K vitamini eksikliği

Tanja Unterberger, Viyana'da gazetecilik ve iletişim bilimi okudu. 2015 yılında Avusturya'da'da medikal editör olarak çalışmaya başladı. Uzman metinler, dergi makaleleri ve haberler yazmanın yanı sıra gazeteci, podcasting ve video prodüksiyonunda da deneyime sahiptir.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

K vitamini eksikliği, yaralanmalardan, morluklardan, burun kanamalarından ve mukoza zarından kanamadan kaynaklanan kanamanın artmasıyla kendini gösterir. Bir eksiklik çok nadirdir - yeni doğanlar hariç. Sebepler çoğunlukla hastalıklardır (örneğin bağırsak hastalıkları), daha az sıklıkla K vitamini eksikliği diyetle ilgilidir. K vitamini eksikliğinin olası nedenleri, hangi semptomları tetiklediği ve bir eksikliğin nasıl giderilebileceği hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun!

Kısa bir bakış

• Semptomlar: Artan ve/veya sık kanamalar (örn. burundan, yaradan, bazen midede veya bağırsakta), morluklar. Erken belirtiler arasında konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk, kas ağrıları ve baş ağrıları bulunur.
• Tedavi: K vitamini tablet şeklinde, infüzyon şeklinde veya şırınga yoluyla kasa
• Nedenler: K vitamini eksikliğinin yaygın nedenleri, kronik hastalıklar (örneğin, Crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi gastrointestinal hastalıklar) ve uzun süreli antibiyotik kullanımıdır.
• Teşhis: Doktorla görüşme, fizik muayene, kan değerlerinin belirlenmesi
• Önleme: Yeni doğan bebeklere K vitamini verilmesi (profilaksi), sağlıklı yaşam tarzı (dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, stresten kaçınmak)

K vitamini eksikliği kendini nasıl gösterir?

K vitamini eksikliği, örneğin, yaralanmaların normalden daha hızlı kanamasıyla kendini gösterir. Bunun nedeni, K vitamini eksikliği olduğunda vücudun pıhtılaşma sisteminin (hemostaz) dengesiz olmasıdır. Yaralanmadan sonra kanamanın hızla durmasına neden olan diğer çeşitli faktörlerle birlikte sorumludur. K vitamini konsantrasyonu azalırsa, kanama eğilimi artar.

Etkilenenler, sadece yavaşça kaybolan küçük şişliklerden çürükler alırlar. Etkilenenler genellikle burundan ve mukoza zarlarından daha sık kanarlar (örneğin dişlerini fırçalarken diş etleri kanaması).

Ağır vakalarda, örneğin mide ve bağırsaklarda (örn. ülser nedeniyle) organ kanaması olabilir. Bazen insanlar mide kanaması ile kan kusarlar. Bu ayrıca idrar veya dışkıda da ortaya çıkabilir. Bazen dışkı iç kanamadan zifiri kararır.

Kalıcı K vitamini eksikliği sonucunda kemik yoğunluğu azalır ve kemik kırılma olasılığı artar. Yenidoğanlarda ve bebeklerde, K vitamini eksikliği beyinde kanamaya (beyin kanaması) yol açabilir ve bu da çocuk için hayati tehlike oluşturabilir.

Hafif bir K vitamini eksikliği genellikle konsantrasyon eksikliği olarak kendini gösterir. Etkilenen insanlar yorgun, halsiz ve enfeksiyona karşı hassastır. Kas ağrılarınız ve baş ağrılarınız var. Ancak bunlar, diğer hastalıklar ve eksikliklerle birlikte ortaya çıkan oldukça spesifik olmayan semptomlardır.

Başka hangi sonuçlar ortaya çıkabilir?

Şiddetli K vitamini eksikliği, aşağıdaki gibi durumların riskini artırır:

• Damar sertleşmesi (damar sertliği)
• Kemik kaybı (osteoporoz)
• Eklem iltihabı
• İnsülin direnci ve olası bir sonucu olarak tip 2 diyabet: İnsülin, kas hücreleri gibi doku hücrelerinin kandan şeker almasına neden olur. İnsülin direnci durumunda, insülin hormonunun etkisi çok azdır veya hiç yoktur.
• Bazı kanserler (örneğin karaciğer kanseri)

Ayrıca bebeklerde K vitamini eksikliği başta beyin kanaması olmak üzere hayatı tehdit eden kanamalara (neonatorum hemorajik hastalık) yol açabilir.

K vitamini eksikliği hakkında ne yapabilirsiniz?

