Hamilelik sırasında soğuk algınlığı

ve Lisa Vogel, tıbbi editör

Sophie Matzik, sağlık ekibi için serbest çalışan bir yazardır.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi

Lisa Vogel, Ansbach Üniversitesi'nde tıp ve biyobilimlere odaklanarak bölüm gazeteciliği okudu ve multimedya bilgi ve iletişim alanında yüksek lisans derecesinde gazetecilik bilgisini derinleştirdi. Bunu editoryal ekibinde bir staj izledi. Eylül 2020'den beri'da serbest gazeteci olarak yazıyor.

Lisa Vogel'den daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı nadir değildir. Temel olarak, üst solunum yollarının viral enfeksiyonu ilk başta bir sorun değildir - ve çoğu durumda bir hafta içinde geçer. Bununla birlikte, hamileyken soğuk algınlığınız varsa aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey vardır. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi ve semptomlar hakkında neler yapabileceğinizi buradan okuyun!

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. J00J06J11

Hamilelikte soğuk algınlığı: Genellikle bebek için tehlike oluşturmaz

Hamile ve üşüttün mü? Bu, birçok anne adayı için bir endişe kaynağıdır. Bununla birlikte, temel olarak, hamilelik sırasında soğuk algınlığı dramatik değildir. Aslında, hamile kadınların, olmayanlara göre enfiyeye sahip olma olasılığı daha yüksektir. Anne organizması aşırı stres altındadır çünkü aynı zamanda çocuğa da bakmak zorundadır - bu nedenle bağışıklık sistemi soğuk algınlığı virüslerine ve diğer mikroplara karşı daha hassastır.

Doğmamışların yuva koruması

Birçok kadın, hamilelik ve emzirme döneminde soğuk algınlığının bebeğe zarar verebileceğinden korkar. Ancak, bu pek olası değildir. Soğuk algınlığı meydana geldiğinde, virüsler esas olarak burun ve boğazın mukoza zarını ve ayrıca kadınların üst solunum yollarını etkiler. Vücuda daha derine girmeden önce, bağışıklık sistemi genellikle yeterince antikor üretmiştir. Ek olarak, plasenta bariyeri bazı patojenleri engeller.

İkincil enfeksiyona karşı dikkatli olun!

Mukoza zarları normalde dışarıdan giren maddelere karşı doğal bir bariyer oluşturur. Ancak bu bariyer soğuk algınlığı sırasında zayıflar. Bu, diğer patojenlerin (bakteriler gibi) vücuda girmesini de kolaylaştırır. Bu olduğunda, doktorlar ikincil veya süper enfeksiyondan bahseder.

Bakteriyel bir enfeksiyon viral bir soğuk algınlığından daha tehlikeli olabilir - hem sizin hem de doğmamış bebeğiniz için. Bu nedenle, hamilelik sırasında mümkün olduğunca soğuktan kaçınmaya çalışmalısınız - ikincil bir bakteriyel enfeksiyon riski ile. Bunun nasıl yapılacağına ilişkin ipuçlarını aşağıdaki metnin son bölümünde bulabilirsiniz.

Hamilelikte soğuk algınlığı için ilaç

Soğuk algınlığı ile genellikle parasetamol veya ibuprofen gibi ilaçlarla mücadele edilir. Bunlar, örneğin boğaz ağrısı, baş ağrısı veya uzuvlarda ağrı durumunda ağrı giderici bir etkiye sahiptir. Ayrıca oluşabilecek ateşi de düşürürler.

Ancak soğuk algınlığı için “hafif” ilaçlar bile tereddüt etmeden alınmamalıdır. Örneğin, ibuprofen doğmamış çocuğun kardiyovasküler sistemi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, mümkünse hamile kadınlar soğuk algınlığını ilaçsız tedavi etmelidir - semptomlar genellikle o kadar şiddetli olmadığı için, bu genellikle sorunsuz bir şekilde mümkündür.

Güçlü bir bakteriyel enfeksiyon veya kronik bir hastalık gibi belirli hastalıklar söz konusu olduğunda, hamilelik sırasında bile belirli ilaçların kullanımı genellikle kaçınılmazdır. Ancak bu her zaman bir doktora danışılarak yapılmalıdır.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı: ev ilaçları

Hamilelik sırasında soğuk algınlığını genellikle çeşitli ev ilaçları ile başarılı bir şekilde rahatlatabilirsiniz. Ev ilaçları genellikle ilaçlardan daha yumuşaktır. Doğru kullanıldığında bebeğinizi olumsuz etkileyeceğinden endişe etmenize gerek yoktur.

