Diz ağrısı

ve Martina Feichter, tıbbi editör ve biyolog

Jens Richter,'un baş editörüdür. Temmuz 2020'den bu yana, doktor ve gazeteci aynı zamanda'un ticari operasyonlarından ve stratejik gelişiminden COO olarak sorumlu.

Jens Richter'in diğer gönderileri

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Diz ağrısı çok farklı karakterlere sahip olabilir. Bazen aniden ve bir maruz kalma, düşme veya kaza ile tanınabilir bir bağlantı içinde ortaya çıkarlar. Daha sonra genellikle şişme ve morarma gibi başka belirtiler de vardır. Diz ağrısı, kronik eklem aşınması veya çeşitli hastalıklardan da kaynaklanabilir. Diz ağrısının arkasında ne olabileceğini ve nasıl hafifletilebileceğini buradan okuyun.

Kısa bir bakış

Tanım: Diz ağrısı aniden veya kademeli olarak, sadece istirahatte veya hareket ederken veya egzersiz yaparken ortaya çıkabilir. Bazen belirli bir alanla sınırlıdırlar (diz ekleminin içi, dışı veya önü, diz boşluğu). Diz ağrısına sıklıkla başka şikayetler de (diz ekleminde kızarıklık, şişme ve aşırı ısınma, morluklar vb.) eşlik eder.
Olası nedenler: yaralanmalar (kontüzyon, zorlanma, çapraz bağ yırtığı, menisküs yırtığı, diz kapağı çıkığı, diz kapağı kırığı vb.), iltihaplanma (bursit, romatoid artrit, romatizmal ateş, ankilozan spondilit, gut, reaktif artrit (Reiter hastalığı), sistemik lupus diz ekleminin eritematozus, vb.) (gonartroz), parapatellar ağrı sendromu, Baker kisti vb.
Muayeneler: Doktor-hasta görüşmesi (anamnez), fizik muayene, olası görüntüleme prosedürleri (röntgen, ultrason, manyetik rezonans görüntüleme, bilgisayarlı tomografi, sintigrafi) ve ileri tetkikler (artroskopi, kan testleri, anjiyografi, doku örnekleri vb.)
Tedavi: nedene bağlı olarak. Örneğin dinlenme, dinlenme, soğuk veya sıcak uygulama, ağrı kesiciler, ultrason tedavisi, elektriksel uyarı tedavisi, açık yaraların cerrahi tedavisi, altta yatan hastalıkların tedavisi (romatizma, psoriatik artrit vb.).

Diz ağrısı: semptomlar ve lokalizasyon

Diz problemleri aniden ortaya çıkabilir (örneğin yaralanma durumunda) veya kademeli olarak artabilir. Sonuncusu, diz ekleminin artan aşınması ve yırtılması durumudur (diz artrozu = gonartritis). Bazen diz ağrısı o kadar şiddetlidir ki, yürümek, ayakta durmak ve hatta uzun süre oturmak neredeyse imkansızdır. Nedenine bağlı olarak, diz ağrısı yalnızca geçici (tedavi edilebilir) bir sağlık sorunudur veya birlikte yaşamayı öğrenmesi gereken günlük bir refakatçidir.

Ağrı oluştuğunda da çok değişkendir ve olası nedeni gösterebilir:

Başlangıçta ağrı (başlangıçta ağrı): Eklemde bir hareketin başlangıcında fark edilen ve hareketle azalan diz ağrısına verilen isimdir. Nedeni genellikle diz ekleminin (diz osteoartriti) aşınması ve yıpranmasıdır (osteoartrit).
Hareket ağrısı: Hareketler sırasında diz az ya da çok sürekli ağrıyorsa, bunun nedeni genellikle yakın zamanda meydana gelen bir yaralanmadır (tendonlar, bağlar, bursalar, menisküsler, vb.).
Stres ağrısı: Diz ağrısı sadece eklem gerildiğinde ortaya çıkıyorsa, bu örneğin bir menisküs yaralanmasını gösterebilir. Bazen dizler özellikle merdiven çıkarken zorlandıklarında ağrır. Olası neden, belirli bir bursit şeklidir (pes anserina bursit).
Dinlenme ağrısı: Diz ağrısı istirahatte (ayrıca) ortaya çıkarsa, nedeni romatoid artrit olabilir.

