Lizin
Tarihinde güncellendi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Amino asit lizin, yapay beslenme için besin çözümlerinde en önemli bileşenlerden biridir. Vücutta kas ve diğer amino asitleri oluşturmak için gereklidir. Ayrıca kemik büyümesi, hücre bölünmesi ve yara iyileşmesinde rol oynar. Sözde "temel" bir amino asit olarak, madde gıda yoluyla alınmalıdır. Burada lizin hakkında bilmeniz gereken her şeyi okuyabilirsiniz!
lizin böyle çalışır
Vücudun çalışabilmesi için proteinlere ihtiyacı vardır. Kasları oluştururlar, ayrıca her vücut hücresinde bulunurlar ve orada maddeleri taşırlar, kimyasal reaksiyonları düzenlerler ve çok sayıda haberci madde için kenetlenme noktaları (reseptörler) oluştururlar.
Proteinler, vücut tarafından üretilen veya yiyeceklerle alınan amino asitlerden oluşur. Bu, "gerekli olmayan" (vücut tarafından üretilen) ve "gerekli" (gıda yoluyla alınan) amino asitlere bölünmesine yol açar.
Lizin, esansiyel amino asitlerden biridir. Bu amino asidin yeterli miktarda alınması, kemik büyümesini ve hücre bölünmesini desteklediğinden hamilelik ve emzirme döneminde özellikle önemlidir.
Ayrıca madde, kolajen (bağ dokusunun yapı taşı) yapımında yer aldığı ve hücre bölünmesini uyardığı için yara iyileşmesinde önemli bir rol oynar. Bir eksiklik - yaştan bağımsız olarak - enzim aktivitesinin azalmasına, büyüme bozukluklarına ve zayıflamış bir bağışıklık sistemine yol açabilir.
Hayvansal proteinler ana lizin kaynağıdır: et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi gıdalar vücuda yeterli miktarda amino asit sağlar. Daha az oranda tahıllarda, bakliyatlarda ve besin mayalarında da bulunur. Tüm hayvansal gıdalardan kesinlikle kaçınan veganlar, ihtiyaçlarını karşılamak için genellikle lizin ile hazırlık yapmak zorunda kalırlar.
Alım, yıkım ve atılım
Ağız yoluyla (ağızdan) alındıktan sonra, amino asit bağırsak duvarından özel taşıyıcılar aracılığıyla kana emilir ve tüm vücuda dağılır. Fazlalık böbrekler yoluyla atılır.
Lizin ne zaman kullanılır?
Amino asit lisin tıbbi bir madde değildir. Bununla birlikte, aşağıdaki alanlarda bir protein bileşeni veya besin takviyesi olarak kullanılır:
- Tüp veya infüzyonla yapay besleme
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek
- Ağrı kesici ibuprofen için etkili hızlandırıcı
- uçuk enfeksiyonları
Herpes'e karşı lizin kullanımı hakkında çok az çalışma mevcuttur. Bununla birlikte, lizinin, herpes virüslerinin büyümek için ihtiyaç duyduğu başka bir amino asidin (arginin) yerini aldığı varsayılmaktadır. Lizin, uçuk ve semptomlarını bu şekilde hafifletebilir.
Lizin böyle kullanılır
Yapay beslenmede amino asit, tüp veya infüzyon yoluyla diğer besinlerle kombinasyon halinde uygulanır. Lizin kapsülleri genellikle bir diyet takviyesi olarak bulunur.
Günlük gereksinim, vücut ağırlığının kilogramı başına 38 miligram L-lizindir. L-lisin, vücudun kullanabileceği amino asit formudur. Bununla birlikte, bazı müstahzarlarda bulunan D, L-lisin karışımının sadece yüzde 50'sini oluşturur. Bu nedenle vücut bunun sadece yarısını kullanabilir.
Herpes tedavisi için genellikle günlük 1.5 ila 3 gram L-lizin dozu önerilir - her biri yemekten önce alınan üç ayrı doza bölünür.
Lisinin yan etkileri nelerdir?
Düzenli bir aşırı dozda lizin yan etkilere neden olabilir. Böbrek fonksiyon bozukluğuna ek olarak, buna kan pıhtılaşma bozuklukları ve kan şekeri dalgalanmaları da dahildir.
Lizin alırken nelere dikkat edilmelidir?
Çocuklara ve ergenlere yapay beslenme için amino asit ile infüzyonlar ve tüp besleme de verilebilir. Amino asit çocuklarda besin takviyesi olarak kullanılacaksa önceden bir doktora danışılmalıdır.
hamilelik ve emzirme dönemi
Lizinin "terapötik dozlarda" (yani, bazı durumlarda günlük ihtiyacı önemli ölçüde aşan ve hastalıkların tedavisi için kullanılması amaçlanan miktarlar) kullanımı, bu konuda deneyim bulunmadığından tavsiye edilmez. Şüphe durumunda, bir uygulamanın bireysel faydası, bir doktor tarafından olası risklere karşı tartılmalıdır.
Lizin içeren ilaçlar nasıl alınır?
Amino asitle infüzyonlar ve tüple besleme reçete gerektirir. Eczaneden doktor reçetesi ile alabilirsiniz.
Diyet takviyeleri tezgahta ve eczanelerde mevcuttur.
Lizin ne zamandan beri biliniyor?
Lizin ilk olarak 1889'da bir süt proteininden (kazein) izole edildi. O zamandan beri, proteinlerin bileşimi çok dikkatli bir şekilde incelendi ve vücuttaki işlevleri araştırıldı.
Lizin hakkında bilmeniz gereken başka ne var?
Ağrı kesici ibuprofen etkisini ancak bağırsakta çözündükten sonra gösterebilir, çünkü ancak o zaman bağırsak duvarından kana emilebilir. Lizin, ağrı kesicinin bağırsaklarda çözünmesini hızlandırabilir.
Bu lizin etkisi sayesinde ibuprofen kana daha hızlı emilir ve ağrı kesici etkisi yaklaşık 10-15 dakika sonra başlar.
Etiketler: seks ortaklığı gözler sağlıklı ayaklar