Bebeklerde tedavi

Yeni doğanlar ve bebekler K vitamini ihtiyaçlarını anne sütü ile alırlar. Bununla birlikte, çoğu durumda bu, çocuğa yeterli K vitamini sağlamak için yeterli değildir. Bu nedenle çocuk doktorları, tüm bebeklere, doğumdan hemen sonra (U1) ve ikinci (U2) ve üçüncü (U3) koruyucu tıbbi tedavinin bir parçası olarak, ağızdan damlalar halinde veya cilt altına enjekte edilen bir solüsyon (K vitamini profilaksisi) olarak ek K vitamini verir. kontroller).

Yetişkinlerde tedavi

Yetişkinlerde K vitamini eksikliği varsa, doktor nedeni tedavi eder (örneğin bazı gastrointestinal veya karaciğer hastalıkları) veya K vitamini vererek eksikliği giderir. Sebebe bağlı olarak, doktor etkilenen kişiye K vitaminini tablet, infüzyon veya şırınga yoluyla kas içine verir. Bu genellikle dolaylı hasarı erken bir aşamada önlemeyi mümkün kılar.

Vitamin eksikliğinin nedeni bir ilaç (örn. tromboz riski için kan sulandırıcı) ise, doktor dozu ayarlar ve/veya gerekirse K vitamini de verir.

K vitamini nerelerde bulunur?

Yeşil sebzeler K vitamini açısından zengindir. Bunlara örneğin lahana, Brüksel lahanası, brokoli, ıspanak ve marul dahildir. Frenk soğanı gibi otların yanı sıra baklagiller, süt, havuç, soya fasulyesi, alg ve bitkisel yağlar (örneğin soya fasulyesi yağı, kolza tohumu yağı) da bol miktarda K vitamini içerir. Ek olarak, bağırsaktaki bakteriler bu vitamini kendileri üretebilir.

K vitamini, az miktarda yağ (örneğin yağ, tereyağı) ile tüketildiğinde vücut tarafından en iyi emilen yağda çözünen bir vitamindir.

K vitamini eksikliği nasıl ortaya çıkar?

Aşağıdaki durumlar genellikle yetersiz K vitamini alımına yol açar:

Bağırsak florasının bozulması

Bağırsak florası bozulursa K vitamini üreten bakteriler yeterli miktarda bulunmaz. Bu, örneğin, etkilenenler uzun süre antibiyotik aldıklarında olur. Bu aynı zamanda diğer şeylerin yanı sıra bağırsakta K vitamini emiliminden sorumlu olan yararlı bağırsak bakterilerini de öldürür.

İnatçı bağırsak enfeksiyonları ve uzun süreli ishal, kronik bağırsak iltihabı (örneğin ülseratif kolit veya Crohn hastalığı), irritabl bağırsak sendromu, glüten intoleransı veya çölyak hastalığı gibi diğer gastrointestinal hastalıklar da olası tetikleyicilerdir.

Bağırsak bölümlerinin cerrahi olarak çıkarılması da bağırsak florasının bozulmasına neden olabilir. Bütün bunlar, uzun vadede bir K vitamini eksikliğini teşvik eder.

Yağ emilim bozukluğu

K vitamini eksikliğinin bir başka olası nedeni, sözde yağ emilim bozukluğudur. Yağların bağırsaktan emilimi bozulur (örneğin, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit tarafından tetiklenir). K vitamini yağda çözünen bir vitamin olduğundan ve vücut tarafından yağlarla birlikte emildiğinden K vitamini eksikliği gelişir.

Safra fonksiyonunun bozulması

Bozulmuş veya kısıtlanmış safra işlevi olan kişiler (örneğin safra kanallarının tıkanması nedeniyle), bağırsakta safra eksikliği olduğu için K vitamini eksikliğine de duyarlıdır. Ve bu genellikle K vitamini gibi yağda çözünen besinlerin bağırsak hücrelerine emilmesini sağlar.

Kistik fibroz

Kistik fibrozlu kişilerde K vitamini eksikliği de nadir değildir. Onlarla birlikte pankreas genellikle yeterli enzim üretmez. Genellikle vücudun besinlerden besinleri düzgün bir şekilde emmesine yardımcı olurlar. Enzim eksikliği, K vitamini eksikliğine yol açabilir.

Karaciğer hasarı

Karaciğer K vitaminini depolayıp metabolize ettiğinden, karaciğer hasarı (örneğin alkolizm sonucu karaciğer sirozu) K vitamini eksikliği için olası bir tetikleyicidir.

İlaç tedavisi

Kan sulandırıcılar (antikoagülanlar), antibiyotikler, safra asidi bağlayıcıları, epilepsi tedavisinde kullanılan ilaçlar (antikonvülsanlar) veya salisilik asitler içeren büyük miktarlardaki ilaçlar gibi ilaçlar bazen K vitamini eksikliğini tetikler. İlaçlar ya K vitamininin emilimini engeller ya da vücutta parçalanmasını hızlandırır.