Hamileler için bitki çayları

Bitki çayları çeşitli soğuk algınlığı semptomlarına karşı etkilidir. Yapışmış mukusu gevşetebilir, yatıştırabilir ve bazen de virüs ve bakterilerle savaşabilirsiniz. Örneğin, aşağıdaki şifalı bitkiler de hamile kadınlar için uygundur:

• Ihlamur çiçeği
• yaşlı
• limon balsamı
• papatya
• Anason
• Rezene
• kimyon tohumu
• nane

Ancak hamile kadınların anason ve rezene çayı gibi bazı şifalı bitki çaylarını çok fazla içmelerine izin verilmez. Bu, özellikle süpermarketten alınan basit bir bitki çayı değil, eczaneden alınan tıbbi çaylar (garantili etken madde içeriği) ise geçerlidir. Bazı şifalı bitkiler hamilelik sırasında (meyankökü gibi) tamamen önerilmez.

Temel olarak, şifalı bitki çayının seçimi ve dozu konusunda doktorunuza, eczacınıza veya ebenize danışın.

Hamile kadınlar için boğaz ağrısı ev ilaçları

Boyun sargıları boğaz ağrısına faydalıdır ve hamilelikte de tereddüt etmeden kullanılabilir. Bazı hastalar soğuk boyun sargılarını, diğerleri sıcak boyun sargılarını özellikle hoş ve ağrı kesici bulur.

Boğaz ağrısı için boyun sargıları makalesinde hazırlık ve etkileri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Şifalı toprak pedi: Hamilelik sırasında şifalı kil içeren bir ped boğaz ağrısını hafifletebilir ve iltihabı yavaşlatabilir. Sürülebilir bir macun oluşturmak için istenen miktarda şifalı toprağı biraz soğuk suyla karıştırın ve bunu yaklaşık 0,5 ila 2 cm kalınlığında doğrudan boyuna uygulayın. Şifalı kili bir bezle örtün. Şifalı kil kuruyana kadar her şeyin çalışmasına izin verin. Sonra çıkarın, temizleyin, kurulayın ve cildi yağlayın.

Gargara: Boğazınız ağrıyorsa örneğin papatya, adaçayı veya kaburga çayı ile gargara yapabilirsiniz. Ayrıca tuz, limon suyu veya elma sirkesi ile kendi kendinize gargara yapabilirsiniz.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi Gargara makalesinde bulabilirsiniz.

Ballı süt, hamilelik sırasında boğaz ağrısı için de kullanılabilir. Ballı süt, boğazın tahriş olmuş mukoza zarını yatıştırır ve dinlendirici bir uyku sağlar. Ayrıca ballı sütün hafif balgam söktürücü ve iltihap önleyici etkisi vardır. Bir bardak sütü ısıtın ve üzerine bir çay kaşığı bal ekleyin.

Bal, içerdiği bakteriyel toksinler bebek botulizmine neden olabileceğinden, bir yaşın altındaki çocuklar için tehlikelidir. Ancak hamilelik sırasında endişelenecek bir şey yoktur. Bağırsak floranız hem sizi hem de çocuğunuzu korur.

Soğuk algınlığı için ev ilaçları

Hamilelik sırasında soğuk algınlığınız varsa, burun tıkanıklığını tuzlu burun damlaları ile tedavi edebilirsiniz. Bunu yapmak için, bir litre kaynamış suda tam olarak dokuz gram sofra tuzu çözün. Bu salin solüsyonunu bir pipet şişesine veya sprey aparatlı bir şişeye doldurun (önceden sıcak suyla durulayın!). Günde birkaç kez her bir burun deliğine üç ila beş damla veya iki sprey koyun. Salin solüsyonunu iki günde bir değiştirmelisiniz.

