soğuk

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Soğuk algınlığı (grip benzeri enfeksiyon), üst solunum yollarının bir enfeksiyonudur. Farklı virüs türleri sorumludur. Boğaz ağrısı, burun akıntısı, öksürük veya ateş gibi belirtiler tipik olarak ortaya çıkar. Grip ve soğuk algınlığı arasındaki farkların neler olduğunu, kendinizi enfeksiyondan nasıl koruyabileceğinizi ve size bulaşırsa ne yapabileceğinizi buradan okuyun.

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. J00J06J11

Kısa bir bakış

• Tanım: Birçok farklı virüs türünün neden olduğu üst solunum yollarının (özellikle burun, boğaz, bronşlar) enfeksiyonu
• Grip / soğuk algınlığı farkı: Soğuk: sürünerek başlangıç ​​(boğaz ağrısı, burun akıntısı, öksürük, ateş yok veya orta derecede), grip: hızlı seyir (yüksek ateş, vücut ağrıları, şiddetli hastalık hissi)
• Semptomlar: boğaz ağrısı, burun akıntısı, öksürük, muhtemelen hafif ateş, yorgunluk, baş ağrısı
• Nedenleri: Çok sayıda virüs türü, kuru havada daha yüksek risk, soğuk, zayıf bağışıklık sistemi
• Tedavi: Burun damlaları, ateş düşürücü ilaçlar, öksürük kesiciler, inhalasyon, istirahat - nedensel tedavi ile semptomların giderilmesi,
• Prognoz: çoğunlukla yaklaşık bir hafta süren sorunsuz seyir, bazen komplikasyonlar ve ikincil enfeksiyonlar (sinüs, orta kulak, pnömoni); Kalbin iltihabı, özellikle aşırı eforla mümkündür.

Soğuk algınlığı: açıklama

Soğuk algınlığı (grip benzeri enfeksiyon), üst solunum yollarının bir enfeksiyonudur. Soğuk algınlığına, aynı zamanda sürekli değişen sayısız soğuk virüs türü neden olur. Esas olarak burun, boğaz ve bronşların mukoza zarlarını etkilerler. Soğuk algınlığı çok bulaşıcıdır ve bu nedenle yaygındır: Okul çocukları yılda yedi ila on kez, yetişkinler yaklaşık iki ila beş kez hastalanır.

Soğuk algınlığı genellikle boğaz ağrısı ve titreme ile başlar, ardından burun akıntısı ve öksürük gelir. Bazen hafif bir ateş de vardır. Çoğu durumda, soğuk algınlığı zararsızdır. Yaklaşık bir hafta sonra genellikle biter.

Grip ve soğuk algınlığı - farklılıklar

Grip olarak da bilinen soğuk algınlığı, birçok kişi tarafından griple karıştırılır. Ancak gerçek grip, diğer virüs türlerinden (grip virüsleri) kaynaklanır ve genellikle soğuk algınlığından çok daha şiddetlidir. Yaşlı, bağışıklığı baskılanmış veya kronik hastalığı olan kişiler için hayatı tehdit edici olabilir.

Grip ve soğuk algınlığı semptomları bazen örtüşür. Ancak karakteristik farklılıklar da vardır:

• Kurs: Soğuk algınlığı durumunda, semptomlar genellikle birkaç gün içinde yavaş yavaş gelişir. Grip durumunda, semptomlar genellikle çok ani ve tam güçte ortaya çıkar.
• Ateş: Nezle olduğunuzda, sıcaklık genellikle normal kalır veya çok az artar. Ateş nadirdir. Gripte sıcaklık genellikle hızla yükselir ve 39 dereceyi aşan yüksek ateşe ulaşır.
• Soğuk: Şiddetli bir soğuk algınlığı özellikle soğuk algınlığı için tipiktir. Grip hastaları sadece bazen nezle olur.
• Öksürük: Gripte şiddetli, dayanılmaz, kuru, kuru öksürük yaygındır ve bu da çok acı verici olabilir. Soğuk algınlığı durumunda, öksürük genellikle daha sonra ortaya çıkar ve daha sonra daha az belirgindir.
• Hasta hissetmek: Grip olan kişiler çok çabuk hastalanırlar. Anoreksiya, halsizlik ve dolaşım problemlerinden muzdaripsiniz. Soğuk algınlığınız olduğunda, hastalık hissi genellikle daha az belirgindir.
• Uzuvlarda ağrı: Gripte kol ve bacaklardaki ağrılar soğuk algınlığından çok daha şiddetlidir. Genellikle kas ağrısı da vardır.
• Baş ağrısı: Baş ağrısı soğuk algınlığı ve grip arasında da farklılık gösterir. Soğuk algınlığınız olduğunda, daha az güçlü ve daha sıkıcıdırlar. Grip hastaları genellikle şiddetli baş ağrılarından muzdariptir.
• Terleme ve titreme: Genel olarak terleme ve titreme soğuk algınlığında daha az belirgindir, gripte ise ateşe eşlik eder.
• Hastalık süresi: Soğuk algınlığı genellikle bir hafta sonra sona erer. Gripte, etkilenenlerin tamamen iyileşmesi bazen birkaç hafta sürebilir.

