Alzheimer

Tarihinde güncellendi

Martina Feichter, Innsbruck'ta eczacılık seçmeli dersi ile biyoloji okudu ve aynı zamanda şifalı bitkiler dünyasına daldı. Oradan, onu bu güne kadar büyüleyen diğer tıbbi konulara çok uzak değildi. Hamburg'daki Axel Springer Akademisi'nde gazetecilik eğitimi aldı ve 2007'den beri'da - önce editör, 2012'den beri de serbest yazar olarak çalışıyor.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Alzheimer en sık görülen bunama türüdür. Yavaş ilerleyen beyin hastalığı hafıza kaybına, kafa karışıklığına ve oryantasyon bozukluğuna yol açar. Alzheimer tedavi edilemez, ancak hafifletilebilir ve yavaşlatılabilir. Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Alzheimer hastalığı nasıl gelişir? Hastalığı erken bir aşamada nasıl tanırsınız? İlerlemeleri nasıl yavaşlatılabilir? Alzheimer hastalığını nasıl önleyebilirsiniz?

Bu hastalık için ICD kodları: ICD kodları, tıbbi teşhisler için uluslararası kabul görmüş kodlardır. Örneğin, doktor mektuplarında veya iş göremezlik belgelerinde bulunabilirler. F00G30

Alzheimer: Kısa Genel Bakış

Alzheimer nedir? Demansın en yaygın şekli, 80 yaş üstü insanların yaklaşık %20'sini etkiler. Presenil farklılaşması (65 yıl)
Nedenleri: Protein birikintileri nedeniyle beyindeki sinir hücrelerinin ölümü
Risk faktörleri: yaş, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol seviyeleri, vasküler kireçlenme, diyabetes mellitus, depresyon, sigara, az sosyal temas, genetik faktörler
Erken belirtiler: kısa süreli hafızada azalma, oryantasyon bozukluğu, kelime bulma bozuklukları, değişen kişilik, zayıflamış bağışıklık sistemi
Teşhis: birkaç testi birleştirerek, bir doktora danışarak, PET-CT veya MRT kullanarak beyin taramaları, likör teşhisi
Tedavi: tedavi yok, antidemans ilaçları, nöroleptikler, antidepresanlar ile semptomatik tedavi; ilaçsız terapi (örneğin bilişsel eğitim, davranışsal terapi)
Önleme: sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz, hafıza talepleri, çok sayıda sosyal temas

Alzheimer: nedenleri ve risk faktörleri

Alzheimer hastalarının beyinlerinde sinir hücreleri ve birbirleriyle olan bağlantıları yavaş yavaş yok oluyor. Sonuç olarak, beyin yüzde 20'ye kadar küçülür: beynin yüzeyindeki kıvrımlı oluklar derinleşir, beyin odaları genişler. Sinir hücrelerinin yıkımı sözde olfaktör beyinde başlar. Daha sonra beynin hafızadan sorumlu bölgelerine tecavüz eder. Bir noktada beynin tüm yüzeyini kapsar.

Alzheimer hastalığında beyin küçülür

Alzheimer hastalığında sinir hücreleri ölür. Bu, beynin yavaş yavaş küçülmesine neden olur. Özellikle beyin yüzeyindeki sözde spiral oluklar derinleşir ve beyin odacıkları genişler.

Meynert bazal çekirdeği, özellikle erken bir aşamada hücre ölümünden etkilenir: bu daha derin beyin yapısının sinir hücreleri, nörotransmitter asetilkolini üretir. Meynert bazal çekirdeğindeki hücre ölümü, asetilkolinde önemli bir eksikliği tetikler. Bu, bilgi işlemeyi bozar: Etkilenenler, yakın zamanda meydana gelen olayları zar zor hatırlamaktadır. Yani kısa süreli hafızanız azalıyor.

Protein birikintileri sinir hücrelerini öldürür

Etkilenen beyin bölgelerinde, sinir hücrelerini öldüren iki farklı tipte protein birikintisi vardır. Bunların neden oluştuğu belli değil.

