Romatizma: daha fazla balık, daha az ağrı

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Romatoid artritli kişiler daha sık balık yemelidir. Tüketim, eklemlerde ağrı ve şişme gibi semptomları görünüşte hafifletebilir.

Balık tüketimi, romatoid artrit ile ilişkili inflamatuar süreçleri yavaşlatabilir ”diyor diyet ve eklem hastalığı arasındaki ilişkiyi inceleyen Sara Tedeschi.

Haftada iki kez sofrada balık

Boston'daki Harvard Tıp Okulu'ndan araştırmacı ve ekibi, 176 romatizma hastasından oluşan bir grubu inceledi. Haftada en az iki kez tabağında balık olan katılımcılar, ayda en fazla bir kez balık tüketen katılımcılara göre önemli ölçüde daha az eklem sorunu yaşadı.

Değerlendirmenin temeli, romatoid hastalarda hastalık aktivitesini değerlendirmek için bir sistem olan Hastalık Aktivite Skoru 28 idi. Ölçeği bir ile on arasında değişir. İncelenen tüm hastaların ortalama değeri 3.5 puandı. Balık severler için değer 0,5 puan daha düşüktü.

yaban mersini ve ıspanak

Diğer çalışmalar ayrıca diyetin romatoid artritin seyrini etkilediğini göstermektedir.Daha önceki bir çalışmada, bilim adamları, hasta anketlerine dayanarak, yaban mersini ve ıspanaktan, özellikle eklem şikayetlerini iyileştirmeye geldiğinde özellikle sık sık bahsedildiğini belirlemişti. Şekerli limonatalar ve tatlılar ise klinik tabloyu kötüleştiriyor gibi görünüyor.

Bağışıklık sistemi saldırıları

Romatoid artrit, evreler halinde ortaya çıkan inflamatuar bir eklem hastalığıdır. Almanya'da yaklaşık 800 bin kişi, yani nüfusun yaklaşık yüzde biri etkileniyor. Eklemlerin iltihaplanması, bağışıklık sisteminin eklem yapılarına saldırdığı vücuttaki bir otoimmün reaksiyondan kaynaklanır.

Etiketler:  Adet deri genç