Emzirme

Tarihinde güncellendi

Nicole Wendler, onkoloji ve immünoloji alanında biyoloji alanında doktora derecesine sahiptir. Tıbbi editör, yazar ve düzeltmen olarak, karmaşık ve kapsamlı tıbbi konuları basit, özlü ve mantıklı bir şekilde sunduğu çeşitli yayıncılar için çalışmaktadır.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Emzirmek bebek için iyidir. Anne sütü önemli besinler sağlar ve hastalıklara karşı korur. Ayrıca fiziksel yakınlık ve emme hareketleri bebek üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Ancak emzirmenin anne için de avantajları vardır. Bunların neler olduğunu, bebeğinizi nasıl düzgün bir şekilde besleyeceğinizi ve günlük hayatta nelere dikkat etmeniz gerektiğini buradan okuyabilirsiniz.

Emzirme - evet mi hayır mı?

Emzirme, doğanın verdiği ve bebeğin fiziksel gelişimine en uygun şekilde hazırlanmış bir beslenme şeklidir. Siz ve çocuğunuz sağlıklıysanız, ilk altı ay tam olarak emzirmeye çalışmalısınız. Uzmanlara göre kısmi emzirme, yani emzirme ve satın alınan bebek mamasının bir karışımı, hiç emzirmemekten daha iyidir. Direkt emzirmeniz veya sütünüzü sağıp biberonla vermeniz önemli bir rol oynamaz.

Ancak nihayetinde, bebeğini nasıl besleyeceğine annenin kişisel kararı kalır. Emzirmenin belirli avantajları olsa bile, çocuklar endüstriyel olarak üretilen bebek sütü ile iyi gelişirler.

Ekspres süt

Nasıl doğru sağacağınızı ve hijyen söz konusu olduğunda nelere dikkat etmeniz gerektiğini Süt Sağma makalesinden öğrenebilirsiniz.

Emzirme: Faydaları

Anne sütü, yenidoğanın ihtiyaçlarına mükemmel şekilde uyarlanmıştır. Bebeğin büyümesi ve sağlıklı gelişimi için ihtiyaç duyduğu her şeyi içerir. Özellikle prematüre bebekler veya hasta yenidoğanlar anne sütünden yararlanır.

Emzirmenin faydaları şunlardır:

• Hastalıklara karşı koruma: emzirilen çocuklarda daha az otitis media, ishal ve ani bebek ölümü sendromu; daha sonraki yaşamda daha nadiren obezite
• annede: rahmin daha hızlı gerilemesi, depolanan suyun daha hızlı atılması, daha düşük meme ve yumurtalık kanseri riski
• Emzirme bağlar: cilt teması ve hormonlar anne ve çocuk arasındaki duygusal bağı destekler.
• Emzirmek sizi mutlu eder: Ruh halinizi iyileştiren hormonlar rahatlamayı sağlar.
• Emzirme zamandan ve paradan tasarruf sağlar ve çevreyi korur: Anne sütü her zaman, doğru sıcaklıkta ve hijyenik olarak "paketlenmiş" olarak bulunur.
• Emzirmek parlak beyinleri destekler: Anne sütüyle beslenen çocuklarda daha yüksek bir ortalama zeka katsayısı (IQ) olduğuna dair kanıtlar vardır.

Anne sütü: değerli karışım

Yaşamın ilk aylarında anne sütünün sadece miktarı değil, bileşimi de değişir.

Anne sütünün içindeki değerli maddeler ve nasıl yapıldığı hakkında bilmeniz gereken her şeyi Anne sütü makalesinde bulabilirsiniz.

Emzirme: Eksileri

Evet, emzirmenin sakıncaları vardır. Neredeyse hiç anne olmadan emzirme hemen işe yarar ve çok az sayıda anne ile bu aşama tamamen komplikasyonsuz başlar. Doğumdan sonraki ilk günlerde sütün sızması bile rahatsız edicidir.

Süt sızıntısı

Süt geldiğinde tam olarak ne olduğunu ve buna bağlı ağrı hakkında neler yapabileceğinizi Süt girişi makalesinden öğrenebilirsiniz.