Diz ağrısının lokalizasyonu - nedene bağlı olarak - çok farklı olabilir:

Örneğin, eklemin iç kısmındaki diz ağrısı, medial menisküsteki hasardan kaynaklanabilir. Pes anserina bursit tipi bursitte de dizin iç kısmında (veya biraz altında) ağrı oluşur.
Dışarıdaki diz ağrısı, dış menisküsün zarar görmesinden kaynaklanabilir. Ama başka olası nedenler de var. Örneğin, "koşucu dizi" olarak adlandırılan bir durum olabilir: Uyluğun dışından kaval kemiğine doğru çeken lif gerginliğinin ağrılı bir tahrişidir. Tutkulu koşucular özellikle etkilenir.
Ön diz ağrısı genellikle patellofemoral ağrı sendromu veya femoropatellar ağrı sendromu terimi altında gruplandırılır. Tetikleyiciler çok farklı olabilir (yanlış ve aşırı yüklenme, diz kapağının yaralanması veya şekil bozukluğu, diz ön bölgesindeki bursanın yaralanması veya iltihaplanması vb.).
Bir Fırıncı kisti, diğer şeylerin yanı sıra, diz boşluğundaki ağrıdan sorumlu olabilir. Bu, diz boşluğunda sıvı dolu bir boşluktur.

Sebebe bağlı olarak, diz ağrısına sıklıkla başka şikayetler (eşlik eden semptomlar) eşlik eder. Örneğin dizdeki iltihaplanmaya bağlı ağrıya eklem bölgesinde şişlik, kızarıklık ve aşırı ısınma eşlik edebilir. Diz ağrısı, diz ekleminin artan hareketliliği ile ilişkiliyse, neden genellikle ilerleyici aşınma ve yıpranmadır (diz eklemi osteoartriti). Şikayetler genellikle soğuk ve yağışlı havalarda artar ("hava duyarlılığı").

Diz ağrısı: en yaygın nedenler

Diz ağrısının birçok farklı nedeni olabilir. Yaralanmalara ek olarak, bu aynı zamanda eklemde aşırı gerilme ve uygunsuz zorlamayı da içerir. Bununla birlikte, diz eklemi çok sık kullanılmadığında ve ilişkili kaslar eğitilmemişse ağrı da ortaya çıkabilir. Ayrıca diz ağrısı aşınma ve yıpranma, metabolik bozukluklar, otoimmün hastalıklar ve enfeksiyonlardan kaynaklanabilir.

Diz ağrısı nedeni olarak yaralanmalar

Kıkırdak, bağ veya menisküsün yaralanması genellikle diz ağrısının nedenidir. Bu tür yaralanmalar sadece sporda veya ağır fiziksel işlerde meydana gelmez. Günlük yaşamda dizinizi de yaralayabilirsiniz. Eğilme ve bükülmenin yanı sıra artan kesme kuvvetleri ile ani durma hareketlerinin kombinasyonu diz eklemi için özellikle risklidir. İşte en önemli yaralanmalara genel bir bakış:

