Bahar güneşi neden bu kadar hain?
Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.
Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Kışın solgun cilt güneş yanığı ile özellikle hızlı tepki verir. Ancak özellikle ilkbaharda cilt korumasının bu kadar önemli olmasının tek nedeni bu değildir.
Özellikle kıştan sonra güneşe olan açlık çok fazladır. Hava henüz o kadar sıcak olmadığı için yanabilecekleri pek çok insanın aklına gelmez. Çünkü insanların yüksek UV radyasyonuna karşı onları uyaran bir duyu organı yoktur.
Güneşte 15 dakika genellikle çok uzun
Ancak sadece 15 dakika boyunca burnunuzu güneşte tutsanız bile, cilt tipinize bağlı olarak güneş yanığı riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Cilt kızarırsa, kaşınırsa veya ağrırsa, zaten çok fazla UV radyasyonu almıştır.
Özellikle ilkbaharda bu kadar çok insanın güneşte yanmasının bir nedeni, kalın giysilere sarılmış derilerinin kış boyunca güneşten kesilmesidir. Ancak yavaş yavaş ilkbaharda tekrar bir pigment koruması oluşturur ve hafifçe kalınlaşır, bu da radyasyonu da önler.
Kuzey Kutbu'ndan mini ozon delikleri
Ek olarak, genellikle beklenmedik şekilde yoğun bir UV yükü vardır: Mart ve Nisan aylarında, UV radyasyonunun büyük bir bölümünü koruyan Kuzey Kutbu üzerindeki doğal ozon tabakası genellikle normalden daha incedir. Meteorologlar bu fenomeni "düşük ozon olayları" olarak adlandırıyorlar. Kutup havası bize nüfuz ederse, kısa bir süre için “mini ozon delikleri” ortaya çıkabilir. Bazen UV radyasyon değerleri, özellikle yaz aylarından bildiğimiz gibi, yükseklere çıkıyor.
Tüm genetik hasarlar onarılmaz
“Korunmasız cilt ile UV radyasyonu, cilt hücrelerinin genetik materyalinde saniyeler içinde hasara yol açar. Gelişmiş bir onarım sistemi sayesinde, vücut bu hasarı bir dereceye kadar kendi kendine onarabilir ”diyor dermatolog ve Dermatolojik Önleme Derneği başkanı Profesör Eckhard Breitbart.
"Ancak, hasarlı hücrelerin ciltte kalıcı olarak kalması ve on yıllar sonra bile cilt kanserinin gelişmesi riski her zaman vardır."
Güneşe yavaş yavaş alışın
Basit önlemlerle kendinizi buna karşı koruyabilirsiniz: "İlkbaharda açık havada kısa süreler geçirerek cildinizi güneşe alıştırmanızı öneririz" diyor Breitbart. Genel olarak:
- Yakıcı öğlen güneşinden kaçının.
- Maruz kalan cildi güneş kremi ile koruyun.
- Uygun kıyafet ve şapka giyin.
- UV korumalı güneş gözlükleriyle gözlerinizi koruyun.
Radyasyondan korunma endeksini çevrimiçi çağırın
Güneşin yoğunluğunu tahmin etmek için Federal Radyasyondan Korunma Dairesi'ndeki (BfS) UV indeksine (UVI) bakmak yardımcı olur. Güneşten korunma önerilerinin atandığı 1 ile 11+ arasında bir ölçekte güneş yanığını teşvik eden UV radyasyonunun beklenen değerini açıklar (www.bfs.de/uv-index.
Almanya'da, her yıl yaklaşık 276.000 kişiye yeni bir cilt tümörü teşhisi konuyor, bunların 40.000'den fazlası malign melanom (siyah cilt kanseri) hastası.
Etiketler: kadın Sağlığı evde yapılan ilaçlar tcm