Beta-amiloid: Sinir hücreleri arasında ve bazı kan damarlarında beta-amiloidden oluşan sert, çözünmeyen plaklar. Bunlar, işlevi hala bilinmeyen daha büyük bir proteinin parçalarıdır.

Normalde, beta amiloid parçalanır. Alzheimer hastalarında, bu temizleme işlemi beyinde artık çalışmaz, böylece protein parçası biriktirilir. Bu, beyne enerji ve oksijen verilmesini engeller - sinir hücreleri ölür.

Alzheimer hastalığında beyindeki plaklar

Alzheimer hastalığında, amiloid beta proteinleri bir araya gelerek plaklar oluşturur. Bunlar, zamanla daha çok ölen sinir hücreleri arasındaki iletişimi bozar.

Tau proteini: Ek olarak, Alzheimer hastalarında beynin sinir hücrelerinde anormal tau fibrilleri (sözde tau proteininden yapılan çözünmeyen, bükülmüş lifler) oluşur. Beyin hücrelerindeki stabilizasyon ve taşıma süreçlerini bozarlar ve ölürler.

Alzheimer: Risk Faktörleri

Alzheimer için ana risk faktörü yaştır: 65 yaşın altındakilerin sadece yüzde ikisi bu demans formunu geliştirir. Bununla birlikte, 80-90 yaş grubunda en az beşte biri etkilenir ve 90 yaşın üzerindekilerde üçte birinden fazlası Alzheimer'dan muzdariptir.

Yaş tek başına Alzheimer'a neden olmaz. Bunun yerine uzmanlar, hastalık ortaya çıkmadan önce diğer risk faktörlerinin eklenmesi gerektiğini varsayıyorlar.

Genel olarak, aşağıdaki faktörler Alzheimer hastalığını teşvik edebilir:

yaş
genetik nedenler
yüksek kan basıncı
artan kolesterol
kanda yüksek homosistein seviyesi
Vasküler kalsifikasyon (damar sertliği)
diyabette kötü kontrol edilen kan şekeri
beyinde protein birikintilerinin oluşumunda rol oynayan agresif oksijen bileşiklerinin neden olduğu oksidatif stres

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyan Alzheimer hastalığı riskini artırabilecek başka faktörler de var. Buna vücutta uzun süre devam eden iltihaplanma da dahildir: Araştırmacılar, beyin hücrelerine zarar verebileceğine ve protein birikintilerinin oluşumunu destekleyebileceğine inanıyor.

Diğer olası Alzheimer risk faktörleri, düşük genel eğitim seviyesi, kafa yaralanmaları, virüslerden kaynaklanan beyin enfeksiyonu ve yaşlılarda otoimmün antikorlarda artıştır.

Alüminyum ve Alzheimer

Otopsiler, ölen Alzheimer hastalarının beyinlerinde alüminyum konsantrasyonunun arttığını göstermiştir. Ancak bu, alüminyumun Alzheimer'a neden olduğu anlamına gelmez. Hayvan deneyleri buna karşı çıkıyor: Farelere alüminyum verirseniz, yine de Alzheimer hastalığına yakalanmazlar.

Aksine, yüksek alüminyum seviyelerinin Alzheimer'ın bir nedeni değil, hastalığın bir sonucu olması mümkündür. Bunun gerçekten böyle olup olmadığı ileriki çalışmalarda araştırılmalıdır.

Alzheimer hakkında üç soru

için üç soru

Özel-Doz. Dr. Dr. med. Hans-Herrmann Fuchs,
Nöroloji ve psikiyatri uzmanı
1
Son zamanlarda çok unutkanım. Alzheimer olabilir mi?