Çürükler diz ağrısının yaygın bir nedenidir. Genellikle bir şok, darbe veya düşme sonucu eklem kapsülünün dışında bir çürük oluşur. Etkilenen bölgedeki cilt mavimsi kırmızıya döner.
Suşlar, eklem çevresindeki kasları, bağları, kapsülü veya tendonları aşırı gerer. Bir çürük ve ağrı fark edeceksiniz. Ek olarak, etkilenen diz bir süre hasta için daha az stabil hisseder.
Diz eklemindeki kas ve tendon yırtıkları genellikle sadece sağlıklı kişilerde kuvvet büyük ölçüde uygulandığında ve dolayısıyla özellikle sporcularda sıklıkla gelişir. Kollateral bağ, tendon eki veya patellar tendon yırtıkları genellikle bir çürük ve ciddi fonksiyonel bozukluk ve stabilite kaybı ile ilişkilidir.
Menisküs yırtıklarına genellikle diz eklemindeki fleksiyon ve rotasyon kombinasyonu neden olur. Menisküs, tibianın çatısını kısmen veya tamamen yırtabilir. Hastalarda tipik "menisküs ağrısı" ve sıklıkla kanlı bir eklem efüzyonu gelişir. Menisküsün bir kısmı yaralanma nedeniyle eklem boşluğuna girerse, diz eklemi artık düzgün çalışmayacaktır. Hatta tamamen engellenebilir. Yırtık yaralanmalar özellikle eklemin iç kısmındaki menisküsleri etkiler (iç menisküs).
Diz eklemindeki güçlü kesme kuvvetleri çapraz bağı yırtabilir. Hareketleri durdurmak, yön değiştirmek veya dış şiddet (futbolda olduğu gibi) özellikle tehlikelidir. Bu hareketler ve kuvvetler, çok ani veya çok güçlü oldukları için çevredeki kaslar tarafından emilemezse, çapraz bağ yırtılabilir. En sık ön çapraz bağ etkilenir.
Diz kapağı çıkığı (patella çıkığı), diz kapağının kılavuzdan dışarı fırlamasıdır. Bu, dizde şiddetli ağrıya, morluklara, diz kapağının bağ aparatında yırtılmalara ve kıkırdakta hasara neden olabilir.
Kırık kemikler de diz ağrısının nedeni olabilir. Yaralanma, uyluk kemiğinin eklem silindirleri (kondiller) olarak adlandırılan kaval kemiğinin başını veya diz kapağını etkileyebilir. Kemik ankrajının bir parçası yırtılırsa, çapraz bağ yırtılması ile kemik yaralanması da meydana gelebilir.
Aşınma veya kesik gibi açık yaralar, dizlerde yaygın ve çoğunlukla zararsız yaralanmalardır. Yaralanmalar daha derinse, enfeksiyon riski artar. Doktor bir hastada eklem kapsülünün yaralanmasından ve dolayısıyla eklem iç kısmının açılmasından şüphelenirse hemen ameliyat yapılmalıdır.

Diz ağrısı nedeni olarak iltihaplanma

Bazen diz ağrısına, eklemin bakteriyel olmayan inflamatuar bir hastalığı neden olur. Bunlar, diz ekleminin iç kısmına saldıran romatizmal hastalıkları ve bazı metabolik bozuklukları içerir:

Kronik, çoğunlukla aralıklı romatoid artritte (kronik poliartrit), bağışıklık hücreleri sinovyal membrana saldırır. Bu iltihaplanır ve bağ dokusunu ve eklem kıkırdağını yok eden inflamatuar maddeler üretir.
Bechterew hastalığı (ankilozan spondilit) romatoid hastalıklardan biridir. İltihaba ek olarak, omurganın artan bir eğriliği vardır. Hastalar genellikle bu eğriliği kalçalarını ve dizlerini bükerek telafi etmeye çalışırlar. Diz ağrısı olası sonuçlardan biridir.
Artroz, eklemlerin aşınmasını ve yıpranmasını tanımlamak için kullanılan terimdir. Eklemlerdeki kıkırdak kaplama, kemikler koruma olmadan birbirine sürtünene kadar yavaş yavaş yıpranır.
Gutta, kandaki ürik asit seviyesi büyük ölçüde artar. Fazla ürik asit daha sonra eklemlerde (diz eklemi gibi) tuz kristallerinde birikir ve sinovyal membranı ve kıkırdağı tahriş eder ve zarar verir. Gut genellikle dizde çok ağrılı şişlik ve aşırı ısınma ile kendini gösterir.
Psödogoutta (kondrokalsinoz) kıkırdakta biriken kalsiyum tuzu kristalleri oluşur. Bu genellikle gutta ürik asit kristallerinin birikmesiyle benzer sonuçlara sahiptir.
Reaktif artrit (önceden: Reiter hastalığı veya Reiter sendromu), romatoid grubun başka bir temsilcisidir. Bağırsak, idrar yolu veya genital organların belirli bakteriyel enfeksiyonlarından sonra oluşabilen bir iltihaptır. Diğer semptomların yanı sıra diz ağrısına neden olabilir.
Romatizmal ateşe, bir tür streptokok olan bazı bakteriler neden olur. Kalbi, böbrekleri ve sinir sistemini etkilediği gibi diz ve diğer eklemleri de etkileyebilir.
Sistemik lupus eritematozus otoimmün bir hastalıktır, yani bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırdığı bir hastalıktır. Sözde bağışıklık kompleksleri, antikorlardan ve saldırıya uğrayan hücre yapılarından oluşur. Diğer şeylerin yanı sıra, dizde birikebilirler ve bu da sinovyal membranın ağrılı iltihaplanmasına yol açabilir.
Psoriatik artrit de romatoid tiplerden biridir. Sedef hastalığı ile bağlantılı olarak ortaya çıkan eklemlerin kronik bir iltihabıdır. Diz eklemi etkilenirse, ortaya çıkan diz ağrısı giderek kötüleşir. Ancak daha uzun semptomsuz evreler de vardır.

