Tahıl yastık (kiraz taşı yastık)
Lisa Vogel, Ansbach Üniversitesi'nde tıp ve biyobilimlere odaklanarak bölüm gazeteciliği okudu ve multimedya bilgi ve iletişim alanında yüksek lisans derecesinde gazetecilik bilgisini derinleştirdi. Bunu editoryal ekibinde bir staj izledi. Eylül 2020'den beri'da serbest gazeteci olarak yazıyor.
Lisa Vogel'den daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.Tahıl yastıkları (kiraz taşı yastıklar, heceli yastıklar, tecavüz yastıkları) denenmiş ve test edilmiş ev ilaçlarıdır. Sıcakken, özellikle genç ve yaşlılar tarafından kas gerginliği ve ağrı için bir çare olarak kullanılır. Tahıl yastığını kullanma hakkında daha fazlasını okuyun!
Tahıl yastığı nedir?
Tahıl yastığı, tahıllarla dolu bir pamuklu çuvaldır. Dolgu genellikle kiraz taşlarından oluşur. Ancak yazıldığından, üzüm çekirdeği veya kolza tohumu olan tahıl yastıkları da vardır. Dolgudan bağımsız olarak işlevi aynıdır: Yastığı ısıtırsanız, çekirdekler uzun süre ve sürekli olarak ısı verir. Bu kramplara, kas sertliğine karşı yardımcı olur ve ağrıyı hafifletir. Tahıl yastığı soğuk olarak da kullanılabilir - bir soğutma yastığı veya soğutma yastıklarının yedeği olarak.
Tahıl yastığı nasıl çalışır?
Tahıl yastığı, ısı veya soğuğu serbest bırakarak çalışır. İçerdiği çekirdekler, sıcaklığı sudan daha uzun süre depolar ve eşit şekilde serbest bırakır. Bu, tedaviyi nazik hale getirir. Diğer sıcak veya soğuk işlemlere göre bir avantaj: Çekirdekler pamuklu bir örtü içinde olduğundan, doğrudan cilt teması yoktur ve bu nedenle daha az yanma veya donma riski vardır.
Kiraz taşı yastık nasıl doğru kullanılır?
Tahıl yastığının etkisini geliştirmesi için tavlanması gerekir. Isı uygulaması için yastığı 60 derece civarındaki fırına koyun ve istediğiniz sıcaklığa ulaşıncaya kadar ısıtın.
Mikrodalga ısıtma için de uygundur: 600 watt'ta tahıl yastığının ısınması yaklaşık bir dakika sürer. Yastığın ısıtılması gereken maksimum süre, üreticinin talimatlarında bulunabilir. Ardından ısıyı eşit olarak dağıtmak için yastığı yoğurun ve vücudun etkilenen kısmına uygulayın.
Yastığın soğumasını istiyorsanız, birkaç saat dondurucuda plastik bir torbaya koyabilirsiniz. Daha sonra yoğurun ve soğuk bir paket gibi vücudun ağrıyan kısmına yerleştirin.
Çocuklarda ve duyu bozukluğu olan kişilerde, giymeden önce kendi ön kollarındaki sıcaklığı kontrol edin. Yastık çok sıcak veya çok soğuksa, doğrudan cilt üzerine koymayın, önce ek bir bezle sarın.
Tahıl yastığı, ilgili kişi sıcaklığı veya soğuğu hoş hissettiği sürece kullanılabilir. İstediğiniz sıklıkta tekrar kullanılabilir.
Tahıl yastığı hangi şikayetlere yardımcı olur?
Sıcak bir tahıl yastığı aşağıdaki rahatsızlıkları giderir:
- karın ağrısı
- Rüzgar (şişkinlik)
- Kabızlık (kabızlık)
- Huzursuzluk
- uyku bozuklukları
- Adet krampları (dismenore)
- Sistit
- Tansiyon
- Sırt ağrısı
Soğuk uygulanan bir tahıl yastığı, aşağıdaki rahatsızlıklar için evde çare olarak yardımcı olur:
- çürükler
- burkulmalar
- Eklem ağrısı
- baş ağrısı
- Süt tıkanıklığı
Tahıl yastığı ne zaman vazgeçilir?
Hasta sıcağa veya soğuğa karşı çok hassas ise tahıl yastığı kullanılmamalıdır. Bu, ilgili bölgede cilt tahriş olduğunda veya yaralandığında da geçerlidir.
Kalp hastaları, ısı kullanımını doktorlarıyla önceden tartışmalıdır. Nörolojik hastalığı veya hassasiyeti veya dolaşım bozukluğu olan kişiler de dikkatli olmalı ve sıcak veya soğuk tedavisini doktorlarıyla tartışmalıdır. İçlerinde fark edilmeden kolayca yanıklar veya donma meydana gelebilir.
Aynı şey bebekler ve çocuklar için de geçerlidir. Bu nedenle, sıcak veya soğuk kullanmadan önce, sıcaklığı daima kendi önkolunuzda test edin ve gerekirse tahıl yastığı ile cilt arasına bir bez yerleştirin.
Ev ilaçlarının sınırları vardır. Semptomlar daha uzun bir süre devam ederse ve tedaviye rağmen iyileşmez veya daha da kötüleşmezse, her zaman bir doktora danışmalısınız.
Etiketler: uyku menopoz önleme