Emzirme sorunları

Düzgün emzirmezseniz veya bebek yanlış konumlandırılırsa, meme uçlarında ağrı veya meme tıkanması gibi belirtiler, özellikle erken evrelerde daha sık görülür.

Tıkanmış süt, ağrıyan meme uçları veya meme iltihabı ile başa çıkmanın doğru yolu hakkında bilmeniz gereken her şeyi Emzirme sorunları makalesinde bulabilirsiniz.

Diğer olası dezavantajlar

Emzirmek sadece göğüste bir yük değildir ve azim gerektirir. Emziren kadınlar ayrıca diğer dezavantajlar ve sorunlarla da uğraşmak zorundadır:

• Fiziksel bağımlılık: Emzirme, annelerin işe ve günlük yaşama dönmelerini zorlaştırabilir.
• Alkol ve nikotin gibi uyarıcılardan kaçınmak
• çocuğu beslemekten yalnızca sorumlu olmak için kişisel baskı
• Cinsellik: Göğüs bölgesine dokunmak emziren kadınlar için ağrılı olabilir. Bazı erkekler de emzirirken anne ve çocuk arasındaki yakınlıktan rahatsız olurlar.
• Kabul eksikliği: Bazen emzirme, eş ve sosyal çevre tarafından çok az kabul görür.

Ne zaman emzirmemeli?

Emzirmeye karşı konuşan herhangi bir fiziksel neden yoktur. İlk emzirme sorunları bile bir engel değildir. İster sezaryen sonrası emzirme, ister prematüre bebekler veya ikizler olsun - çocuğun anne sütünün tadını çıkarabilmesi için hemen hemen her zaman bir çözüm vardır.

Bununla birlikte, çocukta metabolik bozukluk galaktozemisi varsa, emzirmekten kaçınmak gerekir. Daha sonra anne sütünde bulunan galaktoz şekerini kullanamaz.

Ayrıca, anneler aşağıdaki durumlarda emzirmemelidir:

• Alkol bağımlılığı, madde kullanımı, aşırı nikotin kullanımı
• Kanser tedavisi: kemoterapi veya radyasyon tedavisi
• radyoaktif teşhis (tiroid muayenesi)
• Viral enfeksiyonlar: HIV, Ebola, göğüste herpes enfeksiyonu

Çocuklara anne sütü yoluyla HIV bulaşabilir, bu nedenle HIV pozitif kadınlar emzirmemelidir. Sadece temiz su ve bebek maması için para sıkıntısının olduğu gelişmekte olan ülkelerde HIV'li anneler çocuklarını emzirmeye teşvik ediliyor. Ancak daha sonra, mümkün olduğunca uzun süre (altı aydan fazla), çünkü bu genel enfeksiyon riskini azaltır.

Tiroid hastalığı, diyabet, hepatit veya tüberküloz ile emzirme genellikle mümkündür ve hatta bazen arzu edilir. Bununla birlikte, hastalıklar her zaman ilgili doktorla kesin açıklama gerektirir. Ağır hasta olan ve uzun süreli ilaç kullanan kadınlar, tam olarak emzirmelerine izin verilip verilmediğini, hangi önlemlerin alınması gerekebileceğini ve hangi emzirme sorunlarının ortaya çıkabileceğini bir doktorla netleştirmelidir. Bazen başka bir ilaca geçmek gerekir. Aynısı emzirme sırasında hormonal kontrasepsiyon için de geçerlidir.

Emzirme ikizleri

Emzirme söz konusu olduğunda ikiz anneleri belirli zorluklarla karşı karşıyadır. Emzirme ikizleri makalesinde bu konu hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulabilirsiniz.

Doğru emzirme

Doğru emzirme biraz pratik gerektirir. İlk defa yaptığımız hemen hemen hiçbir şey hemen başarılı olmaz. Emzirirken, birçok kadın biraz pratik ve iyi rehberlik gerektirdiği acı verici bir deneyime sahiptir. Bununla birlikte, tahriş olmuş, ağrılı, kanlı meme uçları veya ağrılı bir meme enfeksiyonu nedeniyle birçok insan emzirmeyi çok çabuk bırakır.

Öyle bir noktaya gelmesin diye en başından yardım almalısınız. Jinekolojik muayenehanede ebeler ve emzirme konsültasyonları gidilecek en iyi yerlerdir.

