zayıf

Sabine Schrör, sağlık ekibi için serbest yazardır. Köln'de işletme ve halkla ilişkiler okudu. Serbest editör olarak, 15 yıldan fazla bir süredir çok çeşitli endüstrilerde evinde olmuştur. Sağlık onun en sevdiği konulardan biridir.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Düşük kilonun birçok nedeni olabilir. Bazen düşük ağırlık sadece ailede çalışır. Diğer durumlarda buna stres, hastalık veya yeme bozuklukları neden olur. Çok düşük ağırlık, eksiklik semptomlarıyla ilişkiliyse tıbbi olarak anlamlı hale gelir. Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Ne zaman zayıfsınız? Zayıf olmanın olası nedenleri ve belirtileri nelerdir? Sonuçları nelerdir? Ve düşük kilolu nasıl tedavi edilir?

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. R63

Kısa bir bakış

Tanım: WHO'ya göre zayıflık, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18.5'in altında olmasıdır. Bununla birlikte, düşük kilo, yalnızca besin eksikliğine dair kanıt varsa tıbbi olarak önemlidir.
Belirtiler: Biraz zayıfsanız yorgunluk ve halsizlik. Çok zayıfsanız, örneğin zayıf konsantrasyon, yavaş yara iyileşmesi, enfeksiyona yatkınlık, osteoporoz, adet döngüsü bozuklukları, kas kaybı. 14.5'in altında bir BMI ile hayatı tehdit eden düşük kilo var.
Nedenler: örneğin genetik yatkınlık, yutma bozuklukları, stres, depresyon, kanser, hipertiroidizm, uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı, yeme bozuklukları.
Teşhis: BMI'ye göre. Ayrıca doktor-hasta görüşmesinde ve gerekirse ultrason ve kan tetkikleri gibi tetkikler yardımıyla sebebi araştırılır. İkincisi ayrıca eksikliklerin belirlenmesine yardımcı olur.
Tedavi: Biraz zayıfsanız, diyetinizi değiştirin ve beslenme tavsiyesi verin. Şiddetli zayıflık durumunda: nazogastrik tüp veya PEG tüpü yoluyla besinlerin sağlanması, gerekirse besin solüsyonu ile infüzyonlar. Ek olarak, kas inşa etmek için hafif eğitim. Ayrıca: Altta yatan nedenlerin tedavisi.

zayıf: tanım

Zayıf olmak, en azından batı dünyasında bir güzellik ideali olarak kabul edilir. Fakat incelik ne zaman zayıf hale gelir? Bu soruya gelince, tıp uzmanları Vücut Kitle İndeksi'ni (BMI) rehber olarak kullanırlar. Buna göre, BMI 18.5'in altında olan zayıflık var. BMI basit bir formül kullanılarak hesaplanır: kg olarak vücut ağırlığı, m2 olarak vücut boyuna bölünür.

Örnek: 1.80 m boyunda biri 75 kg ağırlığındaysa BMI 75: 1.802 = 23.15

Almanya'da düşük kilo nispeten nadirdir. 18 yaşın üzerindeki insanların sadece yüzde ikisi etkilenir. Hindistan veya Afrika gibi dünyanın daha yoksul bölgelerinde durum farklıdır. Temelde yaygın gıda kıtlığı nedeniyle, nüfusun büyük bir kısmı zayıf ve eksiklik semptomlarından etkilenmektedir.

Zayıf: belirtiler ve sonuçlar

BMI'si 18,5'in altında olan ve bu nedenle zayıf olan herkes otomatik olarak sağlık açısından risk altında değildir. Zayıflık sadece yetersiz beslenme varsa zararlıdır. Daha sonra vücut proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller gibi besinleri yeterince alamaz.

Düşük kilonun semptomları ne ölçüde tetiklediği, büyük ölçüde şiddetine bağlıdır. Hafif kilolu olmanın ana belirtileri yorgunluk ve halsizliktir.

Ciddi derecede düşük kilo, daha uzun süre devam ederse ve ciddi bir besin eksikliği ile ilişkiliyse daha fazla semptom gösterir. Bunlar şunları içerir:

sınırlı fiziksel ve zihinsel performans
Zayıf konsantrasyon
kas kaybına kadar düşük kas gücü
kötü durum, fiziksel efor sırasında hızlı nefes darlığı
yavaş yara iyileşmesi
Kemik kaybı (osteoporoz)
Dokuda su tutulması (ödem)
enfeksiyona karşı artan duyarlılık
kadınlarda: adet görme ve kısırlığın tamamen yokluğuna kadar adet bozuklukları
erkeklerde: kısırlık
çocuklarda: sınırlı büyüme

Hayatı tehdit eden düşük ağırlık, 14.5'in altında bir BMI ile tehdit eder, çünkü o zaman beyin metabolizması bozulur. Bu kadar düşük kilolu olmak tehlikelidir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.

Zayıf: nedenleri

Zayıf olmanın nedenleri kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir. Bazı insanlar genetik olarak çok zayıftır: Hızlı bir metabolizmaları vardır, bu nedenle yiyeceklerle sağlanan kalorileri özellikle hızlı kullanırlar ve bu nedenle hiç kilo almazlar veya neredeyse hiç almazlar.

