Kırılganlık Sendromu

Sabine Schrör, sağlık ekibi için serbest yazardır. Köln'de işletme ve halkla ilişkiler okudu. Serbest editör olarak, 15 yıldan fazla bir süredir çok çeşitli endüstrilerde evinde olmuştur. Sağlık onun en sevdiği konulardan biridir.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Kırılganlık sendromu, öncelikle yaşlılarda ortaya çıkan çeşitli semptomların bir kompleksidir. Karakteristik, etkilenenlerin artan fiziksel duyarlılığı ve dış stres faktörlerine karşı düşük dirençleridir. Kırılganlık Sendromu hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun: nedenleri, teşhisi, tedavisi ve önlenmesi.

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. R54

Kısa bir bakış

Tanım: önemli ölçüde azaltılmış fiziksel (ve muhtemelen zihinsel) direnç ve performans
Semptomlar: azalmış güç ve dayanıklılık, kolay yorulma, yavaş yürüme, kas kütlesi kaybı, istenmeyen kilo kaybı, kısıtlı organ fonksiyonları
Nedenler ve risk faktörleri: yaşlılık, belirli hastalıklar (yüksek tansiyon gibi), yetersiz beslenme, sosyal izolasyon, muhtemelen kadın cinsiyet
Tedavi: Kuvvet ve dayanıklılık antrenmanları, düşme profilaksisi, protein ve vitaminden zengin diyet, yeterli sıvı alımı, her türlü çiğneme ve yutma sorunlarının ve eşlik eden hastalıkların tedavisi, gereksiz fiziksel ve zihinsel stresten kaçınma
Önleme: Tedavi için aynı önlemler önerilir.

Kırılganlık Sendromu: Tanımı ve Belirtileri

İngilizce Kırılganlık terimi "kırılganlık" anlamına gelir. Uzun bir süre bu, yaşlılığın normal bir belirtisi olarak kabul edildi. Geriatri tıbbının (geriatri) bağımsız bir araştırma alanı olarak gelişmesiyle birlikte, yaşlılıkta performanstaki ilerleyici düşüş daha farklı bir şekilde görülmektedir.

Geriatrik terim Kırılganlık Sendromu, vücudun ve zihnin doğal yaşlanmasından daha fazlasını ifade eder. Birkaç olası semptomla birlikte karmaşık bir klinik tabloyu tanımlar:

düşük güç ve dayanıklılık
çabuk yorulmak
yavaş yürüyüş
istenmeyen kilo kaybı
Yağsız kas kütlesi
azalmış organ fonksiyonları

Etkileri

Belirti kompleksi, önemli ölçüde azalmış fiziksel (ve bazen de zihinsel) direnç ve performansa neden olur. Doktorlar, fiziksel duyarlılığı artan güvenlik açığı olarak tanımlar. Örneğin, etkilenenlerin düşme riskinin daha yüksek olduğu, cerrahi müdahaleler sırasında veya sonrasında daha sık komplikasyon geliştiği ve iyileşmenin daha uzun sürdüğü anlamına gelir.

Kırılganlık sendromu ile bağlantılı olarak daha fazla hastalık riski, daha uzun yatış süreleri, bakım ve sakatlık ihtiyacı ile ölüm riski artmaktadır.

Artan kırılganlık aynı zamanda kırılganlık sendromu olan kişilerin genellikle hastanede kalma veya günlük süreçlerde ve alışkanlıklarda istenmeyen değişikliklerle etkilenmeyen yaşıtlarına göre daha az baş etmesi anlamına gelir.

Orta vadede, kırılganlık sendromu, etkilenenlerin özerkliğini ve topluma katılma yeteneklerini giderek daha fazla kısıtlayabilir. Depresyona kadar giden zihinsel sorunlar klinik tabloyu daha da kötüleştirebilir.

Kırılganlık Sendromu: Nedenleri ve Risk Faktörleri

Tıpta Kırılganlık Sendromunun gelişimi için çok çeşitli nedenler ve risk faktörleri tartışılmaktadır.

yaş

Kırılganlık tipik olarak yaşlılıkta ortaya çıkar. Robert Koch Enstitüsü'ne göre, 65 ila 79 yaşındakilerin yaklaşık yüzde 2,6'sı Kırılganlık Sendromundan etkileniyor. Bir araştırmaya göre, 90 yaşın üzerindekiler arasında kırılganlık yaşayanların oranı yaklaşık yüzde 28 olarak tahmin ediliyor.

Hastalıklar

Bazı tıbbi durumlardan muzdarip insanlar kırılganlık riski altındadır. Tipik hastalıklar, örneğin, yüksek tansiyon, felç, kalp krizi, kanser ve şeker hastalığıdır. Ancak bilişsel sınırlamalar (örneğin bunama nedeniyle) ve akıl hastalıkları da kırılganlık sendromunu tetikleyebilir.

Kas kütlesi genellikle yaşla birlikte azalır. Bu aynı zamanda, güç ve dayanıklılık kaybının tipik semptomlarıyla birlikte Kırılganlık Sendromunun gelişimini de destekler.

yetersiz beslenme

Çalışmalar, birçok kırılgan hastanın belirli besinlerde eksik olduğunu göstermektedir. Beslenme açısından bakıldığında, D vitamini, E vitamini, karotenoidler ve proteinler (proteinler) eksikliği kırılganlık sendromunun nedenlerinden biridir.