Emzirme: ilk kez

Doğumdan sonra bebek, başı meme ucuna yakın olacak şekilde yüzüstü yatar. Yeni doğanların çoğu refleks olarak hedeflerine giden yolu kendi başlarına bulurlar. Bu başarılı olmazsa, biraz yardım etmeniz gerekecek.

Her anne bebeğini doğumdan yaklaşık bir ila iki saat sonra ilk kez emzirmelidir.

İlk sefer şiddetli emmeden çok emmeye benzer. Ama bebeğe tat vermesi için şimdilik bu kadarı yeterli. Bir dahaki sefere, bir ebe, bebeğinizi emzirirken doğru şekilde konumlandırdığınızı kontrol etmelidir.

Emzirme pozisyonları

Bebeğin emzirmesine izin verilmeden önce annenin rahatlayabileceği iyi bir emzirme pozisyonu bulması gerekir. En popüler emzirme pozisyonları ve hangi duruşun hangi durum için en iyi olduğu ile ilgili açıklamaları Emzirme Pozisyonları makalesinde bulabilirsiniz.

Emzirme: Düzgün giyin

Bebeğinizi oturma veya yatma pozisyonunda yatırabilirsiniz. Meme ucuna yanlış "yerleştirme", hızlı ve acı verici emzirme komplikasyonlarına yol açar. Doğru takma bunu önleyebilir.

Aşağıdaki ipuçları komplikasyonsuz emzirmeyi teşvik eder:

• Doğru konumlandırma sırt problemlerini önler (çocuğu çocuğa değil göğse getirin!).
• Tüm areola ağızda olmalıdır: bebek meme ucunu kucaklar ve sadece emmez.
• Emzirirken göğüsleri değiştirin - dolgun taraftan başlamak en iyisidir.
• Göğüs masajı: Bebek, sütün daha kolay akması için memeye çenesiyle masaj yapar. Sertleşme varsa, çenenin bu bölgede çalıştığı emzirme pozisyonları yardımcı olur.
• Anne ve çocuk hastanede (odada kalma) ayrı tutulmamalıdır.

meme kalkanları

Bazen anneler bebeğini beslemeye başlamadan önce meme ucuna bir meme koruyucu yerleştirilmesi önerilir. Bunun gerçekten mantıklı olup olmadığı bir tartışma konusudur. Bu emzirme yardımının avantajları ve dezavantajları hakkında bilmeniz gereken her şeyi meme koruyucuları hakkındaki makalede okuyabilirsiniz.

Ne sıklıkla emziriyorsunuz?

Bebeğin doğumdan sonraki ilk birkaç gün ne sıklıkta ve ne kadar süre içtiği süt üretiminde önemli bir faktördür. Bunun düzgün bir şekilde başlaması için, ilk hafta emzirme molaları asla dört saati geçmemeli, en fazla her bir ila üç saatte bir bebek yatırılmalıdır.

İlk birkaç hafta boyunca çocuğunuz 24 saat içinde en az sekiz kez emzirmeye başlayacaktır. Sonraki aylarda ne sıklıkla emzirmenin gerekli olduğu her zaman bebeğin gelişimine ve günün durumuna bağlıdır.

Prensip olarak uzmanlar gerektiği gibi emzirmeyi önerirler.

Bazen bebeğin içme ritmine müdahale edebilir veya müdahale etmelisiniz. Bazı bebekler doğumdan sonra çok yorulur ve çok uyurlar. Ayrıca az içerseniz ve yavaş kilo alırsanız, hafifçe içmek için uyanmış olabilirsiniz. Yenidoğan sarılığı (hiperbilirubinemi, sarılık) varsa, yenidoğan çığlık attırmadan birkaç saatte bir anne sütü ile beslenmelidir.

Emzirmenin ne sıklıkla iyi olduğu her zaman çocuğa bağlı değildir. Tıkanmış bir meme veya meme iltihabından muzdaripseniz, düzenli emzirme ve emzirme öğünleri arasında daha kısa molalar ile semptomlar daha kolay geçecektir.

