deniz tutması

Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Deniz tutması, taşıt tutmasının (kinetoz) yaygın bir alt şeklidir. Etkilenenler baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve mide bulantısı gibi tipik semptomlar geliştirirler - bir gemide veya başka bir deniz taşıtında seyir halindeyken deniz tutarlar. Semptomlar şiddete göre değişebilir. Burada deniz tutması durumunda tam olarak ne olduğunu ve kendinizi nasıl koruyacağınızı öğrenebilirsiniz.

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. T75

Deniz tutması nasıl oluşur?

İnsanlar binlerce yıldır denizdeler ve deniz tutmasıyla ilgili ilk hikayeler neredeyse denizciliğin kendisi kadar eski. Gezginler üst bedenlerini korkuluğa asıp kustuklarında, deneyimli denizciler gülümseyerek “balıkları beslediklerini” söylerler. Ama deniz tutması nereden geliyor?

Genel seyahat ve taşıt tutmasında olduğu gibi, deniz tutması da çatışmada farklı duyusal izlenimlere sahiptir. Denge organı (vestibüler aparat), yatay ve dikey ivmenin yanı sıra dönme hareketlerini algılamak için kendi alt organlarındaki küçük tüy hücrelerini kullanır. Sözde proprioseptörler, o anda hangi kasın hareket ettiği ve nasıl hareket ettiği hakkında bilgi gönderir; Bu şekilde, örneğin, beynin, kolların ve bacakların tam konumunu kalıcı olarak bulmasına yardımcı olurlar. Optik algı da çok önemlidir - yani insanların kendilerini yönlendirmek için gözleriyle gördükleri.

çelişkili duyumlar

Açık denizlerde, genellikle bir yelkenli teknenin tahtaları veya daha büyük bir buharlı geminin içindeki duvarlar gibi görünen çevrenin düz görünmesi ve kişinin aslında sabit bir şekilde oturması veya ayakta durması söz konusudur. Ancak dalgalı denizlerde sürekli sallanma hareketleri nedeniyle denge organı cismin sürekli hareket halinde olduğunu algılar ve eğilir. Bu, beynin sınıflandıramadığı çelişkili bilgiler yaratır.

Birçok insan başlangıçta yorgunluk, hafif bir baş ağrısı ve sık sık esneme ile tepki verir. Çoğu zaman, tükürük akışı artar ve etkilenenler terlemeye başlar. Ancak o zaman deniz tutmasının klasik belirtileri ortaya çıkar: baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma. Aşırı durumlarda, deniz tutması tamamen kayıtsız hale gelir veya dolaşımı bozulur. Ancak, bu çok nadirdir.

Deniz tutmasını nasıl önleyebilirsiniz?

Prensipte herkes bir noktada deniz tutsa bile: Bazıları deniz tutmasına diğerlerinden daha fazla eğilimlidir ve sallanma hareketlerine daha duyarlı tepki verir. Bu yatkınlığa karşı yapılabilecek pek bir şey yoktur - kadınlar genellikle erkeklerden daha çabuk, çocuklar yetişkinlerden daha sık ve migren hastaları sağlıklı insanlardan daha sık deniz tutar. Çoğu zaman, denizde birkaç saat veya gün geçirdikten sonra bile rahatsızlık kendiliğinden geçer. Ancak kendi başınıza alabileceğiniz bazı önlemler de var:

Kendinizi rahatsız veya fark edilir derecede yorgun hissediyorsanız, güverteye çıkıp gözlerinizi ufukta tutmanız en iyisidir. Gözlerin hizalanması, beyninizin görsel izlenimleri ve algılanan dalgalanmaları tekrar uyumlu hale getirmesine yardımcı olacaktır. Rahatsız hissettiğinizde ne kadar erken tepki verirseniz o kadar iyi.

Bu işe yaramazsa, mümkün olduğunca düz bir şekilde uzanmak ve gözlerinizi kapatmak en iyisidir - bu genellikle güvertenin altında daha iyidir. Uyuyup uyumaman önemli değil. Aksine: Uyku sırasında denge duygusu büyük ölçüde "devre dışı bırakılır" ve deniz tutsaklarının çoğu uyandıklarında kendilerini daha iyi hissederler.

Deniz tutması için yiyecek ve ilaç

Tamamen boş bir mide, deniz tutması için çok dolu bir mide kadar kötüdür. Mide bulantısına rağmen, yolculuktan önce ve gerekirse yolculuk sırasında midenizde çok ağır olmayan bir şeyler yediğinizden emin olun. Çok yağlı ve egzotik yiyecekler daha az uygundur - mide bulantısını daha da kötüleştirebilirler. Deniz tutması ve histamin arasındaki bir bağlantı da tartışılmaktadır. Histamin vücutta bir sinyal maddesi olarak rol oynar ve aynı zamanda örneğin sert peynir, salam ve kırmızı şarap gibi uzun süre olgunlaşan yemeklerde de bulunur. Buna göre, deniz tutması olan kişilerin deniz yolculuğu öncesinde ve sırasında bu gıdalardan uzak durmaları mantıklı olabilir. Ancak bu konuda hala güvenilir bir bulgu yok.

Deniz tutmasını önlemeye yardımcı olacak bazı ilaçlar da mevcuttur - çeşitli aktif maddeler örneğin yamalar, tabletler ve fitiller şeklinde mevcuttur. Hangi ilacın uygun olduğu, diğer şeylerin yanı sıra yaşa, deniz tutmasının yoğunluğuna ve bireysel eğilime bağlıdır. Deniz yolculuğuna başlamadan önce doktorunuzdan veya eczacınızdan tavsiye almak ve ilaçları zamanında kullanmak en iyisidir.

İlk deniz yolculuğunuz büyük bir buharlı gemide bir seyir olacaksa, genellikle endişelenmenize gerek yoktur: Bu gemiler bugün o kadar büyük ve sağlam inşa edilmiştir ve ayrıca sert denizlerde bile zorlukla hareket edebilecekleri özel stabilizatörlerle donatılmıştır. Sonuç olarak, çok az insan bir gemi yolculuğunda deniz tutması yaşar.

Etiketler:  gebelik röportaj yapmak ilaçlar