Özel-Doz. Dr. Dr. med. Hans-Herrmann Fuchs
Endişelenmeyin - çoğu zaman hafıza bozukluklarının başlangıcı normal yaşlılık unutkanlığıdır. Bununla birlikte, sorunlar giderek daha ciddi hale geldiğinde ve bunlara dikkat ve algı bozuklukları, bilişsel işlem hızı bozuklukları, zamansal ve uzamsal oryantasyon bozukluğu, bölünmüş dikkat kaybı, aritmetik bozukluklar gibi başka eksiklikler eklendiğinde sorunlu hale gelir. O zaman bunama çok olasıdır.
2
Alzheimer teşhisi ne kadar net konulabilir?

Özel-Doz. Dr. Dr. med. Hans-Herrmann Fuchs
Tipik semptomlara ek olarak, bazı muayene yöntemleri vardır. Buna özel düşünme ve hafıza testleri ile görüntüleme prosedürleri (beynin manyetik rezonans görüntüleme, PET) dahildir. Özel değişiklikler (tau proteinleri, ß-amiloid) için bir sinir suyu muayenesi de yardımcı olabilir. Genel olarak, teşhis yüzde 75'in üzerinde bir olasılıkla yapılabilir. Teşhis seçenekleri gelecekte kesinlikle gelişecektir.
3
Bir Alzheimer hastası olarak hastalığı yavaşlatmak için bir şeyler yapabilir miyim?

Özel-Doz. Dr. Dr. med. Hans-Herrmann Fuchs
Evet, ilaçlarınızı düzenli olarak alın! Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabilen birkaç (örneğin kolinesteraz inhibitörleri, memantin, galantamin) vardır. Bilişsel eğitimi tamamlamak ve düzenli egzersiz yapmak da iyidir. Mevcut imkanlarla ne yazık ki semptomların gerilemesi veya hastalığın tedavisi mümkün değil.
Özel-Doz. Dr. Dr. med. Hans-Herrmann Fuchs,
Nöroloji ve psikiyatri uzmanı
Dr. Fuchs, Marianowicz Center'daki özel nöroloji polikliniğinde ve Jägerwinkel / Tegernsee'deki özel klinikte çalışmaktadır.

Alzheimer Hastalığı Kalıtsal mı?

Tüm Alzheimer hastalarının sadece yüzde biri hastalığın ailesel formuna sahiptir: Alzheimer, aktarılan çeşitli genetik kusurlar tarafından tetiklenir. Mutasyon, amiloid öncü protein genini ve presenilin-1 ve presenilin-2 genlerini etkiler. Bu mutasyonları taşıyan herkes, 30 ila 60 yaşları arasında kesinlikle Alzheimer hastalığına yakalanacaktır.

Bununla birlikte, Alzheimer hastalarının büyük çoğunluğu, genellikle 65 yaşından sonra ortaya çıkan hastalığın sporadik formunu gösterir. Alzheimer hastalığının sporadik formunun da genetik bir bileşene sahip olduğu doğrudur: Bu, kanda kolesterolün taşınmasından sorumlu olan protein apo-lipoprotein E'nin genindeki değişiklikleri içerir. Bununla birlikte, bu gendeki değişiklikler, hastalığın belirli bir salgına yol açmaz, sadece riskini arttırır.

Genel olarak, Alzheimer hastalığı ne kadar yaşlıysa, ailesel bir form olma olasılığı o kadar düşüktür. Akrabaların genellikle hastalığı miras almış olabileceğinden endişelenmeleri gerekmez.

Alzheimer: belirtiler

Alzheimer hastalığının seyrinde semptomlar kötüleşir ve yeni şikayetler eklenir. Bu nedenle, hastalığın seyrinin bölündüğü üç aşamaya göre sıralanmış aşağıdaki belirtileri bulacaksınız: erken aşama, orta aşama ve geç aşama:

Erken Alzheimer Belirtileri

Alzheimer'ın ilk belirtileri, kısa süreli belleği etkileyen küçük bellek boşluklarıdır: Örneğin, hastalar yakın zamanda bırakılan nesneleri bulamıyor veya bir konuşmanın içeriğini hatırlayamıyor. Ayrıca bir konuşmanın ortasında "konuyu kaybedebilirsiniz". Bu artan unutkanlık ve dalgınlık, etkilenenleri şaşırtabilir ve korkutabilir. Bazıları buna saldırganlık, savunma, depresyon veya geri çekilme ile de tepki verir.