Süt üretimini teşvik edin

Bazen süt üretimi yavaş başlar. Süt üretimini teşvik etmenin yolları ve yöntemleri olup olmadığını Süt üretimini teşvik etme makalesinden öğrenebilirsiniz.

Emzirme: Bir noktada bitti

Her aşamanın bir sonu vardır ve bu nedenle bir noktada emzirmenin bir şansı vardır. Bu zamanın ne zaman geleceği kişiye göre değişir. Bazı anneler daha fazla bağımsızlık ister veya işe geri dönmek ister. Bazı çocuklar sıvı gıdalardan sıkılır ve kendi kendilerine emzirirler. Bazen sağlık sorunları sütten kesmeyi gerekli kılar.

Önemli olan şudur: Emzirmeyi sonlandırmak bir gecede olmaz. Sütten kesmenin ne kadar sürdüğü ve ağrılı hale gelmemesi için nelere dikkat edilmesi gerektiği Sütten Kesme makalesinde bulunabilir.

Emzirmek ne kadar sürer?

Çocuğunuzu ideal olarak kaç ay emzirmeniz gerektiğini öğrenmek istiyorsanız, "Ne kadar süre emzirmeniz?" başlıklı makaleyi okuyun.

Günlük yaşamda emzirme

Emziren bir annenin günlük rutini ve yaşam biçimi emzirme ile belirlenir. Özellikle bebeğinizi tam olarak emzirdiğinizde, bu zor bir fiziksel emektir. Yeterli uyku ve rahatlama ile sağlıklı bir yaşam tarzı ve aynı zamanda egzersiz (aşağıya bakınız: "Emzirme ve spor") bu nedenle emzirmenin önemli bir parçasıdır - vitaminler açısından zengin dengeli bir diyet gibi.

Emzirme ve sağlıklı beslenme

Çocuğunuzun yeterli vitamin ve besinleri anne sütü yoluyla alması için sağlıklı beslenme önemlidir. Emzirme: Beslenme makalesinde emzirirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyabilirsiniz.

Emzirme ve alkol

Alkol, bazı ilaçlar gibi anne sütüne geçer ve bebeğin vücuduna girer. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi Emzirme ve Alkol makalesinde okuyabilirsiniz.

Emzirme ve sigara

Emziren annelerin tütünle nasıl baş etmesi gerektiğini Emzirme ve Sigara başlıklı yazımızdan öğrenebilirsiniz.

Emzirme ve Egzersiz

Emzirme ve egzersiz kombinasyonu tabu değildir - tam tersine: fiziksel aktivite sağlığınızı artırabilir. Doğum yaptıktan sonra, özellikle sezaryen sonrası, önce hafif doğum sonrası egzersizlerle başlamalı ve ardından kademeli olarak artırmalısınız. Haftalık akış sona erdiğinde ve yara iyileştikten sonra en sevdiğiniz spora geri dönebilirsiniz.

Hamilelikten önce yüksek performans sporu yaptıysanız, kendinizi iyi hissettiğiniz sürece, yavaş yavaş tekrar başlamanızı engelleyen hiçbir şey yoktur. Yoğun fiziksel aktivite sütün bileşimini değiştirse de bebeğe zarar vermez.

Genel kural şudur: Egzersiz yaparken vücudunuza iyi bakın! Doğum stresi, uykusuzluk, emzirme ve egzersiz kesinlikle sizi eskisinden daha hızlı bir şekilde sınırlarınıza zorlayacaktır. Başka bir ipucu: Sportif anneler, emzirirken vücuda tam oturan bir spor sutyeninin ne kadar önemli olduğunu hemen fark edeceklerdir.

Sauna ve emzirme

Temel olarak, emzirirken sauna ziyaretine karşı hiçbir şey konuşmaz. Yüksek sıcaklıklar süte zarar vermez. Doğumdan sonraki ilk birkaç hafta, kadınların haftalık akış nedeniyle bundan kaçınmaları gerekir. Ayrıca saunaya gitmeden önce emzirmek tavsiye edilir, çünkü meme dolduğunda ısı sütün akmasına izin verir.

Ayrıca, emzirirken saunayı kullanırken vücudunuza dikkat edin: saunaya gitmek dolaşım sorunlarına neden olabilir. Emzirirken sıcaklığı ve süreyi azaltmanız gerekebilir.