Diz ağrısının diğer nedenleri

Sözde parapatellar ağrı sendromu (kondropatya patella) oldukça yaygındır. Etkilenenler diz kapağı bölgesinde ağrı hissederler. Bunun nedenleri genellikle belirsizdir. Bazen bu, diz kapağının yanlış hizalanmasından veya tendonların veya bursaların iltihaplanmasından kaynaklanır.
Tendon ve bursit, yaralanmalar, enfeksiyonlar veya aşırı kullanım ile tetiklenebilir.
Koşucunun dizi (ilio-tibial ligament sendromu veya traktus sendromu), özellikle koşucularda, eklemin dışında strese bağlı diz ağrısının nedenidir. Semptomlar, uyluğun dışında uzanan ve kaval kemiğine (iliotibial yol) bağlanan geniş, sıkı lif kordonunun tahrişinden kaynaklanır. Tahriş, dizde tekrarlanan yanlış veya aşırı zorlamadan kaynaklanır.
Diz kapağının arkasındaki mukoza zarının bir katı (plica mediopatellaris), eklem hareket ettiğinde eklem kıkırdağı üzerinde sürekli olarak kayar. Zamanla, bu kıkırdak hasarına ve dizde ağrıya neden olabilir.
Kıkırdak aşınmasının erken bir şekli olan diz kapağının arkasındaki kıkırdağın yumuşaması (kondromalazi patella) da diz sorunlarına neden olabilir.
Osteokondrozlar, çocuklarda kemik oluşumu bozukluklarıdır. Büyüme aşamasında ortaya çıkarlar ve diğer şeylerin yanı sıra diz ağrısı ile fark edilirler.
Osteonekroz, bir kemik bölümünün ölümüdür. Sebep, bir septik (bakterilerin neden olduğu) veya kemiğin aseptik beslenme bozukluğu olabilir. Aseptik osteonekroz örnekleri, Osgood-Schlatter hastalığı ve Ahlbaeck hastalığıdır. Kemik beslenmesi kesilirse yaralanmalar da osteonekroza yol açabilir.
Baker kisti terimi, diz boşluğunun kasları arasına giren posterior eklem kapsülündeki çıkıntıları ifade eder. Fırıncı kisti genellikle dizin arkasında yumuşak bir şişlik ve diz çukurunda ağrı şeklinde kendini gösterir.
Kalça eklemindeki işlev bozukluğu diz ağrısına neden olabilir. Ya ağrı aslında kalçadan kaynaklanır ve sadece dizine yayılır. Ya da kalça fonksiyonunun bozulması hareket zincirini bozar ve dizde uygunsuz strese neden olur. Bu zamanla diz ağrısına neden olabilir.
Hemofili, kan pıhtılaşmasının bozulduğu kalıtsal bir hastalıktır. Diğer şeylerin yanı sıra, bu ani eklem kanamasına neden olabilir.
Kötü huylu tümörlerin yanı sıra iyi huylu tümörler de diz ağrısının nedeni olabilir. Kemiklerde, yağ veya bağ dokusunda, kan damarlarında veya eklemin iç astarında oluşabilirler.
Bazen kronik diz ağrısının arkasında psikosomatik bir neden vardır.