Alzheimer bazen kelime bulma bozukluklarıyla da tanınabilir, ancak bunların başka nedenleri de olabilir. Bir kelime bulma bozukluğu durumunda, etkilenenler bazen tanıdık terimleri artık hatırlamıyor.

Alzheimer'ın diğer erken belirtileri, hafif oryantasyon sorunları, sürüş eksikliği ve yavaş düşünme ve konuşma olabilir.

Hafif Alzheimer bunaması ile günlük yaşam genellikle sorunsuz bir şekilde yönetilebilir. Etkilenenler genellikle yalnızca daha karmaşık konularda, örneğin banka hesaplarını tutmak veya toplu taşıma araçlarını kullanmak gibi konularda yardıma ihtiyaç duyarlar.

Orta evre Alzheimer belirtileri

Hastalığın orta evrelerindeki Alzheimer semptomları, kötüleşen hafıza bozukluklarıdır: Hastalar yakın geçmişteki olayları daha az ve daha az hatırlayabilir ve uzun süreli anılar (kendi düğünleri gibi) yavaş yavaş kaybolur. Tanıdık yüzler giderek daha az tanınıyor.

Zaman ve mekanda kendini yönlendirmedeki zorluklar da artıyor. Örneğin, hastalar uzun zaman önce ölmüş ebeveynlerini ararlar veya normal süpermarketten eve dönüş yolunu bulamazlar.

Buna ek olarak, hastaların yemek pişirme, tarama veya banyo yapma gibi basit aktivitelerde giderek daha fazla yardıma ihtiyacı oluyor. O zaman bağımsız bir yaşam pek mümkün değildir.

Hastalarla iletişim de giderek zorlaşıyor: Etkilenenler genellikle artık tam cümleler oluşturamıyor. Örneğin, yemek masasına oturmadan önce sık sık tekrarlanması gereken net yönlendirmelere ihtiyaçları vardır.

Hastalığın orta evrelerindeki diğer olası Alzheimer semptomları, artan hareket etme dürtüsü ve şiddetli huzursuzluktur. Örneğin hastalar huzursuzca ileri geri hareket eder veya aynı soruyu sormaya devam eder. Sanrısal korkular veya inançlar (soyulma gibi) da ortaya çıkabilir.

Geç evre Alzheimer belirtileri

Hastalığın geç evrelerinde hastalar tamamen bakıma muhtaçtır. Birçoğunun tekerlekli sandalyeye ihtiyacı var veya yatalak. Artık aile üyelerini ve size yakın olan diğer insanları tanımıyorsunuz. Konuşma yeteneği artık birkaç kelime ile sınırlıdır. Sonunda hastalar artık mesanelerini ve bağırsaklarını kontrol edemezler (idrar ve fekal inkontinans).

Çiğneme, yutma ve nefes alma ile ilgili artan problemlerin yanı sıra uzuvların sertleşmesi tipik geç evre Alzheimer semptomlarıdır. Zayıflamış bağışıklık sistemi sıklıkla enfeksiyonlara (zatürre gibi) yol açar ve çoğu durumda ölüme yol açar.

Atipik Alzheimer hastalığı

Alzheimer hastalığı, hastalığı genç yaşta geliştiren hastaların yaklaşık üçte birinde (toplamda küçük bir grup) tipik değildir:

Bazı hastalar, frontotemporal bunamadakine benzer, antisosyal ve bariz davranışlara yönelik davranış değişiklikleri geliştirir.

İkinci bir hasta grubunda kelime bulmada güçlük ve konuşmada yavaşlama ana semptomlardır.

Hastalığın üçüncü bir formu görme ile ilgili sorunlara neden olur.

