ışık tedavisi

Valeria Dahm, tıp bölümünde serbest çalışan bir yazardır. Münih Teknik Üniversitesi'nde tıp okudu. Meraklı okuyucuya tıbbın heyecan verici konu alanı hakkında bir fikir vermek ve aynı zamanda içeriği korumak onun için özellikle önemlidir.

houseofgoldhealthproducts uzmanları hakkında daha fazla bilgi Tüm içeriği tıp gazetecileri tarafından kontrol edilir.

Işık terapisi, belirli bir dalga boyuna ve aydınlığa sahip elektromanyetik radyasyon kullanır. Esas olarak depresyon veya sedef hastalığı gibi zihinsel ve dermatolojik hastalıklar için kullanılır. Işık tedavisi, nasıl çalıştığı ve taşıdığı riskler hakkında her şeyi okuyun.

Işık tedavisi nedir?

Işık terapisinde ışığın çeşitli formlarının vücut üzerindeki etkisinden yararlanılır. Klasik ışık terapisi, fiziksel bir bakış açısından güneş ışığına karşılık gelen parlak floresan ışığıyla radyasyon kullanır. Akıl hastalıkları, özellikle mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD) olmak üzere 2500 ila 10000 lux gücünde başarıyla tedavi edilir.

Cilt hastalıkları UV ışığı (fototerapi) yardımıyla etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Bunun özel bir şekli fototerapidir. Kızılötesi ışık, ısıtıcı etkisiyle ağrıyı giderir ve kan dolaşımını hızlandırır. Sarılığı olan yeni doğan bebekler tedavi için mavi ışıklı terapi lambasının altına yerleştirilir.

Işık terapisini ne zaman yapıyorsunuz?

Klasik ışık tedavisi aşağıdaki hastalıklar için kullanılır:

• depresyonlar
• migren
• uyku bozuklukları
• yeme bozukluğu
• tükenmişlik

Hafif duş olarak da bilinen bir ışık terapisi lambasının kullanımı, esas olarak güneş radyasyonu tarafından kontrol edilen dahili saati etkiler. Sonbahar ve kış aylarında günler kısalırsa veya vardiyalı çalışma nedeniyle bu ritim dengesizleşirse, vücut artan melatonin üretimi ile tepki verir. Bu sözde uyku hormonu sizi yorar - çok fazla miktarda alındığında depresyona da yol açabilir. Aynı zamanda, vücut serotonini melatonine dönüştürdüğü için serotonin seviyesi düşer. Serotonin bir mutluluk hormonu olarak kabul edilir ve diğer şeylerin yanı sıra ruh halini yükseltir.

Hafif duşun parlak ışığı, iç saati ritmine geri getirir ve aynı zamanda serotonin seviyesinin tekrar yükselmesini sağlar.

UV-A ve UV-B radyasyonu (ultraviyole radyasyon) esas olarak dermatolojik hastalıkların tedavisi için kullanılır:

• Sedef hastalığı
• Beyaz nokta hastalığı (Vitiligo)
• Nörodermatit (atopik egzama)
• Derinin T hücreli lenfoması (mikozis fungoides)
• Greft Versus Host Hastalığı - kemik iliği nakli sonrası sistemik bir hastalık

Sözde PUVA (psoralen ve UV-A fototerapi), ışık tedavisinin en etkili biçimlerinden biridir.

Daha fazla bilgi: PUVA

PUVA nasıl yapılır ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmek istiyorsanız PUVA yazısını okuyunuz.

Işık terapisi ile ne yapıyorsunuz?

Başarılı ışık tedavisi, en az 2500 lüks bir aydınlatma gerektirir.Bunun için özel bir ışık tedavisi cihazı gereklidir, çünkü normal ampuller yalnızca 300 ila 800 lüks civarında ışık yayar.

Hafif duş, doğal güneş ışığına en yakın şekilde karşılık gelen geniş spektrumlu floresan, dağınık bir ışık yayar. Işık tedavisi, etkisini öncelikle gözün retinası yoluyla ışığın emilmesi yoluyla ortaya çıkarır. Bu şekilde, sikardiyal ritim (günlük ritim) ve dolayısıyla serotonin ve melatonin seviyesi için bir dürtü oluşturucu olarak belirleyici bir rol oynayan beynin bir parçası olan nükleus suprachiasmaticus'a ulaşır.