Alerji mi soğuk mu?

Alerji ve soğuk algınlığı semptomları genellikle çok benzerdir. Alerji olsa bile burun akıntısı, burun tıkanıklığı veya hapşırma meydana gelebilir. Ama farklılıklar var.

• Örneğin alerji durumunda gözler genellikle tahriş olur ve daha fazla hapşırma nöbetleri meydana gelir.
• Öksürük, ses kısıklığı ve ateş ise soğuk algınlığına işaret eder.
• Ek olarak, alerjisi olan hastalar genellikle soğuk algınlığı olan insanlar kadar hasta hissetmezler.
• Tetikle temastan sonra çok hızlı bir şekilde alerjik burun akıntısı oluşur. Soğuk algınlığı ile semptomlar yavaş yavaş gelişir.
• Soğuk algınlığının aksine, alerjiler genellikle belirli yerlerde veya belirli zamanlarda ortaya çıkma eğilimindedir (dışarıda ve polen üflendiğinde saman nezlesi, özellikle sabahları yatak takımlarındaki alerjenler nedeniyle ev tozu.

Soğuk algınlığı: belirtiler

Soğuk algınlığı genellikle boğazın kaşınmasıyla başlar, ardından burun akıntısı veya burun tıkanıklığı gelir. Oradan, virüsler boğaz yoluyla solunum yollarına göç eder ve bronşların mukoza zarlarına saldırır. Patojenler ayrıca sinüslere girebilir ve sinüzite neden olabilir.

Soğuk algınlığı: erken evrelerde belirtiler

Soğuk algınlığına neden olan virüsler vücuda genellikle burun veya boğazın iç kısmından girer. Bu nedenle soğuk algınlığının ilk belirtileri burada da ortaya çıkar.

Boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı genellikle soğuk algınlığının ilk belirtisidir. Genellikle iki ila üç günden fazla sürmezler. Boğaz ağrısı bu sürenin ötesinde devam ederse, bademciklerin bakteriyel iltihaplanması (tonsillit) olabilir. Daha sonra bir doktora görünmelisiniz. Genellikle ilk birkaç gün içinde titreme veya baş ağrısı ve vücut ağrıları görülür.

Burun akıntısı ve burun tıkanıklığı

Burun mukoza zarının iltihaplanması (rinit) soğuk algınlığı için tipiktir. Burun şişer, tıkanır ve gıdıklayabilir veya yanabilir. Genellikle soğuk algınlığı ile sürekli hapşırma dürtüsü ve kafada hassasiyet gibi belirtiler ortaya çıkar. Burnunuzu sümkürdüğünüzde açık beyazımsı sulu bir salgı ortaya çıkar. Daha sonra daha viskoz hale gelir. Sarımsı ila yeşilimsi mukus, esas olarak bakteri dahil olduğunda oluşur. Bu semptomlar, soğuk algınlığı patlak verdikten sonraki ikinci günde zirveye ulaşır.

burun kanaması

Soğuk algınlığı sırasında burun kanaması meydana gelebilir. Burunda küçük bir kan damarı patlar. Bir yandan, burun mukoza zarları virüs saldırısından tahriş olur. Öte yandan, burnunuzu sümkürdüğünüzde burnunuzda yüksek basınç oluşur.

Sık burun kanamaları ayrıca yüksek tansiyon, apse ve hatta burnun habis tümörlerini gösterebilir. Soğuk algınlığından sonra hala tekrarlayan burun kanaması çekiyorsanız, bir doktora muayene ettirmelisiniz.

İshal ve mide bulantısı

Soğuk algınlığı ile hafif bir mide bulantısı normaldir, aynısı ishal için de geçerlidir. Bununla birlikte, mide bulantısı ve ishal soğuk algınlığı ile uzun süre devam ederse, bir doktora görünmelisiniz. Bakteriyel bir enfeksiyon durumunda size daha ileri testler yapabilir ve antibiyotik reçete edebilir.

Soğuk algınlığınız olduğunda mide bulantısı ve ishal gibi semptomları ağırlaştırmamak için yağlı yiyecek veya içeceklerden (örneğin kakao) uzak durmalı, kafein ve alkolden uzak durmalısınız. Çay, su ve et suyu içmek en iyisidir. Ekmek, pirinç, ceketli patates, peksimet veya rulo gibi kuru yiyecekler yemelisiniz. Mümkün olduğunca yoğurt, dondurma veya tatlılardan kaçının.