Hamilelikte soluma: Bir tencerede biraz su kaynatın, sofra tuzu ekleyin ve karışımı teneffüs edin. Bu, burun mukoza zarlarının şişmesine ve mukusun gevşemesine neden olur. Alternatif olarak kekik veya papatya çiçeği ile buhar banyosu yapabilirsiniz.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi inhalasyon makalesinde okuyabilirsiniz.

Çeşitli kompresler, sargılar ve pedler hamilelik sırasında soğuk algınlığına da yardımcı olabilir. Uygundur:

• limon kompresi
• yaban turpu tepesi
• keten tohumu kompresi
• nemli ve sıcak göğüs sargısı

Sargıların nasıl doğru yapılacağını ve kullanılacağını Wraps (zarflar) ve pedler makalesinde öğrenebilirsiniz.

Kas ve uzuv ağrısı için ev ilaçları

Soğuk algınlığı ile ağrıyan kaslarınız veya uzuvlarınız varsa, ev ilaçları da yardımcı olabilir. Örneğin ısı uygulamaları hamile kadınlar için uygundur. Ağrıyan uzuvların üzerine sıcak su torbası, ılık tahıl yastığı (kiraz taşı yastığı) veya patates sarması (patates tepesi) yerleştirin.

Keten tohumu veya balmumu ile yapılan sıcak kompresler de soğuk eklem ağrısını hafifletir.

Hamilelik sırasında soğuk bir banyo da kas ve uzuv ağrılarını hafifletir. Eczaneden veya eczaneden uygun bir banyo katkı maddesi alabilirsiniz. Yavaş yavaş ısınan bir ayak banyosu da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Küvete girmeden önce nelere dikkat etmeniz gerektiğini hamilelikte banyo yapmak makalesinde bulabilirsiniz.

Baş ağrısı için ev ilaçları

Mümkünse hamilelik sırasında (bir doktor tarafından reçete edilmedikçe) herhangi bir ağrı kesici almamalısınız. Bunun yerine, baş ağrısını nazikçe gideren ev ilaçları kullanın.

İlk olarak, soğuk alın ve yüz dökülmesini deneyin. Bunu yapmak için, gövdeniz öne eğilmiş haldeyken (ideal olarak küvette veya duşta), suyun sağ şakak, aln, sol şakak üzerinden yaklaşık 18 derece akmasına ve ardından tekrar geri dönmesine izin verin. Ardından su jeti ile yüzün sağ ve sol yarısını üç kez yukarı ve aşağı hareket ettirin. Son olarak, yüzü üç kez daire içine alın. Suyu sıyırın veya hafifçe lekeleyin. Ondan sonra dinlenmelisin.

Alın kompresi olarak nemli bir bez veya soğutulmuş tahıl yastığı da zonklayan bir baş ağrısını hafifletebilir.

Yaban turpu tepesinin balgam söktürücü etkisi vardır ve ağrıyı hafifletir. Gazlı bez kompresine bir yemek kaşığı taze rendelenmiş yaban turpu koyun. Sıkıştırmayı sarın ve bantlayın. Ardından bu paketi birkaç saniye ile maksimum dört dakika arasında alnınıza yerleştirin. Ardından kızaran cilt bölgesini bitkisel yağ (örneğin zeytinyağı) ile ovun ve dinlendirin.

Soğuk algınlığı baş ağrınız varsa, uçucu yağların etkilerinden de yararlanabilirsiniz. Örneğin ayaklarınıza ve alnınıza biraz lavanta yağı sürebilirsiniz.

Önlem olarak, hamilelik sırasında uçucu yağların kullanımı öncelikle bir aromaterapist, doktor, eczacı veya ebe ile tartışılmalıdır.

Hamile kadınlar için öksürük ev ilaçları

Hamilelik sırasında öksürük çekiyorsanız, rahatsızlığı gidermek için çeşitli kompresler kullanabilirsiniz. Bu içerir:

• Zencefil sarma
• Vücut ısısı veren kuark pedi
• Nemli ve sıcak göğüs sargısı
• Balmumu kompresi

Sargıların nasıl hazırlanacağını ve kullanılacağını Wraps (zarflar) ve pedler makalesinde öğrenebilirsiniz.