Riskli sporlar

Diz ağrısı genellikle spor yaralanmalarından kaynaklanır. Ani durma hareketlerinin ve yön değişikliklerinin olduğu sporlar özellikle risklidir, aynı zamanda dizin ağır yük altında büküldüğü ve döndürüldüğü sporlar da özellikle risklidir. Bunlara örneğin futbol, hentbol, hokey ve alp kayağı dahildir. Ancak ağırlık çalışması aynı zamanda ağrılı çürüklere, bağ gerilmelerine ve menisküs veya çapraz bağda hasara da yol açar.

Yüzme de diz ağrısına neden olabilir. Sözde yüzücü dizi, örneğin, diz ekleminde tekrarlanan dönme hareketleriyle kurbağalama oluşturulduğunda. Yüzgeçler diz ve ayak bileği eklemlerindeki stresi artırır. Rekabetçi yüzücülerle havuzda dönüş (yuvarlanma) da dizleri zorlar ve diz ağrısına neden olabilir.

Diz ağrısı: ne zaman doktora görünmeniz gerekiyor?

Yüzeysel sıyrıklar, hafif morluklar veya diz eklemindeki gerilmeler gibi diz ağrısının bariz nedenleri genellikle bir hasta olarak ve tıbbi yardım almadan tedavi edilebilir. Bununla birlikte, daha derin yaralar söz konusu olduğunda, acilen bir doktor ziyareti gereklidir. Bu, özellikle eklem kapsülü yaralanmışsa geçerlidir. O zaman mikropların eklemin iç kısmına engelsiz erişim riski vardır. Bu tür enfeksiyonlar ve ciddi eklem yaralanmaları tedavi edilmezse eklem fonksiyonu kısmen veya tamamen kaybolabilir yani eklem sertleşebilir.

Dizdeki menisküs, bağlar veya kıkırdak hasar görmüş olsa bile bir doktora görünün.

Bir doktor ayrıca aşağıdaki durumlarda diz ağrısını netleştirmelidir:

Diz ağrısı çok şiddetlidir.
Ağrının nedeni belirsizdir.
Diz ağrısı birkaç gün sürer (dinlenme, sıcak veya soğuk tedavisi, ağrı kesiciler, ev ilaçları vb.) veya aşamalı olarak ilerler.
Diz ağrısına eklemde kızarıklık, şişme ve aşırı ısınma, morarma, eklem hareketlerinde kısıtlılık veya ateş gibi diğer semptomlar eşlik eder.

Diz ağrısı: muayeneler

Doktor diz ağrısının nedenini öğrenmek istediğinde öncelikle hastadan önemli bilgiler isteyecektir. Tıbbi geçmişi (anamnez) toplamak için yapılan bu konuşmada doktor, diğer şeylerin yanı sıra ağrının ne zamandan beri var olduğunu ve olası bir neden olup olmadığını (kaza, spor stresi gibi) sorar. Diz ağrısının tam yeri (iç, dış vb.), seyri ve altta yatan herhangi bir hastalık (romatizmal hastalıklar veya metabolik bozukluklar gibi) da tanı için önemlidir.

Doktor ayrıca hastanın daha önce herhangi bir tedaviyi (bandaj, soğutma, ağrı kesiciler vb.) deneyip denemediğini ve bunların ne kadar işe yaradığını soracaktır.