Soğuk algınlığı: sonraki kursta semptomlar

Soğuk algınlığının ilerleyen seyrinde ek semptomlar ortaya çıkar.

Zayıflık ve halsizlik

Bazı hastalar nezle olduklarında belirgin bir hastalık hissi geliştirirler. Gevşek ve donuk hissediyorsun. Ancak yorgunluk genellikle gerçek bir gripten daha az belirgindir.

ateş

Bazı insanlar için soğuk algınlığı, artan sıcaklık (37.5 dereceden) veya ateş (38.1 dereceden) ile ilişkilidir. Ateş, vücudun enfeksiyona karşı bir savunma tepkisidir. Hafif ateşi tolere etmek iyileşme sürecine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yüksek ateş, vücut daha fazla oksijen ve enerji tükettiği için onu zayıflatma eğilimindedir. Ateş düşürücü ilaçlar veya baldır kompresleri ile rahatlatabilirsiniz.

Uzuvlarda ve sırtta ağrı

Uzuvlardaki ağrı genellikle kendini sırt ağrısı şeklinde gösterebilen soğuk algınlığına eşlik eder.

Şiddetli sırt ağrısı, plevranın soğukla ​​ilişkili iltihaplanmasından da (plörezi) kaynaklanabilir. Genel soğuk algınlığı semptomları geçtikten sonra sırt ağrısı devam ederse, bir doktora görünmelisiniz.

öksürük

Hastalığın ilerleyen seyrinde, soğuk algınlığı ile birlikte kuru öksürük veya kuru öksürük veya ses kısıklığı gibi belirtiler de ortaya çıkar. Genellikle birkaç gün sonra kaybolurlar. İki haftadan uzun sürerse, bir doktora danışmalısınız.

Soğuk algınlığı semptomlarını ağırlaştırmamak için boğazı tahriş eden tütün ve diğer tahriş edici maddelerden kesinlikle uzak durmalısınız. Boğaz, soğuktan haftalar sonra bile genellikle hassastır.

Oy vermek?

Soğuk algınlığı olan hastaların küçük bir kısmı, hastalık seyri sırasında tam anlamıyla seslerini kaybederler. Bu, boğazda cızırtılı ve pürüzlü bir his ile belirtilebilir. Çoğu zaman, etkilenenler sadece çaba göstererek konuşabilirler, hatta bir noktada hiç konuşmazlar.

Ses gerçekten tamamen kaybolursa, bu, ses tellerinin ve gırtlak iltihabının (larenjit) olduğunu gösterir. Diğer semptomlar genellikle kuru, dayanılmaz bir öksürük, aşırı boğaz ağrısı ve yüksek ateştir.

Soğuk algınlığı ile sesinizi tamamen kaybederseniz mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Tedavi edilmeyen larenjit, ses tellerine ve gırtlağa kalıcı olarak zarar verebilir. Özellikle çocukların acilen tedavi edilmesi gerekir. İçlerinde tehdit edici bir sahte krup gelişebilir.

Soğuk algınlığı ile terleme

Aşırı terleme de soğuk algınlığında sık görülür. Çoğu patent özellikle geceleri terler. Ancak terleme, gün içinde, özellikle fiziksel aktivite sırasında çok ani de olabilir.

Soğuk algınlığı ile baş dönmesi

Genellikle soğuk algınlığı ile terlemeye baş dönmesi eşlik eder. Soğuk algınlığına bağlı baş dönmesi de sıklıkla soğuğa bir otitis media veya iç kulak enfeksiyonu eklendiğinde ortaya çıkar. Bununla birlikte, baş dönmesi, örneğin pnömoni veya kalp kası iltihabı gibi organ tutulumunu da gösterebilir. Burada bir doktor ziyareti gereklidir. Vücudunuza tutarlı bir dinlenme uygulayın. Bu, bu tür tehlikeli komplikasyonları önleyecektir.

Soğuk algınlığı ile kulaklara baskı

Nazofarenks, östaki borusu adı verilen kanal aracılığıyla orta kulağa bağlanır. Bakteri ve virüsleri kulağa alabilir ve iltihaba neden olabilirler. Östaki borusu normalde konuşurken, öksürürken veya hapşırırken basıncı eşitlemek için kullanılır. Nezle olduğunuzda kulaklarınızda basınç varsa, östaki borusu genellikle şişerek kapanır ve basınç telafisi artık mümkün değildir. Soğuk algınlığı ile uçmak çok acı verici olabilir ve hatta kulağa, özellikle kulak zarına zarar verebilir.

Soğuk algınlığı ile kulak ağrısı

Soğuk algınlığı olan kulak ağrısı oldukça nadirdir. Oluşurlarsa, virüsler veya bakteriler (ikincil bir enfeksiyonun parçası olarak) nazofarenksteki mukoz membranlardan yukarı doğru göç etmişlerdir.

