Babalar: Bebeğe bakmak depresyona karşı korur

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Babalar, yaşamın ilk aylarında çocuğuyla yoğun bir şekilde ilgileniyorsa, bunun olumlu bir etkisi vardır: çocuk için faydalıdır ve anneyi rahatlatır. Ancak babaların kendileri de yarar sağlar: Çocuklarıyla yalnızca daha yakın bir bağ geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda babalık bağlılığı onları depresyondan da koruyabilir.

Birçok annenin doğumdan sonra doğum sonrası depresyonu olarak bilinen durumu geliştirdiği iyi bilinmektedir. Ancak çocuğun hayatının ilk yılındaki depresyon babalar için nadir değildir. Araştırmalar, yaklaşık yüzde sekiz ila on oranında etkilendiğini gösteriyor.

Daha fazla katılım, daha az depresyon?

ABD'li bilim adamları, babanın bebek bakımına erken katılımının babanın depresyon riski üzerindeki etkisini araştırdı. Bu amaçla 881 babaya, çocuklarına ne kadar yoğun baktıklarını ayrıntılı olarak sorguladılar.

Çocukla geçirilen zaman: Bir faktör, babaların özellikle çocuk uyanıkken çocukla geçirdikleri zamandı. Hafta içi ve hafta sonu ayrımı yapıldı. Babalar ayrıca çocuğa kendi başlarına bakmak için ne kadar zaman harcadıklarını da belirtmişlerdir.

Kendi ebeveyn yeteneklerine güven: İkinci bir önemli nokta, babaların çocukla ilgilenirken ne kadar öz yeterlik hissettikleriydi. Bu, babaların çocuğu iyi idare edebildiklerine ne kadar ikna oldukları anlamına gelir. Örneğin araştırmacılar, babaların çocuklarını ağlarken kundakladıkları, taşıdıkları, besledikleri veya yatıştırdıkları zaman ne kadar kendinden emin ve rahat hissettiklerini sordu.

Maddi bakım: Çocuğun maddi bakımı da incelendi. Araştırmacılar, diğer şeylerin yanı sıra, babaların çocuğa ne sıklıkla giysi, oyuncak, yiyecek, bebek bezi aldığını sordu.

Altı ay sonra yüzde 15 depresyon

Araştırmacılar, doğumdan üç, altı ve on iki ay sonra babalarda olası depresif belirtileri belirlediler. Başlangıçta annelerde doğum sonrası depresyonu belirlemek için geliştirilmiş, ancak babaların durumuna uyarlanmış bir ankete dayanıyordu (Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği).

Aslında, hatırı sayılır sayıda baba depresyon belirtileri gösterdi. Doğumdan üç ay sonra yapılan ilk ankette yüzde 10'du. Sonraki üç ayda bu değer yüzde 15'e yükseldi. Araştırmanın sonunda, on iki ay sonra babaların yüzde 12'si hala depresyondaydı.

Çocuğa daha fazla zaman kazandıran nedir?

Analiz, çocuklarıyla daha fazla zaman geçiren babaların depresyon geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, birlikte geçirilen daha fazla zaman, çocukla olan bağın ve bununla birlikte ebeveynlik rolünden duyulan memnuniyetin arttığından şüpheleniyor.

Tedarikçi rolünün etkisi

Çocuklarına daha fazla maddi destek sağlayabilen babalar da daha az hastalanıyor.

Araştırmacılar, sağlayıcının rolünün baba kimliği için hala çok önemli olduğunu düşünüyor. Sonuç olarak, çocuğunu maddi olarak destekleyemeyen babalar, kendilerine ilişkin zayıf bir öz imaja sahip olabilir ve bu da depresif bir ruh halini destekler.Ek olarak, araştırmalar, başkalarına bir şeyler vermenin sadece alıcının değil, aynı zamanda verenin de ruh hali üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermiştir.

Ebeveyn yeterliliği hissi sizi tatmin eder

Bununla birlikte, araştırmacılar çocuk bakımı ve depresyon arasındaki en güçlü bağlantıyı, çocukla uğraşırken öz-yeterlik duygusuyla ilgili buldular. Babaların ilgili ankette puanladıkları her puan, depresyon ölçeğinde önemli ölçüde daha düşük değerlerle ilişkilendirildi. Araştırmacılar, "Ebeveyn olarak kendilerini yeterli hisseden babalar, rollerinden daha memnun olabilirler ve bu nedenle daha az depresif belirtilere sahip olabilirler" diye tahminde bulunuyorlar.

Araştırmacılar, bu nedenle, ilk kez baba olan erkekleri bebek bakımı konusunda eğitmenin bir avantaj olabileceği sonucuna varıyor.

Çalışmanın zayıf yönleri

Araştırmacılar, bu ilişkilerin nedenlerinin daha ayrıntılı olarak araştırılması gerektiğini yazıyor ve çalışmanın bilgilendirici değerini zayıflatan çeşitli faktörlere işaret ediyor.

Örneğin, erkeklerin doğumdan önce depresyondan mı yoksa geçmişte bir noktada depresyondan mı muzdarip oldukları kaydedilmedi. Mevcut bir depresyon, çocuk bakımı taahhütlerini zayıflatabilir ve babalarda çocuklarına iyi bakabilecekleri konusunda şüpheler uyandırabilir.

Bu bağlamda belirleyici olabilse de, anne ile olan ilişki de dikkate alınmamıştır. Annelerin doğum sonrası depresyon geçirip geçirmediği de kaydedilmedi. Yapılan araştırmalara göre bu gerçek, doğumdan sonraki yıl babaların da depresyona girme olasılığını önemli ölçüde artırıyor.

Babaların çocuklarına bağlılıklarının kalitesi de kaydedilmemiştir. Bunun için daha ayrıntılı araştırmalar veya karmaşık gözlemsel çalışmalar gerekli olurdu.

Ebeveyn mutluluğu sizi mutsuz edebilir

İster erkek ister kadın: Bir çocuğun doğumu, yaşamda büyük bir dönüm noktası anlamına gelir. Rutinler bozuldu. Aniden hobiler ve arkadaşlıklar gibi sizin için önemli olan birçok şeye zaman kalmıyor. Ayrıca genellikle kendinize bakmak, sağlıklı yemek yemek, spor yapmak için - yeterince uyumaktan bahsetmiyorum bile - zaman eksikliği vardır.

İlk çocukla birlikte, anne ya da baba olarak yeni rol nedeniyle kişinin kendi kimliği de ciddi bir değişime uğrar. Birinin taşıdığı büyük sorumluluk stresli olabilir. Bütün bunlar, ilk günlerde ebeveynleri duygusal ve psikolojik olarak dengesizleştirmeye yardımcı olabilir.

Pozitif stres depresyonu da tetikliyor

Her halükarda, akıl hastalığının ortaya çıkmasına neden olanın yalnızca iş kaybı veya ayrılık gibi yaşamdaki ağır stresler olmadığı uzun zamandır bilinmektedir. Ancak stresin olumlu evreleri aynı zamanda depresyon ve benzerleri riskini de artırır.İşte terfi veya düğün gibi şeylere ek olarak, buna elbette bir çocuğun doğumu da dahildir.

Etiketler:  çocuk sahibi olma arzusu bebek çocuk semptomlar