Alzheimer: muayeneler ve teşhis

Kendinizde (veya sevdiğiniz bir kişide) unutkanlığın arttığını fark ederseniz, bir aile doktoruna görünmelisiniz. Gerekirse sizi bir nörolog, psikiyatrist veya hafıza kliniğine yönlendirirler. Böyle bir poliklinik, bir hastanenin beyin bozukluklarında uzmanlaşmış bir bölümüdür. Alzheimer hastalığı şüphesini araştırmak için burada çeşitli testler yapılır. Şimdiye kadar, Alzheimer teşhisinin açık bir şekilde konulabileceği tek bir muayene ve spesifik bir laboratuvar testi yapılmadı.

Tıbbi geçmiş araştırması

Alzheimer'dan şüpheleniliyorsa, doktor önce tıbbi geçmişinizi (anamnez) almak için sizinle ayrıntılı olarak konuşacaktır. Size belirtilerinizi ve önceki hastalıklarınızı soruyor. Ek olarak, doktor aldığınız tüm ilaçları soracaktır. Çünkü bazı hazırlıklar beyin performansını bozabilir. Görüşme sırasında doktor, ne kadar iyi konsantre olabileceğinize de dikkat eder.

İdeal olarak, yakınınızdaki birinin doktorla yapacağınız bu konsültasyonda size eşlik etmesidir. Çünkü Alzheimer hastalığının seyrinde etkilenen kişinin kişiliği de değişebilmektedir. Saldırganlık, şüphe, depresyon, korku ve halüsinasyon aşamaları ortaya çıkabilir. Bu tür değişiklikler bazen diğer insanlar tarafından etkilenenlerden daha hızlı fark edilir.

Fiziksel inceleme

Görüşmeden sonra doktor sizi rutin olarak muayene edecektir. Örneğin, kan basıncını ölçer ve kas reflekslerini ve göz bebeği refleksini kontrol eder.

Demans testleri

Demans testi ile demansınız olup olmadığını belirlemek için basit egzersizler kullanılabilir. Örneğin, on terimlik bir kelime listesinden mümkün olduğunca çok kelime ezberlemeniz ve tekrarlamanız gerekir. Önemli demans testleri, saat testi, MMST (Mini Mental Status Test) ve DemTect'tir (demans saptama testi). Bununla birlikte, erken bir aşamada demans kolayca fark edilemez. Ayrıca, bu tür testler farklı demans türleri (Alzheimer, vasküler demans vb.) arasında ayrım yapılmasına izin vermez.

Bahsedilen kısa testlere ek olarak, sıklıkla daha detaylı nöropsikolojik incelemeler yapılır.

Apparative araştırmalar

Demansın açık belirtileri varsa, hastanın beyni genellikle pozitron emisyon bilgisayarlı tomografi (PET/CT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI, manyetik rezonans görüntüleme olarak da bilinir) kullanılarak incelenir. Beyin maddesinin azalıp azalmadığını bu şekilde öğrenebilirsiniz. Bu demans şüphesini doğrular.

Kafatasının görüntüleme incelemeleri, beyin tümörü gibi demans semptomlarından sorumlu olabilecek diğer hastalıkları tanımlamak için de kullanılır.

Laboratuvar testleri

Hastadan alınan kan ve idrar örnekleri de demansa Alzheimer dışında bir hastalığın neden olup olmadığını belirlemek için kullanılabilir. Bu, örneğin bir tiroid hastalığı veya belirli vitaminlerin eksikliği olabilir.

BOS teşhisi ile nispeten güvenilir sonuçlar sağlanır: lomber omurgadan (lomber ponksiyon) bir beyin omurilik sıvısı (BOS) örneği alınır ve laboratuvarda incelenir. BOS'taki belirli proteinlerin (amiloid proteini ve tau proteini) konsantrasyonları karakteristik olarak değiştirilirse, Alzheimer hastalığının mevcut olma olasılığı yüksektir.

