"Eğitim beta blokerler gibi çalışır"

Christiane Fux Hamburg'da gazetecilik ve psikoloji okudu. Deneyimli tıp editörü 2001'den beri akla gelebilecek tüm sağlık konularında dergi makaleleri, haberler ve gerçek metinler yazmaktadır. Christiane Fux,'daki çalışmalarının yanı sıra nesir alanında da faaliyet göstermektedir. İlk suç romanı 2012'de yayınlandı ve aynı zamanda kendi suç oyunlarını yazar, tasarlar ve yayınlar.

Christiane Fux'tan daha fazla gönderi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Eskiden kalp yetmezliğinin mottosu şuydu: Sakin ol! Artık profesyonel rehberlik altında yapılan sporun yaşam kalitesini büyük ölçüde iyileştirdiği bilinmektedir. Kalp uzmanı Prof. Rainer Hambrecht hareketin neler yapabileceğini açıklıyor

Prof. Rainer Hambrecht

Prof. Rainer Hambrecht, Bremen Clinic Links der Weser'deki Kardiyovasküler Tıp Merkezi'nde kardiyoloji ve anjiyoloji başhekimi olarak görev yapmaktadır.

Prof. Hambrecht, zayıf bir kalbin bağışlanması gerekmez. Neden olmasın?

Çünkü aksi halde iskelet kasları çok zayıf olacaktır. O zaman herhangi bir fiziksel aktivite - merdiven çıkmak veya yürüyüşe çıkmak gibi - hasta için çok daha yorucu hale gelir. Bu, vücut için stres anlamına gelir. Ek stres hormonları olan katekolaminleri serbest bırakır. İstenmeyenler de tam olarak bunlardır çünkü kalp üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilirler.

Kalp yetmezliği olan kişiler spor yaptığında tam olarak ne olur?

Her şeyden önce kan damarları eğitilir, tekrar genişler ve kan basıncı düşer. Dar damarlar, zayıflamış bir kalp için özellikle sorunludur. Çok dar olan gemilere karşı pompalamak için pratik olarak son gücünü kullanmak zorundadır. Bunu bir tüp sistemine bağladığınız küçük bir pompa olarak düşünmelisiniz. Tüplerin çapını küçültürseniz, sıvıyı içlerinden geçirmek için çok daha fazla kuvvete ihtiyacınız olacaktır.

Yani egzersizin bir ACE inhibitörü gibi çalıştığını söyleyebilirsiniz - bunlar örneğin yüksek tansiyon için kullanılan ilaçlardır. Antrenman ayrıca bir beta blokerin etkisiyle de karşılaştırılabilir: Kalbi stres hormonlarının zararlı etkilerinden korur.

Düzenli eğitim hastaya ne kadar kazandırır?

İleri kalp yetmezliği olan hastalar bile performanslarını yüzde 20 ila 25 oranında artırabilir. Bunu bir çalışmada gösterebildik. Bu, egzersizin yerini alamasa bile, bir ilaçla elde edebileceğinizden daha fazlasıdır. Ancak antrenman sırasında topun üzerinde kalmalısınız. Aksi takdirde, olumlu etki en geç dört hafta sonra tekrar gidecektir.

Performanstaki bu "daha fazlası", günlük yaşamda oldukça dikkat çekici olmalıdır.

Evet, bu kesinlikle yaşam kalitesinde önemli bir gelişme. İlk başta, haftada üç ila dört kez 15 dakikalık dayanıklılık eğitimi yeterlidir. Bunu dikkatli bir ağırlık çalışması ile tamamlayabilirsiniz. Ancak hastaların çok ağır ağırlıklar giymemeye dikkat etmesi gerekir. Çünkü o zaman kan basıncı yükselir - ve bu kalp için kötüdür.

Sadece en yakın spor salonuna gitmek muhtemelen bir seçenek değildir.

Hatta yasak! Bunu yapmadan önce, doktor hastanın kendisini ne kadar zorlamasına izin verildiğini kontrol etmelidir. Ve eğitimin kendisi de özel olarak eğitilmiş eğitmenler tarafından yönlendirilmelidir - örneğin, bir kalp sporları grubunun parçası olarak. Bununla birlikte, bazı fitness stüdyoları uygun şekilde eğitilmiş personele sahiptir, bu nedenle onları ziyaret etmekte yanlış bir şey yoktur.

Hastalar egzersiz sırasında vücut motorunu çok fazla kullanmaktan korkmazlar mı?

Hayır, tam tersi. Çoğu hasta çok motivedir ve durumlarını gerçekten iyileştirmek ister. Örneğin, nefes darlığı oldukça korkutucu. Yardımcı olan her şey için minnettarsınız.

Prof. Hambrecht, röportaj için çok teşekkür ederim.

Etiketler:  hamilelik doğum çocuk sahibi olma arzusu gözler