Ağrılı orta kulak iltihabı esas olarak çocukları ve ergenleri etkiler. Yetişkinlerde oldukça nadirdir. Bazı durumlarda orta kulakta irin birikerek kulak ağrısını daha da kötüleştirir. Bu nedenle orta kulak iltihabından şüpheleniyorsanız bir doktora görünmelisiniz. Enfeksiyon tedavi edilmezse veya yanlış tedavi edilirse enfeksiyon daha da yayılabilir ve hatta işitme kaybına neden olabilir.

Soğuk algınlığında koku ve tat kaybı

Tatsız? Bu fenomen soğuk algınlığı ile nadir değildir. Nedeni genellikle tıkalı, tahriş olmuş bir burundur - çünkü yemek yerken aromalar esas olarak burundan algılanır. Dilin kendisi sadece tatlı, ekşi, tuzlu, acı ve baharatlı (umami) tanır. Burun iyileştiğinde, tat hissi de genellikle geri döner.

Bununla birlikte, bazı durumlarda, koku alma sinirleri etkilendiğinde, tamamen iyileşmesi haftalar ve aylar alır. Çok nadiren tat ve koku duyuları asla geri gelmez.

Soğuk algınlığı: komplikasyon belirtileri

Soğuk algınlığı ile burun ve boğazdaki mukoza zarları virüs saldırısı nedeniyle zayıflar ve diğer patojenlere karşı daha duyarlı hale gelir. Bakteriler de vücuda saldırabilir. En sık görülen yan etkiler paranazal sinüslerin (sinüzit), bademciklerin (tonsillit) veya akciğerlerin (zatürre) iltihaplanmasıdır.

Grip benzeri enfeksiyon: sinüzit belirtileri

Nezle olduğunuzda diş ağrısı hissediyorsanız, genellikle dişlerinizden gelmez. Aslında, genellikle bir sinüs enfeksiyonudur. Sonra soğuk virüsler yayıldı veya diğer virüs türleri sinüs zarına saldırdı. Bakteriyel süperenfeksiyon da mümkündür. Genellikle dişlerin üzerindeki alan ağrır ve bu da kolayca diş ağrısıyla karıştırılabilir. Ek olarak, etkilenenler cerahatli bir burun akıntısı fark ederler ve burun sinüsleri bölgesinde bir baskı hissi hissederler.

Soğuk algınlığı: bademcik iltihabı belirtileri

Bademcik iltihabı kendini öncelikle yutma güçlüğü ve boğazda ve konuşurken ağrı gibi belirtilerle gösterir. Bademcikler kırmızı ve şişmiş. Ağız kokusu genellikle süreçte gelişir. Bademcik iltihabı genellikle duş ve gargara ile iyi bir şekilde tedavi edilebilir. Bakterilerden kaynaklanıyorsa, antibiyotik tedavisi mantıklıdır.

Grip benzeri enfeksiyon: pnömoni belirtileri

Soğuk algınlığı sonucu bronşit hatta pnömoni gelişebilir. Semptomlar daha sonra güçlü bir öksürük, ateş ve hatta yaygın sırt ağrısıdır.

Virüslerin neden olduğu bronşitte balgam genellikle beyaz ve camsı renktedir. Bakteriler ise pnömonide de yeşilimsi görünebilen pürülan bir sarıya neden olur. Özellikle pnömonide, pnömonisi olan kişiler kendilerini çok zayıf hissederler, ağır nefes alırlar ve genellikle bronşite göre daha yüksek ateşe sahiptirler. Zatürre çok tehlikeli olabilir ve özellikle çocuklarda ve yaşlılarda hızla tedavi edilmelidir.

Boyun ağrısı

Boyun ağrısı genellikle soğuk algınlığının klasik semptomlarına eklenir. Boyun ağrısına öncelikle virüsler neden olmaz. Tüm vücut gergin olduğu için ortaya çıkma olasılıkları daha yüksektir. Özellikle uzuvlarda şiddetli ağrı, baş ağrısı veya diş ağrısı ile bu, vücudun nazik bir duruşu alınarak yapılır. Başta olmak üzere vücudun diğer kısımlarını rahatlatmak için boyun genellikle aşırı gergindir.

Ek olarak, bağışıklık hücrelerinin kendileri de ağrıya neden olur. Sinir sistemini tahriş eden bazı haberci maddeler salgılarlar. Boyun ağrısı, aynı zamanda genel olarak baş ağrıları ve vücut ağrıları, enfeksiyonla aktif olarak savaşıldığını gösterir.