Öksürük şurubu alamaz mısın? O zaman kendin doğal bir öksürük şurubu yap! Soğan şurubu için, temiz bir kavanoza doğranmış büyük bir soğan koyun. İki yemek kaşığı şeker ekleyin, kavanozu sıkıca kapatın ve sallayın. Sonra durmasına izin verin. Yaklaşık iki saat sonra tatlı soğan şurubu oluşacaktır. Günde birkaç kez bir ila iki yemek kaşığı alın. Turp suyu veya turp balı da benzer bir etkiye sahiptir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi siyah turp şifalı bitki makalesinde bulabilirsiniz.

Hamilelik sırasında daha düşük ateş

Hamilelik sırasında ateşli bir soğuk algınlığınız varsa, dikkatli olmalısınız. Sıcaklık birkaç gün 39 derecenin üzerine çıkarsa, erken doğum riski vardır - erken doğum olabilir! Ateşle birlikte karın ağrısı da oluşursa tehlike de vardır. Bu, mesanenin erken yırtılmasına neden olabilir!

Bu nedenle hamilelik sırasında ateşli bir soğuk algınlığınız varsa, yüksek vücut ısısı kısa bir süre sonra tekrar kendi kendine düşmezse doktora başvurmalısınız.

Prensip olarak, hamilelik sırasında ateşiniz varsa, aşağıdaki ev ilaçları artan sıcaklığa karşı yardımcı olabilir:

• Darbe sarma
• buzağı sarma
• Göğüs sargısı
• kuark pedi

Sargıların nasıl hazırlanacağını ve kullanılacağını Wraps (zarflar) ve pedler makalesinde öğrenebilirsiniz.

Sıcaklığı düşürmek için yüksek ateş için bir soğutma banyosu uygundur. Ancak böyle bir banyo yapmanıza izin verilip verilmediğini ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini doktorunuz veya ebenizle görüşün.

Karın ağrısı: hamile kadınlar için ev ilaçları

Soğuk algınlığınız sırasında karın ağrısı gibi mide-bağırsak şikayetleriniz varsa, ısı uygun bir ev ilacıdır. Üzerine sıcak su torbası veya tahıl yastığı koyun veya yan yatıyorsanız midenizin yanına koyun. Bu acıyı hafifletecektir. Patates sarma da yardımcı olabilir. Isıyı özellikle uzun süre depolar.

Sıcak su şişesi, tahıl yastığı ve patates tepesi hamilelik sırasında 38 santigrat dereceden daha sıcak olmamalıdır. Isı kaynağı ile cilt arasına bir bez yerleştirmek en iyisidir.

Hafif bir mide masajı da faydalı olabilir. Örneğin, avucunuzun içinde biraz badem yağını ısıtın ve ardından sağ alt karın bölgesinde masaja başlayın: yağı birkaç dakika boyunca saat yönünde midenize hafifçe ovalayın. Çok fazla baskı uygulamamaya dikkat edin. Daha sonra üzeri kapalı olarak yaklaşık 30 dakika dinlendirin. Bu nazik karın masajını hamilelik sırasında gerektiği gibi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Kulak ağrısı

Hamilelik sırasında kulak ağrısı çekiyorsanız, soğan sargısı (soğan poşeti) deneyebilirsiniz.

Diğer ısınma ev ilaçları da kulak ağrısına karşı yardımcı olabilir. Örneğin, ağrıyan kulağın üzerine sıcak su torbası veya ılık tahıl yastığı (kiraz taşı yastığı) koyun. Patates sarma da size iyi gelebilir.

Yatak istirahati ve çok içmek

Çok iç: Hamilelik sırasında soğuk algınlığı sırasında çok içmek özellikle önemlidir. Bu, mukusu daha az viskoz hale getirir ve boğazdan daha kolay salınabilir ve öksürebilir. Bu önemlidir, çünkü inatçı salgı, bakterilerle ikincil enfeksiyon için iyi bir üreme alanı sağlar.

İyi içecekler, örneğin, ılık suyla seyreltilmiş siyah frenk üzümü suyu ve şekersiz bitki çaylarıdır. Ayrıca hamilelikte sıcak limon tüketebilirsiniz.

Yatak istirahati: Kendinizi hasta hissettiğinizde vücudunuzu dinlendirmelisiniz. Yatak istirahati ve istirahatini koruyun.

Düzenli olarak havalandırın: Soğuk algınlığınız varsa, mevsime bağlı olarak yaşam alanınızı günde iki ila üç kez havalandırın. Taze oksijen dolaşımı uyarır. Havalandırma ayrıca oda havasındaki viral yükü de azaltır.

