Karbonhidrat tasarrufu yapanlar daha hızlı kilo vermelidir. Fakat böyle bir diyet kalp krizi, felç ve kansere iyi gelir mi?
Kilomuz doğal bir döngüyü takip eder. Çalışma günleri kilo vermek için belirleyicidir.
Aralıklı oruç, diyet söz konusu olduğunda son trend. Ama bir süre yemek yememek gerçekten kilo verdirmiyor mu?
MünihKüçük program - büyük etki: Adımsayar takan insanlar daha sağlıklı yaşarlar. Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre bu küçük cihazları kullananlar daha çok hareket ediyor, oturuyor...