Fiziksel inceleme

Fizik muayene sırasında doktor, etkilenen kişinin diz eklemini kendi başına ne kadar bükebildiğini (aktif fleksiyon) ve yardımla ağrısız olarak ne kadar bükülebildiğini (pasif fleksiyon) test eder. Herhangi bir anormallik (palpabl yaralanmalar, hassasiyet vb.) için diz bölgesindeki tendonları ve bağları hisseder. Çapraz bağlar için önemli bir fonksiyon testi çekmece testidir: Eğer kaval kemiğinin başı uyluk kemiğine göre öne çekilebiliyorsa ön çapraz bağ stabil değildir (yırtılmıştır). Tibia başı uyluğa göre geriye doğru itilebiliyorsa arka çapraz bağ zarar görür.

Doktor ayrıca yürüyüş düzenini değerlendirmek için hastadan birkaç adım yukarı ve aşağı atmasını isteyebilir. Örneğin, hareket kısıtlamaları ve rahatlatıcı duruşlar görünür hale gelir.

Görüntüleme muayeneleri

Diz ağrısını netleştirmek için görüntüleme muayeneleri genellikle gereklidir:

Örneğin, tendonlarda ve bağlarda büyük hasar veya diz eklemi efüzyonu ultrason muayenesi ile tespit edilebilir.
Doktor, bir röntgen muayenesi kullanarak kırık kemikleri veya eklemlerin pozisyonundaki sapmaları keşfedebilir ve eklem kıkırdağının kalınlığını değerlendirebilir. Osteoartrit veya iltihaplı eklem hastalıklarına özgü belirli kemik deformasyonları da röntgende görülebilir.
Bilgisayarlı tomografide (BT), hastanın etrafında dönen bir X-ışını ışını kullanılarak diz ekleminin ayrıntılı kesit görüntüleri oluşturulur. Eklem içindeki birçok değişiklik bu şekilde görülebilir.
Diğer bir tomografi tekniği olan manyetik rezonans görüntüleme (MRI), diz eklemi içindeki bağlar, tendonlar veya menisküslerdeki gizli hasarı tespit etmek için özellikle uygundur. Muayene X-ışınlarını değil, daha çok güçlü manyetik alanları kullanır.
Sintigrafi bir nükleer tıp muayenesidir. Radyoaktif olarak işaretlenmiş maddeler yardımıyla farklı dokuların metabolik aktivitesi görünür hale getirilir. Bu genellikle iltihabı ortaya çıkarabilir, aynı zamanda ölü kemik dokusunu da ortaya çıkarabilir.

Sonraki araştırmalar

Doktor daha fazla muayene isteyebilir:

Bazen diz eklemindeki hasarı doğru bir şekilde değerlendirmek için artroskopi gereklidir. Doktor, küçük bir kamera (endoskop) ile donatılmış esnek bir aleti deride küçük bir kesiden eklem içine sokar. Küçük bıçaklar veya penseler, hasarlı kıkırdak veya yaralı bir menisküsün düzleştirilebileceği, dikilebileceği, yapıştırılabileceği veya çıkarılabileceği paralel çalışma kanallarından itilebilir. Diz eklemindeki daha büyük operasyonlar bile bir endoskop kullanılarak yapılabilir.
Anjiyografi, kan damarlarının röntgen muayenesidir. Hastaya, damarların röntgen görüntüsünde net bir şekilde görünmesini sağlayan bir kontrast madde enjekte edilir. Dolaşım bozuklukları veya ölü kemik parçalarının (osteonekroz) diz ağrısının nedeni olduğu kanıtlanabilir.
Bir kan testi enfeksiyonları, otoimmün veya romatizmal hastalıkları gösterebilir. Gut gibi metabolik hastalıklar da kan değerleri kullanılarak tespit edilebilir.
Bazı patojenler eklem içinde iltihabi bir reaksiyona yol açabileceğinden, özellikle mikropları (bakteriler gibi) tespit etmek için idrar veya dışkı testleri yapılır.
Bazı durumlarda eklem sıvısının incelenmesi yararlıdır. Sıvının patolojik olarak değiştirilmiş bir bileşimi olup olmadığı veya bakteri veya antikor içerip içermediği kontrol edilir.
Romatizmal ateşten şüpheleniliyorsa boğaz sürüntüsü alınır ve laboratuvarda analiz edilir.
Deri muayeneleri olası psoriatik artriti gösterir.
İyi huylu veya kötü huylu bir tümörden şüpheleniliyorsa doku alınması (biyopsi) gerekebilir.

