Huzur kalbi korur
Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Sağlıklı kan damarları kalp sağlığı için kritik öneme sahiptir. Dengeli bir zihne sahip insanlar bu konuda önemli bir varlığa sahip görünüyorlar: Bir İsveçli'ye göre, gençlikteki stresli durumlarla ne kadar iyi başa çıkabiliyorsa, yaşlılıkta koroner kalp hastalığı (KKH) geliştirme riski o kadar düşük görünüyor. ders çalışma.
Stres, uzun zamandır KKH için bir risk faktörü olarak biliniyor. Bu gibi durumlarda kalp kasını kanla besleyen koroner arterler “kireçlenir”. Obezite, egzersiz eksikliği, sigara ve yüksek tansiyon ve diyabet gibi yaygın hastalıkların yanı sıra yüksek kolesterol düzeylerine ek olarak, stres KKH'yi teşvik eder - sonuçta batılı sanayileşmiş ülkelerde en yaygın ölüm nedenidir. Yeni olan: Stresten kaçınmanın yanı sıra, duygusal stresle doğru şekilde başa çıkmak sağlığa da faydalı görünüyor.
Askerler arasında stres toleransı
Örebro Üniversitesi'nden epidemiyolog Cecilia Bergh liderliğindeki İsveçli bir araştırma ekibi, yaşları 18 ile 19 arasında değişen askerlerin dosyalarını araştırdı. Askerler, 1950'lerde askere alınırken stres toleransları açısından psikologlar tarafından incelendi. Yarım yüzyıl sonra, bilim adamları neredeyse çeyrek milyon eski askerde olası koroner kalp hastalığı oluşumunu belirlediler. Şaşırtıcı sonuç: Ergenlik çağında hızla “avuç içi” olan erkeklerin yaşlılıkta yüzde 17 daha yüksek KKH riski vardı. Ve daha dengeli yoldaşlarına kıyasla fiziksel olarak daha az formdaydılar.
Stres zindeliği azaltır
Stresli insanlar, araştırmacıların "fitness eksikliği" bulgusundan çıkardığı sonuç, kelimenin tam anlamıyla stresin önünde duruyor. Sporda düzgün gelişemezler ve bu nedenle kardiyovasküler hastalıklara daha yatkındırlar. Sigara içmek veya bir torba cips için ilgili etkilere sahip olmak, stresli durumlarda uzun vadede KKH riskini artırabilecek tipik tepkilerdir. Bu varsayımlar bugün hala spekülasyon olsa da, birkaç mekanizmanın söz konusu olduğu kesindir.
Koroner kalp hastalığı
Koroner arter hastalığında, arteriosklerotik değişiklikler ("vasküler kalsifikasyon") koroner arterlerin daralmasına yol açar ve kalp kasına kan akışı zayıftır. Daralmış koroner arterler, kalbin bazı bölümlerinde oksijen eksikliğine (iskemi) yol açabileceğinden, doktorlar CHD'yi iskemik kalp hastalığı olarak da adlandırır. KKH tedavi edilmezse kalp yetmezliği gelişebilir ve kalp krizi riski artar.
Kaynak: Bergh C. et al. Ergenlikte stres direnci ve fiziksel uygunluk ve orta yaşta koroner kalp hastalığı riski; Kalp 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703
Etiketler: diş bakımı ilaçlar yerine getirilmemiş çocuk sahibi olma arzusu