Gecikmiş soğuk: belirtiler

Soğuk algınlığının akut evresinde sakinleşmezseniz tehlikeli hale gelir. Gecikmiş bir soğuk algınlığından bahsetmişken, soğuktan tamamen kurtulmamışsınız demektir.

Gecikmiş soğuk algınlığı belirtileri öncelikle zaman faktörüdür: Soğuk algınlığı semptomları yaklaşık bir hafta sonra geçmezse, ancak en geç on gün sonra geçerse, soğuk algınlığının gecikmiş olması muhtemeldir.

Sarı-yeşil mukus oluşumu ikincil enfeksiyonu gösterir

Soğuk algınlığınız varsa, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda yeşil balgamınız varsa, mevcut semptomların bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklandığının neredeyse kesin bir işaretidir. Nezle olduğunuzda öksürürken veya hapşırırken (açık) sarı balgam çıkıyorsa, bunun nedeni muhtemelen virüslerdir.

Sinüs enfeksiyonu

Soğuk algınlığı ile baş ağrısı çekiyorsanız, bu genellikle sinüs tutulumunun bir işaretidir. (örn. sfenoid ve frontal sinüs enfeksiyonları).

Çene ağrısı

Komplikasyonları olan bir diğer soğuk algınlığı belirtisi çene ağrısıdır. Soğuk algınlığı ve grip genellikle çene ağrısı ile ilişkili değildir. Maksiller sinüsler iltihaplandığında ortaya çıkarlar. Maksiller sinüzite ayrıca bakteriler neden olabilir ve soğuk algınlığının bir işaretidir.

Ne zaman doktora görünmeli

Yüksek ateş veya göğüs ağrısı gibi belirtiler de bir doktora görünmeniz gerektiği anlamına gelir. Klasik soğuk algınlığına ek olarak bakteriyel bir enfeksiyon da varsa, bu genellikle antibiyotiklerle kontrol altına alınabilir.

Her durumda, soğuk algınlığınız varsa, ortaya çıkan semptomları dikkatlice izlemelisiniz. Kendinizi daha kötü hissediyorsanız, semptomları normalden daha uzun süren soğuk algınlığınız varsa veya daha önce hiç yaşamadığınız soğuk algınlığı semptomları yaşıyorsanız, bir doktora danışmalısınız. "Basit" olarak tanımlanan bir soğuk algınlığı bile, kalp kasının iltihaplanması gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Soğuk algınlığı: nedenleri ve risk faktörleri

Grip benzeri bir enfeksiyon, 200'den fazla farklı virüs türü tarafından tetiklenebilir. Virüsler, konuşurken, öksürürken veya hapşırırken üretilen küçük tükürük damlacıkları ile diğer insanlara bulaşır (damlacık enfeksiyonu). Hasta insanlarla veya kapı kolları gibi kontamine nesnelerle el teması yoluyla smear enfeksiyonları da mümkündür.

Virüsler vücuda girdikten sonra, önce burun ve boğazın mukoza zarlarına ve daha sonra bronşlara veya paranazal sinüslere saldırır.

Diğerlerinin yanı sıra aşağıdaki virüsler soğuk algınlığını tetikleyebilir:

• Rinovirüsler (yaklaşık yüzde 40)
• RSV (yüzde 10-15)
• Koronavirüsler (yüzde 10-25)

Küçük çocuklarda rinovirüslerden sonra insan metapnömovirüsü (HMPV) soğuk algınlığının en yaygın nedenidir. Soğuk algınlığına neden olan virüs türleri kolayca mutasyona uğrar. Bu nedenle, tek bir enfeksiyondan sonra, belirli bir virüse karşı mutlaka bağışıklık kazanmanız gerekmez. Tekrar tekrar enfekte olabilirsiniz.

kuluçka dönemi

Enfeksiyon ile soğuk algınlığının başlaması arasında genellikle yaklaşık iki ila dört gün (kuluçka dönemi) vardır. Bu süre zarfında, virüsler zaten vücutta olmasına rağmen, hastalığın hiçbir belirtisi görülmez. Şikayetiniz olmasa bile bu süre zarfında diğer insanlara bulaştırabilirsiniz.

El yıkamak yardımcı olur

Soğuk virüsler insan derisinde birkaç saat yaşar. Virüsler nesnelere veya diğer insanlara bulaşabilir (smear enfeksiyonu). Enfeksiyon (soğuk algınlığı veya grip), özellikle çocuklarda paylaşılan oyuncaklar yoluyla hızla gerçekleşir. Bu yüzden burnunuzu sildikten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi iyice yıkadığınızdan emin olun.

Soğuktan soğuk mu?

Soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı arasındaki bağlantı tekrar tekrar tartışılıyor. Geçmişte, tek başına soğuğa çok uzun süre maruz kalmanın soğuğa neden olabileceğine inanılıyordu. Bununla birlikte, çok uzun süre soğuğa maruz kalmanın bağışıklık sistemini zayıflatması ve virüslerin vücuda daha kolay girmesi veya ayrıca mukoza zarlarını zorlayan kuru ısıtılmış hava olması daha olasıdır. Ek olarak, burun gibi mukoza zarı soğuk olduğunda kanla beslenmez. Bu onları enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir.

Grip benzeri bir enfeksiyonun nasıl önleneceğine dair detaylı bilgiyi "Soğuk algınlığından korunma" makalesinde bulabilirsiniz.

Yazın soğuk mu?

Çoğu soğuk algınlığı sonbahar ve kış aylarında görülür. Ancak yazın bile üşütebilirsiniz.

Yaz aylarında soğuk algınlığı için risk faktörleri, ani sıcaklık dalgalanmalarının yanı sıra bağışıklık sistemini strese sokan fiziksel efor ve güneşte uzun süre kalmaktır. Soğuk suda çok uzun süre kalırsanız veya çok uzun süre ıslak mayo giyerseniz bağışıklık sisteminiz gerilir.

Aşağıdaki ipuçları sizi yaz soğuk algınlığından koruyacaktır:

• Suda soğumamaya dikkat edin.
• Üşüdüğünüzde ara vermek ve kendinizi kurulamak daha iyidir.
• Nemli veya terli kıyafetleri mümkün olduğunca çabuk değiştirin.
• Ayrıca arabada klimadan ve evde hava akımından da kaçınmalısınız.
• Yaz aylarında bile yanınızda daima hafif bir ceket bulundurun. Özellikle akşamları hava hızla soğuyor.
• Bolca su iç. Sıvı ayrıca, patojenlere karşı doğal bir koruyucu kalkan olarak işlevlerini yerine getirmenin tek yolu olan mukoza zarlarını nemli tutar.

Soğuk algınlığı: muayeneler ve tanı

Doktor, semptomlara ve fizik muayeneye dayanarak “soğuk algınlığı” veya “grip benzeri enfeksiyon” teşhisi koyar.

Bununla birlikte, soğuk algınlığınız varsa mutlaka bir doktora görünmeniz gerekmez. Hafif bir soğuk algınlığını kendiniz de tedavi edebilirsiniz.

Soğuk algınlığı ile doktora ne zaman gidilir?

Klasik olarak soğuk algınlığı ile ilişkili olmayan semptomlar ortaya çıkarsa, doktora bir ziyaret mantıklıdır. Bunlara ağrı, güçlü bir hastalık hissi ve yüksek ateş dahildir.

Ayrıca, basit bir soğuk algınlığı onlar için tehlikeli olabileceğinden, aşağıdaki insan grupları her zaman bir doktora danışmalıdır:

• Bağışıklık yetmezliği olan kişiler (doğuştan veya örneğin kanser tedavisinde kullanılan ilaçlardan edinilmiş)
• Mevcut başka hastalıkları olan kişiler (özellikle bronşiyal astım veya KOAH'ın yanı sıra kan ve kalp hastalıkları)
• Son zamanlarda uzun mesafe seyahat eden insanlar
• yaşlı insanlar
• Bebekler ve küçük çocuklar

Doktor tarafından tıbbi geçmiş

İlk olarak, doktor tıbbi geçmişi (anamnez) kaydeder. Belirtilerinizi ayrıntılı olarak açıklama fırsatınız var. Ek olarak, doktor aşağıdaki gibi sorular sorabilir:

• Bu belirtiler ne zamandan beri var?
• Ayrıca üşüme var mı?
• Öksürürken mukus veya burun salgıları yeşilimsi, sarımsı veya kahverengimsi mi?
• Yüksek ateşiniz veya ateşiniz var mı?

Fiziksel inceleme

Daha sonra fizik muayene yapılacaktır. Doktor, soğuk algınlığı tarafından tercih edilen diğer hastalıkları (örneğin zatürree) ekarte etmek için akciğerleri dinler (oskültasyon).

Soğuk algınlığı durumunda, viral enfeksiyona bazen bakteriyel bir enfeksiyon eklenir. Doktorlar süper veya ikincil bir enfeksiyondan bahseder. Bakteriler antibiyotiklerle tedavi edilebilir, ancak virüsler olamaz.

Grip mi soğuk mu?