K vitamini eksikliğinin bir başka nedeni de yetersiz beslenme veya yetersiz beslenmedir: Tek taraflı beslenme veya yetersiz beslenme nedeniyle, etkilenenler gıdalarından yeterli K vitamini alamazlar. Obezite de bir nedendir, çünkü çok kilolu insanlar vücut için yeterli miktarlarda artık mevcut olmadığı yağ dokusunda daha fazla K vitamini depolar.

Dengeli beslenen sağlıklı kişilerde K vitamini eksikliği çok nadir görülür.

Yenidoğanlarda K Vitamini Eksikliği

Yenidoğan ve bebeklerde K vitamini eksikliği riski artar. Örneğin, annenin K vitamini plasenta yoluyla çocuğa yeterince taşınmadığında (azalmış K vitamini depolama kapasitesi) bir eksiklik geliştirirler.

Doğumdan sonra K vitamini profilaksisi almayan ve tamamen anne sütü ile beslenen çocuklar da risk altındadır. Anne sütü sadece az miktarda vitamin içerdiğinden, tam olarak emzirilen çocuklara yeterli miktarda K vitamini sağlanamayabilir. Annenin belirli ilaçları (anti-epileptik ilaçlar, kan sulandırıcılar veya antibiyotikler) alması durumunda, emziren çocuklarda K vitamini eksikliği riski de artar.

Ek olarak, bebeklerin bağırsakları henüz K vitamini üreten bakteriler tarafından yeterince kolonize edilmemiştir. Pıhtılaşma faktörlerinin (kanamayı durdurmaya yardımcı olan proteinler) üretimi de daha büyük çocuklarda olduğu kadar belirgin değildir. Bu, bazı durumlarda yenidoğanlarda kanamanın artmasının nedenlerinden biridir.

K vitamini eksikliği ne kadar yaygındır?

K vitamini besinlerde yeterli miktarda bulunur ve ayrıca bağırsak florası tarafından sağlanır. Bu nedenle dengeli beslenen kişilerde K vitamini eksikliği nadirdir.

Doktor nasıl teşhis koyar?

Semptomlar yaşarsanız (örneğin artan burun kanaması), aile doktorunuz ilk temas noktanızdır. Önce ilgili kişiyle ayrıntılı bir görüşme yapar (anamnez). Daha sonra fizik muayene yapar.

Anormal derecede sık veya ağır kanamanız varsa, bunu doktorunuzla konuşun!

doktorla konuş

İlk olarak, doktor hastaya hangi semptomları (örneğin burun kanaması, yorgunluk) yaşadığını, bunların ne kadar yaygın olduğunu ve olası nedenlerin olup olmadığını (örneğin antibiyotik almak) sorar. Doktor ayrıca diyetle ilgili sorular sorar (örn. sıradan bir günde ne yersiniz?). Bu, etkilenenlerin potansiyel olarak diyetlerinden yeterli K vitamini alıp almadığına dair ipuçları verir.

Fiziksel inceleme

Doktor daha sonra fizik muayene yapacak. Kan basıncını, nabzını, vücut ısısını ölçer ve gerekirse diğer nedenleri ekarte etmek için bir stetoskopla solunumu dinler.

K vitamini eksikliğinden şüpheleniliyorsa, doktor daha sonra kan alır ve kan örneklerini laboratuvarda analiz ettirir. Doktor, belirli değerler referans aralığının dışındaysa, bir eksikliği hızlı bir şekilde belirlemek için genellikle kan testini kullanır. Kural olarak, kan pıhtılaşma değerleri (Hızlı veya INR değeri) güvenilir bir tanı koymak için yeterlidir.

K vitamini eksikliğini nasıl önleyebilirsiniz?

Bebeklerde K vitamini eksikliğini önlemek için, çocuk doktoru doğumdan sonra ve ilk koruyucu tıbbi muayenenin bir parçası olarak ek K vitamini (K vitamini profilaksisi) uygulayacaktır.

Yetişkinlerde olası bir K vitamini eksikliğini önlemek için dengeli beslenmenin sağlanması tavsiye edilir. Bu nedenle günlük menünüze K vitamini gereksinimlerinizi karşılayan yiyecekleri dahil etmelisiniz. Bunlara örneğin soya fasulyesi, maydanoz ve frenk soğanı gibi otlar, ıspanak, marul, lahana, Brüksel lahanası ve brokoli dahildir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, K vitamini eksikliğine yol açabilecek hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Örneğin, sadece dengeli beslenmeniz değil, aynı zamanda düzenli egzersiz yapmanız ve stresten kaçınmanız da önemlidir.

Etiketler:  diş bakımı çocuk sahibi olma arzusu ayak Bakımı