Işık terapi cihazı, gözleri UV ışığının zararlı etkilerinden korumak için bir UV filtresine sahiptir. Hafif duş, gözlerden yarım metreden tam metreye kadar bir mesafeye kurulur. Aydınlatma seviyesine bağlı olarak, 30 dakika ile iki saat arasında aydınlatılmanız gerekir. Hafif duşun sadece antidepresan değil, aynı zamanda uyarıcı bir etkisi olduğu için sabah 5:30 ile 08:00 arası ideal bir saattir. Her dakika birkaç saniye boyunca doğrudan hafif duşa bakarsanız en iyi etkiyi elde edeceksiniz.

Işık tedavisi genellikle üç ila dört gün sonra etkili olur. Bu süre içinde ışık tedavisinin herhangi bir etkisi olmazsa, aydınlatma arttırılabilir veya aydınlatma süresi uzatılabilir. Ek bir akşam hafif duşu da yararlıdır. Işık tedavisi genellikle bir hafta sürer, ancak nüks olursa tekrar edilebilir.

UV-A veya UV-B fototerapisi ile cilt önce haftada iki ila üç kez düşük dozda ışınlanır, ardından kademeli olarak artırılır. Derideki çeşitli inflamatuar hücreler UV ışığı tarafından inhibe edilir. Ortalama olarak, fototerapi beş ila sekiz hafta sürer.

Yenidoğan sarılığı özel bir durumdur. Kırmızı kan hücrelerinin bir parçalanma ürünü olan bilirubin, yenidoğanın vücudunda birikir ve cildi ve gözleri sararır. Bilirubin belirli bir değeri aşarsa beyin hasarı meydana gelebilir. Bu, renkli ışık tedavisi ile önlenebilir. Kısa dalgalı mavi ışık, yenidoğanın bilirubini daha hızlı salgılamasına yardımcı olur.

Tıbbi olarak tanınan bu istisna dışında, renkli ışık tedavisinin sağlık sektöründe veya alternatif şifa yöntemleri arasında sınıflandırılması daha olasıdır. Belirli renklerin görülmesinin organizma üzerinde bir etkisi olabileceğini öne süren çalışmalar var - örneğin bir Amerikan araştırması, insanların mavi tabaklardan daha az yediklerini gösterdi - ancak renkli ışık tedavisi tıbbi olarak kabul edilmiyor.

Işık tedavisinin riskleri nelerdir?

Işık tedavisinin bilinen ciddi bir yan etkisi yoktur. Baş ağrısı, göz tahrişi veya ciltte gerginlik hissi nadiren görülür. Ancak bu şikayetler birkaç saat sonra geçer. Mavi ışık tedavisi yenidoğanlarda kızarıklıklara, artan sıvı kaybına ve ishale neden olabilir. Fototerapiden kaynaklanan UV radyasyonu temel olarak doğal güneş ışığı gibi davranır ve fazlası potansiyel olarak kanserojendir ve cilt yaşlanmasını hızlandırır.

Işık tedavisi sırasında nelere dikkat etmeliyim?

Hafif duş tedavisinin başarısı büyük ölçüde aydınlık ve mesafeye bağlıdır. Her ışık terapi lambası farklı lux değerleri yayabileceğinden, kesin uygulama konusunda doktorunuza danışmalısınız.

Semptomsuz günlerde bile düzenli tedavi de önemlidir. Hafif bir duş sirkadiyen uyku-uyanıklık döngüsünü bozabileceğinden, akşam ışık tedavisi sadece doktorunuza danışılarak yapılmalıdır. Trisiklik antidepresanlar, nöroleptikler veya lityum gibi bazı ilaçlar ışığa duyarlılığı artırır. Bu nedenle ışık tedavisine başlamadan önce bir oftalmolojik muayene yapılmalıdır. Tüm göz hastalıkları için de bir göz doktoruna önceden danışılması önerilir.

Etiketler:  tcm uyku önleme