Eksiklik semptomları, genellikle yaşla birlikte azalan iştah, koku ve tat alma duyusunun yanı sıra yaşa bağlı veya hastalığa bağlı çiğneme ve/veya yutma sorunları tarafından desteklenir.

Sosyal izolasyon

Yalnızlık ve zihinsel uyarı eksikliği, Kırılganlık Sendromu için diğer olası nedenler veya risk faktörleridir.

Cinsiyet

Bazı bilimsel araştırmalar, kadınların erkeklerden biraz daha yüksek kırılganlık riskine sahip olduğunu göstermektedir. Ancak bu (henüz) net olarak açıklığa kavuşturulmamıştır.

Kırılganlık Sendromu: Tanı

Araştırmacılar, Kırılganlık Sendromunu teşhis etmek için çeşitli yöntemler geliştirdiler. En yaygın olanı, aşağıdaki kriterlere göre kırılganlığı tanımlayan Linda Fried tanı şemasıdır:

Kilo kaybı
yavaş yürüme hızı
Kas Güçsüzlüğü
Egzersiz intoleransı
düşük aktivite

Bireysel kriterlerin ne ölçüde geçerli olduğu, doktor ve hasta arasındaki kişisel görüşmede değerlendirilir. Ayrıca çeşitli tetkikler de kullanılabilir. Örneğin doktor, el sıkışmanın yoğunluğunu kontrol ederek veya hastadan eller serbest olarak sandalyeden kalkmasını isteyerek kas gücünü test edebilir.

Pratikte, teşhis için sıklıkla bir anket şeklinde FRAIL taraması adı verilen tarama kullanılır. Aşağıdaki kriterler talep edilmektedir:

Yorgunluk: Çoğunlukla yorgun musunuz?
Direnç (kas gücü): Merdivenlerde zemine tırmanmanız mümkün mü?
Ambulasyon (yürüme yeteneği): 100 metreyi sorunsuz yürüyebilir misiniz?
Hastalık: Beşten fazla hastalığınız var mı?
Kilo Kaybı: Son altı ayda yanlışlıkla beş kilodan fazla mı kaybettiniz?

Üç kriter karşılanırsa, tanı kırılganlık sendromudur. Yalnızca iki kriter geçerliyse, ön kırılganlıktan söz edilir - önleyici terapötik önlemlerin genellikle sendromun daha da gelişmesini engelleyebildiği kırılganlık sendromunun bir ön aşaması.

Kırılganlık Sendromu: Tedavi ve Önleme

Aşağıdaki önlemler kırılganlık sendromuna karşı yardımcı olabilir:

Güç ve dayanıklılık eğitimi: Hedefe yönelik, yaşa uygun kas ve kondisyon eğitimi ve gerekirse fizyoterapi yoluyla güç ve dayanıklılığı artırmaya odaklanılır.
Düşmeyi önleme: Güç ve denge egzersizi yapmak düşmeleri önleyebilir. Tai chi gibi nazik sporların bunun için etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Besinsel tedavi önlemleri: Yeterli miktarda D vitamini, E vitamini ve karotenoid içeren protein açısından zengin bir diyet, yetersiz beslenmeyi telafi edebilir veya önleyebilir. Yeterli sıvı alımı da önemlidir - yaşlı insanlar daha az susama eğilimindedir ve bu nedenle genellikle çok az su içerler, bu da kırılganlığı artırabilir.
Çiğneme veya yutma sorunları: Kırılganlık Sendromlu kişilerin çiğneme ve/veya yutma sorunları varsa, yeterli gıda alımını sağlamak için bunların uygun şekilde tedavi edilmesi gerekir.
Komorbiditelerin tedavisi: Yüksek tansiyon veya kalp problemleri gibi mevcut komorbiditeler etkin bir şekilde tedavi edilmelidir. Hasta farklı ilaçlar alıyorsa, doktor bu ilacı olası etkileşimler için incelemeli ve gerekirse ayarlamalıdır.
Gereksiz stresten kaçınmak: Prensip olarak, duyarlı organizmayı gereksiz yere strese sokmamak için kırılganlığı iyileştirmek için her şey yapılmalıdır. Bunu yaparken, kişi sadece olası fiziksel stresleri kontrol etmekle kalmamalı, aynı zamanda duygusal stresi de dışlamalıdır. Bu aynı zamanda yaşlıların sosyal izolasyondan korunmasını ve mümkün olduğunca sosyal hayata entegre edilmesini de içermektedir.

Kırılganlık Sendromu: Önleme

Kırılganlık sendromunun tedavisi için önerilen tüm önlemler aynı zamanda önlenmesi için de uygundur - örneğin, protein ve vitamin açısından zengin bir diyet, yeterli sıvı alımı, güç ve dayanıklılık eğitimi ve ayrıca doyurucu bir sosyal yaşam. Erken bir aşamada bu tavsiyeye kulak verirseniz, yaşlılıkta bile kırılganlık sendromu olmadan dolu dolu bir yaşamın temelleri atılır.

Etiketler: gözler stres hastane