Diz ağrısı: kendin yapabilirsin

Diz ekleminde akut yaralanmalarda yapılacak ilk şey eklemi rahatlatmak, ağrıyı gidermek ve şişliği gidermektir. Kendinizi sözde PECH kuralına yönlendirin: kırılma, buz, sıkıştırma, yükselme. Soğuk, kan damarlarının büzülmesine ve bir çürüğün büyümesinin durmasına neden olur. Yükseklik ayrıca yaralı bölgeye kan akışını azaltır. Ayrıca dizinizi sıkı bir bandajla (kompresyon) sabitleyebilirsiniz.

Diz ağrısına dokunun tahrişi veya iltihaplanması veya bir çürük neden oluyorsa, spor merhemleri ve enzim tabletlerinin alınması yardımcı olabilir. Örneğin ananas meyvesinden elde edilen bir enzim, anti-inflamatuar ve dekonjestan etkiye sahiptir. Quark kompreslerinin de sıklıkla anti-inflamatuar ve analjezik olduğu kanıtlanmıştır (çünkü soğuturlar). Ancak diz ağrısı romatizmal bir hastalığa bağlıysa, sıcaklık soğuktan daha hoş olarak algılanabilir.

Gerekirse diz ağrısı için ağrı kesiciler de kullanabilirsiniz. Eczanede, asetilsalisilik asit (ASA), ibuprofen, naproksen veya diklofenak gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) grubundan reçetesiz satılan preparatlar alabilirsiniz. Analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahiptirler. Ağrı kesici, dozaj ve kullanım seçimi konusunda tavsiye için bir doktora veya eczacınıza danışın.

Önleme için diz koruması

Uygun ayakkabılar, özel dizlikler ve muhtemelen dizlikler (ikincisi, örneğin sıklıkla diz problemleri yaşayan hassas kişiler için tavsiye edilir) diz yaralanmalarına karşı belirli bir düzeyde koruma sağlar. Ancak bunları yalnızca kesinlikle gerekliyse kullanmalısınız - örneğin antrenman, oyun veya yarışmalar sırasında.

Diz eklemi çevresindeki tüm kasların düzenli ve dengeli çalışması, diz yaralanmalarının önlenmesi için daha önemlidir. Güçlü kaslar diz eklemini stabilize eder ve genellikle diz ağrısını önleyebilir.

Diz ağrısı: doktor tarafından tedavi

Diz ağrısının yönetiminde etkili ağrı yönetimi çok önemlidir. Doktor hastaya uygun bir ağrı kesici önerecek veya reçete edecektir. Bunu yaparken, herhangi bir kontrendikasyonu - yani belirli bir ilacın kullanımına karşı konuşan koşulları - dikkate alır. Örneğin, mide ülseri olan kişiler NSAID ağrı kesiciler (ASA veya ibuprofen gibi) almamalıdır.

Diz ağrısı için daha fazla tedavi, nedene bağlıdır. Ağrı örneğin açık bir yaralanma ile ilgili ise cerrahi olarak temizlenir ve gerekirse kapatılır. Diz eklemi için yüksek enfeksiyon riski nedeniyle özel bakım önemlidir.

Bir delinme, dizde kan efüzyonu veya tahriş olması durumunda rahatlama sağlayabilir. Biriken sıvı içi boş bir iğne ile çekilir.

Bazı yaralanmalarda dizdeki ağrı bandaj veya özel atellerle giderilebilir. Aynı zamanda, eklemin hareket aralığı sınırlıdır. Bu, hasarlı yapıların huzur içinde iyileşmesini sağlar.

Doktor ayrıca nedene bağlı olarak diz ağrısı için fizik tedavi ve fizyoterapi tedavileri de reçete edebilir. Bunlara ultrason veya elektrik stimülasyon tedavisi, tıbbi banyolar, manuel terapötik kavramalar ve fizyoterapi egzersizleri dahildir.