Soğuk algınlığı ve emzirme

Hafif bir soğuk algınlığınız varsa bebeğinizi emzirmeye devam edebilirsiniz. Grip ve soğuk algınlığı genellikle anne sütü yoluyla çocuğa geçmez. Emzirmenin bile önleyici bir etkisi vardır: Annenin küçük çocukları anne sütü yoluyla antikor alır. Bunlar birçok hastalığa karşı doğal koruma sağlar, ancak her enfeksiyonu önleyemez. Ayrıca: Emzirirken fiziksel yakınlık nedeniyle her şeye rağmen yavrular enfekte olabilir.

Bu nedenle, temel hijyen önlemlerine uymalısınız. Emzirmeden önce ve sonra ellerinizi yıkayın ve göğüs pompaları veya meme koruyucuları gibi gerekli gereçleri iyice temizleyin. Bir mendile veya kolunuzun kıvrımına öksürün ve hapşırın. Bu, hastalığa neden olan patojenlerin yayılmasını önler.

Emzirirken soğuk algınlığı ilacı

Genel olarak, aynı tavsiye hamilelik sırasında olduğu gibi emzirme sırasında da ilaçlar için geçerlidir: Bunları sadece kesinlikle gerekli olduğunda ve doktorunuz tarafından önerildiğinde almalısınız. Bu yüzden önce semptomlarla ev ilaçları ile mücadele etmeye çalışın.

Belirtileriniz için ev ilaçları yeterli değilse, bir doktora görünün. Hamilelik ve emzirme döneminde de izin verilen ilaçları önerebilir. Doktor ayrıca, onu almanız için doğru zaman konusunda size tavsiyede bulunacaktır.

Soğuk algınlığınız varsa ve ilaç kullanmanız gerekeceğinden korkuyorsanız, önceden birkaç porsiyon anne sütünü dondurabilirsiniz. Daha sonra bunları, ilaç alırken bebeğinizi güvenle beslemek için kullanabilirsiniz.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığının önlenmesi

Aşağıdaki ipuçları hamilelik sırasında (ve genel olarak) soğuk algınlığına yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir:

• Mesafe: Soğuk algınlığı veya grip olan insanlardan mümkün olduğunca uzak durun. Patojenler genellikle hava yoluyla, enfekte bir kişinin konuşurken, öksürürken veya hapşırırken saldığı küçük tükürük damlacıkları yoluyla bulaşır (damlacık enfeksiyonu). Özellikle soğuk mevsimde büyük kalabalıklardan kaçınmalısınız.
• Hijyen: Bazı patojenler kontamine eller ve yüzeyler (örn. kapı kolları) yoluyla da bulaşabilir (smear enfeksiyonu). Bu nedenle: ellerinizi düzenli olarak yıkayın! Ayrıca hasta olan biriyle çatal bıçak, bardak ve tabakları paylaşmamalısınız. Ayrıca hasta kişiler kullanılmış mendilleri apartmanda ortalıkta bırakmamalıdır.
• Dengeli beslenme: Çeşitli ve dengeli beslenmeye özen gösterin.Vitamin ve mineral takviyeleri bunun yerini tutamaz!
• Stres Yok: Stresi mümkün olduğunca azaltmaya çalışın. Burada örneğin gevşeme egzersizleri veya hamile kadınlar için yoga yardımcı olabilir.
• Dinlendirici uyku: Yeterince uyuyun ve gün içinde düzenli dinlenme molaları verin.
• Egzersiz: Düzenli egzersiz sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekler. Hamilelik döneminde de spor yapabilirsiniz. Ancak yüksek performanslı spor tavsiye edilmez. Bunun yerine yüzme veya bisiklete binme gibi dayanıklılık sporlarını seçin. Jimnastik veya yoga da iyidir.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığınız varsa, egzersiz yapmaktan kaçınmalısınız. Artan aktivite vücudunuza ek bir yük getirecektir. Bunun yerine, sakin ol.Hamilelik sırasında soğuk algınlığınız varsa kısa bir yürüyüşe de izin verilir.

Etiketler:  diş bakımı alkol ilaçları yaşlı bakımı