Doktor, hastanın Alzheimer hastalığının nadir görülen kalıtsal formuna sahip olduğundan şüphelenirse, genetik bir test kesinlik sağlayabilir.

Alzheimer: tedavi

Alzheimer hastalığı için sadece semptomatik tedavi vardır - bir tedavi henüz mümkün değildir. Bununla birlikte, doğru terapi, hastaların günlük yaşamlarını mümkün olduğunca uzun süre bağımsız olarak yönetmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca Alzheimer ilacı ve ilaç dışı tedavi önlemleri hastanın semptomlarını hafifleterek yaşam kalitelerini iyileştiriyor.

antidemans ilaçları

Alzheimer hastalığının ilaç tedavisinde çeşitli aktif bileşen grupları kullanılır:

Kolinesteraz inhibitörleri (donepezil veya rivastigmin gibi) olarak adlandırılanlar, beyinde nörotransmiter asetilkolini parçalayan bir enzimi bloke eder. Bu haberci madde, sinir hücreleri arasındaki iletişim, konsantrasyon ve yönelim için önemlidir.

Alzheimer hastalarında artık yeterli asetilkolin üretilmemektedir. Hastalığın erken ila orta evrelerinde, bu eksiklik kolinesteraz inhibitörleri ile bir süre için telafi edilebilir: bu, etkilenenler için günlük aktiviteleri kolaylaştırır. Ayrıca düşünme, öğrenme, hatırlama ve algılama gibi bilişsel yetenekler daha uzun süre korunur.

Aktif bileşen memantin genellikle orta ila şiddetli Alzheimer demansında verilir. Kolinesteraz inhibitörleri gibi, bazı hastalarda zihinsel performanstaki düşüşü geciktirebilir. Daha doğrusu memantin, aşırı miktarda nörotransmitter glutamatın beyin hücrelerine zarar vermesini engeller. Uzmanlar, Alzheimer hastalarında aşırı glutamatın sinir hücrelerinin ölümüne katkıda bulunduğundan şüpheleniyor.

Ginkgo yaprağı özlerinin (Ginkgo biloba) beyne giden kan akışını iyileştirdiği ve sinir hücrelerini koruduğu söylenmektedir. Hafif ila orta derecede Alzheimer demansı olan hastalar, günlük aktivitelerle tekrar daha iyi başa çıkabilir. Bazı çalışmaların gösterdiği gibi, yüksek dozlarda ginkgo, hafızayı iyileştiriyor ve psikolojik şikayetleri hafifletiyor gibi görünüyor.

Alzheimer için diğer ilaçlar

Alzheimer hastalığı genellikle psikolojik şikayetler ve saldırganlık, pasiflik, huzursuzluk veya kaygı gibi davranış değişiklikleri ile ilişkilidir. İlaç dışı önlemler yardımcı olmazsa, doktor nöroleptikler (risperidon veya haloperidol gibi) reçete edebilir.

Ancak bu ajanların ciddi yan etkileri olabilir. Bunlar, artan inme riskini ve artan mortaliteyi içerir. Bu nedenle nöroleptiklerin kullanımı yakından izlenir. Ayrıca bu ilaçlar mümkün olduğunca düşük dozlarda alınmalı ve uzun süreli alınmamalıdır.

Birçok Alzheimer hastası da depresyondan muzdariptir. Öte yandan sitalopram, paroksetin veya sertralin gibi antidepresanlar yardımcı olur.

Ek olarak, artan kan lipid seviyeleri, diyabet veya yüksek tansiyon gibi altta yatan ve eşlik eden diğer hastalıklar ilaçla tedavi edilmelidir.

İlaçsız tedavi

Alzheimer'da ilaç dışı tedaviler çok önemlidir. Zihinsel yeteneklerin kaybını ertelemeye ve günlük yaşamda bağımsızlığı mümkün olduğunca uzun süre korumaya yardımcı olabilirler.

