melatonin

Benjamin Clanner-Engelshofen, tıp bölümünde serbest çalışan bir yazardır. Münih ve Cambridge / Boston'da (ABD) biyokimya ve eczacılık okudu ve tıp ve bilim arasındaki arayüzden özellikle zevk aldığını erken fark etti. Bu yüzden insan tıbbı okumaya devam etti.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Etken maddesi melatonin, gündüz-gece ritmini kontrol eden hormonlardan biridir ve vücutta nörotransmitter serotoninden oluşur. Almanya'da ABD'nin aksine bu hormona sahip tek bir ilaç var. 55 yaş üstü hastalarda uykusuzluk için reçete edilebilir. Almanya'da melatoninin uzun süreli kullanımı tartışmalıdır, çünkü uzun süreli hormon alımının vücut üzerinde ne gibi bir etkisi olduğu henüz net değildir. Burada melatoninin etkileri, yan etkileri ve dozu hakkında daha fazla bilgi edinin.

Melatonin böyle çalışır

Melatonin vücudun kendi ürettiği bir hormondur. Esas olarak beyindeki epifiz bezinde (epifiz) sentezlenir. Bununla birlikte, gözün retinasında ve bağırsakta da küçük miktarlar oluşur. Hormonun ne kadar salındığı göze bağlıdır. Gün ışığı retina üzerine düşerse melatonin oluşumu engellenir. Karanlıkta ise dağılım uyarılır.

Salınan hormon, beyindeki kan damarları ve bağışıklık sisteminin bazı hücreleri gibi belirli bağlanma bölgelerine bağlanabilir. Bu şekilde, artık dinlenme zamanının geldiği ve örneğin enerji tüketiminin ve kan basıncının düşürülmesi gerektiği karanlıkta bedene anlatılır. Ayrıca hormon vücut ısısını düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir, seks hormonlarının salınımını, öğrenmeyi ve hafızayı etkiler. Gündüz, melatonin seviyesi geceye göre yaklaşık üç ila on iki kat daha düşüktür.

Yaşlandıkça vücudun kendi melatonin üretimi azalır.

Melatonin ne zaman kullanılır?

Hormon Almanya'da reçete gerektirir. 55 yaş üstü hastalarda başka hastalıklardan kaynaklanmayan bir uyku bozukluğunun (birincil uykusuzluk) kısa süreli tedavisi için onaylanmıştır. Tablet başına melatonin dozu iki miligramdır. Melatonin tabletleri, bozulan gündüz-gece ritmini normalleştirmeye yardımcı olmalıdır.

Hormon preparatının uzun vadeli etkisi henüz yeterince araştırılmamıştır ve bu nedenle kaçınılmalıdır. Ayrıca melatonin tabletlerinin hamile kadınlar ve dolayısıyla doğmamış çocuk üzerinde ne gibi etkileri olduğu henüz yeterince bilinmemektedir. Bu nedenle hamilelik sırasında tabletlerden kaçınılmalıdır. Aynı şey emzirme için de geçerlidir, çünkü melatonin anne sütüne de geçer.

Almanya'nın aksine, ABD'de hormon preparatlarına kolayca erişilebilir: Melatonin'i eczanelerde ve süpermarketlerde reçetesiz bile satın alabilirsiniz. Müstahzarlar orada, Almanya'da izin verilmeyen diyet takviyeleri olarak satılmaktadır - burada hormon bir ilaç olarak kabul edilir. Ama öyle oluyor ki bazı insanlar internet üzerinden Amerikalı tedarikçiler aracılığıyla melatonin sipariş ediyor, yani melatonin reçetesiz satın alıyor, bu da bazı risklerle bağlantılı. Bir yandan, bu tür hormon alımının uzun vadeli etkisi henüz yeterince test edilmemiştir, bu nedenle hazırlıklar ancak bir doktora danıştıktan sonra alınmalıdır. Öte yandan, ABD'den hormon ilaçları sipariş ederken, dolandırıcılara kapılıp sahte ürünler elde edebilirsiniz. Bunun dışında, böyle bir satın alma yasa dışıdır.Yurt dışından satın alınan bu tabletleri alırken sağlığa zarar verilirse, başka bir sorumluluk talebiniz yoktur.

Melatonin böyle kullanılır

Almanya'da melatonin şimdiye kadar sadece bir preparatta onaylanmıştır. Bu uzatılmış salımlı tabletler (sürekli salimli tabletler), uykuya dalmanızı kolaylaştırmak ve uyku kalitenizi iyileştirmek için son yemekten sonra ve yatmadan hemen önce alınmalıdır. Kandaki melatonin seviyesinin, alımdan sonra sadece kısa bir süre için arttığı gözlemlenmiştir.

Melatonin yan etkileri nelerdir?

Melatonin tabletlerinin çeşitli yan etkileri olabilir. Bir yandan, çok yüksek bir doz veya yanlış bir alım zamanı, uyanık uyku ritminde bozulmalara neden olabilir. Örneğin, ilacı gecenin bir yarısı alırsanız, ertesi sabah uykuyu teşvik edici etkisini hala hissedebilirsiniz.

Ayrıca uyku hapı alırken kabuslar veya çok canlı rüyalar görülebilir. Diğer olası melatonin yan etkileri arasında mide krampları, baş dönmesi, baş ağrısı, sinirlilik ve cinsel istek azalması bulunur. Bu tür yan etkiler sadece ara sıra (tedavi edilen yüz ila bin kişide bir) veya nadiren (tedavi edilen on bin ila binde bir kişide) ortaya çıkar.

Melatonin alırken nelere dikkat edilmelidir?

Yan etkilerden kaçınmak için melatonin tabletleri sadece yatmadan kısa bir süre önce uygun bir dozda alınmalıdır. Uzmanlar, hamile kadınların ve hamile kalmak isteyen kadınların melatoninden uzak durmasını tavsiye ediyor. Aynı şey emziren kadınlar için de geçerlidir. Bu arada, bugüne kadar Almanya'da onaylanmış tek hazırlık sadece 55 yaşın üzerindeki hastalara yöneliktir.

Melatonin içeren ilaçlar nasıl alınır

Almanya'da onaylanan melatonin preparatı için reçete gerekir. İlaç sadece bir doktor tarafından verilen reçetenin sunulması üzerine bir eczaneden alınabilir.

Melatonin ne zamandan beri biliniyor?

100 yılı aşkın bir süredir insan vücudunun kendisini yoran ve "uykuya uygun" hale getiren bir etken madde üretebildiği bilinmektedir. Bu aktif bileşen - o zamanlar bilindiği gibi - özellikle karanlıkta gündüz-gece ritmini düzenlemek için salınır. Melatonin, Avrupa Komisyonu tarafından 2007'den beri uyku bozukluklarının kısa süreli tedavisi için tıbbi bir ürün olarak onaylanmıştır.

Melatonin hakkında daha ilginç gerçekler

Kandaki düşük melatonin seviyesinin yaz aylarında uzun süre gün ışığı alması, serotonin eksikliği, kahve ve enerji içecekleri gibi bazı ilaçların veya kafeinli içeceklerin kullanımı, alkol ve tütün tüketimi, akşamları yoğun egzersiz gibi çeşitli nedenleri olabilir. ve sürekli stres.

Öte yandan, kandaki yüksek melatonin seviyesi, kış aylarında olduğu gibi uzun süren karanlık dönemler, belirli antidepresanlar veya karaciğer fonksiyon bozukluğundan kaynaklanabilir.

Etiketler:  anatomi seyahat ilacı Teşhis