kinesio bant

Valeria Dahm, tıp bölümünde serbest çalışan bir yazardır. Münih Teknik Üniversitesi'nde tıp okudu. Meraklı okuyucuya tıbbın heyecan verici konu alanı hakkında bir fikir vermek ve aynı zamanda içeriği korumak onun için özellikle önemlidir.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Bir kinesio bant (fizyo bant, kas bandı), kumaştan yapılmış bir tür oldukça elastik sıvadır. Kasların, bağların veya eklemlerin yaralanması veya iltihaplanması durumunda, hareketliliği kısıtlamadan stabilizasyon görevi görür. Kinezyo bandının asıl görevi vücudun kendi kendini iyileştirme güçlerini harekete geçirmek ve desteklemektir. Kinesio bant ve kullanımı hakkında bilmeniz gereken her şeyi buradan okuyun.

bantlamak nedir?

Kinesio bant terimi, "kinezyolojik bant"ın kısaltmasıdır. Uygulaması, bantlanması, 1970'lerin başında ağrılı eklemleri ve kasları tedavi etmek için elastik bandajlar kullanan bir Japon chiropractor olan Kenzo Kase'ye kadar uzanıyor.

Kinezyo bant cilde yapıştırıldığı için, hareketler cildi alttaki dokuya doğru hareket ettirir. Bu sabit uyaranın çeşitli reseptörleri aktive ederek kas gerilimini (tonlama) düzenlemesi ve merkezi sinir sistemine bir sinyal iletimini tetiklemesi beklenir. Dokunma reseptörlerine ek olarak, bu reseptörler ayrıca ağrı reseptörlerini, sıcaklık reseptörlerini ve vücuda örneğin ekstremitelerin odanın neresinde olduğunu söyleyen reseptörleri (proprioreseptörler) içerir.

Kinezyo bandından kaynaklanan tahrişin de ağrıyı azalttığı ve kan akışını iyileştirdiği söylenir. Ayrıca bant, hasarlı kas, bağ veya eklemi destekler ve rahatlatır.

Kenzo Kase ayrıca Kinesio bandının çeşitli akupunktur noktalarını da uyarabildiğini varsaydı. Bu, geleneksel Çin tıbbına göre vücudumuzu kaplayan enerji kanallarındaki (meridyenler) rahatsızlıkları ortadan kaldırmalıdır.

Bununla birlikte, yukarıda bahsedilen etki mekanizmalarının hiçbiri şimdiye kadar deneysel olarak kanıtlanamamıştır. Kinesio-Tape kullanan her tedavinin nihai amacı, vücudun kendi kendini iyileştirme güçlerini harekete geçirmek ve desteklemektir.

"Kinesio bant" kelimesi, kinesiyolojik bandın kısaltmasıdır. Diğer isimler fizyo bandı, spor bandı, kas bandı veya medikal banttır.

İnsan derisine benzer şekilde, kinesio bant yüzde 30 ila 40 oranında gerilebilir.

Bantlamanın amacı ne?

Kinesio bant, iyileşme süresini kısaltmak ve ağrıyı hafifletmek için çeşitli yaralanmalar için kullanılır - genellikle başka bir terapi ile birlikte. Etkinliğine dair bilimsel kanıt olmamasına rağmen, aşağıdaki endikasyonlar pozitif bir kinesio bant etkisi üretmelidir:

• Kas yaralanmaları (ağrı, gerilmeler, aşırı yüklenme, iltihaplanma, lif yırtılmaları, ...)
• Eklem yaralanmaları (ağrı, aşırı yüklenme, iltihaplanma, şişme, dengesizlik, ...)
• Bağ yaralanmaları (ağrı, aşırı yüklenme, iltihaplanma, yırtık bağ, ...)
• migren
• Su tutma (ödem)

Özellikle spor yaralanmalarında kinesio bant destekleyici bileşeni sayesinde koruma amaçlı sıklıkla kullanılmaktadır. Ayak bileği, diz ve dirsek eklemleri gibi orta büyüklükteki eklemler, yaralanmalardan veya osteoartritten sonra duvar kağıdı ile kaplanır. Örneğin, gerginlik veya dengesizlik durumunda kinezyo bant kullanarak sırt ağrısı tedavisi de popülerdir.

