intiharlar nasıl önlenir
Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.İntihar, ergenler ve genç yetişkinler arasında ikinci önde gelen ölüm nedenidir. Her yaşta, tüm ölümlerin yüzde 1,4'ü intihar nedeniyledir. Basit önlemlerle birçok vakanın önüne geçilebilir.
Dr. Tel Aviv'deki Geha Akıl Sağlığı Merkezi'nden Gil Zalsman ve diğer 17 önleme uzmanı, intiharı önleme konusuyla ilgili yaklaşık 1.800 çalışmayı analiz etti.
Yolları engelle
Açıkçası, etkilenenlerin öldürme planları, intihar araçlarına erişmelerini zorlaştırarak engellenirse, birçok intihar önlenebilir. Zalsman, "Bu, intihar oranını düşürür, çünkü diğer yöntemlere geçiş sınırlıdır" diyor. Yeni bir plan hazırlandığında, hayattan ayrılma arzusu genellikle kaybolur. Örneğin Birleşik Krallık'ta, belirli ağrı kesici paketleri artık intihar için yeterli olmayacak şekilde küçültüldü. Sonuç: Bu tür analjeziklerle intihar oranı yüzde 43 oranında düştü.
Sözde intihar noktaları ile ilgili çeşitli çalışmalar benzer etkiler göstermiştir. Örneğin, Bern'deki 30 metre yüksekliğindeki katedral platformuna bir ağ, intihar riski taşıyanların oraya düşmesini engelledi. Sonraki yıllarda, İsviçre şehrinde genel olarak daha az insan intihar etti. Ancak zamanla Kornhausbrücke yeni bir sıcak nokta haline geldi ve intiharların sayısı yeniden artıyor.
San Francisco yetkilileri, Golden Gate Köprüsü'nü güvence altına alarak benzer bir başarı elde etti. İntiharı bu şekilde engellenenlerin ancak yüzde beşi daha sonra intihar planını uygulamıştır. Genel olarak, intihar oranı, büyük yüksekliklerden atlama fırsatlarını engellediğinde ortalama yüzde 86 azaldı.
Psikiyatrik tedavi
Daha az şaşırtıcı olan, psikiyatrik tedavinin intiharı önlemesidir. İntihar etmek isteyenlerin büyük çoğunluğu depresyon, bipolar hastalıklar veya psikozlar gibi ruhsal bozukluklardan etkilenmektedir. Hem ilaç tedavisi hem de psikoterapinin etkili olduğu kanıtlandı. İntihar düşünceleri de elektrokonvülsif terapi (ECT) ile bastırılabilir. Burada, hastanın hissetmediği ve dışarıdan da görünmediği kısa elektriksel darbelerle epileptik bir nöbet tetiklenir. Yazarlar, "ETK bu nedenle sadece çok ağır vakalarda değil, aynı zamanda risk altındaki hastalarda daha erken kullanılmalıdır" diye yazıyor.
Akrabalardan ve doktorlardan yardım
İntihar düşüncelerini veya depresyon belirtilerini erken tespit etmek de intiharı önlemeye yardımcı olacaktır. Yardım, örneğin aileden veya arkadaşlardan gelebilir. Zihinsel krizlerle nasıl başa çıkılacağını açıklayan okul programları da intihar düşünce ve girişimlerinin sıklığını azaltmıştır.
Zalsman ve meslektaşlarının bulgularına göre, doktorlar da önemli bir uyum faktörüdür. Erken bir aşamada depresyon semptomlarını tanımak için özel olarak eğitilmiş ve optimal antidepresan tedavinin neye benzediğini öğrenen pratisyen hekimler, kendi ilgi alanlarında daha az intihar kaydetti. (uzak)
Kaynak: Zalsman G. ve diğerleri.: İntiharı önleme stratejileri yeniden gözden geçirildi: 10 yıllık sistematik derleme, The Lancet Psychiatry, 8 Haziran 2016.
Ayrıca kendini öldürmeyi düşünüyor musun? O zaman yardım arayın - kendinizi akrabalarınıza, aile doktorunuza veya anonim bir danışma merkezine emanet edin. Çoğu durumda, gerçekten iyi tedavi edilebilen umutsuzluğun nedeni bir akıl hastalığıdır. Ve başlangıçta çözümsüz görünen durumlar ve krizler için bile, yardım ve biraz mesafe ile bir çıkış yolu bulunabilir. Unutma, intihar girişiminden kurtulan çoğu insan daha sonra hayatta olduğu için mutlu olur.
Etiketler: gözler Fitness dijital sağlık