Örneğin, gerçeklik oryantasyon eğitimi, hastaların zaman ve mekan içinde yollarını bulmalarına yardımcı olur.Mekansal yönlendirme, örneğin banyo ve mutfak gibi çeşitli oturma odalarındaki renkli işaretlerle desteklenir. Mevcut sezonun saatleri, takvimleri ve resimlerinin yardımıyla zaman yönü iyileştirilebilir.

Bilişsel eğitim, hafif ila orta dereceli Alzheimer demansında özellikle yararlı olabilir: Öğrenme ve düşünme yeteneğini eğitebilir. Basit kelime oyunları, terimleri tahmin etme veya tekerlemeler veya iyi bilinen atasözleri ekleme bunun için uygundur.

Davranış terapisinin bir parçası olarak, bir psikolog veya psikoterapist, hastaların öfke, saldırganlık, korku ve depresyon gibi psikolojik şikayetlerle daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur.

Otobiyografik çalışma, yaşamın erken dönemlerinin anılarını canlı tutmak için uygundur: akrabalar veya bakıcılar Alzheimer hastalarına özellikle önceki yaşamları hakkında sorular sorar. Fotoğraflar, kitaplar veya kişisel eşyalar anıları geri getirmeye yardımcı olabilir.

Günlük beceriler, mesleki terapi yoluyla korunabilir ve geliştirilebilir. Örneğin, Alzheimer hastaları giyinme, tarama, yemek pişirme ve çamaşır asma alıştırmaları yapar.

Alzheimer hastalığında kullanılan diğer ilaç dışı yöntemler, örneğin sanat ve müzik terapisi, fizyoterapi, aromaterapi ve "Snoezelen"dir (dokunma, koku, tat alma gibi duyuların uyarılması).

Alzheimer: seyir ve prognoz

Alzheimer hastalığı ortalama sekiz ila on yıl sonra ölüme yol açar. Bazen hastalık çok daha hızlı, bazen daha yavaş ilerler - mevcut bilgi durumuna göre, zaman aralığı üç ila yirmi yıl arasında değişmektedir. Genel olarak, hastalık ne kadar geç ortaya çıkarsa, Alzheimer hastalığının seyri o kadar kısa olur.

Alzheimer'ı önleyin

Birçok hastalıkta olduğu gibi, Alzheimer'a yakalanma şansı sağlıklı bir yaşam tarzı ile azaltılabilir. Yüksek kolesterol seviyeleri, obezite, yüksek tansiyon ve sigara içme gibi faktörler Alzheimer ve diğer bunamalara neden olabilir. Bu nedenle, bu tür risk faktörlerinden mümkün olduğunca kaçınılmalı veya tedavi edilmelidir.

Ayrıca bol meyve, sebze, balık, zeytinyağı ve tam tahıllı ekmek içeren bir Akdeniz diyeti, Alzheimer ve diğer bunama biçimlerini önlüyor gibi görünüyor.

Düzenli egzersiz ve spor da hastalık riskini azaltabilir: Bunun nedeni, fiziksel aktivitenin diğer şeylerin yanı sıra beyindeki metabolizmayı ve kan dolaşımını uyarmasıdır. Bu, sinir hücrelerinin daha iyi ve daha yakın ağ oluşturmasını sağlar ve bu da onların iletişimini destekler.

Hem işte hem de boş zamanlarınızda hayatınız boyunca zihinsel olarak aktifseniz, Alzheimer ve diğer bunama türleri riski de azalır. Örneğin, kültürel etkinlikler, bulmacalar ve yaratıcı hobiler beyni uyarabilir ve hafızayı koruyabilir.

Araştırmaların gösterdiği gibi, canlı bir sosyal yaşam Alzheimer hastalığı gibi bunama hastalıklarını da önleyebilir: İnsanlar arasında ne kadar çok dışarı çıkar ve topluluklara katılırsanız, yaşlılıkta bile zihinsel olarak zinde olma olasılığınız o kadar artar.