca tükettiği sigara sayısına bağlı olarak artar. Sigarayı bıraktıktan sonra bu risk sürekli azalmaktadır. Ortalama olarak, eski sigara içenler için, ömür boyu sigara içmeyenlere göre sadece 1,3 kat daha yüksektir. (bkz.)
Kaynak:
Ute Mons: Sigara içmenin ve sigarayı bırakmanın yaşlı yetişkinler arasında kardiyovasküler olaylar ve ölüm oranı üzerindeki etkisi - CHANCES konsorsiyumunun ileriye dönük kohort çalışmalarından elde edilen bireysel katılımcı verilerinin meta analizi. British Medical Journal 2015, DOI: 10.1136 / bmj.h1551
Etiketler: uyku dişler laboratuvar değerleri