Diğer düşük kilolu kişiler söz konusu olduğunda, düşük kilodan belirli hastalıklar veya fiziksel veya psikolojik stres sorumludur. Düşük kilolu olmanın yaygın nedenleri şunlardır:

İştahsızlık: Özellikle yaşlılıkta birçok insanın iştahı azalır ve bu nedenle daha az yemek yer.
Yutma bozuklukları, örneğin boğaz veya yemek borusu hastalıklarında
Stres: Kalıcı olumsuz stres, kelimenin tam anlamıyla "midenize çarpabilir" ve iştahınızı bozabilir.
Depresyon: Depresyondaki insanlar, hastalıklarının akut evrelerinde genellikle daha az iştaha sahiptir.
Gastrointestinal sistemin daralması, örneğin yemek borusu veya mide kanserinde
Crohn hastalığı, ülseratif kolit: Bu kronik inflamatuar bağırsak hastalıkları, bağırsaktaki besinlerin emilimini azaltabilir.
Kanser hastalıkları: Tümör hastalıkları enerji tüketimini artırır; Aynı zamanda, etkilenenler genellikle daha az iştah hissederler.
Hipertiroidi: Tiroid hormonlarının fazlalığı nedeniyle enerji tüketimi artar. Örneğin, yetersiz bir tiroid nedeniyle tiroid hormonları almak zorunda kalan kişiler bile, örneğin, artan bir enerji gereksinimine sahip olabilir ve zayıf olabilir.
Uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı: Kokain gibi yasa dışı maddeler ve aynı zamanda yasal uyuşturucu alkolü de uzun vadede zayıflığa neden olabilir.
Yeme bozuklukları: Anoreksiya nervoza veya kusma bağımlılığı (bulimia) gibi yeme bozuklukları özellikle ergenlerde görülür. Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, ilişkili kilo kaybı yaşamı tehdit edebilir. Altta yatan yeme bozukluğunun profesyonel tedavisi bu nedenle çok önemlidir.

Zayıf: tanı

Düşük kilo, BMI kullanılarak teşhis edilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) kriterlerine göre 18,5 değerinin altında ise kişi zayıftır.

Tanı konulduktan sonraki adım, uygun tedaviyi elde etmek için altta yatan nedenleri belirlemektir. Bunun için doktor ilk konsültasyondan (anamnez) sonra çeşitli muayene yöntemleri kullanabilir:

Ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme (manyetik rezonans görüntüleme, MRT) gibi görüntüleme yöntemleriyle, örneğin gastrointestinal sistem veya yemek borusundaki patolojik değişiklikler tespit edilebilir. Kan testleri, beslenme durumu ve besin kaynağı hakkında bilgi sağlar.

zayıf: tedavi

Zayıflığın tedavisi, bir yandan vücut ağırlığının azalmasının nedenlerine bağlıdır. Örneğin arkasında bir hastalık varsa tedavi edilmelidir. Stres aşırı kilo kaybını tetikliyorsa, gevşeme teknikleri ve/veya psikolojik tedavi daha fazla sakinleşmeye ve stresörlerle daha olumlu başa çıkma pratiği yapmaya yardımcı olabilir.

Öte yandan, tedavi zayıflığın ciddiyetine bağlıdır.

biraz zayıf

Hafif düşük kilolu, genellikle diyette profesyonel olarak denetlenen bir değişiklik yardımı ile evde tedavi edilebilir. Bir beslenme uzmanı tarafından hazırlanabilecek bir beslenme planı yardımcı olur.

Biraz zayıf olanlar için ipuçları:

Ne seviyorsan onu ye. Ancak Alman Beslenme Derneği'nin (DGE) tavsiyelerine göre sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan emin olun.
Beş küçük öğün yemek, üç büyük öğünden daha kolaydır.
Fıstık ve muz gibi enerji ve besin değeri yüksek yiyecekleri tercih edin.

Cidden zayıf

Etkilenenler, tek başına şiddetli zayıflık üzerinde zorlukla başa çıkabilirler. Hastanede tıbbi gözetim altında tedavi genellikle gereklidir. Etkilenenler, ağırlıklarını yavaş yavaş artırmak için bir nazogastrik tüp aracılığıyla besinlerle beslenir.

Ciddi derecede düşük kilolu olanlar için klinik tedavi endikedir, özellikle de yeniden besleme sendromu olarak adlandırılan durumda: Kalori artışı çok hızlı olursa, aşırı kilolu kişilerde elektrolit dengesi bozuklukları ve B1 vitamini eksikliği gelişebilir. Ayrıca amonyak seviyeleri yükselirken çok az su ve sodyum salgılarlar. Bütün bunlar organların işleyişini ciddi şekilde bozabilir - organ yetmezliği dahil.

Yeniden besleme sendromu, günlük kalori alımında yavaş bir artışla nazik tedavi ile önlenebilir.

Ağızdan veya burundan gıda alımı ile ilgili sorunlar varsa, besinleri doğrudan mideye besleyen PEG tüpü adı verilen bir tüp kullanılabilir. Besin solüsyonları içeren infüzyonlar da bu durumlarda uygundur.

Ek olarak, orta derecede egzersiz, zayıfsanız kas oluşumunu teşvik edebilir.

Etiketler: ilaçlar Alternatif tıp gpp