Diz ağrısının nedeni başka hastalıklar ise (romatizma, psoriatik artrit vb.) bunların ayrı ayrı tedavi edilmesi gerekir.

Diz ağrısı: bu şekilde gelişir

Temel olarak diz ağrısı ciddiye alınması gereken bir uyarı işaretidir: Ağrı genellikle dizin gerilmemesi gerektiğinin işaretidir. Ancak aşınmaya bağlı diz ağrısı durumunda, genellikle bunun tersi geçerlidir: Ağrılı eklemin aşırı korunması, dizine bile zarar verebilir.

Bu arada, dizdeki tüm hasarlar kendini klasik eklem ağrısı olarak göstermez. Örneğin, diz boşluğundaki ağrı, diz ekleminde veya bağ dokusu kapsülünde bir hasarın göstergesi olabilir.

Bazen dizden yayılan ağrı başka bir yerde (çevredeki kaslar gibi) hissedilir. Tersine, iddia edilen diz ağrısının nedeni başka yerde olabilir: Örneğin, kalça eklemindeki veya omurgadaki hasar ve yaralanmalar aşağı doğru yayılabilir ve kendilerini diz ağrısı olarak ifade edebilir.

Bu nedenle dizin temel yapısını ve işlevini anlamak ve net olmayan diz ağrısı durumunda bile sebebini bulmak çok önemlidir.

Diz böyle yapılır

Kalça ve omuz eklemleriyle birlikte diz, vücuttaki en karmaşık ve en büyük eklemlerden biridir. Mekanik olarak tek taraflı sınırlı menteşe gibi çalışır. Bununla birlikte, dahiyane iç yapısı nedeniyle, uzunlamasına eksen etrafında hafif bükülmeler için belirli bir miktarda hareket alanı da sunar.

Kesin konuşmak gerekirse, diz iki ayrı eklemden oluşur:

uyluk kemiği (femur) ve kaval kemiği (tibia) arasındaki büyük, destekleyici eklem
diz kapağı (patella) ve kuvvetlerin sapması için belirleyici olan uyluk kemiği arasındaki eklem.

Ligamentler ve tendonlar diz eklemine destek ve rehberlik sağlar. Çapraz bağlar (bir ön ve bir arka) ve dış ve iç taraftaki yan bağlar, üst ve alt bacak kemiklerini birbirine sıkıca bağlar.

Eklem, bağ dokusundan (bağ dokusu kapsülü) yapılmış bir örtü ile dışarıdan kapatılır. Bu nedenle doktorlar, eklem içindeki (eklem içi) ve eklem dışındaki (eklem dışı) hasar veya yaralanmalar arasında ayrım yapar.

Kaslar ve bağlar stabiliteyi sağlar

Kas gücü, güçlü patellar tendon ve diz kapağı aracılığıyla öndeki eklem üzerinde hareket eder. Uyluk kaslarının arkasından gelen daha küçük tendonlar, dizin arkasındaki kaval kemiğine bağlanır. Daha küçük kaslar ters yönde çalışır: Arka tibiadan femura çekerler. Tüm kaslar ve bağlar birlikte diz ekleminin hem hareketine hem de stabilitesine hizmet eder.

Menisküs ve bursa

Dizin içinde, menisküs adı verilen iki orak şeklindeki kıkırdak disk, kaval kemiğine oturur. Tampon olarak dizdeki şok ve basınç yüklerini emer ve eklemde eşit olarak dağıtırlar. Ayrıca besin açısından zengin eklem sıvısının (sinovyal sıvı) eklem kıkırdağı üzerinde eşit olarak dağılmasını sağlarlar.

Ayrıca dizde bursalar vardır. Bu sıvı dolu bağ dokusu yastıkları, özellikle yüksek basınç ve sürtünmenin olduğu yerlerde yastık olarak kullanılır.

Hem menisküs hem de bursa, iltihaplanma veya yaralanma varlığında diz ağrısının yaygın nedenleridir.

Etiketler: gpp Adet laboratuvar değerleri