Emzirme: saç boyamaya izin verilir mi?

Emziren kadınların saçlarını boyamalarına izin verilir mi? Federal Risk Değerlendirme Ofisi'nin burada hiçbir endişesi yok. Tarafımızdan satılan fonlar zararsız olarak kabul edilir. Bununla birlikte, kına ajanları ve toksik içerikli fenilendiamin (PDD) ile dikkatli olunması önerilir. Güvenilir kuaförünüze sormak en iyisidir.

Prensip olarak, zararlı maddeler saç yoluyla değil, sadece kafa derisi yoluyla emilir. Emzirirken güvenli oynamayı tercih ediyorsanız, vurgulamalar doğru seçimdir.

Kamuda Emzirme

Emzirme pratiktir ve hemen hemen her yerde işe yarar. Bununla birlikte, her zaman uygun bir yer bulunmaz ve her kadın memelerini emzirmek için toplum içinde açmayı kolay bulmaz. Ve eğer kendinde bir problem yoksa başkalarını rahatsız edebilirsin. Alışılmadık bir ortamda emzirirken, bebek de hızla dikkati dağılır ve içmek yerine bakmakla meşgul olur.

Aşağıdaki ipuçlarıyla, toplum içinde emzirmek hala karmaşık ve sağduyulu olabilir:

• Pratik giysiler: Çocuğun giyebileceği bol bir gömlek veya düğmeleri açık bir üst giyin.
• Gizlilik: Bebeğin başının üzerine omzundan bir gaz çıkarma bezi yerleştirin.
• Halka açık yerlerde emzirmek için iyi yerler, dükkanlardaki soyunma odaları, vesikalık fotoğraf makineleri ve yaz aylarında tenha bir park bankıdır.

Bir kadın işyerinde emzirmek isterse, işveren ona kısa süreliğine işine ara verme fırsatı vermelidir. İşe dönmeden önce emzirmeyi işinizle nerede ve nasıl birleştirebileceğinizi amirinizle görüşmeniz en iyisidir.

Emzirmek ve Hamile Kalmak

Emzirme, yeni bir hamileliğe karşı güvenilir bir koruma sağlamaz. Süt üretimini uyaran ve yumurtalıklarda üretimi engelleyen prolaktin hormonunun anne kanındaki düzeyinin emzirme döneminde arttığı doğrudur.Ancak sadece henüz adet görmemiş ve tam olarak emziren (24 saatte altı kez, toplamda en az 80 dakika) kadınların hamileliğe karşı nispeten yüksek bir koruması vardır. Bununla birlikte, buna güvenmemelisiniz - güvenli doğum kontrol yöntemlerini kullanmak daha iyidir!

Emzirmek ve hamile kalmak

Halihazırda emziriyorsanız ve bir kardeşe hamileyseniz, hamileliğiniz normal bir şekilde ilerliyorsa emzirmeyi bırakmanıza gerek yoktur. Hamilelik hormonları sütün miktarını ve tadını değiştirdiği için, pek çok çocuk bu aşamada kendini emzirir - sırf artık sevmedikleri veya doymadıkları için.

Ancak prensipte hiçbir şey emzirmeye ve hamile kalmaya karşı konuşmaz. Emzirme sırasında üretilen oksitosin hormonu, ancak vücut ve bebek doğum yapmaya hazır olduğunda doğumu tetikler. Bununla birlikte, erken doğum ve kasılmalara yatkınsanız, jinekoloğunuzdan tavsiye isteyin.

Ayrıca, emzirmenin ve hamileliğin fiziksel zorlamanın iki katı olduğunu unutmayın. Bu, özellikle hassas meme uçları ve sürekli büyüyen bir göbek durumu daha da zorlaştırdığında, gücünüzü tüketebilir. Bu nedenle emziren hamile kadınlar kendilerine ve yeterli enerji kaynağına özellikle dikkat etmelidir. Hamilelik sırasında emzirmek fiziksel olarak çok yorucu hale gelirse, şimdi sütten kesmenin tam zamanı olabilir.

Etiketler:  gpp cilt bakımı erkek Sağlığı