İlk kural (adet)
Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.
kural nedir
Adet veya adet olarak da adlandırılan kural vajinadan gelen kanamadır. Kan uterustan gelir ve uterus astarının reddedildiğini gösterir. Genellikle bu kanama üç ile yedi gün arasında sürer. Tamamen normal bir süreçtir ve sağlığınızın ve vücudunuzun olgunluğunun bir işaretidir.
Genç kızlar cinsel olgunluğa eriştiğinde vücut seks hormonları üretmeye başlar. Hormonlar vücutta üretilen haberci maddelerdir. Diğer sistemlerle birlikte tüm organizmayı kontrol eder ve düzenlerler. Dişi foliküler hormonları (östrojenler) yumurtaların olgunlaşmasına neden olur ve böylece adetin ne zaman olacağını belirler.
Annenle konuşmak her zaman iyi bir fikirdir. Size ondan bahsedebilir ve muhtemelen size iyi tavsiyeler verebilir. Annenle konuşmak istemiyorsan, belki bir ablan, teyzen, kuzenin veya kız arkadaşın vardır? Size kesinlikle yardımcı olacaklar!
İlk kural ne zaman uygulanır?
Günümüzde genç bir kız ilk adetini 10-16 yaşları arasında görüyor. Ortalama yaş yaklaşık 12,5 yıldır. İlk adet dönemi, meme ve kasık kıllarının büyümesiyle başlayan ergenliğin son bölümünü işaret eder.
16 yaşına kadar adet görmediyseniz, bunun genellikle ciddi bir nedeni yoktur. Yine de böyle bir durumda aile doktorunuza veya daha da iyisi bir kadın doğum uzmanına danışmalısınız.
Kanama olgun kadına 45-55 yaşları arasında ilk adetten (menarş) menopoza (klimakterik) kadar eşlik eder. Adet hamilelik sırasında durur.
Kural ne sıklıkla oluşur?
Menstrüasyon, üç ila yedi gün boyunca ayda bir kez gerçekleşir. Bireysel kanamalar arasında genellikle 24 günlük bir ara vardır. Ama bu her kadın için farklıdır. Adet döneminin olduğu günler ve bir sonraki kanamaya kadar olan aralara (adet) döngüsü denir.
Normal bir döngü 21 ila 35 gün arasında sürer. Özellikle ilk birkaç döngü genellikle çok düzensizdir. Bu normal. Ancak birkaç ay sonra düzenli hale gelir. Adetinizin günlerini bir takvime yazarsanız, kısa sürede kişisel döngünüzü tanıyacak ve bir sonraki adetin ne zaman olacağını kolayca hesaplayabileceksiniz.
Vücutta neler oluyor?
Ergenliğin başlamasıyla birlikte kızın iç genital organları olgunlaşır: rahim, iki yumurtalık ve iki fallop tüpü.
Yumurtalıklar iki şey yapar:
- Kadın cinsiyet hormonları östrojen ve progestin oluşumu;
- Yumurta hücrelerinin olgunlaşması;
Her adet döngüsünde bir yumurta olgunlaşır. Gittikçe büyüyor. Bu olgunlaşma sürecinde ilk önce östrojenler üretilir. Bunlar rahim zarının yapısını sağlar. Yumurtlama yaklaşık iki hafta sonra (adet döngüsünün ortası) gerçekleşir. Olgunlaşmış yumurta hücresi, yumurtalıktan bir fallop tüpüne salınır. Bunun yumurtayı rahme taşıma görevi vardır.
Yumurtalık artık esas olarak progestin üretmeye başlıyor. Bu hormon başlangıçta uterus astarının daha da kalınlaşmasına neden olur. Fallop tüpünden geçen yumurta erkek semen tarafından döllenirse, döllenmiş yumurta rahim zarına yuva yapar - bu hamileliğin başlangıcıdır.
Döllenme gerçekleşmezse, yumurtalık progestin üretmeyi durdurur. Progestin azaldıkça, rahmin astarı incelmeye ve soyulmaya başlar. Bu tam olarak adet döneminizi aldığınız zamandır. Ardından açıklanan işlemler baştan başlar.
İlk kuraldan önce
İlk kurala iyi hazırlanın: Evde ped veya tampon bulundurmak en iyisidir. Belki okul çantana da koyarsın.İlk kanama gerçekleştiğinde pamuk veya kağıt havlu kullanmanıza gerek yoktur. Pamuklu yün veya kağıt çok emici değildir ve genellikle vücuda giyilmesi çok rahatsız edicidir.
Hijyenik havlular emicidir ve giymesi rahattır: sadece iç çamaşırına takılırlar. Günümüzde hijyenik havlular renkli folyoya ayrı ayrı sarılmaktadır. Böylece cebinize her zaman bir veya iki ped koyabilirsiniz.
Hijyenik havluların aksine, tamponlar vajinaya yerleştirilir ve oradaki kanı emer. Fark edilmezsin. Sonunda vajinadan kolayca çıkarılması için bir iplik vardır. Günde birkaç kez değiştirilmeleri gerekir.
İlk kural okul saatleri içinde geçerliyse, öğretmeninizden veya arkadaşınızdan ped veya tampon da isteyebilirsiniz. Çoğu zaman her ikisi de okul sekreterliğinin ilk yardım çantasında bulunur.
Hijyenik havluları ve tamponları atın
Kullanılmış ped veya tamponu ya tuvalet kağıdına ya da yeni, temiz pedin plastik sargısına sararak klozet kovasına atmalısınız. Eğer yoksa, sarılı pedi cebinize koyabilir ve daha sonra atabilirsiniz.
Uç! Bir ped tuvalete ait değildir. Suyu emer, şişer ve gideri tıkayabilir.
Etiketler: diyet menopoz Haberler