Kinesio bant nasıl takılır?

Bir kinesio bant öncelikle bir doktor tarafından takılmalıdır. Bununla birlikte, biraz pratikle ve bir doktordan talimat aldıktan sonra, kendinize dokunabilirsiniz. Doktorunuz yaralanmayı teşhis etmek ve uygun bir yöntem seçmek için önce tıbbi geçmişi (anamnez) ve çeşitli testleri kullanacaktır.

Endikasyona bağlı olarak etkilenen kas, eklem veya bağ belirli bir pozisyona getirilmelidir. Cilt enfeksiyon ve yaralardan arındırılmış, kuru ve temiz olmalıdır. Önce kinesio bandını doğru uzunlukta kesin ve cilde daha iyi yapışması için köşeleri yuvarlayın. Daha sonra yapıştırıcının etkisini göstermesi için ellerle ılık olarak ovulur.

Taşıyıcı film çıkarıldıktan sonra fizyo bant uygulanır. Kırışmamasına ve ne çok fazla ne de çok zayıf esnetilmemesine dikkat edilmelidir. Bu, hareket halindeyken veya destekleyici bileşene sahip değilken bandın vücut bölgesini tıkamasını önlemek içindir.

Kinesio bant, yönteme bağlı olarak farklı şekillerde de kesilebilir. Bandın yarısını yarıya indirmek, örneğin üst kısmı her iki taraftaki diz eklemini kapsayabilen bir Y şekli oluşturur. Stabiliteyi artırmak istiyorsanız, kasların hem uzunlamasına hem de çapraz desteklenmesi için birkaç şerit birbirine dik açılarla eklenebilir.

Başlangıçta, Kenzo Kase sadece ten rengi bantlarla çalıştı. Daha sonra kinesio bandın altındaki sıcaklık artırılacağı zaman koyu renkler, bantın altındaki sıcaklık düşürüleceği zaman ise açık renkler kullanmıştır. Bugün Kinesio bantın çok farklı renkleri var. Anlamı ve hareket tarzı, Çin renk teorisine dayanıyor gibi görünüyor. Çoğu üretici, mavi kinesio banda soğutma ve ağrı giderici bir etki atfederken, kırmızı kinesio bant metabolizmayı uyarır. Genel olarak size en iyi etkiyi veren rengi seçmelisiniz.

Kinesio bandın riskleri nelerdir?

Kinesio bandın etkisi esas olarak doğru kullanımla gelişmelidir. Bandın cilde uygun olmayan şekilde yapıştırılması da şişmeye ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.

Kinesio bant çok sıkı uygulanırsa kan akışı yavaşlayabilir. Karıncalanma, ağrı veya cildin beyaz veya mavi renklenmesi gibi kendini gösteren dolaşım bozuklukları gelişir. En kötü durumda, azalan kan akışı kompartman sendromuna yol açar.

Bu tür yan etkiler aşırıdır, bu nedenle kinesio bant çok güvenli ve düşük riskli bir tedavi yöntemidir.

Açık yaralara veya cilt enfeksiyonlarına fizyo bant yapıştırılmamalıdır.

Bir kinesio bant ile nelere dikkat etmeliyim?

Kinezyo bandı uyguladıktan sonra, ağrı hissedip hissetmediğinizi, ekstremitenin zonklama, karıncalanma veya uyuşma olup olmadığını, her şeyi hareket ettirebildiğinizi veya cildin soğuk, mavi veya soluk olup olmadığını düzenli olarak kontrol etmelisiniz. Herhangi bir sorunuz varsa, bir doktora danışın.

Alçıya alerjiniz varsa lütfen doktorunuzu bu konuda bilgilendirin, çünkü bu durumda antialerjenik kinesio bant kullanılmalıdır.

Cildin aşırı tahrişi genellikle kaşıntı ve kızarıklıkla kendini gösterir. Bu durumda kinezyo bandını hemen çıkarın.

Çoğu durumda, yapıştırıcı suya dayanıklıdır, böylece kinesio bant duş aldığınızda veya terlediğinizde cildinizden çıkmaz.

Kinesio bant ciltten ağrısız bir şekilde çıkarılamıyorsa özel bir bant sökücü önerilir.

Etiketler:  gebelik Adet önleme