Soğuk algınlığı mı yoksa gerçek bir grip mi olduğunuzu tam olarak belirlemek önemlidir. Grip genellikle normal bir soğuk algınlığından çok daha şiddetlidir. Küçük çocuklarda, yaşlılarda veya bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde hayati tehlike oluşturabilir. Doktor genellikle anamneze dayanarak grip ve soğuk algınlığı arasındaki farkı söyleyebilir. Fizik muayene şüpheyi doğrulayabilir. Aşağıdaki belirtiler gribi (grip) düşündürür:

• Gripte belirtiler genellikle aniden ortaya çıkar ve hızla kötüleşir.
• Soğuk algınlığı sadece ara sıra meydana gelir, ancak vücut ısısı 41 derecenin üzerine çıkabilir. Yüksek ateşe genellikle titreme, terleme ve yorgunluk eşlik eder.
• Genellikle iştahsızlık, zayıflık hissi ve dolaşım sorunları da vardır.
• Gripten etkilenenler genellikle kuru, gıdıklayan bir öksürük ile birlikte şiddetli bir boğaz ağrısından muzdariptir. Etkilenenler, soğuk algınlığından çok daha şiddetli baş ağrılarından ve vücut ağrılarından muzdariptir.
• Bazen grip hastaları mide bulantısı, kusma veya ishal gibi mide-bağırsak şikayetlerinden de muzdariptir. Bu eşlik eden semptomlar soğuk algınlığı ile daha az yaygındır.

Sadece özel testler grip olduğundan emin olabilir, örneğin doktorun doğrudan muayenehanede mukoza zarından bir çubuk kullanarak yapabileceği hızlı bir grip testi veya laboratuvara gönderilmesi gereken bir kan testi.

Soğuk algınlığı: tedavi

İlaçlı veya ilaçsız - soğuk algınlığının büyük ölçüde üstesinden gelinmesi genellikle yaklaşık bir hafta sürer. Soğuk virüslerle doğrudan savaşan ve hastalık süresini kısaltan özel etken maddeler kullanılmamaktadır. Örneğin antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyonlara yardımcı olur.

Ancak soğuk algınlığı semptomlarınızı hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Kendine iyi bakanlar, virüslerin vücuda yayılma ve akciğerlere, kulaklara hatta kalbe bulaşma riskini de azaltır. Diğer virüsler ve bakterilerle ek enfeksiyonları da önleyebilirsiniz.

Sakin ol, iç, mukoza zarlarına özen göster

Fiziksel dinlenmeye ek olarak, bol su içmek (örneğin su, bitki çayları) ve nazofarenksteki mukus zarlarını sakinleştirmek (nefes alma, deniz suyu burun spreyi, muhtemelen dekonjestan burun damlaları) önemlidir.

Hijyen enfeksiyona karşı korur

Kolunuzun iç kısmına öksürmek veya hapşırmak yerine, burnunuzu sildikten sonra ellerinizi iyice yıkayıp, bir kez kullandıktan sonra mendilleri çöpe atarak hemcinslerinizi enfeksiyondan koruyabilirsiniz. İyi el hijyeni sizi enfeksiyondan da koruyabilir.

Evde tedavi!

Kötü bir soğuk algınlığınız varsa, birkaç gün evde kalmalı ve nasıl hissettiğinize bağlı olarak yatakta kalmalısınız. Bu, özellikle kendinizi çok zayıf hissediyorsanız veya ateşiniz varsa geçerlidir. Bununla birlikte, ister işte ister evde olsun, aşırı efordan kaçınmak özellikle önemlidir. Spor şu anda bir tabu.

Ateşiniz yüksekse ve şiddetli bir hastalık hissine sahipseniz, ayrıca ağrı gibi diğer belirtiler ortaya çıkıyorsa veya belirtiler on günden fazla sürüyorsa, bir doktora muayene olmanız gerekir.

Soğuk algınlığının nasıl tedavi edileceği hakkında ayrıntılı bilgi için "Soğuk algınlığına ne iyi gelir?" başlıklı makaleyi okuyun.

Soğuk algınlığı için ev ilaçları

Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilecek bir dizi ev ilaçları da vardır. Bunların ne olduğunu ve nasıl doğru kullanılacağını "Soğuk algınlığı için ev ilaçları" makalesinden öğrenebilirsiniz.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı nadir değildir. Yine de, dikkate alınması gereken birkaç şey var. Detaylı bilgiyi "Hamilelikte Soğuk Algınlığı" makalesinde bulabilirsiniz.

Soğuk algınlığı: hastalık seyri ve prognoz

Soğuk algınlığı genellikle zararsızdır. Şiddetli vakalar kuraldan ziyade istisnadır. Ancak özellikle kendinizi uygun şekilde tedavi etmezseniz ikincil enfeksiyonlar veya komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

Soğuk algınlığı süresi

Genellikle semptomlar yaklaşık bir hafta sürer. İstisnai durumlarda, soğuk algınlığı daha uzun sürebilir. Örneğin, soğuk algınlığınız sırasında, örneğin kötü hijyen nedeniyle başka mikroplara bulaşırsanız, durum böyledir.

Kendinize yeterince bakmazsanız soğuk algınlığı daha kolay yayılabilir. zaten duyarlı olan vücut, ikincil enfeksiyonlara karşı özellikle hassastır.

Virüsler çok hızlı mutasyona uğruyor. Bununla birlikte, vücut, soğuk algınlığı meydana geldiğinde vücuda saldıran yalnızca bir tür virüse karşı kendini savunmak için çok özel maddeler oluşturur. Başka veya mutasyona uğramış bir virüs eklenirse, tekrar soğuk algınlığı patlak verebilir.

Soğuk algınlığının süresi hakkında daha detaylı bilgiyi Grip benzeri enfeksiyon: Süre makalesinde bulabilirsiniz.

Kronik soğuk algınlığı

Kelimenin tam anlamıyla kronik soğuk algınlığı diye bir şey yoktur. Bununla birlikte, bazı durumlarda, hastalar soğuk algınlığına yakalanır veya soğuk algınlığı özellikle onlarla kalıcıdır. Bu, diğer şeylerin yanı sıra ilgili

• yaşlı hastalar,
• Çeşitli kronik önceden var olan hastalıkları olan kişiler,
• veya bağışıklık sistemini zayıflatan ilaçlar (bağışıklık baskılayıcılar) alırken.

Hasta düzgün bir şekilde tedavi etmese bile hastalık devam edecektir. Soğuk algınlığı devam ederse, vücuttaki patojenler bağışıklık sistemi tarafından tamamen ortadan kaldırılmaz. Etkilenenler daha sonra hemen hemen her zaman soğuk algınlığı geçirirler. Bu yüzden koruma önemlidir!

Kronik burun akıntısı

Bununla birlikte, bazı durumlarda doktorlar kronik bir burun akıntısından bahseder. Bu genellikle sinüslerin kronik bir iltihabıdır.

Anatomideki değişiklikler

Bunun bir nedeni, doğuştan veya yaşam boyunca meydana gelen burundaki anatomik değişikliklerdir. Örnekler septumun eğriliği, polipler, tümörler veya konka hasarıdır. Ayrıca konka, örneğin aşırı burun spreyi kullanımına bağlı olarak, ayrıca hamilelik sırasında veya bazı ilaçların (tansiyon ilaçları) yan etkisi olarak kronik olarak şişebilir.

kirleticiler

Tütün dumanı, egzoz dumanları ve ilaçlar gibi kirleticiler burnu tahriş edebilir ve burnu tahriş ederek kronik burun akıntısına neden olabilir. Bazı insanlar doğal olarak bu tür tahriş edici maddelere karşı özellikle hassastır. Onlarla da burunları hızla akar.

alerjiler

Tabii ki, alerjik bir reaksiyon da kronik bir burun akıntısına neden olabilir. Belirli durumlarda burun akıntısının düzelip düzelmediğini gözlemleyin. Şüpheniz varsa, bir kulak, burun ve boğaz doktoru veya bir alerji uzmanı size yardımcı olabilir.

Wegener granülomatozu

Bazen kronik bir burun akıntısının arkasında ciddi bir hastalık da vardır. Örneğin, polianjitli granülomatoz (eskiden Wegener hastalığı), kronik bir soğuk algınlığı gibi kendini gösterir. Hastalar muhtemelen havlayan kanlı mukus ile sürekli burun akıntısından şikayet ederler. Burun salgılarınız da şiddetli bir şekilde renk değiştiriyorsa, bu nedenle bir doktora danışmalısınız.

Komplikasyonlar ve ikincil enfeksiyonlar

Soğuk algınlığı ile komplikasyonlar nadirdir. Bazen virüsler yayılabilir, vücudun diğer bölgelerine bulaşabilir ve ciddi hastalıklara neden olabilir. Virüsler, mukoza zarlarını zayıflatır ve onları diğer patojenlere karşı daha duyarlı hale getirir, bu da ikincil enfeksiyonlar olarak komplikasyonlara neden olur.

Örneğin göz, sinüs, orta kulak, boğaz, bronş veya akciğer iltihabı tipiktir. Böyle bir durumda, bir doktora danışın. Gerekirse bakteriyel bir enfeksiyonu antibiyotiklerle tedavi edebilir.

Soğuk algınlığı için egzersiz risklidir

Soğuk algınlığınız varsa egzersiz yapmayın! Tekrar egzersize çok erken başlamayın! Virüs saldırısı ile birlikte artan maruziyet, kalp kasını (miyokardit) veya kalp zarını (perikardit) enfekte edebilir. Bu, kalp yetmezliği gibi onarılamaz kalp hasarına yol açabilir ve hatta yaşamı tehdit edebilir.

Nezle olduğunuzda egzersiz yapmak hakkında daha detaylı bilgiyi "Üşüttüğünüzde egzersiz yapın" makalesinde bulabilirsiniz.

Etiketler:  uyku sağlıklı ayaklar hamilelik doğum